Lubna Ismail
15 ديسمبر، 2021 0 30
تبيض الجسم الاسمر بالكريمات
تبيض الجسم الاسمر بالكريمات والتي يمكن الحصول عليها من خلال الصيدليات، حيث أنها تعتبر من الوصفات السهلة والمتيسرة للكثير من…
أكمل القراءة »
- قسم بالله نحفت نحف مو طبيعي وآخر استثنائي
- قسم بالله نحفت نحف مو طبيعي لكم والحيوناتكم
- قسم بالله نحفت نحف مو طبيعي دقة
- تشنج عضلات الرقبة والدوخة - استشاري
- هل شد الرقبة يسبب عدم توازن الأرشيف - gorwaz
- هل شد الرقبة يسبب عدم توازن - إسألنا
قسم بالله نحفت نحف مو طبيعي وآخر استثنائي
Lubna Ismail
4 ديسمبر، 2021 0 30
تجميل الوجه طبيعيا
تجميل الوجه طبيعيا يعد أحد الاهتمامات التي يسعي إليها الكثير من الشباب، خاصة الفتيات، حيث يرغبون دائمًا في آن تكون…
أكمل القراءة »
قسم بالله نحفت نحف مو طبيعي لكم والحيوناتكم
21/06/2008, 01:22 AM
#1
ابغى اقولكم في البدايه انه منقووووووووووووووووووووول
بس انا عجبني لما شفت البنات طبقوه ماشالله عليهم ونزلو عليه كثيييييييييييير
قلت احطه لكم اللي تبغى تطبقه حياها واللي ماتبغى كمان حياها
هذه هو بين يدكم
واعيد واكر منقوووووووووووووووووووووو وووووول السلام عليكم
بنات..
الليله رحت حفله خطوبه صديقتي واول ما دشينا الصاله طبعا امها وخواتها وخالاتها واهلها
كللللللللللهم واقفين يستقبلون المعازيم. المهمممممممم.. سلمت عليهم.. وصلت لامها.. اطالع فى وجهها.. اطاااااااااااااااااااااال ع..
يا.. غريبه.. هذي امها.. تغيرت وااااااايد.. توني جايفتها من اسبوعين بس ما كانت جذيه!! ضعفت واااااااااايد.. ضعف مو طبيعي.. على قولتنا انسلت سلال يعني نحفت نحف مو طبيعي عرفتوا..
انا عاد ما استحيت منها.. وسالتها.. تجميل الوجه بدون عمليات الأرشيف - الملكة. شنو سويتي وضعفتي جذيه؟؟
سييييييييييده جاوبت مسويه رجيم الروب والشاي الصيني.. اربعه ايااااااااااااام ما تاكل غير روب
وتشرب الشاي الصيني.. معقوووووله؟! ما شاء الله عليها.. اشلوووووون قدرت تسويه وتحرم روحها من اطايب الطعام خصوصا انهم من
عيله اكييييييييييييييييييييييي يله يعني يخمسون بالاكل!!
قسم بالله نحفت نحف مو طبيعي دقة
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته..
حبيباتي ببدا بالموضوع دوووغري:mad:
ياطويلات العمر يوما ماااا كنت اطبق بعد الجامعه وتعرفت على شلة حبوووبات بمكان التطبيق ومن ضمنهم وحدة حباااابه حييل جدا كثير مرة خخ الله يسعدها البنوته ذي كاااانت س م ي ن ه
بشكل يززززعج زنود واوراااك وكرررررررررش:icon33: المهم خلصت تدريب وبعد شهرين تقريبا اتصلوا علي الضهر نفس البنات وسوالف وهيك سالتهم عن فلانة:26:
قاللللوووا وييييييي لو تعرفيها البنت صاااارت رشيييقه وماتتعرف على احد!!
Lubna Ismail
3 ديسمبر، 2021 0 40
افضل زيت لتطويل الشعر
افضل زيت لتطويل الشعر تبحث عنه الكثير من النساء اللواتي يعانين من مشاكل الشعر المختلفة، كتساقط الشعر وتقصفه، حيث غالبًا…
أكمل القراءة »
تمارين التمدد والتدليك: تستطيع القيام ببعض تمارين التمدد للرقبة مع ضرورة التوقف إذا ازداد الألم، كما أن الخضوع لجلسات تدليك من مختص قد تكون مفيدة جدًا لعلاج شد الرقبة. زيارة طبيب الأسنان: إن الألم المستمر في الرقبة مع ألم في الفك وصداع قد يكون سببه مشاكل في الأسنان لا أكثر، أو الشد على الأسنان خلال النوم مثلًا. تعديل الوضعية أثناء الجلوس والانتباه لبيئة النوم: إذا كنت من الأشخاص الذين تستدعي وظيفتهم الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب، عليك الحرص على اتخاذ وضعية مناسبة، كما عليك الانتباه لفرشة السرير والوسادة، فقد تكون هذه غير ملائمة أو مريحة لك. تشنج عضلات الرقبة والدوخة - استشاري. السيطرة على التوتر والقلق: إن شد الرقبة الحاصل قد يكون سببه التوتر فقط، والذي ينعكس على العضلات عامة، وخاصة عضلات الرقبة. طرق الحماية من تصلب وشد الرقبة
هناك العديد من الأمور التي تستطيع القيام بها لحماية نفسك من تصلب وشد الرقبة، ومنها:
تجنب ارتداء حقيبة الظهر على كتف واحدة. إياك وإسناد الهاتف المحمول بضم كتفك إلى رقبتك، بل استعمل يدك فقط لحمل الهاتف عند إجراء المكالمات. لا تحمل الكثير من الأغراض الثقيلة في حقيبة ظهرك. خذ عدة فترات استراحة خلال اليوم لتحمي نفسك من شد الرقبة الذي قد تسببه الوضعية الثابتة.
