خطفت مليشيا الحوثي، عددا من أئمة ومؤذني مساجد في محافظة إب وسط البلاد، بحجة رفضهم تأخير أذان المغرب عن الموعد الذي أعلنه الحوثي. اذان الجمعة الرياض المالية. وقال سكان محليون، إن مليشيا الحوثي خطفت، عدداً من مؤذني وأئمة مساجد مديرية القفر شمالي محافظة إب بعد رفضهم تأخير موعد أذان المغرب في أيام رمضان المبارك، حسب طلب حوثي. وأضاف السكان، أن المليشيا الحوثية، استدعت عدداً من مؤذني وأئمة مساجد "القفر" إلى إدارة أمن مديرية القفر، بهدف إلزامهم بتأخير أذان المغرب في رمضان، حتى ظهور الليل، تماشيا مع معتقداتهم بوجوب تأخير الإفطار حتى دخول الليل وظهور النجوم، وهو ما يعني تأخير قرابة 12 دقيقة عن التوقيت الرسمي لأذان المغرب في مناطقهم، في الوقت الذي قوبلت تلك المطالب بالرفض. وأشار الأهالي، إلى أن المليشيا أودعت المؤذنين والأئمة الذين جرى استدعاهم، أودعتهم سجن إدارة أمن مديرية القفر. وتأتي هذه الحادثة، بعد يوم من قدوم عناصر حوثية تنتمي إلى محافظات شمال الشمال، إلى عددٍ من مساجد مدينة إب عاصمة المحافظة، وطلبهم من الأئمة والمؤذنين، تأخير موعد أذان المغرب في أيام رمضان، لمدة 11 دقيقة، وتهديدهم بالخطف في حالة عدم الاستجابة، وسط رفض وممانعة واسعة من قبل الأئمة والمجتمع المحلي.
اذان الجمعة الرياض الماليه
(تماه وتعاضد مع شركاء النجاح في المنظومة)
وحول طبيعة التكامل مع قطاعات وشركاء النجاح في منظومة العمل داخل الحرم، قال المحيميد: «هناك انسيابية وتناغم عالٍ جداً بين مختلف الإدارات والجهات المشاركة في خدمة ضيوف الرحمن هو نتاج دعم سخي ولا محدود من القيادة الرشيدة، التي حرصت على تقديم الغالي والرخيص لخدمة القاصدين»، مؤكداً جاهزية الرئاسة لموسم شهر رمضان. المحيميد لـ«الرياض»: جاهزية جميع أروقة المسجد الحرام وفق خطـة محوكمة
وقال الدكتور سعد المحيميد: «إن قرار فتح ساحات المسجد الحرام بكامل الطاقة الاستيعابية مع التقيد بالإجراءات الاحترازية ساهم كثيراً بالتيسير على قاصدي الحرمين الشريفين لأداء شعائرهم بكل يسر وسهولة. (تهيئة أروقة المسجد الحرام وصحن المطاف والساحات وجاهزيتها)
وأكد جاهزية الرئاسة فيما تبقى من العشر الأواخر بمختلف وكالاتها لاستقبال ضيوف الرحمن من داخل المملكة وخارجها، والاستعداد التام لتقديم منظومة متكاملة من الخدمات، وتسخير كافة إمكانات وكالات الرئاسة وإداراتها المختلفة واستعداداتها البشرية والتشغيلية بصفة دائمة، مع اتباع كافة الإجراءات الاحترازية والوقائية، والتي تمكن المعتمر والزائر من أداء مناسكهما بكل يسر وسهولة.
