تملك عشبة الميرمية رائحة قوية ونكهة ترابية، ولهذا السبب يتم استخدامها عادة بكميات صغيرة؛ ومع ذلك فهي غنية بمجموعة متنوّعة من العناصر الغذائية والمركّبات المهمة. تتوفر هذه العشبة الخضراء طازجة أو مجففة أو في شكل زيت ولها فوائد صحية عديدة. الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج تطلعك في الموضوع الآتي على فوائد عشبة الميرمية للنساء:
الدكتورة سينتيا الحاج
فوائد عشبة الميرمية وأعراض انقطاع الطمث
- في مرحلة انقطاع الطمث تعاني المرأة من انخفاض طبيعي بمستويات هرمون الإستروجين، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض مثل الهبّات الساخنة والتعرّق المفرط. أهم فوائد الميرمية وجميع استخداماتها الصحية | البوابة. ومن أبرز فوائد عشبة الميرمية للنساء تخفيف أعراض انقطاع الطمث، وذلك لاحتوائها على مركّبات ذات خصائص شبيهة بالإستروجين، مما يسمح لها بالارتباط بمستقبلات معينة في الدماغ للمساعدة في علاج الهبّات الساخنة والتعّرق المفرط. - يمكن أن تستخدم النساء الميرمية خلال فترات الحيض المؤلمة وذلك لتخفيف الأعراض. وللحصول على فوائد الميرمية في تقليل آلام الدورة الشهرية تنصح بعض الدراسات الطبية بإضافة قطرتين من اللافندر وقطرة من الميرمية وقطرة من زيت الوردة الهولندية إلى 5 مل من زيت اللوز وتدليك منطقة البطن بهذا الخليط.
أهم فوائد الميرمية وجميع استخداماتها الصحية | البوابة
تجنّب التدخين لغير المُدخّنين، والتوقّف عن التدخين للمُدخّنين، إذ إنّ التدخين يُعدّ من أكبر العوامل المؤثّرة في صحّة الرئتين وسلامتهما، كما أنّه السبب الرئيسي للإصابة بأمراض الانسداد الرئويّ المُزمن (COPD)، المُتمثّلة في التهاب الشعب الهوائيّة المُزمن، والنّفاخ الرئويّ (Emphysema)، فالتدخين يتسبّب بالإصابة بالتهاب وتضيّق مُزمن في المجاري التنفسيّة، مما قد يُلحق ضررًا دائمًا في الرئتين، ويكون سببًا في الإصابة بسرطان الرئة. تفادي الإصابة بأنواع العدوى المُختلفة، التي قد تستهدف الصدر، والرئتين، والمجاري التنفسيّة عمومًا، وذلك عن طريق اتّباع الخطوات الآتية:
تجنّب التواجد في التجمّعات والأماكن المُكتّظة في موسم انتشار الرشح والأنفلونزا. غسل اليدين بالماء والصابون جيّدًا وبانتظام، واستعمال مُعقّم اليدين الذي يحتوي على الكحول، في حال لم يمكن بالإمكان غسل اليدين بالماء والصابون. تجنّب مُخالطة الآخرين في حال الإصابة بعدوى أو مرض مُعدي، والانتباه لأهميّة التباعد الاجتماعي والاقتراب من الآخرين إلى حين التحسّن والشفاء؛ لتجنّب نقل العدوى ونشرها. أخذ المطاعيم واللقاحات السنويّة المُضادّة للإنفلونزا، أو المُضادّة للالتهاب الرئويّ، وذلك بعد استشارة الطبيب والتأكّد من مُلائمتهم لحالة كلّ فرد على حدة.
تخفيف أعراض التليف الكيسي (بالإنجليزية: Cystic Fibrosis): التليف الكيسي هو مرض وراثي يسبب تلفاً شديداً في الرئتين، يصعب فيه تصريف المخاط من الرئتين، مما يسبب صعوبة في التنفس. كما أن تراكم المخاط في الرئتين يعمل على توفير بيئة خصبة للبكتيريا والفيروسات التي تؤدي في النهاية إلى الإصابة بالعدوى، وهنا يأتي دور فوائد اليانسون للصدر والبلغم كمقشع وطارد للبلغم، حيث أنه يعمل على تحفيز تصريف المخاط، ويساعد في تطهير الشعب الهوائية. كما وجد أن من فوائد شرب اليانسون للصدر أن زيته يوسع القصبات الهوائية ويخفف ألم الصدر المصاحب لنزلات البرد. للمزيد: ما لا تعرفه عن فوائد اليانسون للبطن
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
القيمة الغذائية لليانسون
تتضح فوائد اليانسون النجمي للصدر من خلال محتواه الغني من المغذيات الدقيقة الهامة، إذ يحتوي على المعادن مثل الحديد، و المنغنيز ، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، وغيرها، لكن أهم ما يميزه هو المركبات النباتية التي تمنح اليانسون النكهة القوية، والخصائص الطبية، وفيما يلي أهم هذه المركبات:
اللينالول: هذا المركب النباتي يمنح اليانسون الخصائص المضادة للميكروبات، والخصائص المضادة للالتهابات.
