جزيرة شدوان أمام ساحل الغردقة. جزيرة الفنادير. جزيرة الزبرجد أمام ساحل برنيس. جزيرة أبو منقار أمام شيراتون الغردقة. جزر البحر الأحمر - موضوع. جزيرة تيران
في اليمن
جبل الطير
كمران
بريم
حنيش
في السعودية
جزر فرسان
في السودان
أرخبيل جزر سواكن
جزيرة الريح
جزيرة سنقنيب
جزر تلا تلا
جزر بار موسي
في إريتريا
جزر دهلك
من أهم جزر البحر الأحمر
جزيرة تيرانا
جزيرة تيران ، هي جزيرة مصرية. تقع في مدخل مضيق تيران الذي يفصل بين البحر الأحمر من خليج العقبة ، وتبلغ مساحتها حوالي 80 كم 2 (30 ميل مربع). وهي جزء من محمية رأس محمد الوطنية. جزيرة تيران لها أهمية استراتيجية في المنطقة ، كما أنها تشكل أضيق جزء من مضيق تيران ، وهو ممر بحري هام إلى الموانئ الرئيسية من العقبة في الأردن وإيلات في إسرائيل. الجزيرة حاليا مأهولة فقط من قبل الأفراد العسكريين من مصر والقوة المتعددة الجنسيات والمراقبون [MFO]. معلومات حول جزر البحر الأحمر
هناك نحو ،4000 نوع من أنواع الأسماك المعروفة التي تعيش في مياه اريتريا ، وتوجد حوالي 17٪ فقط من تلك الأسماك في أي مكان آخر. وهناك أيضا نحو 250 نوع من أنواع الشعاب المرجانية المعروفة ، والموجودة بنسبة 20٪ من هؤلاء فقط في مياه إريتريا على البحر الأحمر.
جزر في البحر الاحمر
4- 22 جزيرة منها تحيطها شعاب مرجانية وبها أماكن غوص وتصلح للأنشطة السياحية
توجد قرابة 22 جزيرة تحيطها حواجز مرجانية إلا أنها غير مصرح بالغطس فيها، منها جوبال والجفتون، والزبرجد، وطويلة، وشدوان. 5- جزيرة الجفتون الكبير فقط بجزر البحر الأحمر التى تقام على ظهرها أنشطة سياحية
يوجد بجزيرة الجفتون كافتيريا ومطعم مرسى لاستقبال السياح، وتبعد عن شاطئ مدينة الغردقة حوالى 11 كم، وتبلغ مساحتها 18 كم تقريبًا، تنطلق يوميًا مئات مراكب السفارى إليها. 6- يوجد ما بين جزر محافظة البحر الأحمر تواجد أمنى على 6 جزر مختلفة شمالاً وجنوبًا. جزر في البحر الاحمر. 7- تعتبر جزيرة شدوان أكبرها من حيث المساحة والموقع
تعتبر جزيرة شدوان من أهم جزر البحر الأحمر استراتيجيًا، حيث تتحكم فى حركة الملاحة من وإلى قناة السويس، وبها فنار إرشادى كبير لإرشاد السفن وهى الأكبر من حيث المساحة، حيث تبلغ مساحتها بالفدان 9800 فدان تقريبًا.
[٢]
جُزُر سعوديّة في البحر الأحمر
تتميَّز المملكة العربيّة السعوديّة بمجموعة كبيرة من الجُزُر ذات السواحل الرمليّة، والشواطئ المرجانيّة، منها ما يقعُ في الخليج العربيّ، ومنها ما يقع في البحر الأحمر ، وتنقسمُ جُزُر البحر الأحمر إلى أربع مجموعات رئيسيّة، وهي: [٣]
المجموعة الأولى: تقعُ هذه المجموعة في الجزء الشماليّ من الساحل السعوديّ، ما بين المدخل الغربيّ لخليج العقبة، وشرق خليج الخريبة، وتضمُّ هذه المجموعة عدداً من الجُزُر، كجزيرة شوشة، وجزيرة الثغباء، وجزيرة الفرشة، بالإضافة إلى جزيرة أم قصور، وجزيرة أم الحصاني. المجموعة الثانية: في وسط الجزء الشماليّ من الساحل السعوديّ، في منطقة محصورة بين مدينة الوجه، ومدينة أملج، تقعُ هذه المجموعة، وهي تضمُّ الكثير من الجُزُر، كجزيرة أم روغة، وجزيرة ريخة، وجزيرة جبل حسّان، بالإضافة إلى جزيرة شيبارة، وجزيرة سويحل. المجموعة الثالثة: تقعُ هذه المجموعة في وسط الجزء الجنوبيّ من الساحل السعوديّ، في منطقة محصورة بين مدينة الليث، ومدينة القنفذة، وتضمُّ عدداً من الجُزُر، كجزيرة جبل دوقة، وجزيرة جبل الليث، وجزيرة أم القماري، بالإضافة إلى جزيرة جبل الصبايا، وجزيرة ثرى.