اذان الجمعة الرياض المالية
«الرياض» ترصد نجاح ضبط الحشود في الحرمين
السديس خلال إشرافه على الخطط الميدانية
المنظر كان روحانياً مهيباً، والقاصدون والمصلون والمعتمرون في طريقهم لأداء صلاة الجمعة والتهيؤ لصلاة العصر ومن ثم للفرحة الكبرى وهي فرحة الإفطار في رحاب المسجد الحرام، الذي شهد تدفقاً لمئات الألوف من المصلين لصلاة الجمعة وهي الثالثة في شهر رمضان، لم تكن المهمة سهلة لضبط انسيابية حركة مئات الألوف من المصلين الذين فضل بعضهم المكوث في المسجد الحرام بعد أداء صلاة فجر الجمعة والانتظار لصلاة الجمعة تحسباً للازدحام المتوقع، فيما بدأ تدفق بقية المصلين إلى المسجد الحرام من الساعة التاسعة من صباح اليوم الجمعة. (استعداد استباقي وحشد الطاقات)
رئاسة الحرمين الشريفين التي استعدت بشكل استباقي وحشدت كل طاقاتها البشرية والخدمية والتشغيلية والتقنية لتحقيق الانسيابية الكاملة وتوفير الخدمات الشاملة رغم الزيادة الهائلة والكبيرة التي شهدتها صلاة الجمعة في المسجد الحرام، نجحت في تحقيق الأهداف المرسومة والتي تتعلق بانسيابية حركة المصلين وعدم وجود كتل بشرية تعيق الحركة على الأبواب الرئيسة وفي المطاف وفي المسارات الخارجية لساحات الحرم.
الوكيل الإخباري - فاز المؤذن التركي الشاب محسن كارا بمسابقة الأذان عبر البرنامج التلفزيوني السعودي "عطر الكلام"، متفوقا على مواطنه ألب جان تشليك الذي حل ثانيا في المسابقة. تركي يفوز بمسابقة اجمل أذان - فيديو - الوكيل الاخباري. اضافة اعلان وأعلن كارا عبر حسابه في وسائل التواصل الاجتماعي فوزه بالمسابقة، مرفقا إعلانه بمشاهد من الحلقة الأخيرة للبرنامج وإعلان النتائج. وقال كارا في منشوره: "أحمد الله حمدا لا متناهيا على الفوز بالمرتبة الأولى في مسابقة الأذان التي نظمت في مدينة الرياض، وأشعر بسعادة أخرى لأن أكون مع أخي ألب جان تشليك الفائز بالمرتبة الثانية في نفس المسابقة". — عطر الكلام (@OtrElKalam) April 20, 2022
أطعمة يجب تناولها بعد التمرين وافضل توقيت لتناول وجبة ما بعد التمرين يبحث الكثيرون عن افضل أطعمة يجب تناولها بعد التمرين ، حيث أنه عند التخطيط للتمرين ، هناك الكثير مما يساعدك في الوصول إلى أهدافك، كجزء من هذا الجهد، هناك فرصة جيدة لأن تفكر كثيرًا في وجبتك قبل التمرين، لكن هل تولي وجبتك بعد التمرين نفس الاهتمام؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن الجيد القيام بذلك، اتضح أن تناول العناصر الغذائية الصحيحة بعد التمرين لا يقل أهمية عن ما تأكله من قبل. أطعمة يجب تناولها بعد التمرين عندما تمارس التمارين الرياضية ، تستهلك عضلاتك الجليكوجين – مصدر الوقود المفضل للجسم خاصةً أثناء التدريبات عالية الكثافة. يؤدي هذا إلى استنفاد عضلاتك جزئيًا من الجليكوجين. يمكن أيضًا أن تتفكك بعض البروتينات في عضلاتك وتتلف بعد التمرين ، يحاول جسمك إعادة بناء مخازن الجليكوجين وكذلك إصلاح وإعادة نمو بروتينات العضلات. يمكن أن يساعد تناول العناصر الغذائية الصحيحة بعد وقت قصير من ممارسة الرياضة جسمك على القيام بذلك بشكل أسرع. من المهم بشكل خاص تناول الكربوهيدرات والبروتين بعد التمرين. افضل أطعمة يجب تناولها بعد التمرين أطعمة يجب تناولها بعد التمرين البروتين والكربوهيدرات والدهون كل من المغذيات الكبيرة – البروتينات ، والكربوهيدرات ، والدهون – تشارك في عملية التعافي بعد التمرين.
