إذاً، حاولي أن تدخلي عامل المفاجأة إلى أوقاتكما الخاصّة. اختاري ملابس لم ترتديها من قبل مثلاً أو أحضري له هدية ما. الصراحة
بالطبع، لا يحبّذ زوجك وجود الزوايا المظلمة في علاقتكما الحميمة، بل يفضل أن تعبّري عما تريدينه منها بصراحة تامة لأنّ هذا يحظى بإعجابه. تذكري هذا دائماً. اللمس
لديك لمسات سحرية، فاستخدميها في إطار العلاقة الحميمة. هذا ما يريده زوجك فعلاً. واختاري لذلك المناطق التي يرشدك إليها. الكلام
بعض الكلمات اللطيفة والعاطفية التي تطلقينها قد تؤجج رغبة زوجك بإقامة العلاقة الحميمة. تغيير المكان
لكي تخرجي وزوجك من الروتين الذي قد يصيب حياتكما الحميمة، أخرجا من غرفة نومكما واذهبا إلى قاعة الاستحمام مثلاً. فتغيير المكان يعدّ أحد عوامل تجديد هذه علاقتكما. وضعيات يحبها الرجل من. المرآة
قد يرغب زوجك في مشاهدة الفعل الحميم من خلال نظره إلى مرآة وضعت في مقابل السرير. نعم، هذا صحيح وواقعي، فلا تنسي هذه القاعدة أبداً. تناول الحلوى في السرير
ما رأيك أن تحضري بعض الشوكولاته أو العصير أو الفواكه إلى سريرك؟ فهذا يساهم في تعزيز حياتك الحميمة. ألا تصدقين؟ جرّبي. اقرئي أيضاً
الجماع خارج غرفة النوم.. أي مكان هو المناسب؟
الموسيقى تزيد من لذةّ الجماع
أخطاء ترتكبها المرأة في الجماع
- وضعيات يحبها الرجل من
- وضعيات يحبها الرجل الاخضر
- وضعيات يحبها الرجل في الجماع
- أفضل 8 مصادر للبروتين النباتي.. أضفها إلى نظامك الغذائى - اليوم السابع
- أفضل 25 مصدرًا للبروتين النباتى تصلح كبديل للبيض واللحوم للنباتيين - اليوم السابع
وضعيات يحبها الرجل من
123RF/ Edvard Nalbantjan هل تدركين سيدتي أن حياتكِ الجنسية وعلاقاتكِ الحميمية قد تكشف لك جوانب كثيرة خفية من شخصية زوجك؟ نعم، فيمكنكِ التعرف على شخصية الرجل من خلال اختياره للأوضاع الجنسية من أجل ممارستها خلال العلاقة الحميمة مع الزوجة. هناك العديد من شخصيات الرجال الموجودة في المجتمع، ولكن من خلال هذا المقال سوف نتناول معكِ سيدتي أشهر خمس شخصيات يمكنكِ التعرف عليهم من خلال وضعياتهم المفضلة في الجماع أثناء العلاقة الحميمة. الرجل العصبي على الرغم من أن الرجل العصبي من أكثر الشخصيات التي ينفر منها الكثير من الناس بسبب عصبيته ومزاجه السيء والمتوتر طوال الوقت، إلا أنه من أكثر الشخصيات طيبة وحنية. وضعيات يحبها الرجل في الجماع. الشخص العصبي إنسان حنون ومحب للآخرين، ولكن عيبه الوحيد أنه لا يستطيع التعبير عن آراءه وأفكاره إلا بأسلوب عصبي فج وصعب. شخصية الرجل العصبي تترك تأثيرها بالتأكيد على العلاقة الحميمة بينه وبين زوجته أثناء ممارستها، حيث أنه يُفضل وضعيات جنسية خاصة، وهذا حسب شخصيته العصبية والمنفعلة. ومن أكثر الأوضاع الجنسية التي يفضل الرجل العصبي أن يمارسها مع زوجته هي وضعية الجي سبوت. حيث تتم هذه الوضعية من خلال استلقاء الزوجة على الفراش، وفي نفس الوقت تقوم برفع ساقيها على أكتاف الزوج الذي يقابلها، وهو يقوم بإدخال القضيب داخل المهبل.