جزر البحر الاحمر
الجزر الشاطئية من راس بناس حتى رأس حلايب: ومنها جزيرة مكوع 75م2 وجزيرةمار ير 500الف متر مربع وجزر سيال وجزيرة حلايب......................................................................................................................................................................... الجزر المخصصة للقوات المسلحة [ تحرير | عدل المصدر]
في 4 أغسطس أصدر الرئيس عبد الفتاح السيسي قراراً بإعادة تخصيص 47 جزيرة في محافظة البحر الأحمر لصالح القوات المسلحة. نُشر القرار في الجريدة الرسمية في عددها الصادر يوم 8 أغسطس 2018، وتضمن إعادة تخصيص 47 جزيرة من الأراضي المملوكة للدولة ملكية خاصة، ناحية محافظة البحر الأحمر، لصالح القوات المسلحة المصرية كأراضي استراتيجية ذات أهمية عسكرية. كما تضمن القرار إيداع بمأمورية الشهر العقاري المختص حوافظ بالإبعاد والمساحات للجزر، والذي يحمل رقم 380 لسنة 2019. جزر البحر الاحمر. وأضاف نص القرار أنه يبدأ العمل بالقرار ابتداء من تاريخ نشره على الجريدة الرسمية. ويشمل القرار عددا من الجزر أشهرها جزر الجفتون الكبيرة والصغيرة وأبو حشيش وجزيرة توبيا الكبيرة والصغيرة.
المجموعة الرابعة: تقعُ في الجزء الجنوبيّ من الساحل السعوديّ، إلى الغرب من مدينة جازان ، ومن أهمّ جُزُر هذه المجموعة جزيرة فَرَسَان. تُعَدّ جزيرة البغلة أبعد الجُزُر السعوديّة في البحر الأحمر عن الساحل، حيث تبعدُ مسافة 107.
جزر البحر الاحمر السعودية
تضم الوجهة نظاماً بيئياً مزدهراً يضم شواطئ، وجبال وأخاديد، بالإضافة إلى أنها تعد موطناً لكثير من أشجار المانغروف النادرة مع خط ساحلي يمتد لمسافة 200 كم في البحر الأحمر، وتتميز هذه الوجهة بشواطئ رملية خلابة مع مياه دافئة تتلألأ تحت أشعة الشمس. وتشكل الجزر التي يتجاوز عددها 90 جزيرة ملاذاً لجمال الطبيعة التي تحتضن أنواعاً مختلفة من الشعاب المرجانية المزدهرة، والكائنات الحية المهددة بالانقراض، مثل، السلاحف صقرية المنقار، وصقر الغروب، والأطوم
وسيكفل المخطط العام لمشروع البحر الأحمر عدم المساس بـ 75% من جزر الوجهة، كما اقتراح تحييد 9 جزر لتكون "مواقع بيئية ذات قيمة"، ستحفظ دورة حياة الكائنات الحية النادرة والمستوطنة التي تعيش وتزدهر في هذه المناطق. جزر البحر الاحمر السعودية. وسيوفر المشروع مجموعة فريدة وواسعة من تجارب الزوار الذين يطمحون للحصول على أعلى مستويات الجودة والتميز طوال فترة إقامتهم في الوجهة، كما سيتاح لهم فرصة ممارسة رياضة الغوص في أكبر رابع حيد مرجاني في العالم. وبالإضافة إلى الأنشطة البيئية، سيتم تقديم أنشطة ترفيهية أخرى تشمل الرياضات المائية والغوص، حيث سيتاح للزوار خوض هذه التجارب وفق أنظمة مراقبة عالية تضمن سلامتهم خلال الاستمتاع بها.
