الهندباء هي عشبة برية لها فوائد عديدة لعملية الهضم وصحة القلب ومكافحة السرطان وتقليل آلام المفاصل وغيرها فما هي فوائد الهندباء لصحة الجسم؟ تعرّف عليها في السطور التالية: 1- تحافظ على صحة الجلد 2- تحسن صحة الكبد 3- تساهم في تخفيف الوزن 4- تقليل خطر الإصابة بالسرطان 5- تعزيز صحة جهاز المناعة 6- تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا
- الهندباء | موقع العلاج
- ما هي فوائد عشبة الهندباء واستخدامتها ؟ - موسوعة
- فوائد جذور الهندباء وأوراقها - ويب طب
- HYLLIS وحدة أرفف داخلية/خارجية - IKEA
- رفوف ايكيا للمطبخ
- رفوف ايكيا للمطبخ - موسوعة ورقات
- ارفف ايكيا//طرق لاستخدام الارفف ايكيا في المطبخ//IKEA - YouTube
- يلا نركب أرفف أيكيا عملي ونحضر الكوفي كورنر😍| سلسلة تجديد المطبخ - YouTube
الهندباء | موقع العلاج
قد يُفضل الأشخاص تناول الهندباء كوجبة طعام لذيذة، ولكن هل تملك المعلومات حول فوائد جذور الهندباء الصحية؟ وما هي فوائد أوراق الهندباء؟
إن نبات الهندباء من النباتات التي تنمو في أوروبا، كما يُعد نبات الهندباء غنيًا بالألياف التي تُدعى بالإنيولين (Inulin)، بالإضافة إلى ذلك استُخدمت الهندباء في الطب البديل، وهناك بعض الدراسات التي تبين دورها في علاج ارتفاع ضغط الدم، وضعف عضلة القلب، ومشكلات الجهاز الهضمي والكبد. تعرف على فوائد جذور الهندباء وأوراقها في ما يأتي:
فوائد جذور الهندباء وأوراقها
هناك الكثير من الدراسات حول فوائد جذور الهندباء وأوراقها، وبالرغم من عدم الإثباتات الكافية ولكن قد تكون فوائد أوراق الهندباء وجذورها متعددة، نذكر منها ما يأتي:
1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
إن جذور وأوراق الهندباء غنية بالألياف التي من شأنها أن تساعد في التخلص من مشكلة الإمساك. في دراسة بينت أثر الهندباء في التخلص من مشاكل الإمساك، وجدت بأن استخدام الهندباء ساعد في زيادة ليونة الأمعاء وتكرار الإخراج وتخفيف الشعور بعدم الراحة بسبب الإمساك، كما ساعدت في تخفيف الشعور بالانتفاخ والغازات في البطن. كما أنه من فوائد جذور الهندباء وأوراقها المساعدة في تحفيز نمو البكتيريا النافعة داخل القولون، الذي من شأنه تخفيف أمراض ومشكلات الجهاز الهضمي، مثل: المساعدة في منع تكون تقرحات المعدة، وبالرغم من ذلك هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
ما هي فوائد عشبة الهندباء واستخدامتها ؟ - موسوعة
وفي موطنه أوراسيا وأمريكا الشمالية تزدهر الهندباء، ولكن النوعين الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم، الهندباء الشائع و الهندباء ذات البذور الحمراء، حيث تم إدخالها إلى أمريكا الشمالية من أوروبا وتنتشر الآن كزهور برية. الهندباء هي أكثر النباتات عريضة الأوراق شيوعًا في معظم المروج، و توجد في كل أنواع الموائل تقريبًا، من الفتحات في الغابات العميقة إلى الحقول المزروعة، ومن سفوح التلال الصخرية إلى الحدائق والمروج الخصبة.