وضعيات يحبها الرجل الاخضر
تعبر هذه الوضعية عن ثقة متبادلة عالية بين الشريكين وحب متبادل لدى كل منهما تجاه الآخر. النوم متقابلي الوجه
عندما ينام الزوجين متقابلي الوجهين وكذلك جسديهم دون ملامسة أحدهم للأخر فأن ذلك يعبر عن حاجة الطرفين لمزيد من التواصل والحميمية في العلاقة الزوجية خاصتهم. تشير هذه الوضعية إلى رغبة كل طرف بمزيد من التقرب إلى الطرف الأخر. عناق الأقدام
بحسب خبراء لغة الجسد فأنه في حال تقريب طرف لقدميه من قدمي الطرف الآخر فأن ذلك يعبر عن حاجة هذا الطرف لشريكه ورغبته بالتواصل معه وقد يكون تواصل عاطفي أو جنسي. الأقدام المتشابكة قد تعبر أيضًا عن إن كل طرف لم يكتفي من الطرف الآخر ويرغب بالمزيد من الاستمتاع والتواصل معه، سواء التواصل العاطفي أو الجسدي أو الجنسي. هذه كانت أشهر وضعيات نوم تكشف طبيعة العلاقة بين الزوجين وذلك بحسب خبراء لغة الجسد وكيف يمكن تفسيرها. وفي النهاية لا تنسى إنه تبقى الأمور دائمًا في متناول الزوجين للتحكم بالوضع القائم بينهم وأخذ الأمور إلى ما يحقق النفع للطرفين. وضعيات يحبها الرجل الاخضر. فمهما كانت طبيعة العلاقة الموجودة حاليًا بينكم كزوجين يمكن تعديلها أو إصلاحها إن اقتضت الحاجة للوصول إلى شكل العلاقة المثالية بينكم، أما في حال كانت الأمور بخير والعلاقة على أحسن ما يرام فهنيئًا لكم كزوجين وبالتأكيد أنتم أعلم بما يمكنكم فعله لتبقى الأمور بشكلها الصحيح وبالتالي الاستمتاع بالعلاقة الزوجية.
وضعيات يحبها الرجل في الجماع
هل سئمتِ من تكرار نفس الأوضاع الجنسية في كل مرة؟ تحتاج الحياة الجنسية إلى التجديد بين حين وآخر وتساعد الوضعيات الجنسية المختلفة على الشعور بمزيد من الإثارة والمتعة. تختلف الوضعيات المفضلة بين الأشخاص، لكن بشكل عام، يفضل الرجال الأوضاع التي تمنحه الشعور بالسيطرة والتحكم، وكذلك الوضعيات التي تساعد على التواصل البصري والمداعبة فترات طويلة، ما يضمن الإثارة الجنسية فترة أكبر، تعرفي من خلال المقال التالي إلى أوضاع العلاقة الحميمة التي يحبها الرجل وتساعد على إمتاعه بشكل أفضل. أوضاع العلاقة الحميمة التي يحبها الرجل للحصول على أقصى قدر من المتعة عند ممارسة الجماع، تحتاجين إلى تجربة بعض الأوضاع المختلفة في كل مرة، إليكِ بعض من الأوضاع التي يحبها الرجل: وجهًا لوجه: يجلس الزوجان مقابل بعضهما، ثم تجلس الزوجة أمامه وتربط ساقيها خلفه ويضع قدميه معًا أسفلها، تلك الوضعية هي الأفضل للحصول على اتصال بالعين في أثناء ممارسة الجماع، يمكن تجربة تلك الوضعية في حوض الاستحمام للتجديد. Sohati - أفضل وضعية للجماع يحبها الرجل. امرأة على القمة: تلك الوضعية مفضلة لكثير من النساء والرجال كذلك، يستلقي الزوج على ظهره، ثم تجلس الزوجة فوقه ويحدث الإيلاج في تلك الوضعية، يمكنكِ أن تنحني للخلف وتمسكي بكاحليكِ أو ركبتيكِ لرفعها للأعلى، يساعد ذلك على إثارة الزوج بشدة لتمكنه من رؤية جسد الزوجة بالكامل، كما تستمتع الزوجة بذلك للحصول على هزة الجماع بشكل أسرع.
فهذه الوضعية، يمكن أن تزيد كثيراً من رغبة الرجل الجنسية وتزيد من مخيّلته الجنسية بحيث تجعل المرأة أكثر تحكماً بالعلاقة وهذا ما يجعله مستمتعاً ويمكن أن يصل إلى النشوة بسهولة. وضعية Countertop
ترتكز هذه الوضعية على نوم المرأة على مكانٍ مسطح رافعةً رجليها نحو الأعلى، فيقف الرجل في المقابل ويصيب بالتالي الـG spot بشكلٍ سريع وسهل. 6 أوضاع يحبها الرجل في العلاقة الحميمة | سوبر ماما. إن هذه الوضعية تسمح للزوجين في التنويع بأماكن ممارسة العلاقة الحميمة، بحيث يمكن أن يكسرا الروتين ويمارسا العلاقة الحميمة على أيّة طاولة موجودة في المنزل. دون أن ننسى أهمية الصراخ والآهات التي يمكن أن تصدرها المرأة فتزيد بالتالي رغبة الرجل الجنسية. لقراءة المزيد عن الصحة الجنسية إضغطوا على الروابط التالية:
إحذروا المنشّطات الجنسية... خطر كبير يهدّد القلب! ما هي مخاطر الألعاب الجنسية عليكم؟
كيف يحافظ الرجل على صحة جنسية حديدية؟
😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
أفضل 8 مصادر للبروتين النباتي.. أضفها إلى نظامك الغذائى - اليوم السابع
