طريقة عمل هريسة الشطة الخضراء والحمراء نتحدث عنها خلال هذا المقال؛ حيث تعتبر الشطة من المكونات التي تساعد في حرق الدهون والسموم في الجسم، وبعض الأشخاص يحضرون طبقا ًًجانبيا ًًإما من الشطة الحمراء أو الشطة الخضراء المهروسة لفتح الشهية وتناول الأطباق الأخرى من الطعام، وفيما يلي سنتحدث عن طريقتين لتحضير هريسة الشطة. طريقة عمل هريسة الشطة الخضراء في المنزل
أولا المكونات:
كيلو جرام من الفلفل الأخضر الحار. خمس فصوص من الثوم. أربع ملاعق خل أبيض. كوب من زيت الزيتون. ربع كوب من السكر. ملعقة صغيرة من الملح. خطوات العمل:
في وعاء نضع الفلفل الحار الأخضر والسكر والملح والخل والثوم. نطحن المكونات السابقة في وعاء الخلاط. نضع الخليط في الوعاء مرة أخرى ونزيد عليه زيت الزيتون ثم نقلب المكونات. نقدم هريسة الشطة الخضراء على السفرة. طريقة عمل هريسة الشطة الحمراء
نصف كيلوجرام من الفلفل الأحمر الحار. ربع كيلو من الفلفل الأحمر الحلو. كوب من زيت الذرة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. عشر فصوص من الثوم. ملعقتين من الخل. ملعقة من الملح. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. طريقة التحضير:
نغسل حبات الفلفل الأحمر الحلو والخارج ونزيل الرؤوس من كل منها.
- طريقه عمل الشطه الحمراء
- كريم حماية من الشمس للبشرة الدهنية - حياتكَ
طريقه عمل الشطه الحمراء
فوائد الشطة
تُعدّ الشطة من التوابل المعروفة بفوائدها الصحيّة القيمة، فهي من النباتات التي تضيف النكهة الرائعة لكل طبق تُضاف إليه بالأضافة إلى فوائدها المتنوعة للإنسان، فهي من النباتات المستخدمة في تخيف الألآم التي يتعرض لها الإنسان من إلتهابات وتشنجات، لذالك لا تعتبر الشطة مكملًا غذائيًا للأطباق فحسب، بل لها قيمة طبية للتخلص من الكثير من المشاكل [١]. تُعدّ الشطة من النباتات اتي تمتلك فوائد لطولة العمر، فهي تعمل على خفض معدل الوفيات. تُساعد الشطة لتسهيل عملية الأيض. تُعدّ الشطة من مضادات الألتهاب لذا يسعى الكثير لتواجدها الدائم بالمنزل مما يلجأون إلى طريقة عمل الشطة المنزلية اللذيذة. تُعدّ الشطة من التوابل التي لديها القدرة على محاربة الخلايا السرطانية. تعمل الشطة على قتل البكتيريا. طريقة عمل الشطة
الشطة من الأمور المحببة والتي تستخدم بكثرة حيث أنّها لا تخلو الشطة المضافة للأطباق في بعض المنازل، وتسعى الكثير من السيدات لمعرفة سرّ إعداد الشطة بالمنزل،لذلك يعتبر إعداد الشطة المنزلية من الوصفات السهلة جدًا لما تحتويه من مكونات متوفرة ولا يستغنى عنها ،وفيما يأتي توضيح خطوات بسيطة تُبيّن عمل الشطة.
الشطة يعشق الكثير منا تناول الطعام الحار ويتجنب آخرون الشطة معتقدين أنها تسبب مشكلات صحيه ، الا أن هذا الاعتقاد خاطئ لأن الشطة تحتوي على المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم وتعد الشطة من أكثر أنواع الصوص رغبة ، وسيتم تقديم طريقة عمل الشطة في هذا المقال: مقادير الشطة: اثنان كيلو من الفلفل الأحمر. نصف كأس كبير من زيت الزيتون. ربع كأس كبير من الخل الأبيض. ملعقتان كبيرتان من الملح. ملعقتان كبيرتان من صلصة الطماطم. طريقة عمل الشطة: نأتي بمصفاة ونضع فيها الفلفل الاحمر بعد أن نكون قد قمنا بغسله جيدا ثم نتركه الى أن يتخلص ويصفى من الماء. نعمل على إزالة القمع الأخضر ثم نضعه في إناء عميق على النار وبعدها نضع عليه زيت الزيتون والخل الأبيض والملح ونتركه على النار حتى الغليان. بعد وضعه على النار نضيف اليه صلصة الطماطم وتركه مدة عشر دقائق ثم نرفعه من النار ونضعه جانبا حتر يبرد. نقوم بتعبأة الشطة في علب جافة ونظيفة ونسكب علي وجهه زيت الزيتون وبعدها نغلق العلب بإحكام. والخطوة الأخيرة نقوم بوضع العلب في الثلاجة لوقت الاستخدام. طريقة تقديم الشطة: يتم تقديم الشطة مع الأطباق الجانبية مثل المقالي والفول المدمس.