2- جزيرة الجفتون الصغيرة: وتبلغ مساحتها 3كم2 ، وتقع الى الجنوب الشرقي من جزيرة جفتون الكبيرة ، ويبدو انهما كانتا جزيرة واحدة ولكن انفصلتا بفعل عمليات التصدع ، ويبلغ طول سواحلها 8كم وتزداد اتساعاً في الجنوب عنه في الشمال. 3- جزيرة أبو رماثي: وهي إحدى الجزر الصخرية وتقع إلى الجنوب الغربي من الجفتون الصغير بنحو 14كم ومساحتها 1. 2كم2 بطول 1. من الجزر التابعة للبحر الأحمر جزر - منبع الحلول. 2كم ومتوسط عرض 12 متر ، ويبلغ طول سواحلها 2. 5كم. 4- جزيرة سفاجا: وتقع في مواجهة ميناء سفاجا و تبلغ مساحتها نحو 13كم2 يبلغ طول سواحلها نحو 35كم ، ومعنى ذلك أن كل كيلو متر مربع من مساحتها يقابله 2. 7كم من الساحل. 5- جزيرة أبو منقار: وتقع أمام ساحل الغردقة وتبلغ مساحتها اقل من 2كم2 و هي جزيرة مستوية السطح ومنخفضة المنسوب 2متر تغطي سطحها تكوينات مرجانية ورمال عضوية:
6- جزر أخرى جزيرة مجاويش: التي تبلغ مساحتها 40 ألف متر مربع ، ويتميز سطحها بالانخفاض ، ويظهر إجمالي طول سواحلها اقل من كيلو متر واحد ومن الجزر الأخرى جزيرة طوبي و أم الجرصان. الجزر الشاطئية أمام الساحل من رأس بغدادي حتى رأس بناس:
تختفي الجزر تماما من أمام الساحل من سفاجا حتى رأس بغدادي وذلك بسبب اثر الصدوع الممتدة على طول خط الشاطئ وضيق الرفرف القاري وظهور المياه العميقة قريبة من خط الشاطئ ، أما في هذا القطاع بين رأس بغدادي فتظهر بعض الجزر الصغيرة المساحة ومنها جزيرة وادي الجمال (3كم2) ومجموعة جزر قلعان 70الف كم2.
ألم كعب القدم إن كل ميل يمشيه الإنسان يضع 60 طناً من الضغط على كل قدم، يظهر الألم في الكعب وهي المشكلة الأكثر شيوعًا التي تؤثر على القدم والكاحل. كثير من الناس يتجاهلون العلامات المبكرة لألم الكعب ويستمرون بالأنشطة التي تسببت في ذلك. التشخيص
تنقسم الحالات التي تسبب آلام الكعب إلى ثلاث فئات رئيسية:
ألم أسفل الكعب
إذا كان يؤلمك أسفل قدمك قد يكون لديك واحد أو أكثر من الحالات التي من شأنها أن تسبب تهيج الأنسجة في الجزء السفلي من القدم:
التهاب اللفافة الأخمصية: إن الركض أو القفز أو الوقوف كثيرًا يمكنه أن يؤجج التهاب الأنسجة ( اللفافة) التي تربط عظم الكعب بقاعدة عظم الأصابع. [1]
مسمار الكعب (بروز عظمي):عندما يستمر التهاب اللفافة الأخمصية لفترة طويلة قد يتشكل أسفل الكعب المسمار حيث تلتقي الأنسجة اللفافة مع عظم الكعب. Wikizero - ألم كعب القدم. ألم خلف الكعب
قد يكون لديك التهاب في المنطقة المتصلة مع وتر العرقوب في عظم الكعب (الجراب خلف العقبي) وغالبًا ما يُصاب به الناس نتيجة الركض كثيرًا، والألم خلف الكعب غالبًا ما يتزايد ببطء مع الزمن مُسببًا سماكة في الجلد وإحمرار وانتفاخ. المراجع
بوابة طب
Wikizero - ألم كعب القدم
7- عمل تدليك باستعمال الإبهامين بحركة شبه دائرية على باطن القدم, ابتداء من مقدمة القدم إلى الكعب قبل النهوض من السرير. 8- في الحالة الحادة يمكن وضع قطع ثلج تحت الكعب, أو استعمال كمادات الثلج بعد نزع الحذاء, ووضع القدم عليها لمدة عشر دقائق مرتين أو ثلاثًا في اليوم، ويمكن استخدام الثلج بداخل منشفة لتخفيف الالتهاب لمدة تتراوح بين 5 – 15 دقيقة على منطقة الكعب. 9- يفضل تناول الأدوية التي تخفف من التهاب الرباط الأخمصي, وهي في نفس الوقت تخفف أيضًا من الألم, ومنها:
- mobic 15mg
- Tilcotil 20mg
- celebrex 200mg
وهذه الأدوية تؤخذ مرة واحدة بعد الطعام, وتؤخذ لمدة 4 - 6 أسابيع.
