كيف انسى شخص تركني - YouTube
كيف أنسى شخص تركني. - موسوعة عين
12:15 PM | الجمعه, 26 شباط 2021
2021-02-26 12:15:00
كيف انسى شخص تركني ؟ كيف اتخطى الفراق بطريقة سريعة ؟ الفراق صعب والنسيان أمر أصعب، فإذا كنت واقعة في الحب ستجدين صعوبة كبيرة في تخطي الشخص ونسيانه وهنا يكمن السؤال: كيف انسى شخص تركني ؟ إكتشفي مع يومياتي كيف انسى شخص تركني بخطوات ذكية وبسرعة لتبدئي صفحة جديدة في حياتك العاطفية. اقرئي أيضاً: الحب الصادق كيف يكون
كيف انسى شخص تركني بسرعة
في البداية، إنه أمر رائع أنك قررت نسيانه والمضي قدماً. فبمجرد أن تتساءلين عن أفضل الطرق لنسيانه، يعني أنك أحرزت تقدماً والآن يجب أن تتبعي الخطوات التالية حتى تنسيه نهائياً وتتخطي هذه المرحلة. تحدثي بالموضوع وأفرغي ما في قلبك لشخص مقرّب
من المهم ألا تكبتي مشاعرك وأحاسيسك، إذ يجب عليك إفراغ ما في قلبك والتعبير عما يزعجك لأي شخص ترتاحين له. كيف أنسى شخصاً جرحني - موضوع. تحدثي مع صديقتك أو أختك أو أي شخص مقرّب منك حتى لا تضايقي نفسك. ففي هذه الفترة يجب أن تحصلي على الدعم من الذين تحبينهم ومن المهم أن يكون لديك شخص يستمنع إليك. أحيطي نفسك بالأصدقاء
حاولي قدر الإمكان ألا تكوني وحيدة. أحيطي نفسك بالأصدقاء والرفاق. فالرفقة تنسيك همومك وعندما تكونين محاطة بالأصدقاء لن تفكّري كثيراً به مثلما عندما تكونين وحدك.
كيف انسى شخص تركني - الصيدلية 2050
تساعد الفرد على تحقيق التوافق الشخصي مع نفسه ومع الأشخاص الآخرين. تقوم بتحسين حياة الفرد وتجعل حياته بعيدة عن التوتر والاكتئاب والاضطرابات والصِّراعات النفسية المتعددة. تقوم بتقوية الفرد وتجعله أكثر صلابة، تقوي قدرته على تحدي المواقف الصعبة وتحدي الأزمات والظروف الصعبة، كذلك تعطي شخصيته القدرة على التكامل والقيام بالوظائف بالشكل الصحيح المتناسق. تقوم بمساعدة الفرد على التحكم بالانفعالات والعواطف، ممّا يجعله فرد سوي بعيد عن السلوكات الخاطئة. كيف أنسى شخص تركني. - موسوعة عين. تجعل أفراد المجتمع أسوياء ولا يعانون من أمراض نفسية، كذلك يكون لديهم انسجام مع مُحيطهم الاجتماعي. تعُم الفائدة على المجتمع والأسرة بشكل كبير، إذ تُساعد على تكوين أسرة قوية متماسكة، ممّا يوفر بيئة مناسبة لتنمية جيل ذو نفسية مقبلة على الحياة. تقوم بمساعدة الأفراد على زيادة التحصيل العلمي والمعرفي، كذلك تحقيق التفوق الدراسي سواء كان ذلك في المدرسة أو في الجامعة. تساعد على تقليل حالات الانحراف التي تصيب الأفراد في المجتمع، تقلل العادات السيئة والأخلاق الوضيعة، مثل السرقة والخيانة والكذب والإدمان على المخدرات والمشروبات الكحولية. تقوم بتعزيز الصفات الجيدة والأخلاق الحميدة، كذلك تساعد في زيادة قدرة الفرد على تطوير نفسه وحبه للخير وللآخرين؛ لأنّها تعزز قناعة الشخص بقدراته وذاته.
