نتعرف اليوم من خلال المقال على افضل انواع القهوة السوداء وكيفية اختيار الأنسب لك، حيث تعتبر القهوة من بين المشروبات المفضلة من قبل ملايين من المواطنين على مستوى العالم، كما يعرف عنها كونها علاج طبيعي للكثير من الأمراض. ونظراً لانتشار ذلك المشروب بين الأوساط المختلفة، نجد أن الكثير من المقاهي قد أصبحت تقدم كافة الأنواع، ومن بين أشهر الأنواع المنتشرة هي القهوة العربية، والقهوة سريعة التحضير والقهوة التركية وغيرها من الأنواع المفضلة للجميع. كما يوجد للقهوة سواء إن كانت باردة أو ساخنة الكثير من الفوائد الهامة والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في الفقرات التالية للمقال. افضل انواع القهوة السوداء - بيت DZ. افضل انواع القهوة السوداء
يوجد الكثير من الأنواع المختلفة للقهوة السوداء، والتي يتم تحضيرها من شجرة القهوة مع اختلاف طريقة التحضير، ولكل منهم نكهته الخاصة والتي يفضلها الكثير من على مستوى العالم، وعن أهم انواع القهوة السوداء فهي على النحو التالي:
أفضل العروض من أجلك
الإسبرسو: تعتبر الإسبرسو من بين أنواع القهوة السوداء سريعة التحضير، ولكن يتم تحضيرها من خلال آلة الاسبرسو الخاصة بها والتي تعطيك مذاق جيد ورغوة كثيفة في نفس الوقت. لا يتم تناوله مع أي إضافات أخرى سوى السكر فقط.
- انواع القهوة السوداء فيلم
- كتابك كما حلمت به مع صانع الكتب الالكترونية | Adobe InDesign
انواع القهوة السوداء فيلم
تقليل خطر الإصابة بتشمّع الكبد
وجدت العديد من الدراسات أنّ شرب القهوة السوداء من الممكن أن يُقلل خطر الإصابة بتشمّع الكبد ، خاصةً عندما يكون المرض ناتجًا عن شرب الكحول، إذ في إحدى المراجعات العلمية التي نُشرت عام 2016 في مجلة (Alimentary Pharmacology & Therapeutics)، تضّمت مراجعة 5 دراسات شارك فيها 432, 133 شخصًا، وُجِد أنّ زيادة استهلاك القهوة لما يصل إلى كوبين يوميًا، قلّل من خطر الإصابة بتشمّع الكبد لدى الأشخاص المشاركين في الدراسة [١١]. تساعد على التحكّم بوزن الجسم
تتميّز القهوة السوداء بأنّها لا تحتوي على سعرات حرارية، وبالتالي فإنّها مناسبة للأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن ، إذ يمكنهم استبدال القهوة المحتوية على السكر والكريمة بالقهوة السوداء، مما يُساعدهم على تقليل عدد السعرات الحرارية الكلية التي يستهلكونها يوميًا، وبالتالي التحكّم بوزنهم [١٢]. جدول القيم الغذائية للقهوة السوداء
يحتوي 100 ملليلتر من القهوة السوداء على ما يأتي من العناصر الغذائية [١٣]:
العنصر الغذائي
الكمية
السعرات الحرارية
3 سعرات حرارية. الدهون
0 غرام. الكربوهيدرات
0. انواع القهوة السوداء البنية غنية بمادة. 68 غرام. البروتين
الصوديوم
37 ميلليغرام. البوتاسيوم
7 ميلليغرام.
القهوة العربية لمرضى السكري
يعتبر مرض السكري من النوع 2 من المشاكل الصحية الشائعة و التي تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين أو انخفاض القدرة على إفراز الأنسولين. انواع القهوة السوداء فيلم. فوائد القهوه العربية
حيث تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوه لديهم خطر أقل بنسبة 23-50٪ للإصابة بالسكري و أظهرت إحدى الدراسات انخفاض يصل إلى 67 ٪ و وفقًا الى احدى المراجعات ارتبط شرب كل فنجان قهوه بشكل يومي بانخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 7٪. تحتوي القهوه على عناصر غذائية مفيدة للجسم
يحتوي فنجان قهوه الواحد على العديد من الفيتامينات و المعادن و التي تشمل 11% من الكمية الموصى بها من فيتامين ب2 و 3% من الكمية الموصى بها من البوتاسيوم و المنغنيز بالاضافة الى 2% من الكمية الموصى بها من المغنيسيوم و النياسين. القهوه تلعب دور في الوقاية من مرض الزهايمر و باركنسون
يعد مرض باركنسون الذي ينتج عن موت الخلايا العصبية المولدة للدوبامين في الدماغ ثاني أكثر الأمراض العصبية شيوعا بعد مرض الزهايمر الذي يعتبر من اشهر أمراض التنكس العصبي و الذي يعتبر سبب رئيسي للخرف.
