1 إجابة واحدة
الذي قال يتمنعن وهن راغبات هو: ( علي بن أبي طالب) - رضي الله عنه -
وقالها في السيدة فاطمة - رضي الله عنها -
حينما تمنَّعتْ عليه. تم الرد عليه
يوليو 9، 2020
بواسطة
zeinab ali
✦ متالق
( 148ألف نقاط)
report this ad
يتمنعن وهن الراغبات - شبكة همس الشوق
17 Dec 2009, 10:10 PM
# 1
مُجَرَّد إِنْسَان! رقم العضويـــة:
20124
تاريخ التسجيل:
17 10 2008
الجــنــــــــس:
مكان الإقــامة:
بين صفحات الأيام!!
يتمنعن وهنّ راغبات
إفتحوا::book_page_flip_md_w
مرحبا ناصحتي الأمينه...
بصراحه توقعت أنك أول من يرد على هذا الموضوع ، ومنتظره ما يصدر من أفكار وقلب وعقل أمينه من رد يثري الموضوع....
يسلمو على مرورك ،، وبانتظار ردك....
05-05-2013, 12:54 AM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو فضي البيانات التسجيل: Aug 2005 العضوية: 11977 المشاركات: 2, 172 [ +] بمعدل: 0.
مقولة يتمنعن وهن راغبات: إهانة لعقل وارادة المرأة
نادية كيلاني. عبارةٌ ترْفضها النساء؛ لكنَّني أوافق عليها. ترفضها النساء لأنَّها ترتبط في الأذهان بمعنى حسّي (جنسي) ، وأقبلها بعد تعْميمها، لا حصرها. مقولة يتمنعن وهن راغبات: إهانة لعقل وارادة المرأة. وحسْب الرّواية أنَّ سيدنا عليًّا - رضي الله عنه - هو قائلها، وبالطَّبع في حقّ السيدة فاطمة - رضي الله عنها - حين تمنَّعتْ عليه، وهذه القصَّة - رغم عدَم عِلْمي بمدى صحَّتها - أُنكرها من ناحية، ُنكرها من سيدنا عليّ، وأنكرها في حقّ سيّدة النساء التي تتحرَّى الحلال في كلّ خطواتها. وسواء قالَها سيِّدُنا علي أم قالها غيرُه، فقد قيلتْ، ومن رجُلٍ، وأصبحتْ مضْرِب المثل لكلِّ مَن تتمنَّع عمَّا يريده الرَّجُل. وأتساءَل: هل التمنُّع كنوع من الدّلال الَّذي تتميَّز به المرأة يعاب عليها؟
هل الرَّغبة وحْدها هي السَّبب الوحيد في عدم التمنُّع حتَّى لو كانت في غير محلِّها، أو غير أوانها؟
هل الرَّغبة فيما يملك الغير لا توجب التمنّع؟
هل كلّ ما يرغبه الإنسان لا بدَّ أن يستميتَ حتَّى يحصُل عليه، مع علْمِنا أنَّ النَّفس أمَّارة بالسّوء، وأنَّه لو أَتَى ابنَ آدم جبلٌ من ذهبٍ لتمنَّى الآخر؟! إذًا؛ فمتى يقنع؟ ومنْ أمام كلّ هذه المغريات اتّهم بالتمنُّع؟! ببساطة، وحسب المقولة الشَّهيرة: هُنّ.
هـ. أرى أنه لم يصح نسبته إلى سيدنا علي رضي الله عنه أيضا ، لأنه نٌسِب فيه كل عيب وكل نقص إلى النساء على الإطلاق، وهذا لم يصح على الإطلاق ، لأن من النساء مؤمنات صالحات قانتات فاضلات في كل زمان ومكان ، منهن: السيدة مريم ، وآسية امرأة فرعون، ومريم بنت عمران وخديجة وفاطمة وعائشة والبقية من أمهات المؤمنين رضي الله عنهن وغيرهن من نساء المؤمنين الصالحات ، فالكلام فيه حق وباطل ، ولم يصح نسبته إلى سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ولا إلى سيدنا علي رضي الله عنه. يتمنعن وهن الراغبات - شبكة همس الشوق. والله تعالى أعلم بالصواب. أبو الخير عارف محمود الجلجتي
15/6/2019
وفي حالة تسبب هذا التمرين في جعل ألم الظهر أسوأ، لابد من الامتناع عن ممارسته حتى تتلقى مزيداً من التقييم فقد يحتاج الطبيب إلى استبعاد الأسباب الأكثر خطورة لألم الظهر. وتمرن عضلات الظهر والأرداف والفخذين والكتفين أثناء تمرين سوبر مان لتقوية عضلات الظهر، والذي يمكن أداؤه من خلال اتباع الخطوات الآتية:
الاستلقاء على البطن مع تمديد الذراعين للأمام، وتمديد الساقين بشكل مستقيم. رفع اليدين والقدمين عن الأرض حوالي 6 بوصات، أو حتى الشعور بالانكماش في أسفل الظهر. تمارين شد عضلات الظهر. جذب عضلات الوسط عن طريق رفع البطن عن الأرض قليلاً، ومحاولة وصولها بين اليدين والقدمين، والنظر إلى الأرض أثناء هذا التمرين لتجنب إجهاد الرقبة. التمسك بهذه الوضعية لمدة ثانيتين. العودة للوضعية الأولى. تكرار التمرين 10 مرات. اقرأ أيضاً: أخطاء شائعة حول آلام الظهر وتصحيحاتها
تمرين الالتفاف الجزئي
يقوي تمرين الالتفاف الجزئي (بالإنجليزية: Partial Curls) عضلات البطن التي لها دوراً مهماً في دعم العمود الفقري ، وتساعد عضلات البطن القوية في الحفاظ على محاذاة الورك المناسبة مما يؤدي إلى قوة واستقرار منطقة الوسط. ويعد تمرين الالتفاف الجزئي من تمارين الظهر التي يمكن أداؤها من خلال:
الاستلقاء على الأرض مع وضع القدمين مسطحة على الأرض، والحفاظ على ثني الركبتين.