عكس تماماً ما هو شائع عن مصادر البروتين النّباتي و ما يَروج عنه في مُختلَف القنوات و المواقع الإلكترونية بِخصوص أنّه يُعدّ بروتين غير كامل, أي ينقُصه حمض أميني أساسي أو إثنان " حسب مصدر البروتين النّباتي " و هذا ما يُكَذِّبه المَوقع المَذكور أعلاه, و الذي يُعتبر مرجِعاً للبحوث الزراعية على مستوى العالم, أمّا المَقصود بالأحماض الأمينية الأساسية فهي تِلك الأحماض الأمينية التي لا يَصنَعُها الجِسم بَل يَحتاجُ إلى تَأمينها من مَصدَر خارِجي. هل البروتين النباتي يبني العضلات بِالنِّسبَة لِتَركيبَة البروتين النّباتي ( أي الأحماض الأمينِية), فهِي نَفس الأحماض الأمينِية المَوجودة في البروتين الحَيَواني, و بِالتّالي فإنّ لَها نَفس الخَصائِص, و التي تَتَجَلّى في أنّها هي أساس بِناء جَميع أنسِجَة الجِسم و تَكوين العَضلات - الخَلايا - العِظام... إلخ, إضافة إلى دَورِها الأساسي في عَمَلِيّة البِناء العَضَلي و تَجديد الخَلايا العَضَلِيّة. أفضل 25 مصدرًا للبروتين النباتى تصلح كبديل للبيض واللحوم للنباتيين - اليوم السابع. في الوَقت الذي يُؤدّي فيه نَقصُها ( أي الأحماض الأمينِية أو البروتينات) في النِّظام الغِذائي ( بِشَكل مُتَواصِل) إلى ضُمور الكُتلَة العَضَلِيّة و فُقدانِها - آنخِفاض في مُستَوى مَناعَة الجِسم - آرتِفاع مُستَوى التّوَتُّر و القَلَق - تَساقُط الشَّعر... إلى غَير ذلك من الأضرار.
أفضل 25 مصدرًا للبروتين النباتى تصلح كبديل للبيض واللحوم للنباتيين - اليوم السابع
ما هو البروتين النباتي
عند سماع كلمة البروتينات، قد يتوارد إلى الذهن المصادر الحيوانية من البروتينات، مثل اللحوم، والبيض والحليب ومشتقاته. ولكن هناك مجموعة من المصادر النباتية والتي تعد مصدراً جيداً وعالي الجودة من البروتينات. إن البروتينات أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو والبقاء، فهي تساهم في العديد من الوظائف في الجسم وتدخل في تركيب كل خلية من خلاياه. تتكون البروتينات من مركبات يطلق عليها الأحماض الأمينية (بالإنجليزية: Amino Acids) ، وهنالك 20 حمض أميني معروف يشكل هذه البروتينات، يستطيع الجسم تصنيع 11 حمض أميني منها ولكن يحتاج إلى 9 أحماض أمينية من الأغذية. عند تناول البروتينات يتم تحويلها من خلال عمليات التمثيل الغذائي إلى جزيئات أبسط (أحماض أمينية) يستهلكها الجسم في العمليات الحيوية. يطلق على الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم من المصادر الخارجية الأحماض الأمينية الأساسية (بالإنجليزية: Essential amino acids) وتتضمن:
الهستيدين. والايزوليوسين. أفضل 8 مصادر للبروتين النباتي.. أضفها إلى نظامك الغذائى - اليوم السابع. الليوسين. اللايسين. الفينيل ألانين. الثريونين. التريبتوفان. الفالين. توصي أكاديمية علم التغذية بتناول البروتين يوميًا بمقدار 0.
عندما نتحدث فى مجتمعاتنا على الأنظمة الغذائية فدائماً يكون التفكير فى الحصول على البروتين في نظامك الغذائي. ويرتبط في معظم الأذهان البروتين باللحم و لكن توضح دلائل متزايدة أن تقليل اللحوم وزيادة الأطعمة النباتية المحتوية على البروتينات هي طريقة صحية أفضل وذلك ايضاً هو إجابة الأشخاص النباتيون عند سؤالهم عن مصدر الحصول علي مصادرهم للبروتين. مصادر البروتين النباتي هى المصدر لديهم و توجد طرق كثيرة للحصول على البروتين من النباتات، وتعتبر الحبوب الكاملة من المصادر الجيدة للحصول على البروتين، بالإضافة إلى كونها كربوهيدرات معقدة فيمكن إضافة الأنواع المختلفة من البروتين النباتي التي تكون سوياً الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم و يجب أن يحصل عليها من مصادر خارجية. و نحن نعرض هنا أفضل البروتينات النباتية والتى تساعد على خسارة الوزن و يزود الجسم بما يحتاجه من البروتين و يحميه من أعراض نقص البروتين مثل الإحساس العام بالضعف و إنخفاض مستوي السكر الدم. جرب أن تتناول هذه المنتجات المليئة بالبروتين و تضيفها لنظامك الغذائي
ما رأيك؟
299 نقاط
Upvote
Downvote
Total votes: 3
Upvotes: 1
Upvotes percentage: 33.