السلام عليكم أخواني.. الحمد لله عقدت قراني من أشهر.. والزفاف بعد سنة إن شاء الله. المشكلة اللي عندي.. هي في الصدر.. الصدر عندي أكبر الطبيعي للرجل.. بس طبعا صفحة 1 من 3 1 2 3 >
09-12-2007, 07:06 PM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 157268 المشاركات: 43 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 182 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
الإتصالات الحالة: المنتدى:
أرشيف الأقسام الزوجية موضوع للرجال فقط: تصغير الصدر للرجل.. ما الحل.. أرجو مساعدتكم السلام عليكم أخواني..
الحمد لله عقدت قراني من أشهر.. والزفاف بعد سنة إن شاء الله. المشكلة اللي عندي.. بس طبعا ما يوصل لدرجة صدر المرأة.. بس المهم إن الموضوع شاغلني.. كيف اصغر صدري بطرق طبيعية "كيف انحف صدري" - موسوعة. وما عارف إيش أسوي..
بدأت بممارسة الرياضة، وخفضت وزني.. ومارست الجري والمشي ورفع الأثقال، وتمارين اللياقة وغيرها.. وقللت من أكل النشويات والدهون والسكريات، وضاعفت كميات الخضروات والفواكه.. وفقدت وزن كثير من جسمي.. والكل صار يتكلم عني إني قدرت أخسر وزن كثير في زمن قياسي جداً.
- موضوع للرجال فقط: تصغير الصدر للرجل..ما الحل..أرجو مساعدتكم - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
- 5 طرق تجعلك أنحف بسرعة فى خلال أسبوع اكتشفها
- كيف اصغر صدري بطرق طبيعية "كيف انحف صدري" - موسوعة
- لبشرة بيضاء ناصعة.. طريقة عمل سيروم العرقسوس يفتح ويزيل التجاعيد لن تحتاجي لمكياج أو ماسكات - ثقفني
- مصريون في الكويت | فوائد عديدة للعرق سوس
- أخبار 24 | يقضي على أخطر الفيروسات بما فيها كورونا.. تعرف على فوائد عرق السوس
موضوع للرجال فقط: تصغير الصدر للرجل..ما الحل..أرجو مساعدتكم - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
رجيم لتنحيف الصدر مجرب وسريع ، وذلك حتى تكون تلك المنطقة متناسبة تماما مع بقية أجزاء الجسم، حيث تعاني الكثير من السيدات من كبر حجم الصدر وهذا ما يجعل شكل الجسم غير متناسق وأيضًا يسبب لها الحرج، كما أنه يمنعها من ارتداء بعض الملابس ولذلك أتينا بحمية غذائية يمكنها أن تساعد على إنقاص حجم الصدر في مدة قليلة جدًا، فهيا بنا نتعرف عليها معًا من خلال هذا المقال. فيعد ذلك النظام الغذائي هو من الأنظمة الغذائية التي قام بوضعها العديد من أستاذة وأطباء العاملين في مجال التغذية، وهذا النظام الغذائي يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الصدر بالتحديد وأيضًا منطقة الأرداف والبطن، فهو يساعد على خسارة ستة كيلو جرام من هذه المناطق في وقت قياسي جدًا ولكن مع المداومة على إتباع ذلك الرجيم. مدة إتباع رجيم تصغير الثدي:
لابد من المداومة على هذا النظام الغذائي لمدة لا تقل عن شهر واحد، وذلك حتى يتم الحصول على النتائج المرغوب بها، مع مراعاة عدم التبادل بين الوجبات أو التبديل، وذلك حتى يتم عمل النظام في الجسم بالشكل الطبيعي، وهو نظام غذائي متنوع ومميز ومتوافر فيه الكثير من الأطعمة المفضلة بالنسبة للكثير.
