الفراولة من الفواكة الصيفية المحببة إلى قلبي، فهي ترمز إلى الحب، من وجهة نظري، بداية من شكلها الذي يشبه القلب إلى لونها الأحمر وطعمها اللذيذ. تعرفي فيما يلي على أشهر فوائد الفراولة التي ستجعلك تتناولينها باستمرار. ١- تحفز المادة الحمراء الموجودة في الفراولة والتي تسمى بالإنثوسيانين على حرق الدهون المخزنة في الجسم، لذ إذا كنت تتبعين إحدى أنظمة الرجيم فتناولي الكثير من الفراولة. ٢- للفراولة دور كبير في تحفيز الذاكرة بنسبة ١٠٠٪ في وقت قصير، فقط تناولي الفراولة لمدة ثمانية أسابيع وستشعرين بالفرق. ٣ - تعتبر الفراولة من الفواكة الغنية بكمية كبيرة من الألياف وقليلة السعرات الحرارية، فكوب من الفراولة يعطي لجسمك ٥٤ سعر حراري فقط. مشاهير العرب | مجلة الجميلة. ٤ - هل تعلمي أن الفراولة من الفواكة المضادة للالتهاب وتحارب سرطان الرئة والفم وعنق الرحم؟ ٥ - من فوائد الفراولة أيضا أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد والتي تحمي من تصلب الشرايين وخطر الإصابة بأمراض القلب المتعددة. ٦ - تتميز الفراولة بغناها بالبوتاسيوم وفيتامين K والمغنسيوم اللازمين لصحة العظام. ٧- تحمي الفراولة من الشيخوخة المبكرة لاحتوائها على مادة البيوتين التي تعمل على تقوية الشعر والأظافر، كما تضم مضادات أكسدة تمنع من ترهل الجلد مبكرا.
صور مشاهير عرب حاليا
اهتمت سيمبسون أيضا بوضع أهداف أسبوعية لخسارة الوزن، بحيث يضم عدد السعرات الحرارية التي يجب ألا تتعداها والحركات الرياضية التي يجب أن تمارسها. وعند تحقيقها لهذه الأهداف قصيرة المدى، يزداد شعورها بالسعادة والعزيمة لتحقيق الهدف التالي. مها أحمد فاجأتنا النجمة مها أحمد في نهاية العام الماضي بتغير ملحوظ في وزنها. وتسائل جمهورها عن السر في ذلك، خاصة وأنها أفصحت من قبل أنها حاولت مرارا وتكرار التخلص من الوزن الزائد لكن دون جدوى. تقول مها أحمد في إحدى الحوارات الصحفية، أن السر هو اتباعها لرجيم قاس يعتمد على تقليل السعرات الحرارية والابتعاد على النشويات والمقليات والحلويات تماما. بالإضافة إلى تناول طبق غني من السلطة يوميا، مع الحرص على تناول وجبة العشاء قبل الساعة الثامنة مساء والتوقف عن تناول الطعام بعدها. مارست مها رياضة المشي، لكنها تعترف بأنها لم تنتظم فيها. اخبار مشاهير فيديو و صور نجمات و نجوم العرب و العالم - مجلة هي. فكان تركيزها الشاغل هو الالتزام بالدايت والابتعاد عن الدهون. كلوي كارداشيان لم يكن سر كلوي كارداشيان في إنقاص وزنها هو حرمان نفسها من تناول الأطعمة التي تعشقها، بل الاعتماد على ممارسة الرياضة الشاقة. ورغم أن ذلك جعل عملية إنقاص وزنها بطيئة، إلا أنها أرادت ألا يخلو نظامها الغذائي من المتعة.
صور مشاهير عرب سيد
استعيني بألوان أحمر الشفاه القوية مثل الأحمر والفوشيا، ويمكنك تنفيذ مكياج عيون سموكي يمنحك إطلالة ساحرة وجذابة. وإذا كنت تخططين لإقامة حفل زفافك في إحدي الأماكن المفتوحة، فنصيحتنا لك هي اختيار مكياج زاه يعتمد على الألوان الوردية الصريحة والاستعانة بإكسسوارت الشعر المصنوعة من الزهور. شاهدي في الصور التالية، أفكار متنوعة وعصرية لمكياج عروس 2015.
