تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf – إسماعيل عرفة هذا الكتاب كان رحلة واقعية جميلة حاملة مشاكل تقابلنا جميعًا من فرط الحركة للشتت للنرجسية للانطوائية لفكرة السوبر الهيرو للأمراض النفسية الحقيقية و"المُفتكسة" للهشاشة النفسية التي تأتينا والبكاء المستمر إذا "انكسر قلمك المُفضل", اللهم لا تبتلينا في دنيانا التي فيها معاشنا. ثم أنصحك بخوض رحلة هذا الكتاب فهو مُناسب في هذه العُزلة. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf - مكتبة نور. كتاب الهشاشة النفسية – إسماعيل عرفة
كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..
للتحميل اضغط هنا
تحميل كتاب الهشاشة النفسية Pdf
–
اذا كنت تعتقد أن المقال يحوي معلومات خاطئة أو لديك تفاصيل إضافية أرسل تصحيحًا
تعليقات مضافه من الاشخاص
كتب لنفس المؤلف
جيني حياكم جميعا، ان شاء الله راح اعرفكم على طريقة العمل في تطبيق جيني لتوصيل الافراد في السعودية والغني عن التعريف،طبعاهومخصص لتوصيل طلبات الافراد مثل اوبر وغيرها من التطبيقات التوصيل. جيني تغطي جميع مناطق المملكة ب استثناء نجران- سكاكا- الخرج- الجوف سجل الان مميزات التسجيل في جيني كشريك نسبة تطبيق جيني ٢٠٪ يعني من كل ١٠٠ رس لك ٨٠ و جيني ٢٠ريال بعد اكمال ٦٠ مشوار بالشهر تقل النسبة الى ١٥ ٪ العمل في اي وقت بدون ما تتقيد بوقت معين متى ماحبيت تبدأ العمل شغل التطبيق وابدا. تطبيق جيني يعتبر أفضل من ناحية النسبة وسرعة الطلبات المحققة أقل ساعات عمل. السيارات المقبولة في جيني: يجب ان لا يقل عمر السيارة ٥ سنوات اي بمعنى الادنى ٢٠١٦ لقبولك الاكسنت- صني- يارس- كيا ريو من الفوائد التي اكتسبتها مع جيني تحقيق دخل اضافي بدل الاعتماد على الراتب. غير مقيد بوقت معين للعمل مع جيني حاول لا تكون متشدد من ناحية المادية بزيادة خاصه المبالغ البسيطة ، ركز على نقطة كسب رضا العميل والنية الطيبة وبيجيك ضعفهامنربنا الصبر ثم الصبر، راح تقابل بعض من الزبائن المتذمرين وجدا ونادرين صدقني، لابد من ملاطفتهم وتلبية طلباتهم لسبب مهم وهوالتقييم وفالكم التوفيق التسجيل متاح للسعودين حاليا العمر من ١٨ الى ٦٥ سنة رخصه القياده و الاستماره كل المستندات الاصل او من توكلنا مع صوره شخصيه واهم تكون بدون نظاره شمسية التسجيل مع جيني عن طريق الاتصال او التواصل على الواتساب ٠٥٥٢٥٨٤٠٤٥
السيارات المقبولة في جيني كيم
الرئيسية » السيارات المقبولة في بولت
خدمة التسجيل في اوبر وكريم إلى كل من يسعى لزيادة رأس ماله وشغل وقت فراغه في عمل مُميز يجلب له رزق حلال، وفرنا لكم في موقع خدمة التسجيل خدمة التسجيل في اوبر وكريم فإذا كان عندك سيارة وتريد استغلالها في عمل يوفر مصاريفها بالإضافة لدخل شهري لبيتك. من أفضل الأعمال الأساسية والإضافية اليوم هو العمل في اوبر أو العمل في كريم أو كيان ومرسول وغيرها من الشركات الخاصة بخدمات التوصيل. ومن خلال موقعنا المُميز في تقديم خدمات مُساعدة حول اوبر وكريم نعمل على مُساعدتكم وتوضيح طريقة التسجيل والتحصيل واضافة سيارة والشروط والسيارات المقبولة وغيرها.