أهلا وسهلا بك إلى مضايف شمر.
- هل البيتزا تزيد الوزن من
- هل البيتزا تزيد الوزن المناسب للطول
كيف نستقبل العام الجديد؟
نبذة مختصرة عن الخطبة:
ألقى فضيلة الشيخ أسامة بن عبدالله خياط - حفظه الله - خطبة الجمعة بعنوان: " كيف نستقبل العام الجديد؟ "، والتي تحدَّث فيها عن انصرام العام وقُدوم عامٍ جديد، وأن هذا مدعاة للتفكُّر والتأمُّل في حال كلٍّ منا، بالتوبة إلى الله، والإنابة، وتذكُّر الموت وانقضاء الأجل بانقضاء الشهور والأعوام، ورغَّب في الإكثار من الصيام في شهر الله المحرم، وصيام يوم عاشوراء خصوصًا، لما في ذلك من الخير العظيم بموافقة سنة سيد المرسلين - صلى الله عليه وسلم. الخطبة الأولى
الحمد لله الذي جعل الشمس ضياءً والقمر نورًا، وقدَّره منازل لتعلموا عدد السنين والحساب، أحمده - سبحانه - العزيز الوهاب، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن سيدنا ونبينا محمدًا عبد الله ورسوله خيرُ من اتقى ربه وأناب، اللهم صلِّ وسلِّم على عبدك ورسولك محمد، وعلى آله وصحبه، ومن تبعهم بإحسان. مضايف شمر خطب. أما بعد:
فاتقوا الله - عباد الله -، وتزوَّدوا بخير زادٍ تقطعون به أشواط الحياة، وتحظَون بالزُّلفى إلى الله يوم المعاد. أيها المسلمون:
في وداع عامٍ مضى، وعلى أعتاب عامٍ جديد يقِفُ أولو الألباب وقفة اعتبارٍ وادِّكار، فينظرون إلى هذه الشمس تطلُع كل يوم من مشرقها ثم تغرُب في نهايته، وينظرون إلى هذا الهلال يُولَد صغيرًا أول الشَّغَف، حتى إذا استكمَل نموّه أخذ في النقص، حتى يتوارى عن الأنظار.
أما بعد، فيا عباد الله:
إن المؤمن الذي يدعو ربَّه بدعاء نبيِّه - صلى الله عليه وسلم - قائلاً: «اللهم اجعل الحياة زيادةً لي في كل خير، والموتَ راحةً لي من كل شر» شديد الحرص على اغتنام فرصة العمر باستثمار الليالي والأيام في كل خيرٍ يُرضِي به ربَّه، ويعلو به قدرُه، وتطيبُ به حياتُه. ولذا فإنه يفرحُ بما منَّ الله عليه من نعمة الإمهال حتى بلَّغه العام الجديد ليستكثِر فيه من أسباب الزُّلفى إلى ربه، وليستدرِك ما فاته وما فرَطَ منه بالتوبة والإنابة، وهذا مصداقُ ما أخبر به النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه: «لا يزيدُ المؤمنَ عمره إلا خيرًا» ؛ أخرجه م سلم في " صحيحه ". فاتقوا الله - عباد الله -، واشكروا الله الذي بلَّغكم ما لم يُقدَّر لكثيرٍ من إخوانكم ممن طُوِيَت صحائفُهم، ووُسِّدوا الثَّرى فلم يستكمِلوا عامهم بعد أن كانوا فيه ملءَ الأسماع والأبصار. مضايف شمر خطب جمعة. قال الحافظ ابن رجب - رحمه الله -: "رُؤي بعض السلف في المنام فقال: ندِمنا على أمرٍ عظيم: نعلمُ ولا نعمل، وأنتم تعملون ولا تعلمون، والله لتسبيحةٌ أو تسبيحتان أو ركعةٌ أو ركعتان في صحيفة أحدنا أحبُّ إليه من الدنيا وما فيها". وقال بعض السلف: "كل يومٍ يعيش فيه المؤمن غنيمة".