فوائد جذور الهندباء وأوراقها - ويب طب
الأنيميا:
تساعد عشبة الهندباء في تقوية الجسم خاصة لحالات الأنيميا و فقد الشهية
3 ملاعق من مسحوق الهندباء على كوب من الماء الدافئ مرتين باليوم في الصباح والمساء. الإمساك:
تساعد عُشبة الهندباء في علاج حالات الإمساك الشديد خاصة للذين يُصابون بالإمساك كثيراً. طريقة الإستعمال:
2 ملعقة كبيرة من مسحوق عشبة الهندباء الخضراء على 1 لتر من الماء البارد ويفضل أن يتم شربها قبل كل وجبة فهي تساعد على تنظيم أوقات التبرز مما يساعدك على التخلص من الإمساك. طريقة عمل سلطة الهندباء:
المكونات:
1 كيلو من الهندباء الخضراء
1/2 كيلو من البصل
3 ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون
2 ملعقة من عصير الليمون
الملح حسب الرغبة
طريقة التحضير:
نظفي عُشبة الهندباء جيداً من الأوراق الصفراء والأوراق الذبلانة وأغسليها جيداً بالماء. قطعي الهندباء إلى قطع صغيرة جداً. قومي بسلق الهندباء في ماء مغلي معو وضع مقدار الملح حسب الرغبة حتى يتغير لون عُشبة الهندباء. صفيها من الماء البارد حتى تحافظ على لونها الأخضر. أعصريها باستخدام يديكي حتى تتاكدي من أنك تخلصتي من الماء تماماً. قطعي مقدار البصل إلى قطع صغيرة الحجم قويم بقلية في الزيت حتى يتغير لونه.
في قاعدة رأس الزهرة في نبات الهندباء، توجد قواطع داخلية وخارجية خضراء، و تكون الكتل الداخلية خطية أو خطية سنانية الشكل في الهندباء ويتم ضغطها معًا لتشكيل أنبوب أسطواني حول مبيض رأس الزهرة. تكون الكتل الخارجية خطية رمحية ومنحنى حاد لأسفل يتم إنتاج الزهور بشكل متقطع من أوائل الربيع إلى أواخر الخريف. 2- الأوراق في الهندباء: تتمتع الهندباء بأوراق قاعدية مسننة وعميقة الحز خالية من الشعر، و يبلغ طولها من (5 إلى 25) سم أو أطول وتشكل وردة فوق الجذر المركزي، تحتوي أوراق الهندباء على العناصر الغذائية التي تدعم بشكل مباشر وغير مباشر وظائف الكبد الطبيعية. في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، وجد أن أوراق الهندباء تمنع تراكم الدهون في الكبد، وذات محتوى عالي من مضادات الأكسدة التي تعزز خصائص الدهون الطبيعية وسكر الدم. قد تكون مضادات الأكسدة مثل تلك الموجودة في أوراق الهندباء، واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية لحماية الكبد من الإجهاد التأكسدي. مكونات نبات الهندباء: يعد نبات الهندباء مصدر غني بالفيتامينات والمعادن وحتى أنها تحتوي على مضادات الأكسدة. على سبيل المثال، فيتامين أ و535٪ من فيتامين ك ، وكما تتمتع الهندباء الصفراء الشائعة بقائمة طويلة من قدرات الشفاء القوية بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى.
ارفف ايكيا//طرق لاستخدام الارفف ايكيا في المطبخ//IKEA - YouTube
Hyllis وحدة أرفف داخلية/خارجية - Ikea
شركة ايكيا واحدة من أشهر الشركات العالمية المتخصصة في انتاج كافة احتياجات المنزل العصري ، تلك الشركة التي تعتمد على التصاميم التي لا تحتاج إلى مساحات باهظة ، كذلك تمتاز بالبساطة الشديدة في افكارها. تصميمات ايكيا للمطابخ
تعمل شركه ايكيا باستمرار على تقديم كل ما هو جديد بخصوص المطبخ على وجه التحديد ، حيث توفر العديد من التصاميم العصرية ، التي تتناسب مع المطبخ العصري الحديث بديكوراته العصرية ، فتتسع لمزيد من احتياجات المرأة اثناء التواجد فيه ، هذا بالإضافة إلى توفير العديد من القطع الاضافية ، التي يمكن الحصول عليها لتوفيرها لمطبخك ، دون الحاجة لشراء مطبخ جديد. ارفف ايكيا//طرق لاستخدام الارفف ايكيا في المطبخ//IKEA - YouTube. الارفف الخشبية المطبخية من ايكيا
من بين التصاميم الحديثة التي عملت شركة ايكيا على توفيرها ، فكرة العمل على تقسيم المطبخ الى عدد من اشكال الأرفف ، التي يتم تثبيتها في الحائط ، و مصنوعة من الخشب ، تلك التي يمكن الاعتماد عليها في وضع مزيد من الاغراض اثناء التواجد في المطبخ ، ربما بشكل جانبي او فوق الاحواض وغيرها العديد من الافكار الاخرى. الارفف المعدنية من ايكيا
قدمت شركة ايكيا ايضا عدد من الارفف المعدنية ، و التي اتسمت بكونها مفتوحة ، تلك الارفف التي يتم تثبيتها على الحائط الجانبي بالمطبخ ، لوضع الديكورات او لوضع مزيد من الاطباق و الاكواب و غيرها ، و تمتاز هذه المجموعة بشكلها الانيق الجذاب ، و بعدها عن المغالاة أو التفاصيل الزائدة.