تشنج عضلات الرقبة والدوخة - استشاري
تاريخ النشر: 2014-01-08 03:48:37
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
أنا فتاة عمري 21 سنة، أعاني من نبض في مؤخرة الرأس بلا أي ألم أو صداع، وبعض الأوقات أشعر بدوار وعدم الاتزان، وخاصة في وقت الجلوس، إضافة إلى ألم في اليد. وبالنسبة للدوار وعدم الاتزان، فقد ذهبت إلى طبيب أنف وأذن وحنجرة، وقام بعمل اختبار اتزان -والحمد لله- كانت النتيجة سليمة، وعملت أشعة للرقبة، وأظهرت الأشعة وجود تشنج في عضلات الرقبة. أريد أن أسأل: هل من الممكن أن عدم الاتزان والدوار يكون ناتجاً من الرقبة؟ وما هو علاجه؟ وما أسباب النبض خلف الرأس؟
وشكراً لكم. هل شد الرقبة يسبب عدم توازن - إسألنا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Reem حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن الشد في العضلات الرقبية قد يسبب الصداع، وقد يسبب أيضا الدوخة، وهو ينجم عن وضعية غير صحية للرقبة، وخاصة الانحناء على الكمبيوتر أو اللابتوب أو الجوال أو القراءة، والرقبة منحنية للأمام والضغوطات النفسية. ولعلاج هذا الشد في العضلات الرقبية، فإنه عليك أولاً الانتباه إلى الوضعية للرقبة أثناء العمل أو أثناء الجلوس على الكمبيوتر والقراءة، والشيء الآخر الذي يجب عليك عمله، هو ما يسمى (stretching) لعضلات الرقبة، وتكون ذلك بإجراء حركات للرقبة للأمام والخلف والجنبين، ويفضل اللجوء للعلاج الطبيعي، فيتم إجراء هذه التمارين بعد وضع كمادات دافئة على الرقبة، ثم إجراء التمارين هذه تحت إشراف المعالجة الطبيعية، وبعد ذلك تقومين أنت بعملها مرتين إلى ثلاث مرات، وفي كل مرة يتم إجراء هذه التمارين في كل اتجاه عشرة مرات.
هل شد الرقبة يسبب عدم توازن الأرشيف - Gorwaz
تسرب السائل الدماغي النخاعي (بالإنجليزية: Cerebrospinal fluid) واختصارًا CSF، والذي قد يحدث نتيجة حدوث تمزق في الغلاف المحيط لجذر العصب العنقي؛ مما يسبب أعراضًا، مثل: الدوخة والصداع. الخضوع للجراحة والتعرض للإصابات؛ إذ يمكن أن يعيق ذلك من تدفق الدم أو قد يتسبب بتلف الأعصاب التي تساعد على إرسال إشارات إلى الدماغ.
هل شد الرقبة يسبب عدم توازن - إسألنا
ما سبب الشعور بدوخة وتشنج في الرقبة؟
تُعد تشنجات الرقبة والعمود الفقري بشكل عام من المشاكل الشائعة جدًا خصوصًا عند المرضى الذين يعانون من مرض الفُصال العظمي ( Osteoarthritis) ، حيث أنه مع الزمن تضيق الفقرات المكونة للعمود الفقري لتضغط على أعصاب الحبل الشوكي الموجودة بداخله، مما يسبب ظهور أعراض للمريض كالدوخة وفقدان التوازن بالإضافة إلى الخدران والصداع، خصوصًا في حال كان هذا التضيق يؤثر على الفقرات العلوية للعمود الفقري وهي فقرات الرقبة، وكلما ازداد تضيق هذه الفقرات ازدادت الإصابة بنوبات الصداع أكثر وأكثر. [١]
ما الخطة العلاجية للتخفيف من تشنج الرقبة والدوخة ؟
يهدف العلاج إلى تصحيح الخلل الحاصل في عظام فقرات الرقبة والذي بدوره يعمل على تخفيف الأعراض المصاحبة له كالدوخة، ويعتمد علاج تشنج الرقبة على شدة الأعراض التي يعاني منها المريض، ففي حال كانت الأعراض خفيفة ومُحتملة قد لا تحتاج إلى علاجات، فقد يقدم الطبيب للمريض بعض النصائح المنزلية، لتخفيف ألم وتشنجات الرقبة، وفي حال لم تُساعد هذه التوصيات في العلاج، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي للمنطقة أو العلاج بالأدوية، ولكن في بعض الحالات الشديدة قد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية في حال أن العلاجات الأخرى لم تُجدي نفعًا.
هل يمكن للألم أن يعود؟
يمكن أن يعود الألم في حالة الإهمال أو الجلوس أو النوم أو الوقوف في وضع خاطئ أو القيام بتمارين خاطئة. سبق أن ذكرنا في هذا الموضوع ما إذا كان توتر عضلات الرقبة يسبب صداعًا أم لا ، وما هي أسباب وأعراض توتر العضلات ، بالإضافة إلى الأعراض التي يجب عليك زيارة الطبيب عند الشعور بها ، وكيفية حماية نفسك. ضد توتر العضلات وبعض العلاجات المنزلية التي تستخدم في شفاء الرقبة وغيرها من العلاجات ، وكذلك إمكانية حدوث انتكاسة للألم ، ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.