كيف أنسى حبيبي الذي تركني
قومي بتنشيط حياتك الإجتماعية
بدلاً من الإنزواء والبقاء في المنزل، إحرصي على تنشيط حياتك الإجتماعية والخروج مع الأصدقاء والعائلة. فبهذه الطريقة ستشعرين بتحسّن أكبر وستملئين وقتك. إبدئي هواية جديدة
من الضروري أن تشغلي نفسك بأشياء جديدة ومميّزة حتى تعيدي النشاط والحيوية إلى حياتك. وما من شيء أفضل من هواية جديدة تشعرك بالفرح! جرّبي أي نوع من النشاطات التي رغبت يوماً بتجربتها. جرّبي الرقص مثلاً أو الرسم أو التصوير أو أي شيء قد يلفتك. مارسي الرياضة
لا يمكنك أن تتخيّلي مدى تأثير الرياضة على صحتك النفسية. فإذا كنت تريدين التخفيف من همك وكآبتك، ليس عليك سوى اللجوء إلى الرياضة لأنها فعلاً تريحك وتخفف عنك همومك. مارسي أي نوع من الرياضة أو قومي برياضة المشي. إهتمي بجمالك ومظهرك الخارجي
من الضروري يا عزيزتي ألا تهملي جمالك أبداً! إعتني بإطلالتك دائماً من حيث شعرك وبشرتك ومكياجك وملابسك. صدّقيني كل هذه الأمور ستساعدك على تخطي الفراق بسرعة. تخلّصي من كل ما يذكّرك به
إبتعدي عن كل ما يذكرك به. تخلصي من الهدايا التي جلبها لك وتجنبي الأماكن التي تذكرك به. كيف أنسى حبيبي الذي تركني. بهذه الطريقة ستساعدين نفسك على تخطيه بشكل أسرع. إسمحي لنفسك بلقاء أشخاص جدد
لا تنطوي على نفسك يا عزيزتي، بل على العكس!
كيف أنسى شخصاً جرحني - موضوع
ممارسة التمارين الرياضية
يمر الفرد خلال حياته بأحداثٍ متعددة تسبب التوتر مثل الانفصال والتعرض للخذلان، وهي تولد مشاعر سلبية ومشاكل في النوم وصعوبة في التركيز وتعكر المزاج واكتئاب حيث من الصعب السيطرة عليها، وقد أُثبت أن ممارسة الرياضة فعالة في التخلص من هذه المشاعر وتخفيف أعراض الاكتئاب والتقدم خطوة كبيرة نحو النسيان
[٤]
الابتعاد عن الشخص الظالم
يُنصح بالابتعاد عن الشخص الذي قد تتسبب في إيذاء مشاعر المرء وظلمه، واختيار الصحة والسلامة النفسيّة كبديلاً للصواب وتحقيق العدالة، حيث إنه رغم إمكانيّة تأنيبه والصراخ في وجهه، أو حتى استخدام طرق أكثر عنفاً في سبيل التنفيس عن الغضب، والانتقام منه، أو الدفاع عن النفس، إلا أن ما حدث في السابق لن يتأثر برد الفعل هذا، وحقيقة أن الماضي لن يعود لا تزال قائمة، لذا يُنصح بتجنّب هذا الشخص والابتعاد عنه واستبداله بأشخاصٍ أكثر إيجابيّة ولُطف، وذوي تأثير طيب على حياة المرء بدل استنزاف المشاعر والصحة النفسية، وإضاعة الوقت في ملاحقته، أو السعي للانتقام منه وتحقيق العدالة. [٢] [٣]
السيطرة على الغضب المُفرط والتخلّص منه
قد تتسبب المشاعر العالقة بسبب الظلم آثاراً نفسيّة عميقة وضارّة على الفرد، تُصبح أخطر من الموقف نفسه أو الشخص المُسبب بها، خاصةً إذا أصبحت تُهدد سعادته المُستقبليّة وتُفسد لحظاته الجميلة أو تُؤثر على صحته النفسيّة والجسديّة إذا ما واصل التفكير بها وتذكّرها وتضحيمها بشكلٍ مُبالغ به، ومن الطرق التي تُساعده على السيطرة على غضبه والحد من تأثيره عليه ما يأتي: [٥]
تعاطف المرء مع نفسه واهتمامه بمشاعره وصحته النفسيّة، واجتهاده في تهدئتها وإسعادها، والترفيه عنها وعلاجها.