رفوف ايكيا للمطبخ
يمكنك العثور على الحل الأمثل لك والبدء في استخدام خزائنك بأقصى طاقتها. 2 أبريل 2018 الإثنين 9:11 صباحًا الي كل مشجع الى نادي الاهلي الكبير هو من اكبر الفرق التي تتاهل في الدوري هو و نادي الزمالك و اليكم لكل عشاق ذلك النادي الكبير و جماهير العديدة جدا جدا حول عالم الى كل مصري و هو يضم اروع لاعيبه و اقوى طقم تدريب و اليكم خلفيه مميزه و حديثة من داخل النادي و شعارات الاهلى.
رفوف ايكيا للمطبخ - موسوعة ورقات
يلا نركب أرفف أيكيا عملي ونحضر الكوفي كورنر😍| سلسلة تجديد المطبخ - YouTube
ارفف ايكيا//طرق لاستخدام الارفف ايكيا في المطبخ//Ikea - Youtube
أضف مساحة تخزين إضافية بسهولة عن طريق تصفح وشراء رفوف حائط المطبخ عبر الإنترنت. يمكنك حتى اختيار رفوف المطبخ الخشبية أو المعدنية التي تساعد على تحسين مظهر الديكور.
يلا نركب أرفف أيكيا عملي ونحضر الكوفي كورنر😍| سلسلة تجديد المطبخ - Youtube
رقم المنتج 393. 31 بلاستيك صناعى التنظيف بقطعة قماش ناعمة مبللة بالماء ومسحوق غسيل لطيف أو صابون، عند الضرورة. كامل أجزاء المنتج يمكن اعادة تصنيعها، يرجى مراجعة أنظمة إعادة التصنيع في مجتمعك والإمكانيات المتاحة في منطقتك. قياسات العرض: 180 سم العمق: 27 سم أدنى إرتفاع: 74 سم أقصى إرتفاع: 140 سم يتكون هذا المنتج من 3 عبوات وحدة رفوف المادة رقم 002. 785. 78 عرض: 29 سم ارتفاع: 4 سم طول: 141 سم الوزن: 5. 76 كلغ الحزمة (الحزم): 1 وحدة رفوف المادة رقم 304. 283. 26 عرض: 30 سم ارتفاع: 5 سم طول: 74 سم الوزن: 3. يلا نركب أرفف أيكيا عملي ونحضر الكوفي كورنر😍| سلسلة تجديد المطبخ - YouTube. 98 كلغ الحزمة (الحزم): 2 المواد يتميز الفولاذ (الحديد الصلب) بخصائص فريدة عندما يتم فرده وتشكيله لأنه يظل قويًا. يوفر الفولاذ المادة القوية اللازمة لكل شيء بدءاً من ناطحات السحاب والسيارات إلى هياكل الأسرة والأثاث الخارجي. تتجه صناعة الفولاذ نحو إنتاج أكثر كفاءة في استخدام الطاقة وخصائص فولاذية أقوى. ولا يفقد الفولاذ أي من خصائصه عند إعادة تدويره، واليوم يعد الفولاذ أحد أكثر المواد المعاد تدويرها في العالم.
ارفف بأماكن لتعليق الأغراض
بينما وفرت شركة ايكيا ايضا عدد من الارفف ، التي امتازت بأماكن لتعليق مزيد من الأغراض ، و هذه الأرفف على وجه التحديد ، قد امتازات بشكلها العملي للغاية ، حتى أنها يمكن الاعتماد عليها في صف الاغراض بصورة طبيعية و ببساطة ، بالإضافة إلى استخدامها لتعليق العديد من الادوات الاخرى ، مثل الاكواب و المصافي و غيرها ، و هذا يعمل بدوره على توفير العديد من الأماكن و كذلك وضع مزيد من الأغراض دون الشعور بازدحام المطبخ.