5 طرق تجعلك أنحف بسرعة فى خلال أسبوع اكتشفها
العمر، فالتقدم في العمر يلعب دورًا كبيرًا في ضعف الأربطة التي تعمل على شد الصدر مما يؤدي إلى ترهل الصدر مع التقدم في العمر. الحمل والرضاعة، حيث أن التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسد المرأة في مرحلتي الحمل والرضاعة تتسبب في زيادة حجم الصدر، وهو الأمر الذي قد يسبب الدهشة للكثير من السيدات، ولكن تزول الزيادة الناتجة عن التغيرات الهرمونية فور التوقف عن الرضاعة. موضوع للرجال فقط: تصغير الصدر للرجل..ما الحل..أرجو مساعدتكم - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. بعض أنواع العقاقير الطبية تتسبب في زيادة حجم الصدر، ومن بين هذه الأدوية حبوب منع الحمل، والأدوية الهرمونية، وذلك لأن الاختلالات الهرمونية في الجسم تتسبب في زيادة حجم الصدر، ويعود إلى طبيعته مرة أخرى بعد التوقف عن تلك الأدوية. تذكري دائمًا أنك جميلة وأن ذلك لا علاقة له بحجم صدرك؛ لذا تقبلي نفسك مهما كان حجمه وفي نفس الوقت احرصي على العناية المتكاملة بنفسك. المصادر: 1 ، 2.
كيف اصغر صدري بطرق طبيعية &Quot;كيف انحف صدري&Quot; - موسوعة
إذا كان فعل ذلك مريحًا، جربي الركض والمشي السريع. ابحثي عن نشاط يرفع معدل ضربات قلبك وينشط حركتك. اهدفي إلى فعل ذلك لمدة 45 دقيقة على الأقل لمدة 5-6 أيام في الأسبوع. [١٣]
تأكدي من ارتداء حمالة صدر رياضية مناسبة عند القيام بتمارين الكارديو لحماية صدرك. إذا كنت تتبعين أنشطة رياضية منتظمة ونظامًا غذائيًا وما زلت تواجهين صعوبة في فقدان وزن الصدر، قد يكون لديك نسيج كثيف بدلًا من النسيج الدهني. لا يمكن حرق نسيج الصدر الكثيف عن طريق الحمية الغذائية والرياضة. [١٤]
اتبعي حمية غذائية صحية ومنخفضة السعرات الحرارية. للمساعدة على فقدان الوزن وحرق الدهون، تأكدي من تناول حمية غذائية صحية تساعد على حرق الدهون. من الأطعمة المناسبة لحرق الدهون: الحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم والفواكه والخضروات والكثير من الماء. [١٥]
لا تتبعي حمية قاسية. يتسبب خفض السعرات الحرارية المستهلكة بشكل كبير على إبطاء الحرق مما قد يؤثر بالسلب على الجهد المبذول. الجئي إلى 1200 سعرة حرارية في اليوم وتذكري أن تنعشي مخزونك من الطاقة بعد ممارسة الرياضة. مارسي تمرينات القوة. سيساعدك إضافة تمرينات بناء العضلات على شد وبناء عضلات صدرك.
10 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: السعودية الجنس: ذكر معدل التقييم: 196 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية جرب الضغط مثل ما قالت اختي الانثى
انا كنت سميييين ولمن نحفت وتغير شكلي صارت المشكلة بالصدر
لكن مع الضغط راااح والحمد الله
جرب وبتدعيلنا
ومبرووووووووووووووووك عليك والله يتمم بخير
11-12-2007, 03:13 PM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية أخواني وأخواتي والله كلامكم يطمن..
الله يسمع منكم يا رب. الله ياركم فيكم جميعا. 11-12-2007, 03:35 PM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 158928 العمر: 37 المشاركات: 121 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية و عليكم السلام
اذا تبي نصيحتي اترك اكل الدجاج
و سوي تمارين للجسم
و ان شاءالله ما تشوف شر يالغالي
11-12-2007, 03:42 PM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
البيانات التسجيل: Oct 2007 العضوية: 180167 العمر: 41 المشاركات: 50 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الريــاض الجنس: ذكر معدل التقييم: 180 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
11-12-2007, 04:46 PM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jul 2006 العضوية: 37837 المشاركات: 73 [ +] بمعدل: 0.