تجنّب الأفكار السلبيّة المُحبطة العالقة والتخلّص منها
يجب على الشخص الذي يطمح بالنسيان أن يتوقف عن التأمل والسير وراء أحلام اليقظة التي قد تُرادوه في لحظات ضعفه، فتُهيء له فرصاً وهميّةً بالعودة لشريكه الذي تخلى عنه، أو تمنح أملاً كاذباً وتجعله يتبعها على أمل استرجاع علاقتهما المقطوعة والعودة معاً في حين أنها غير واقعيّة وتستنزف طاقته ومعنوياته وقوّته العقليّة عند التفكير مطوّلاً دون فائدة، ويُمكن التخلّص من هذه الأفكار باتباع الخطوات الآتية:
إزالة أي عناصر قديمة تخص الشريك السابق مهما كانت سواء أكانت صور، أو هدايا تذكاريّة، أو أي شيء آخر. محاولة التفكير بشيءٍ آخر مهم عندما يطرء على بال المرء اسم شريكه أو أي شيءٍ يخصه من ذكريات أو معلومات، أو غيره، والاجتهاد في طرد هذه الأفكار بعرقلتها واستبدالها بشيءٍ شديد الأهميّة، أو نشاط يسرق عقله وتفكيره ويُلهيه عنها. برمجة العقل على أن الشريك السابق كان الأول ولكنه ليس الأخير والنظر في سبب التعلّق به كما لو أنه شيء سطحي، مع ضرورة النضج والوعيّ لحقيقة أن هُنالك أشخاص آخرين غيره يُمكنه تقبّل وجودهم بجانبه، وأن سبب ارتباطه بشريكه لم يكن دافعاً قويّاً كما كان يظنه في بداية العلاقة، وسيجده شيءاً عادياً كلما مر وقت أطول من ابتعاده عنه.
من الأرشيف
على عبد الكريم.. واحد من الأسماء التي لمع بريقها في مطلع السبعينات وقدم صوته الجميل في العديد من الأغاني التي نالت استحسان الناس. مازال الجمهور يذكر من بين تلك المحطات أغنية بنلتقي. ولعلها الاغنيه الأكثر شهرة في تاريخه الفني بل العقبة الكبيرة التي لم يستطع تجاوزها أبو نواف حتى الآن. علي عبدالكريم كتله من المشاعر الصادقة والأحاسيس المرهفة لم يخلع عباءته الاصيله وظل مرتبطا بها ويحارب وبشدة الإسفاف والفن الهابط واللعب بعقلية وأذن المستمع. بنلتقي كان لها صولة وجولة في سماء الفن السعودي فكاتبها الشاعر الأسير فائق عبدالجليل وقد لحنها علي عبد الكريم باقتدار فكان الأصدق في فهم مشاعره وانفعالاته التي جعلتها درة من بين مجموعه كبيرة من الأغاني التي أرخت تاريخ الأغنية السعودية وقد تنافست وبشدة علي المركز الأول في القاهرة مع أغنية (سيدي قم) للراحل طلال مداح في عام 1989م.
جريدة الرياض | (بنلتقي.. يا علي عبدالكريم)
بقلم – صالح سالم
تصوير: محمد العليان
عودة وطرب
أطرب أبرز رموز الفن الحجازي ليلة السبت الماضي أهالي جدة في "ليلة حجازية" حظيت بحضور أبرز شخصيات المجتمع وعشاق الفن الحجازي وبعض قناصل الدول العربية. وشهدت "ليلة حجازية" بدعم من الهيئة العامة للترفيه تكريم الفنانين علي عبدالكريم والفنان د. عبدالله رشاد من مدير جمعية الثقافة والفنون بجدة محمد آل صبيح، وتغنى الفنان علي عبدالكريم بأشهر أغانيه من بينها "بنلتقي" التي تفاعل معها الحضور، بينما أطرب الفنان عبدالله رشاد الحضور بمجموعة من أغانيه التي أشتهر بها بينها "كان ودي نلتقي". نجاح ليلة حجازية
من جهته أكد المدير التنفيذي لشركة بنش مارك زكي حسنين أن نجاح فعالية "ليلة حجازية" يعود للهدف الرئيسي من إحياء التراث الحجازي في المملكة بدعم الهيئة العامة للترفيه على إبراز التراث الفني في وطننا من خلال استضافة أبرز معالمه ورموزه الذين تغنوا لسنوات طويلة متمسكين بتراثهم، حيث شكلت هذه الليلة عودة الفنان القدير علي عبدالكريم للحفلات من خلال "ليلة حجازية"، بالإضافة إلى تكريمه إنما يعد شكر وتقدير لتلك المسيرة الفنية الحجازية الغنية التي قدمها.