افضل اكل بعد التمرين الاول
يعتمد معدل استخدام مخازن الجليكوجين على النشاط. على سبيل المثال ، تجعل رياضات التحمل جسمك يستخدم كمية من الجليكوجين أكثر من تدريبات المقاومة. لهذا السبب ، إذا كنت تشارك في رياضات التحمل (الجري والسباحة وما إلى ذلك) ، فقد تحتاج إلى استهلاك المزيد من الكربوهيدرات أكثر من أي شخص يمارس رفع الأثقال. يؤدي استهلاك 0. 5 – 0. 7 جرام من الكربوهيدرات لكل رطل (1. 1 – 1. 5 جرام / كجم) من وزن الجسم في غضون 30 دقيقة بعد التدريب إلى إعادة تخليق الجليكوجين المناسب. يعد تناول الكثير من الكربوهيدرات لإعادة بناء مخازن الجليكوجين أكثر أهمية للأشخاص الذين يمارسون الرياضة كثيرًا ، مثل مرتين في نفس اليوم. إذا كان لديك يوم أو يومين للراحة بين التدريبات ، يصبح هذا أقل أهمية. أطعمة يجب تناولها بعد التمرين وتوقيت وجبة ما بعد التمرين تتحسن قدرة جسمك على إعادة بناء الجليكوجين والبروتين بعد ممارسة الرياضة. لهذا السبب ، يوصى بتناول مزيج من الكربوهيدرات والبروتين في أسرع وقت ممكن بعد التمرين. في الماضي ، أوصى الخبراء بتناول وجبة ما بعد التمرين في غضون 45 دقيقة. وذلك لأن تأخير استهلاك الكربوهيدرات لمدة ساعتين بعد التمرين قد يؤدي إلى انخفاض معدلات تخليق الجليكوجين بنسبة تصل إلى 50٪.
الحبوب الكاملة
تناول الحبوب الكاملة بعد التمرين تمنح الجسم ما خسره من العناصر الغذائية خلاله، توفر له الطاقة وتمكنه من استعادة نشاطه. يمكن تناول الأرز البني مع شرائح صدور الدجاج أو ديك الرومي أو الشوفان مع الحليب أو الزبادي، كذلك حبوب الإفطار الكاملة، فهي تتضمن نسباً عالية من البروتين والألياف. كذلك يمكن إعداد بانكيك من الشوفان، البيض والحليب الخالي من الدسم، تضاف له ملعقة من العسل ورشة من القرفة والكاكاو. وجبة غذائية غنية بجميع العناصر التي يحتاجها الجسم بعد التمرين لخسارة الوزن، كالكربوهيدرات، البروتين والدهون الصحية. المكسرات
حفنة من المكسرات، كاللوز، الجوز... تعيد للعضلات مستويات الجليكوجين التي خسرتها خلال التمرين، كما توفر للجسم الطاقة. يمكن تناولها مع كمية قليلة من الفواكه المجففة، مثل الزبيب...
البيض
يحتوي على نسبة عالية من البروتين، كما يعتبر مصدراً غنياً للعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد التمرين لخسارة الوزن. يمكن إعداده بطرق عدة، كمافن، على سبيل المثال، يتكون من البيض، مزيج من الخضراوات، الفطر... ويتم تناوله مع شريحة من خبز الحبوب الكاملة. البطاطس
البطاطس غني بالكربوهيدرات بكمية تقارب 26 غراماً، ما يساعد على استعادة مخزون الجليكوجين الذي تمت خسارته أثناء التمرين، هذا إضافة إلى الألياف التي تمنح المعد شعوراً بالامتلاء لفترة طويلة.