في الصحة والأناقة
20 يوم مضت
7 زيارة
عرق السوس من المواد الطبيعية التي تم استخدامها منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض الصحية المختلفة بما في ذلك اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي والتي تم إثباتها بشكل جيد
تجربتي مع عرق السوس للمعده
تجربتي مع عرق السوس للمعده، ترويها لها إحدى الصديقات التي كانت تعاني من اضطرابات في المعدة والتي أثرت كثيرا على حياتها وانشطتها اليومية. لكنها جربت مشروب عرق السوس بعد أن سمعت كثيرا عن فوائده العديدة، فتقول أنها كانت دائما تشعر بحرقة في معدتها لكنها خفت كثيرا بعد تناولها هذا المشروب بانتظام. وأضافت أنها كانت تعاني أيضا من الألم والغثيان كثيرا لكن بعد تجربتي مع عرق السوس للمعده تلاشت تلك الأعراض وأصبحت تشعر بالراحة أكثر من ذي قبل. أخبار 24 | يقضي على أخطر الفيروسات بما فيها كورونا.. تعرف على فوائد عرق السوس. فوائد عرق السوس للقولون
هناك العديد من الفوائد الصحية للقولون التي يمكن الحصول عليها من عرق السوس وأبرزها ما يلي:
يتكون عرق السوس من مجموعة من المواد المضادة للأكسدة التي تقضي على البكتريا وتمنع تكاثرها. تساعد مضادات الأكسدة على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم أيضا، وتقلل آلام القولون. كما تعمل على حماية الجسم من هجوم أنزيم الاثني المسؤول عن نمو سرطان القولون، لذلك فهو مفيد للوقاية من مرض السرطان.
لبشرة بيضاء ناصعة.. طريقة عمل سيروم العرقسوس يفتح ويزيل التجاعيد لن تحتاجي لمكياج أو ماسكات - ثقفني
بعد ذلك كرري الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة نضرة ناصعة البياض. خلطة العرقسوس والقهوة
القهوة والعرقسوس من المكونات التي تعمل على تبيض البشرة بالطريقة الآتية:
نصف ملعقة صغيرة من مطحون العرقسوس. ملعقة كبيرة من القهوة. ربع كوب من ماء الورد. الطريقة
أولا في وعاء قومي بوضع العرقسوس مع القهوة. بعد ذلك ضعي ماء الورد بالتدريج حتى تحصلي على قوام كريمي. ثم ضعي من الخليط على وجهك بالتساوي. بعد ذلك اتركي الخليط على بشرتك لمدة نصف ساعة، وحتى تجف تماماً. ثم قومي بفرك الماسك بحركات دائرية برفق حتى تتخلصي من بقايا الماسك من وجهك. بعد ذلك قومي بغسل وجهك بالماء والصابون الجلسرين الطبي. ثم كرري الوصفة السابق ذكرها مرتين في الأسبوع. بعد ذلك يمكنك إضافة بعض قطرات من زيت جوز الهند للخليط للترطيب. لبشرة بيضاء ناصعة.. طريقة عمل سيروم العرقسوس يفتح ويزيل التجاعيد لن تحتاجي لمكياج أو ماسكات - ثقفني. وفي نهاية هذا المقال لقد قمنا بتوضيح طريقة عمل سيروم العرقسوس الطبيعي الذي يعمل على تفتيح البشرة بطريقة آمنة، وبمكونات طبيعية متوفرة في منزلك، ومنها طريقة عمل ماسك العرقسوس مع نشا الأرز، وطريقة عمل خلطة العرقسوس مع القهوة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
مصريون في الكويت | فوائد عديدة للعرق سوس