النسخة الإلكترونية
تابعونا
تصفحي مجلة هي
تصفحي مجلة هي
أعلن المعهد التقني السعودي لخدمات البترول، عبر موقعه الإلكتروني، عن توفّر وظائف إدارية شاغرة للسعوديين، من حمَلة شهادات الدبلوم والبكالوريوس في عدد من التخصصات؛ وذلك للعمل بفروع المعهد في كل من الدمام، والخفجي. تفاصيل وظائف المعهد التقني السعودي لخدمات البترول:
وبيّنت إدارة المعهد، أنَّ الوظائف المتاحة على مسمى:
– مشرف تطوير المناهج (الدمام): شهادة البكالوريوس في تخصص التصميم التعليمي، أو التخصصات ذات الصلة. المعهد السعودي للبترول يعلن برنامج تدريب منتهي بالتوظيف في قطاع. – مستشار تدريب (الخفجي): شهادة الدبلوم أو البكالوريوس في تخصص ذي الصلة. التقديم على وظائف معهد خدمات البترول:
وأوضحت إدارة المعهد، أنّ التقديم مُتاحٌ عبر الموقع الإلكتروني للتوظيف، وذلك بدءًا من تاريخ اليوم الموافق 23 فبراير 2022م؛ والتقديم مستمر حتى تاريخ 24 أبريل 2022م. وللتقديم ومعرفة تفاصيل أكثر عن شروط الوظائف المُعلنة، يرجى الدخول على الرابط التالي: ( هنا)
المعهد السعودي للبترول يعلن برنامج تدريب منتهي بالتوظيف في قطاع
أن يكون حاصلاً على شهادة الثانوية العامة من قسم العلوم وليس الأدبي. يجب أن تحصل على درجة 70٪، وهو الحد الأدنى. ألا يكون لدى المتقدم أي نوع من أنواع المخالفات المرورية. يجب ألا تزيد كتلة الجسم عن 30. أن يكون المتقدم بصحة جيدة. يجب أن يكون آخر مورد عام قد اختفى منذ أكثر من خمس سنوات. إذا حقق الشخص درجة قدرة عامة أكبر من 60، فمن المرجح أن يلتحق بالمؤسسة. في نهاية هذا المقال برأيك من المعهد التقني السعودي للخدمات البترولية، تعرفنا على المزيد من التعليقات حول المعهد الفني العربي للخدمات البترولية، والتي تهم عدد كبير من الطلاب الثلاثة.
يُشترط حصول المتقدم على شهادة الثانوية العامة في المملكة العربية السعودية في المسار العلمي بنسبة مئوية لا تقل عن 70%. ضرورة حصول المتقدم على درجة لا تقل عن 60 في اختبارات القدرات العامة. يُشترط أن لا يكون المتقدم قد سبق له الحصول على دعم سابق من صندوق تنمية الموارد البشرية السعودي. يُشترط أن لا يتجاوز عمر المتقد للالتحاق بدورات التدريبية للمعهد التقني السعودي لخدمات البترول عن ستة وعشرين عاماً. يُشترط تمتع المتقد باللياقة البدنية الملائمة أي تناسب الطول مع الوزن. يُشترط أن لا تزيد كتلة جسم المتقدم عن 30%. يُشترط ان لا يكون قد سبق تسجيل مخالفات مرورية في حق المتقدم وذلك ضمن جدول المخالفات المرورية رقم 6،7 من نظام المرور السعودي. طريقة التقديم لـ المعهد التقني السعودي لخدمات البترول
يُمكن للراغبين في الالتحاق بالدورات التدريبية للمعهد التقني السعودي لخدمات البترول التقدم بطلب التسجيل من خلال اتباع خطوات التسجيل التالية:
الدخول إلى الموقع الإلكتروني الرسمي الخاص بـ المعهد التقني السعودي لخدمات البترول على شبكة الإنترنت، والذي يُمكنكم الوصول إليه مباشرةً من هذا الرابط ( من هنا). من الصفحة الرئيسية للموقع يجب الانتقال إلى تبويب ( القبول والتسجيل).