ألم كعب القدم - أرابيكا
أيضا معالجه مشاكل الجلد مثل التشققات والجفاف والحكة. مناسب لارتداء الأحذية الرياضية. قد يهمك: ألم خلف القدم فوق الكعب
بهذه الجولة نكون قد عرضنا لكم علاج ألم كعب القدم بالعديد من الطرق المختلفة سواء عن طريق الأعشاب أو المراهم الطبيعية أو المراهم الدوائية وقدمنا لكم أيضاً نصائح لتخفيف الآلام القدم.
علاج ألم كعب القدم - مقال
أكثر ما يشتكي منه المريض هو آلام في منطقة الكعب, مع الخطوات الأولى في الصباح التي قد تتحسن خلال اليوم, لكنها تعود من جديد، وقد تستمر المشكلة فترة طويلة, وقد تتحول إلى حالة مزمنة يصعب علاجها. أما العلاج فهناك أمور مهمة في العلاج:
1- التقليل من الوقوف الطويل إلى حدٍّ كبير. 2- تخفيف الوزن فهو من العوامل الرئيسية في حل المشكلة على المدى البعيد, والتقليل من فرصة تكرارها. 3- إراحة القدم من المشي الطويل, والوقوف الطويل؛ حتى يخف الضغط على الكعب، وتقليل الحركة والأنشطة حتى يختفي الالتهاب, وأنت قد لاحظت هذا عندما ترتاح لعدة أيام. علاج ألم كعب القدم - مقال. 4- انتقاء ولبس الحذاء المناسب, واستخدام الأحذية المريحة, والمزودة بدعامة لقوس القدم, ووسادة للكعب؛ لتخفيف الضغط, والأنسب استخدام الأحذية الطبية الملائمة؛ فإن لذلك دورًا كبيرًا في تخفيف ألم باطن القدم؛ لذا يجب أن يتم اختيار الحذاء بكل عناية, ويمكنك شراء قطعة تسمى (viscospot) من الصيدلية, وتسمى مخدة الكعب (rubber heel pad) فإنّ ذلك يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي, ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. 5- عدم المشي حافيًا في البيت، وإنما لبس المشاية من الإسفنج. 6- التدليك بالماء: وهو يساعد على تخفيف الألم والالتهاب، بغمس القدمين ليلاً بالتناوب بين الماء البارد والماء الساخن لعدة مرات، أي تُغمس القدم في الماء البارد لمدة خمس دقائق, ثم يعقبها الماء الساخن لمدة خمس دقائق أخرى, مع تكرار هذه الخطوات عدة مرات.
علاج لالتهاب كيسي كعب
إذا كان من الممكن تمييز التهاب الجراب كعب كشرط منفصل عن التهاب اللفافة الأخمصية ، قد يكون العلاج الفعال لاستخدام نعل توسيد أو كوب كعب للحد من الحركات التي تسبب المشكلة. ينصح بالراحة أيضًا ، وقد تكون هناك حاجة إلى حقن الستيرويد. علاج لمطبات كعب
يمكن تخفيف الالتهاب خلف الكعب بالجليد والضغط وتغيير الأحذية. قد تساعد حقن الكورتيزون في الألم. بالنسبة لمعظم الناس ، سوف يتخلص العلاج من ألم الكعب في غضون 6 أسابيع. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، وإذا استمر الألم ، قد تكون الجراحة ضرورية. قد يهمك ايضاً:
اسباب واعراض وعلاج سرطان العظام
مرض الكوليرا اعراضه واسبابه وعلاجه