أولئك الذين يعانون من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات يجب أن يستهلكوا أيضًا هذا النبات الطبي. – الاستفادة من التعب المزمن أيضا من فوائد جذر عرق السـوس. – كما يمكن استخدامه ضد أمراض مثل السل والدوخة. كيفية تناول العرق سـوس ومقداره الصحي – 1 جم 3 مرات يوميا كمادة مقشعة. يتم ابتلاع مسحوق هذا النبات الطبي. مصريون في الكويت | فوائد عديدة للعرق سوس. 20-25 جم يوميا لعلاج التهابات المعدة والقرحة. يمكن توفير العلاج عن طريق مضغ جذر عرق السوس 30 غرام. يمكنك غلي مسحوق جذر عرق السـوس وملعقة صغيرة من بذور الكتان في 1 لتر من الماء لمدة 20 دقيقة وشرب 3 أكواب من هذا السائل يوميًا. هذا السائل مناسب أيضًا لعلاج السعال. تعرف إلى فوائد وأضرار "عرق السـوس" في رمضان.. ينصح بتناوله بكثرة تابع المزيد: >> لهذه الأسباب ينصح بعدم ترك كوب من الماء بالقرب من السرير أثناء النوم >> جدول رجيم كيتو.. لإنهاء مشاكل السمنة وتنظيم الغذاء الصحي >> الكشف عن مشروب متوفر ومجاناً ينهي القلق ليلاً ويساعد على النوم العميق
أخبار 24 | يقضي على أخطر الفيروسات بما فيها كورونا.. تعرف على فوائد عرق السوس
عرق السوس من النباتات التي تملك قدرة هائلة على مكافحة الالتهابات في الجسم بفضل احتوائه على الفلافونويدات النباتية. صورة للتوضيح فقط - iStock-fotograv ولعرق السوس فوائد علاجية أخرى، تطلعك على أبرزها اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، في الموضوع الآتي: - فوائد عرق السوس في التخفيف من أعراض الدورة الشهرية يعدُّ جذر عرق السوس من العلاجات الطبيعية للنساء المصابات بتقلصات الدورة الشهرية. وهو يساهم أيضاً في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء كبيرات السن. - فوائد عرق السوس لتسكين آلام الجسم استناداً إلى أبحاث علمية عديدة، فقد ذُكر أن عرق السوس له خصائص مضادّة للالتهابات، مما قد يساعد على علاج تقلصات البطن والعضلات لدى النساء، والتخفيف من الآلام الجسدية ولا سيما آلام المفاصل. كما يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض الحساسية والإكزيما. - فوائد عرق السوس في محاربة الغثيان أشارت نتائج دراسات علمية مختلفة إلى أنّ استخدام مستخلص جذر عرق السوس الذي يحتوي على مركبات الفلافونويد له تأثير إيجابي في محاربة الغثيان، ووجع المعدة، ناهيكِ عن علاج حرقة المعدة فوائد عرق السوس في مكافحة التهاب الحلق قد يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام عرق السوس من أجل علاج التهاب الحلق، فقد توصل بعض الباحثين إلى أنّ الغرغرة بمحلول عرق السوس قبل الجراحة، كان فعّالاً في التخفيف من الالتهاب.
خلطة عرق سوس لتبيض الجسم
خلطة عرق السوس لتبيض الجسم من المعروف عن العرق سوس أنه مفيد جداً للبشرة، يدخل العرق سوس في تركيب الكثير من المنتجات الطبية والكيميائية، يتم استخلاص العرق سوس وتنقيته من الشوائب ثم يتم استخدامه وإدخاله في جميع منتجات البشرة ومنتجات العناية الشخصية، وفي هذا المقال سنقدم لكم الكثير من الطرق والوصفات التي يمكن استخدامها بالعرق سوس. قد يهمك أيضا: عرق السوس للبشرة
طرق استخدام العرق سوس لتفتيح الجسم والبشرة
طريقة تحضير خليط العرق سوس، هذه الخلطة تحتوي على العرق السوس الذي يشمل في خلاصته على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للجراثيم ومن المعروف أن البكتيريا والجراثيم تقوم بإتلاف طبقات الجلد يعمل الكركم نفس عمل العرق سوس، هذه الخلطة تساعد على تفتيح البشرة والتخلص من جميع البقع ولكن عند الالتزام والمواظبة عليها، تحتوي أيضاً على خشب الصندل المعروف بمساعدته في ابيض البشرة وأيضاً يقوم بامتصاص جميع الزيوت الزائدة في البشرة، وقشر البرتقال يساعد البشرة في إفراز الدورة الدموية. في هذه الوصفة سنحتاج إلى بعض المكونات لكي يتم تحضير الوصفة بنجاح
كوب ونصف من بودر العرق سوس. 4 معالق كبيرة من قشر البرتقال في صورة بودر.