« بنلتقي» تعود بـ علي عبدالكريم من جديد .. ليشعل مع رشاد ليلة حجازية - مجلة اقرا
يُشار إلى أن أغنية "بنلتقي" من كلمات الشاعر "فائق عبدالجليل"، وألحان الفنان علي عبدالكريم، وتقول كلماتها: "أنت بعيد هناك وأنا المشتقي الشيب يبكي بمفرقي شمعة حياتي بتنطفي مهما يكون عندي شعور بنلتقي.. راح الشتاء وجانا شتاء وأنا انتظاري لى متى دربي طويل دربي طويل والليل طفى شمعته أتذكرك مثل الغريب.. لما يتذكر ديرته أتذكرك بس لى متى.. أسأل وأسأل لى متى مهما يكون.. عندي شعور.. بنلتقي بنلتقي.. بنلتقي.. بنلتقي". المصدر: سبق. الكلمات الدلائليه
اخبار السعودية
اخر اخبار السعودية
السعودية الان
اخبار السعودية عاجل
اخر اخبارالسعودية العاجلة
مكة
سبق
عاجل
المناطق
الوئام
بنلتقي – Kalemat
علي عبدالكريم بعيد عن الأضواء الفنية بعيد عن الحفلات ومازال بين حين وآخر يقدم مايروق لجمهوره وما يتذوقه متابعيه ومن عرفوا هذا الفنان وعاصروه واحبوه.
فورمولا 1 وكورنيش جدة يجسدان أغنية بنلتقي بعد 40 عامًا من تصويرها
بعد نحو 40 عامًا من تصوير أغنية "بنلتقي" للفنان علي عبدالكريم على الكورنيش الشمالي لمدينة جدة تُقام هذه الأيام، وفي الموقع نفسه، سباقات الجائزة الكبرى فورمولا 1، وكأن الفنان يعد الأرض آنذاك بحدث عالمي، تنجح السعودية في استضافته قائلاً: "مهما يكون عندي شعور بنلتقي". وفي ذلك الوقت كان موقع التصوير خاليًا من الناس، وأقل صخبًا منه في السنوات العشر الماضية؛ ويتحرك الفنان أثناء التصوير بكل أريحية وعفوية. والمكان تحديدًا يقع على امتداد البحر شمالاً. وأكثر اللقطات والمشاهد في "الكليب" بين بحيرتَي الكورنيش الأولى والثانية، إلى جانب متنزه "الشراع" وملاهي "العطاالله" الشهيرة، حتى مسجد "الرحمة" الذي شيَّده الراحل حسن شربتلي. وتحولت هذه المنطقة فيما بعد إلى أبراج فندقية ومكتبية ومتنزهات و"مارينا" نادي اليخوت وواجهات بحرية.. وارتفعت قيمتها السوقية، وأصبحت وجهة جديدة بفضل الاهتمام بها والتطوير؛ ليقع الخيار عليها مسرحًا للسباق العالمي فورمولا 1 STC السعودية، خلال الفترة من 3 – 5 ديسمبر الحالي 2021. ودخلت السعودية قائمة المستضيفين للبطولة الدولية التي تضم 23 دولة. وتأتي المشاركة إحقاقًا لعلو كعب السعودية عالميًّا في المجالات كافة، وقدرتها على الاستضافة وإنجاح أي حدث على أراضيها.
صحيفة سبق | "فورمولا 1" وكورنيش جدة يجسدان أغنية "بنلتقي" بعد 40 عامًا من تصويرها
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
انت بعيد هناك وآنا المشتقي
الشيب يبكي بمفرقي
شمعة حياتي بتنطفي
مهما يكون عندي شعور بنلتقي..
راح الشتاء وجانا شتاء
وانا انتظاري لى متى
بنطر حضورك مهما كان.. مهما كانت حزته
دربي طويل دربي طويل
والليل طفى شمعته
اتذكرك مثل الغريب.. لما يتذكر ديرته
اتذكرك بس لى متى.. اسأل واسأل لى متى
مهما يكون.. عندي شعور.. بنلتقي
بنلتقي.. بنلتقي.. بنلتقي
صعبه بدونك حالتي..
غربه بدونك دنيتي..
انا بعذابي وعزتي.. ساكت اصبر حيرتي
بنلتقي.. بنلتقي.. بنلتقي