أعلنت دولة الإمارات عن إطلاق مهمة فضائية جديدة طويلة الأمد إلى محطة الفضاء الدولية تمتد إلى 6 أشهر، وذلك من خلال توقيع اتفاقية شراكة استراتيجية بين مركز محمد بن راشد للفضاء وشركة "أكسيوم سبيس"، الشركة المتخصصة في رحلات الفضاء المأهولة وتطوير البنى التحتية
وقال الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، عبر حسابه على تويتر: "محطة جديدة لقطاع الفضاء في دولة الإمارات بتوقيع اتفاقية جديدة لإرسال أول رائد فضاء عربي لمهمة طويلة تمتد ١٨٠ يوما لمحطة الفضاء الدولية". وستكون دولة الإمارات بهذه المهمة واحدة من 11 دولة استطاعت إرسال رواد فضاء في مهمات طويلة الأمد إلى محطة الفضاء الدولية، وستحمل دولة الإمارات العربية المتحدة الرقم /11/ في تحقيق هذا الإنجاز، كما ستكون أول دولة عربية تقتحم مجال الفضاء لرحلات طويلة. وتم توقيع الاتفاقية بين المركز وأكسيوم سبيس في سفارة دولة الإمارات العربية المتحدة بواشنطن، وحضر حفل التوقيع كل من يوسف العتيبة سفير دولة الإمارات في الولايات المتحدة وحمد المنصوري رئيس مجلس الإدارة في مركز محمد بن راشد للفضاء ويوسف الشيباني نائب رئيس مجلس الإدارة في المركز، إلى جانب رائدي الفضاء محمد الملا ونورا المطروشي..
ووقع الاتفاقية ممثلاً عن المركز سالم المري، المدير العام، بينما وقعها عن الجانب الأمريكي مايكل سوفريديني، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة "أكسيوم سبيس".
نورا المطروشي أول رائدة فضاء عربية
واحدة من أربعة رواد فضاء يمثلون الإمارات العربية المتحدة انضمت هي والملا إلى برنامج الإمارات لرواد الفضاء مع أربعة رواد فضاء في المجموع، بما في ذلك هزاع المنصوري وسلطان النيادي الذين تم تعيينهم سابقاً. هاشتاق عربي/الإمارات ترسل أول رائد فضاء عربي إلى الفضاء. كانت تحلم بأن تصبح رائدة فضاء منذ أن كانت طفلة قالت خلال المؤتمر الصحفي الأخير: «بدأت أحلم بأن أصبح رائدة فضاء عندما طلب منا أستاذي في روضة الأطفال بناء خيمة والتظاهر بأنها مركبة فضائية كانت تقلنا إلى القمر، منذ ذلك الحين أصبحت شغوفة للغاية بأن أصبح رائدة فضاء». وإضافة: «لقد عملت في مجال النفط والغاز لعدة سنوات، لكن حلمي في أن أصبح رائدة فضاء لم يختف أبداً، هذه فرصة تغير الحياة، لقد تحقق الحلم الذي راودني منذ طفولتي الآن، بدأت أحلم أكبر». – لمزيد من المعلومات عن نمط الحياة المغاير والأخبار والأزياء والجمال تابعونا على Facebook و Instagram الصور: متوفرة
أول رائدة فضاء عربية
وأكد سعادة حمد عبيد المنصوري، رئيس مجلس إدارة مركز محمد بن راشد للفضاء أن "إعلان صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "رعاه الله" عن أول مهمة طويلة الأمد لرواد الفضاء العرب يؤكِّد الطابع المستدام لبرنامج الإمارات الوطني للفضاء، والذي يرتكز على رؤية القيادة الرشيدة السبَّاقة في استشراف المستقبل". وأوضح المنصوري أن "المدة الطويلة لهذه المهمة، والتي تصل إلى 6 أشهر، ستتيح إجراء تجارب معمَّقة ومتقدمة في الفضاء، وهو نشاط محصور في عدد قليل من الدول، وقد استطاعت دولة الإمارات أن تنضمَّ إليها خلال فترة زمنية قياسية". أول رائدة فضاء عربية. وأضاف: "الاتفاقية مع أكسيوم سبيس والشراكة مع ناسا تعكسان رؤية الدولة التي تعتبر استكشاف الفضاء فرصةً لتعزيز التعاون العالمي والشراكة بين الدول والجهات، لبلوغ أهداف موحدة تحقِّق مستقبلًا مستدامًا للبشرية، واكتشافات علمية استثنائية". وأشار إلى أن المهمة تُبرز أن برامج استكشاف الفضاء المأهولة، وغير المأهولة تتقدَّم بالتوازي في دولة الإمارات، إذ تأتي بعد نجاح الدولة في مهمات غير مأهولة في مدارَي المريخ والأرض، وبالتوازي مع التحضير لمهمة على سطح القمر.
أعلنت دولة الإمارات العربية المتحدة عن إطلاق مهمة فضائية جديدة طويلة الأمد إلى محطة الفضاء الدولية تمتد إلى 6 أشهر، وذلك من خلال توقيع اتفاقية شراكة استراتيجية بين مركز محمد بن راشد للفضاء وشركة "أكسيوم سبيس"، الشركة المتخصصة في رحلات الفضاء المأهولة وتطوير البنى التحتية الفضائية في الولايات المتحدة لاستكشاف الفضاء.