ذات صلة طريقة عمل سموثي الفراولة طريقة عمل سموثي فراولة
سموثي الفراولة والموز
السموثي: هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسُمكها وغلاظتها؛ لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس كريم وبعض مكعبّات الثلج. عادةً يُشرب السّموثي إلى جانب وجبةٍ ما لتعزيز الفائدة الغذائية أو يقدَّم كوجبةٍ صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكه التي يحتويها. الفراولة والموز من الفواكه ذات القيمة الغذائيَّة العالية، وتعتبر الفراولة من عائلة التّوتيّات، تساعد الفراولة على إنقاص الوزن؛ لأنَّ فيها مواد تساعد على حرق الدّهون، بالإضافة إلى أنَّ سعراتها الحراريَّة منخفضة، وأيضًا تعمل على المحافظة على صحَّة الشَّعر، وغيرها الكثير من الفوائد. أمّا الموز فهو من الفواكه الاستوائيَّة التي يتناولها النّاس في كل أنحاء العالم، وهو غنيّ بالفيتامينات والألياف، والأملاح المعدنيَّة. للموز الكثير من الفوائد فهو يخفّف من الاكتئاب، ويخفّف آلام الدّورة الشّهرية، كما أنَّه ينشِّط العقل. طريقة عمل سموثي فراولة | بنات One. في هذه الوصفة نقدِّم لكم طريقة إعداد سموثي الفراولة والموز بالإضافة إلى الحليب ومكعَّبات الثَّلج.
- طريقة سموثي فراولة بالانجليزي
- طريقة سموثي فراولة مجمدة
- طريقة سموثي فراولة شتلة
- طريقة سموثي فراولة وصديقاتها
- منتديات همسات الليل
- احتاجك تكون بجنبي _منتديات احساس ليل - YouTube
- سفرة جرح احساس غريب في ليل الحنين..اقوى خاطرة صاغها قلمي لكم..انشاء الله تعجبكم يا أحبتي
طريقة سموثي فراولة بالانجليزي
تغطية حبات الفراولة وحفظها في الثلاجة. إخراج حبات الفراولة، ووضعها في طبق التَّقديم وتقديمها. صلصة الفراولة
مدَّة الطَّهي
عشرة دقائق
كيس من الفراولة المجمدة. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ترك الفراولة حتَّى يذوب الثلج وتصبح بدرجة حرارة الغرفة. وضع الفراولة في قدر صغير قاعدته سميكة، ورفعه على نارٍ متوسطة. إضافة السكر وعصير الليمون، والطَّهي لمدة أربع دقائق حتى يذوب السُّكر. رفع القدر عن النار. طريقة عمل سموثي الفراولة والموز - موضوع. سكب الصلصة في طبق التَّقديم، وتقديمها باردة.
طريقة سموثي فراولة مجمدة
نقوم بوضع الفراولة والسكر والفانيليا والعسل الأبيض في الخلاط الكهربائي ونقوم بعدها بخلطها جيداً حتى يصبح الخليط ناعم جداً. بعدها نقوم بإضافة الكريمة البيضاء التي تم تجهيزها ووضعها على هذا المزيج وخلطهما جيداً في الخلاط حتى يصبح القوام كريمي. يتم تقديم هذه الوصفة في الأكواب أو الكاسات ويتم تزيينها بقطع الفاكهة أو قطع الشيكولاتة وبالهنا. طريقة سموثي فراولة بالانجليزي. طريقة تجهيز الكريمة البيضاء
مكونات الكريمة البيضاء
كوب من السكر الأبيض الناعم
ملعقة صغيرة عصير ليمون
ملعقة صغيرة فانيليا
2 بياض بيض
طريقة التجهيز
يتم خلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي لمدة خمس دقائق حتى يتكاثف الخليط ويمتزج جيداً ويمكن بعدها استخدامه ليس فقط مع وصفة اليوم ولكن يمكن استخدامه أيضاً في تزيين التورتات والحلويات. القيمة الغذائية التي يحتوي عليها سموثي الفراولة
يعتبر سموثي من العصائر الصحية والمفيدة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية:
شاهد أيضاً
طريقة عمل فاهيتا الدجاج على طريقة سالي فؤاد
طريقة عمل فاهيتا الدجاج على طريقة سالي فؤاد حيث تعتبر فاهيتا الدجاج من الوصفات الجميلة …
طريقة سموثي فراولة شتلة
ذات صلة سموثي الفراولة والموز طريقة عمل سموثي الفراولة والموز
القيمة الغذائيَّة للفراولة
القيمة الغذائَّية لكل 100 غرام من الفراولة:
الطَّاقة
412 سعرة حراريّة
البروتين
0. 00 غرام
الدّهون
الكربوهيدرات
94. 12 غرام
الألياف
0. 0 غرام
السُّكريات
70. 59 غرام
الكالسيوم
0 ملليغرام
الحديد
0. 00 ملليغرام
الصوديوم
فيتامين C
0. 0 ملليغرام
فيتامين أ
IU 0
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة
0. 000 غرام
كولسترول
طريقة عمل سموثي الفراولة
مدّة التحضير
خمسة دقائق
يكفي لِ
ثلاثة أشخاص
المكوِّنات
كوب من الفراولة. كوب من الزبادي المجمد بالفراولة. نصف كوب من زبادي الفانيليا قليل الدسم. طريقة التَّحضير
وضع كوب من الفراولة في وعاء الخلاط الكهربائي، وإضافة الزبادي المجمد بالفراولة. إضافة نصف كوب من زبادي الفانيليا. تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتى تمتزج كافة المكوِّنات. طريقة سموثي فراولة كرتون. سكب الخليط في أكواب التقديم، وتقديمه. شراب الفراولة مع الموز والشوفان والحليب
مدَّة التَّحضير
أربعة أشخاص
كوب من مكعبات الثلج. كوب من الحليب. حبتان من الموز. نصف كوب من الشوفان. ملعقتان كبيرتان من السُّكر. وضع مكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي، وإضافة الفراولة.