وينظرون إلى العام الجديد كيف تبدو نهايته بعيدةً، فما تلبَثُ الشهور والأيام أن تنقضي سراعًا حتى تصِل بهم إلى تلك النهاية، هنالك يستيقنون أن هذا مثلُ الحياة الدنيا في زهرتها وزينتها، ومثلُ أعمال بني آدم في الفناء والانقضاء، وهي حقيقةٌ بيِّنة لا تخفى على كل لبيب، وإنما تحجُبُها حُجُب الغفلة، وتصِفُ عنها صوارِف الإعراض، والاغترار، وطول الأمل، وخِدع الأماني والظنون التي لا تُغني من الحق شيئًا. وإن إدراك هذا المعنى ليحملهم على النظر فيما قدَّموا لأنفسهم طيلة أيام عامهم المُنصرِم بسلوك سبيل المحاسبة للنفس لاستصلاح الفاسد، وتدارُك الفارط، وإقامة المُعوَجّ، بالثبات على الطرق، والاستمساك بالحق إن كانوا من المحسنين المُوفَّقين المُهتدين. وإن أعظم عوْنٍ على ذلك: التوبة النصوح التي أمر الله بها المؤمنين جميعًا بقوله: ﴿ وَتُوبُوا إِلَى اللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَ الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ ﴾ [النور: 31]، وبالندَم على ما مضى، والإقلاع عما كان من الذنوب، وبالعَزْم على عدم العودة إليها، وباغتنام الخمس التي أوصى النبي - صلى الله عليه وسلم - باغتنامها رجلاً فقال: «اغتنِم خمسًا قبل خمس: شبابك قبل هَِرَمك، وصحتك قبل سَقَمك، وغناك قبل فَقرك، وفراغَك قبل شُغُلك، وحياتك قبل موتك» ؛ أخر جه الحاكم في " مستدركه " بإسنادٍ صحيح.
ففي الشباب والصحة والغنى والفراغ من الشواغل قوةٌ وعزيمة، ونشاطٌ وتفرُّغ، وكمال توجُّه إلى كل خير، وفي أضدادها من الهَرَم والضعف وضعف القوة وفتور العزم وضيق الصدر وثِقَل الأعمال وكثرة المطالب وتشعُّب الهموم ما يقعُد بصاحبه عن ذلك، ويُعقِبُه من الحسرة ما يُكدِّر عيشَه، ويُنغِّص حياته. ولذا كان من شأن العاقل اليَقِظ ألا يُضيِّع شيئًا من عمره بالإطالة التي يذهب معها العمر سُدًى بغير فائدة في الدين والدنيا، أو بالجهالة التي تحملُه على اتباع الهوى لعدم معرفة ما يضره وما ينفعه، فيغدو كمن مثَلُه في الظلمات ليس بخارجٍ منها، فيضِلَّ سعيُه، ويحبَط عمله. هذا؛ وإن خير ما يُستقبَلُ به العام الجديد - يا عباد الله -: استهلالُه بالطاعات وألوان القُربات، ومن أظهرها: صيام شهر الله المحرم الذي هو أفضل الصيام بعد رمضان، كما جاء في الحديث الذي أخرجه مسلم في "صحيحه" عن أبي هريرة - رضي الله عنه - أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال: «أفضل الصيام بعد رمضان: شهر الله المحرم.. » الحدي ث. وآكدُه صوم يوم عاشوراء؛ فقد قال النبي - صلى الله عليه وسلم -: «صيامُ يوم عاشوراء أحتسِبُ على الله أن يُكفِّر السنة التي قبله» ؛ أخرجه مسلم في " صحيحه ".
محمدالمهوس
51
82, 434
10
35, 538
8
78
9
169
11
142
13
182
15
300
17
282
22
354
326
28-03-2022 08:56 PM
بواسطة رشا
342
28-03-2022 08:55 PM
21
474
28-03-2022 08:54 PM
23
405
465
28-03-2022 08:53 PM
24
412
28-03-2022 08:52 PM
426
484
28-03-2022 08:50 PM
444
28-03-2022 08:49 PM
609
25
557
599
612
اقرأ أيضًأ: طريقة عمل البيتزا في البيت.. لا يفوتك وصفات اشهر الشيفات
دعنا نتساءل، ماذا سيحدث إذا تناولت البيتزا على الإفطار؟ وهل البيتزا تزيد الوزن أم لا؟ لقد أجزم الكثير من أطباء التغذية الأمريكيين أن اختيارك للبيتزا جيدًا للإفطار؛ وذلك لما تحتويه من سكر وبروتين يساعدوا على زيادة طاقة الإنسان في الصباح، وذلك وفقًا لما ذكرته مجلة لوس أنجلوس. هل البيتزا تزيد الوزن الطبيعي. قال تشيلسي عامر- وهو اختصاصي تغذية أمريكي- أفضل ما تقوم به صباحًا هو استبدالك لكوب القهوة الخاص بك بقطعة من البيتزا، حيث أنه هناك دراسات أجريت لتقارن بين السعرات الحرارية التي توجد في المواد الغذائية الأساسية: وجد أن السعرات الحرارية الموجودة في قطعة البيتزا تساوي سعرات الحبوب، ولكن يختلف في شريحة البيتزا أنها تحتوي على بعض من البروتين والسكر. حقائق صادمة عن وجبة البيتزا
لا تقتصر البيتزا على كونها وجبة لذيذة فقط ويمكنك أكلها وقت ما شئت، حيث أنها تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، هذا بالإضافة إلى بعض الحقائق التي من المؤكد أنك ستعرفها للمرة الأولى، وتتمثل في:
الطحين المكرر
الطحين يمثل إحدى المكونات الأساسية لوجبة البيتزا، فالبيتزا تتكون من عجين يتم صنعه من الدقيق المكرر، والجدير بالذكر هو أنه تم تصنيف الطحين المكرر على أنه أحد أسوأ المكونات التي تدخل في صنع الطعام؛ وذلك لأنه عند القيام بعملية التكرير يفقد الدقيق ما به من فيتامينات ومعادن وألياف صناعية وجميع العناصر المفيدة بها.