أينما وكلما أردتِ الاستمتاع بحمام شمس - يضمن لك كريم الحماية من أشعة الشمس الحماية التامة والموثوقة، حيث يساعدكِ معرفة احتياجات بشرتك على قضاء صيفك والتمتع بالاستحمام الشمسي بصورة أمنة ودون إلحاق أي أضرار ببشرتك. يوفر كريم الحماية من أشعة الشمس من نيفيا
الحماية والعناية الموثوقة
لان الاهتمام ببشرتك ونضارتها أمر يهمنا ، قامت نيفيا بتطوير مجموعة من المنتجات التي توفر الحماية الموثوقة - والعناية الفائقة لبشرتك، كما تتميز أيضًا منتجات نيفيا صن بأنها ذات فاعلية كبيرة مما يجعل العناية بالبشرة أمر ممتع، وسوف نريك طريقة استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس بطريقة صحيحة للتمتع بأشعة الشمس دون تعرض بشرتك للخطر. كريم حماية من الشمس للبشرة الدهنية - حياتكَ. احظي بالحماية الملائمة
تتمتع جميع منتجات نيفيا صن بميزة مقاومة الضوء، أي أنها تتمتع بحماية مقاومة لأشعة الشمس، حيث يتم توفير حماية طبيعية للجلد من الأشعة فوق البنفسجية في حالة استخدامك لكريم الحماية من أشعة الشمس حتى في حالة تعرضك لأشعة الشمس الحارقة. احرصي على وضع الكريم على بشرتك كل ساعتين، لأن عند ملامسة البشرة بالرمال أو المناشف أو في حالة التعرق فأنه يتم فركه تمامًا. كريم الحماية من أشعة الشمس: طريقة الاستخدام الصحيحة
ماذا يعني عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF)؟
مدة الحماية الطبيعية للبشرة هي المدة التي يمكن أن تتحمل فيها البشرة أشعة الشمس دون الإصابة بحروق، ويعتمد طول مدة الحماية الطبيعية للبشرة بدون استخدام كريم أشعة الشمس على نوع البشرة، والتي عادةً ما تتراوح ما بين 5 إلى 30 دقيقة، وفي حالة استخدام كريم حماية يحتوي على معامل حماية من الشمس لمضاعفة فترة الحماية الطبيعية للبشرة، يمكنك حساب طول الفترة الزمنية التي تستطيع قضائها في الشمس دون قلق.
كريم حماية من الشمس للبشرة الدهنية - حياتكَ
بيونيكس بريفنتيفا كريم واقي شمس SPF 50+:
هو كريم واقي شمس عالي الحماية، مقاوم للماء وخالِ من العطور ومناسب لجميع أنواع البشرة وخاصة البشرة الجافة. الشكل:
كريم. الحجم:
50 مل. الاستخدام:
واقي للشمس. مضاد للأكسدة. مميزات المنتج:
تركيبة مُبتكرة تحتوي على فلاتر عضوية ومعدنية مثل ثاني أكسيد التيتانيوم للحماية من الشمس. مقاوم للماء لحماية تدوم طويلًا. واقي شمس واسع الطيف ضد الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB. يحمي من شيخوخة البشرة، وحروق الشمس و تلف الجلد. لا يسبب التحسس ويستخدم للبشرة الحساسة. خالِ من العطور والبارابين. كيفية استخدام بيونيكس بريفنتيفا كريم واقي الشمس:
يُستخدم قبل التعرض للشمس بربع ساعة على الأقل. يتم تكرار استخدامه كل ساعتين. كيف تحمي نفسك من الشمس؟
تجنب التعرض للشمس خاصة فى ساعات الزروة من 10 صباحًا وحتى 2 مساءً بغض النظر عن الفصل السنوي. إرتدي الملابس المناسبة ونظارات الشمس. استخدم واقي الشمس لتقي بشرتك من التلف الذي تسببة أشعة الشمس الضارة. واقيات الشمس واسعة الطيف:
تلك التي تحميك من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها Aو B. التعرض للأشعة فوق البنفسجية النوع A يصيب الجلد بالشيخوخة وظهور التجاعيد.
مكان الإقامة والظروف المناخية: تتميز بشرة الأشخاص الذين يقيمون في المناطق الحارة والرطبة بأنها دهنية، كما أن معدل إفراز البشرة للزيت يزداد في فصل الصيف مقارنةً بالفصول الأخرى. زيادة مسامات البشرة: تؤدي زيادة مسامات البشرة -نتيجةً للتقدم في العمر وتغيّر الوزن وظهور البثور والحبوب- إلى زيادة إفراز الزيوت. استخدام منتجات غير مناسبة للعناية بالبشرة: يمكن أن يؤدي استخدام منتجات العناية بالبشرة بطريقة خاطئة إلى زيادة دهنية البشرة؛ ففي بعض الأحيان قد يظن أحدهم أنه يمتلك بشرة دهنية في حين أن بشرته مختلطة، مما يؤدي إلى استخدامه لمنتجات عناية بالبشرة لا تُناسب نوع بشرته وتزيد من إفرازها للزيوت. العناية الزائدة بالبشرة: يمكن أن يؤدي كثرة غسل الوجه وتقشيره إلى تحفيز البشرة على إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض النقص، لذا يُنصح بغسل الوجه مرتين يوميًا فقط، وبالإضافة إلى ذلك يُفضل استخدام كريم واقي الشمس لحماية البشرة من الجفاف الذي قد يُحفز الخلايا على إنتاج الزيوت. المراجع
↑ Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP (31/8/2020), "8 of the best sunscreens for oily skin", medicalnewstoday, Retrieved 27/12/2020.