تمارين شد عضلات الظهر
قبل البدء فى ممارسة التمارين الخاصة بعضلات الظهر داخل الجيم أو عند ممارسة اي رياضة أخرى ، يجب إيقاظ الجسم من خلال القيام بالإحماء المناسب لتسخين المفاصل والعضلات ، حتى تصبح على استعداد للقيام بممارسة حمل تدريبي مكثف. ولكن ليست كل تمارين الاحماء متساوية. هناك فرق بين تمارين التمدد الثابتة والديناميكية: التمدد الثابت هو عندما تقوم بالثبات فى حركة تمدد معينة لمدة زمنية محددة ، مثلاً لمدة من 15 إلي 30 ثانية. هذا النوع من التمدد يهدف إلي استرخاء العضلات و إطالتها. لكن التمدد الديناميكي هو من أفضل تمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة. تمرين ظهر كامل مع الشرح لتفجير عضلات الظهر - كمال الأجسام - YouTube. حيث يشمل لفات الكتف وبعض الأشكال الأخرى – التى تهدف إلى التمدد أثناء الحركة. أفضل 5 تمارين لاحماء عضلات الظهر بالتمدد الديناميكي تتضمن عملية تسخين الظهر تحريك جميع العضلات الخلفية ، بما في ذلك المفاصل والعمود الفقري ، وأن تتم الحركة فى اتجاهات مختلفة. علي سبيل المثال ، يجب تحريك عضلاتك ومفاصلك للأمام والخلف وتمدد الذراعين والكتفين ، والدوران بالجزء العلوي والسفلي من الظهر. يمكن شد عضلات الظهر الموازية على طول العمود الفقري مع الانحناء للأمام والخلف مثل لمس أصابع القدم.
وفيما يلي نذكر عدد من تمارين الظهر التي يمكن ممارستها في البيت:
للمزيد: التدابير الوقائية لآلام الظهر
تمرين الاقواس
تعد تمارين الأقواس (بالإنجليزية: Bridges) من تمارين الظهر التي تقوي العضلة الألوية الكبيرة، وهي العضلة الكبيرة التي توجد في الأرداف، كما إنها واحدة من أقوى العضلات في الجسم، والمسؤولة عن الحركة في الورك، بما في ذلك أنشطة تمديد الورك مثل القرفصاء، ويمكن أن يساهم أي ضعف فيها في حدوث آلام الظهر لأنها من المثبتات المهمة لمفاصل الورك وأسفل الظهر أثناء الحركات مثل المشي. ويمكن ممارسة تمارين الأقواس لتقوية عضلات الظهر من خلال:
الاستلقاء على الأرض مع وضع القدمين مسطحة على الأرض، والمباعدة بين الوركين بالعرض. وضع اليدين على الجانبين، وضغط القدمين على الأرض أثناء رفع الأرداف ببطء عنها حتى يصل الجسم إلى خط مستقيم مع المحافظة على الكتفين على الأرض. الحفاظ على تلك الوضعية من 10 إلى 15 ثانية. استراحة لمدة 1 دقيقة. تكرار التمرين 15 مرة. تمارين تقويه عضلات الظهر. أداء 3 مجموعات. تمرين السحب إلى المناورة
تعد تمارين السحب إلى المناورة (بالإنجليزية: Drawing-In Maneuver) من التمارين التي تقوي عضلات الظهر خاصة العضلات البطنية المستعرضة، وهي العضلات التي تلتف حول خط الوسط، وتساعد على دعم العمود الفقري والبطن، وهي مهمة لتثبيت مفاصل العمود الفقري ومنع الإصابة أثناء الحركة، وتؤدي تمارين السحب إلى المناورة لتقوية عضلات الظهر من خلال:
إرخاء اليدين على الجانبين.