هل البيتزا تزيد الوزن من
وتجدر الإشارة إلى أنّ أطفالك بعمر النموّ، لذا من الضروري دعم أجسامهم بالعناصر الغذائية المهمة خلال هذه المرحلة، ويمكن تحقيق ذلك بأن يحتوي طبق طعامهم في كل وجبة على ما يأتي:
كمية وفيرة من الخضروات. مصادر البروتين؛ كالدجاج، واللحوم، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان. مصادر الكربوهيدرات الصحية؛ كالخبز الأسمر، والأرز، والبطاطا، والشوفان، والبرغل.
هل البيتزا تزيد الوزن المناسب للطول
ويشرح مؤلفو الدراسة أن خصائص الأشخاص الذين يمتلكون هذه المقاييس، الذين يراقبون وزنهم بالفعل ويهتمون بصحتهم، قد تحد من مدى إمكانية تطبيق نتائج الدراسة على أماكن أخرى. ومع وضع كل هذا في الاعتبار، قال دراير إن هناك خطوات يمكن اتخاذها لزيادة التمثيل الغذائي وتصحيح العادات السيئة وإنقاص بعض الأرطال، حتى وسط الجائحة:
تناول وجبات صغيرة متكررة: تناول ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة كل يوم، على فترات متباعدة لمدة ثلاث إلى أربع ساعات. ولا تفوت وجبات الطعام أبداً؛ احتفظ بالوجبات الخفيفة في متناول يدك للأوقات التي تكون فيها مشغولاً للغاية بحيث لا يمكنك التوقف وتناول الطعام. وحاول أن تكون متسقاً مع أوقات الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة. ادخل البروتين في طبقك: احرص على تضمين ما لا يقل عن 3 أونصات من البروتين لكل وجبة. زيادة الوزن | أطعمة وحلويات... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. ابدأ تدريجياً في رفع الأثقال: سيساعدك رفع الأثقال الخفيفة في الحفاظ على كتلة العضلات، وتعزيز التمثيل الغذائي وتقوية العضلات أثناء التخلص من الوزن. ا بدأ بالمشي: المشي السريع لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم سيحفز عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على حرق السعرات الحرارية الزائدة. ابحث عن بدائل لتخفيف التوتر: في بعض الأحيان قد ترغب في الانغماس في تناول الحلوى، لكن في كثير من الأحيان يمكن أن يكون الحمام الساخن أو المشي حول المبنى بديلاً لتخفيف التوتر أيضاً.
الرشاقة هي حلم تسعى كل امرأة للوصول إليه دائمًا، لكنها تضعف دائمًا أمام المغريات والأطعمة الشهية المحببة لقلبها، التي تأتي في مقدمتها "البيتزا"، التي نعشقها جميعًا ولا نستطيع مقاومتها أو التخلي عنها في أثناء الرجيم. اقرئي أيضًا: 10 قواعد مهمة لإنقاص وزنك دون حرمان ولكن تفاجئك الآن "سوبرماما" بسرد تجارب بعض الأشخاص الذين اتبعوا رجيم البيتزا، ولم تزيد من أوزانهم بل ساعدتهم على خسارة الوزن أيضًا! استطاعت الفتاة الأمريكية "شارلوت باليرمينو" خسارة 3 كيلوجرامات من وزنها، بعد أن قررت أن تتبع رجيم البيتزا لمدة أسبوع، حيث كان اختيارها يقع على البيتزا الغنية بالخضروات قليلة الدسم، وتضيف زيت الزيتون على قطع البيتزا التي تتناولها. كانت تتناول حصتها من الطعام من خلال تناول الأنواع المختلفة من البيتزا، وتختار في الصباح البيتزا التي تحتوي على أنواع الجبنة المتنوعة فقط، وامتنعت عن تناول أي طعام آخر هذا الأسبوع. هل البيتزا تزيد الوزن الظاهري. في البداية، شعرت شارلوت بأنها تعاني من الانتفاخ بسبب دسامة البيتزا والعجين، ولكنها بعد يومين بدأت تشعر بالتحسن واعتادت على هذا الرجيم. وبعد أسبوع من التزامها بهذا الرجيم، اكتشفت أنه ساعدها على إنقاص وزنها، ولكنها لا تنصح باتباعه لفترة أطول وأشارت إلى أنه رجيم غير مناسب لصحة الجسم.