بشرط أن تكون هذه الحكم أو الأقوال لها علاقة بموضوع الكتاب، حتى لا تشتت القارئ وتؤدي به إلى سوء الفهم. كما يجب أن يتم وضع اسم دار النشر التي قامت بطباعة ونشر الكتاب. يراعي وضع اسم مؤلف الكتاب على الغلاف. تصميم غلاف كتاب جاهز عن طريق موقع Canva
يقدم موقع Canva خدمة تصميم غلاف كتاب جاهز بطريقة سهلة ومجانية، مما يوفر علي الكاتب الحيرة والمجهود الذي يبذله لتصميم الغلاف. ولتصميم غلاف كتاب جاهز عبر موقع Canva يجب إتباع الخطوات التالية:
يقوم المستخدم بتسجيل الدخول إلى موقع Canva عن طريق الايميل أو حساب المستخدم على الفيس بوك. كتابك كما حلمت به مع صانع الكتب الالكترونية | Adobe InDesign. بعد الدخول على موقع يقوم المستخدم باختيار الخيار "أغلفة الكتب" بالإنجليزية " book cover"، لتصميم غلاف كتاب جاهز. من أغلفة الكتب الموجودة على موقع Canva يقوم المستخدم باختيار عدة أغلفة تناسب محتوي الكتاب الذي يرغب في وضع غلاف له. بعد القيام بتحديد عدة أغلفة للكتاب، يختار المستخدم غلاف كتاب مخصص له يقوم بوضع لمساته الخاصة به عليه. وذلك عن طريق استخدام أدوات معينة للتصميم لتغيير الخطوط والألوان ووضع بعض التعديلات على الغلاف. كما يقدم موقع Canva العديد من الصور والرسومات، لذلك يتاح للمستخدم الاستفادة من هذه الصور واستخدام الرسومات المختلفة التي تناسب الغلاف المصمم.
كتابك كما حلمت به مع صانع الكتب الالكترونية | Adobe Indesign
انا شخصياً قمت بالاشتراك في السنخة المدفوعة من الموقع التي تكلفني 9 يورو شهرياً, والتي وبالمناسبة استخدمها في انشاء التصاميم على أغلفة الكتب وتصاميم التيشيرتات منذ أكثر من سنتين وهذا المبلغ يعتبر لا شيء بالنسبة للفائدة الكبيرة المرجوة من هذا الموقع وبالمناسبة أعددنا هذا الفيديو عبر قناتنا على اليوتيوب لتصميم غلاف احترافي بواسطة برنامج الفوتوشوب واستخدام موقع Freepik. غلاف كتاب فارغ للتصميم. 2- موقع Creative fabrica لتحميل الصور والتصاميم الجاهزة. يعتبر هذا الموقع مشابه لموقع فريبك من حيث المبدء والفرق ان هذا الموقع متخصص أكثر في مجال الطباعة حسب الطلب وبالأخص مجال الكيندل امازون بالتالي يحتوي هذا الموقع ليس فقط على أغلفة للكتب وانما يحتوي ايضاَ على محتوى داخلي للكتب, انا عن نفسي لم اشترك في هذا الموقع وانما اكتفيت بالموقع السابق فقط, يمكنك مشاهدة عشرات الشروحات عن هذا الموقع لتقرر الاشتراك من عدمه فيه. 3- موقع kdp template لتحميل القياسات الصحيحة اذا كنت لا تعرف هذا الأمرفأنت متأخر جداً, يمكنك تحميل قوالب بالقياسات الصحيحة والرسمية من موقع أمازون kdp لأغلفة الكتب, ما دفعني لإضافة هذا الموقع هو أن بعض الأشخاص يواجه مشكلة في القياسات عند رفع الغلاف والسبب يعود أنه يعمل على قياسات غير دقيقة, عموماً قم بتحميل القياسات الخاصة بكل غلاف بصيغة PDF ثم قم برفعه على اي موقع او برنامج تصميم وأعمل عليه بشكل مباشر.
نصيحة في الخاتمة للنجاح في هذا المجال يجب أن تتقن فن الصبر والاستمرار وتصميم الأغلفة للكتب جزء من هذا الأمر فغالباً ما يتم شراء الكتاب في موقع امازون بناء على جمالية الغلاف بالتالي يجب عليك الاستمرار في التعلم للتحسين من قدراتك في تصميم الاغلفة و احترافية تصميم الغلاف مهمة وخاصة في مجال الكتب ذات المحتوى القليل أو عديمة المحتوى بعيداً عن الكتب التي يتم تحميلها للقراءه. اتمنى أن يكون هذا الشرح قد نال إعجابكم واتمنى منكم مشاركته مع أصدقائكم من خلال أزرار مواقع التواصل الاجتماعي الموجودة أسفل هذه المقالة, والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.