طريقة سموثي فراولة وصديقاتها
ذات صلة طريقة عمل سموثي الفراولة سموثي الفراولة والموز
القيمة الغذائية للفراولة
القيمة الغذائية
100 غرامٍ من الفراولة
الطاقة
36 سعرة حرارية
البروتين
0. 71 غرام
الدهون
0. 0 غرام
الكربوهيدرات
9. 29 غرام
الألياف
2. 1 غرام
الكالسيوم
14 ملليغرام
الحديد
0. 77 ملليغرام
البوتاسيوم
150 ملليغرام
سموثي الفراولة
مدة التحضير
5 دقائق
تكفي ل
3 ىأشخاص
المكونات
كوب من الفراولة. نصف كوب من اللبن الزبادي بنكهة الفانيلا ، قليل الدسم. كوب من الزبادي المجمد بنكهة الفراولة. طريقة التحضير
وضع الفراولة، اللبن الزبادي بنكهة الفانيلا واللبن الزبادي بنكهة الفراولة في وعاء الخلاط الكهربائي، والخلط جيدًا حتى تتمازج المكوّنات وتصبح سميكة، ثم سكب السموثي في أكواب التقديم، وتقديمه فورًا. طريقة سموثي فراولة شتلة. سموثي البطيخ، الشمام والفراولة
10 دقائق
شخصين
ثلاثة أكواب من البطيخ. كوبان من الثلج. كوب من الشمام. كوب من الحليب نصف الدسم. نصف كوب من الفراولة. وضع البطيخ والثلج والشمام والحليب والفراولة في وعاء الخلاط الكهربائي، والخلط جيداً حتى تتمازج المكوّنات معًا، ثم سكب السموثي في أكواب التقديم، وتقديمه فورًا. القيمة الغذائية للموز
100 غرامٍ من الموز
الماء
74.
عصير فراولة أو توت - او قطع فراولة وتوت • موزة مقطعة • لوز • شوفان • زبادي يوناني او عادي • عسل
ام نونة
فراولة مجمدة • الى 4 كاسات حليب سائل بارد • سكر حسب الرغبة • موزة
من ٥ الى ١٠ اشخاص تقريباً
DREAM🤍
موز • فراولة حجم كبير
ندى
عصير فراولة • زبادي روب • فراولة طازجه • حليب فراولة • بذور الشيا
anwar mohamad🌿🌷
موز • تمر • حليب • حليب باودر • فراولة
ثلث ساعة
اربع اشخاص
زهره الياسمين
زبادي • موزه واحده • توت وفراوله مجمده حسب الرغبه • عسل • فستق و كاجو للزينه • قرفة
١٥دقيقه
شخصين
المملكة العربية السعودية
شمام • توت احمر • فراولة • ثلج • سكر • ايسكريم الفانليا • ايسكريم فراولة
Hayat.
اهـداء لمنتدى احساس ليل - YouTube
منتديات همسات الليل
تصميم و وتركيب أمير ديزاين
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ, ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
اعلانات منتديات همسات الليل
الإهداءات
منتديات همسات الليل
« آخـــر الـــمــواضيـع »:: أمينة معادي من هي (آخر رد:نادر العتيبي):: شامبو يحتوي على سلفات (آخر رد:نادر العتيبي):: حلم قص الشعر (آخر رد:نادر العتيبي):: صباح الخير (آخر رد:ملكة المنتدى):: دعونا نرحب بالعضو الجديد ادمنت حبك (آخر رد:ملكة المنتدى)::]لم يبق الا الاالعشر الاواخرمن رمضان (آخر رد:ملكة المنتدى):: رؤية الميت في المنام (آخر رد:نادر العتيبي):: اجمل ما قيل في عيد الحب (آخر رد:نادر العتيبي):: بان كيك بدون بيض (آخر رد:نادر العتيبي):: كيف تكون سعيداً (آخر رد:ملكة المنتدى)
أهلا وسهلا بك إلى منتديات همسات الليل. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. احتاجك تكون بجنبي _منتديات احساس ليل - YouTube. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. المنتديات الأدبيه
المنتدى
آخر مشاركة
المواضيع
المشاركات
المراقبين
منتدى للقوافي و الأشعار
نورت الدار دارين
بواسطة
04-14-2022 5:08 PM
4, 458
38, 870
قسم شعراء المنتدي (ممنوع المنقول)
خاص بشعراء المنتدي فقط ممنوع المنقول
حروف خاطرة
12-22-2021 6:28 PM
312
2, 737
ركن خاص بكتابات الأعضاء الأدبية الغير منقولة
تكــون المشاركات من كتابات العضو.
احتاجك تكون بجنبي _منتديات احساس ليل - Youtube
: «1784» نِفْرٌ ‹! [ «3» هَمْسَآوِيِـاً وَ «1781» ضيٌفِنـﭑ]! ›
الأعضاء الذين قاموا بوضع مشاركات فى الأقسام خلال 24 ساعة: 1
إحصائيات منتديات همس الليل
المواضيع: 3, 023,
المشاركات: 481, 124,
الأعضاء: 98
اذا ماوسعكـ المنتدى تسعكـ عيوننا يا: نوره
أعلي 5 إحصائيات
أعلى المشاركين
آخر المشاركات
39561
36814
29653
25245
24017
الموضوع
أرسلت بواسطة
مشاركات
المنتدى
وبذكر الله تطيب...
7
▐مُنَتَدىَ...
ما هو إحساسك الأن...
19740
سجًـٍـٍل...
930
بختصآر
897
آكَــرٍهٍـِّ...
2969
سجل حضورك باسم...
16709
▐مُنتَدَىَ...
عَلَى الوَتَرِ...
4
▐مُنْتَدىَ "...
أَحــــب ♥..!! سفرة جرح احساس غريب في ليل الحنين..اقوى خاطرة صاغها قلمي لكم..انشاء الله تعجبكم يا أحبتي. 1213
ايــش قاعد...
7044
[ من الاخير]..! 12027
ضيوف همس الجدد
0
20
33
الساعة الآن 06:03 PM.
][®][ المشرف: ღحياة قلبيღ 7 21 صباح جده قبل وصو... الأربعاء يناير 06, 2010 12:01 pm احآسيس ||~المنتديات المدعومه~||][®][.. الفن والفنانين.. ][®][ 3 14 صورة عبدالمجيد ع... الإثنين نوفمبر 30, 2009 3:27 pm احآسيس][®][.. فوتوشوب كافيه.. منتديات همسات الليل. ][®][ 1 1 ||~قوانين قسم ال... الثلاثاء يناير 19, 2010 4:48 am احآسيس ||~المنتديآت الادأريه~||][®][.. خــدمـات وطلـبـات الاعضـاء.. منتدى الاقتراحات و الشكاوى.. ][®][ 0 0
سفرة جرح احساس غريب في ليل الحنين..اقوى خاطرة صاغها قلمي لكم..انشاء الله تعجبكم يا أحبتي
عدد الرسائل: 1301 العمر: 34 الموقع: المزاج: happy مزاجي: Mood: هوايتي: مهنتي: دولتي: my sms:
•~¤§ °¹آبـو عـدي §¤~• دعاء: مجموعة الاوسمة: تاريخ التسجيل: 28/12/2007 موضوع: رد: سفرة جرح احساس غريب في ليل الحنين.. انشاء الله تعجبكم يا أحبتي الجمعة نوفمبر 07, 2008 9:43 am مشكووووووره صاحبه كلك زووووووء يا غاليه يسلموووو تحياتي _________________][مهمـ‡ــا... تغـ‡ــيب... تـ‡ـبقى... حبيـ‡ـب... وغـ‡ـيرك... ابـ‡ـد... ما انتـ‡ــظر][«! يتيمة الحب!!!. ومليون مرة انصدم فيهم
مجموعة الاوسمة: تاريخ التسجيل: 20/10/2008 موضوع: رد: سفرة جرح احساس غريب في ليل الحنين.. انشاء الله تعجبكم يا أحبتي الإثنين نوفمبر 10, 2008 4:00 pm مرور جميل زاد الموضوع جمالا وبهجه... اسعدني تواجدك الكريم تقبل خالص التحيه والتقدير سفرة جرح احساس غريب في ليل الحنين.. انشاء الله تعجبكم يا أحبتي
آخر عُضو مُسجل هو مشمش55 فمرحباً به. ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر:: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ الجمعة أغسطس 09, 2013 2:43 am الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد عناكب محركات البحث المتواجدة حالياً في المنتدى: b ing لا احد يحتفل اليوم بعيد ميلاده لا احد سيحتفل بعيد ميلاده خلال 7 ايام القادمة المفتاح: [ الادارة][ المشرف العام][ اعضاء مجلس الادارة][ المشرفون][ الاعضاء الجدد] مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة منتدى مُقفل