نصائح لإدارة كثرة التبول أثناء الحمل
لا يمكنكتجنب كثرة التبول لأنه نتيجة طبيعية لشرب الكثير من السوائل للحفاظ على الرطوبة والصحة أثناء الحمل ، ولكن هناك بعض النصائح التي تساعد في افراغ المثانة:
انحني للأمام عند التبول ، من خلال الانحناء إلى الأمام فإنك تسمح لمثانتك بالتفريغ بشكل كامل ، كما أنه مفيد إذا انتظرت بضع ثوانٍ بعد إفراغ المثانة وحاول التبول مرة أخرى ، وهذا ما يسمى بالإفراغ المزدوج ، ويمكن أن يساعد في ضمان التخلص من كل البول. لمنع زيادة التبول في الليل ، حاول ألا تشرب الكثير من الماء قبل النوم مباشرة. حاول تجنب المشروبات مثل المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة ، حيث تحتوي هذه المشروبات على مادة الكافيين ويعتبر الكافيين مدر للبول ويمكن أن تزيد هذه المشروبات من رغبتك في التبول ، الأمر الذي يمكن أن يتسبب وحده في المزيد كثرة التبول ، ويجب أن تحد من تناول الكافيين إلى أقل من 200 مجم في اليوم ، أي ما يعادل فنجان ونصف من القهوة يوميًا. مارس تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض ، لا تساعدك هذه التمارين على تعلم التحكم في عضلات المخاض والولادة فقط بل يمكنها أيضًا المساعدة على التحكم في مجرى البول ، من خلال اكتساب المزيد من التحكم ، يمكن أن تساعد في زيادة الوقت بين فترات الراحة في الحمام.
- كثره التبول من علامات الحمل المبكره
- كثرة التبول من علامات الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
- كثره التبول من علامات الحمل الم الظهر
- كثره التبول من علامات الحمل بولد
- وسلام عليه يوم ولد ويوم يموت ويوم يبعث حيا من المقصود في الآية الكريمة - الداعم الناجح
كثره التبول من علامات الحمل المبكره
سرطان المثانة: على الرغم من مصاحبة الإصابة بسرطان المثانة لكثرة التبول في بعض الحالات، إلّا أنّ خروج دم مع البول يُعدّ من الأعراض الأكثر شيوعاً للإصابة بسرطان المثانة. متلازمة فرط نشاط المثانة: (بالإنجليزية: Overactive bladder syndrome) وتُعدّ من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى الإصابة برغبة ملحّة ومتكررة للتبول. أسباب أخرى: ومن الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى الإصابة بكثرة التبول ما يلي:
التهاب المهبل (بالإنجليزية: Vaginitis). علاج منطقة الحوض بالأشعّة.
كثرة التبول من علامات الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
الإصابة بانتفاخ شديد في البطن. الشعور بتشنجات وتقلصات شديدة أسفل منطقة البطن، إذ تتشابه هذه التشنجات إلى حد كبير مع تشنجات الدورة الشهرية. نزول كمية كبيرة من الإفرازات المهبلية البيضاء، وتنتج عن الزيادة الكبيرة في خلايا الموجودة ببطانة الرحم. الشعور المستمر بالدوخة ويرجع ذلك إلى زيادة تدفق الدم مع توسيع الشعب الهوائية. الرغبة الدائمة بالنوم بسبب الشعور بالخمول والكسل. شاهد أيضًا: من نزل عليها إفرازات بنية بعد الترجيع وطلعت حامل
متى ينتهي التبول المتكرر عند الحامل
تنتهي رغبة المرأة الحامل في التبول المتكرر والمستمر بعد إتمام عملية الولادة، ويرجع ذلك الأمر إلى عدم الضغط على المثانة خاصة وأن الرحم يعود إلى مكانه الطبيعي، كما ويرجع ذلك الأمر إلى انخفاض هرمون البروجسترون وهو الأمر الناتج عن خروج الجنين من الرحم، وعلى الرغم من ذلك إلا أن هناك الكثير من العوامل التي ينصح بها الأطباء المتخصصون وذلك لتقليل رغبة المرأة الحامل في التبول، وتعتبر تمارين كيجل الرياضية من أهم هذه العوامل على الإطلاق خاصة وأنه تعمل على التحكم في المثانة لأطول فترة ممكنة. شاهد أيضًا: هل يحدث حمل بولد قبل نزول البويضة ب 24 ساعة
طرق علاج كثرة التبول أثناء الحمل
هنالك العديد من الطرق العلاجية التي يمكن اللجوء إليها لعلاج مشكلة كثرة التبول والتي تعاني منها الكثير من النساء الحوامل، وتظهر هذه الطرق العلاجية جميعًا في الآتي:
الذهاب إلى الحمام عند الحاجة: تحتاج المرأة الحامل إلى تفريغ المثانة الخاصة بها بشكل فوري، إذ ينصح الكثير من الأطباء المتخصصين بعدم الاحتفاظ بالبول داخل المثانة خاصة وأن ذلك الأمر يضر الكلى وأجزاء الجسم الأخرى.
كثره التبول من علامات الحمل الم الظهر
أسباب كثرة التبول أثناء الحمل في الشهرالتاسع
هناك عدة عوامل تساهم في زيادة وتيرة التبول عند الحمل ، بعض هذه العوامل تشمل:
نمو الطفل
في بداية الحمل ، يكون التبول المتكرر نتيجة للتغيرات الهرمونية ومستوى الدم ، ولكن بمجرد أن يبدأ طفلك في النمو ، ينتهي به الأمر بالضغط على المثانة ويحد الضغط من مقدار الوقت الذي يمكن أن تستمر فيه المثانة دون إفراغها. والضغط هو عامل مساهم آخر مع توسع الرحم ، يضغط على عضلات المثانة والإحليل وقاع الحوض ، مما يزيد من الرغبة في التبول. [2]
الهرمونات
السبب الرئيسي وراء هذه الزيادة في التبول مرتبط بالهرمونات ، مثل معظم الأعراض المتعلقة بالحمل ، تميل هذه الهرمونات إلى التلاعب حتى بأبسط التغييرات داخل الجسم. تخبر هذه الهرمونات الجسم بتوجيه المزيد من تدفق الدم إلى كليتيك ، عندما تتلقى الكليتان مزيدًا من تدفق الدم ، فإنها تفرز المزيد من البول ، مما سيملأ المثانة بسرعة أكبر ويسبب تكرار التبول. زيادة حجم الدم
يعاني الجسم من زيادة كبيرة في حجم الدم بمجرد حدوث الحمل ، يؤدي هذا إلى معالجة الكلى لسوائل أكثر من المعتاد مما يؤدي إلى تكرار الذهاب إلى الحمام ، وتتضاعف السوائل في جسم الحامل تقريبًا مقارنة بالمستويات الطبيعية.
كثره التبول من علامات الحمل بولد
داء السكري هو حالة مرضية تصيب الملايين من الأشخاص حول العالم، وواحدة من أفضل الطرق لمعرفة ما إذا كان الشخص مصاباً بالسكري هي معرفة الأعراض ومتى تحدث، ومن بين تلك الأعرض كثرة التبول ليلاً. وهناك نوعان أساسيان من مرض السكري، النوع الأول يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم الخلايا التي تنتج الأنسولين ويدمرها، أما النوع الثاني فيحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين، أو لا تتفاعل خلايا الجسم مع الأنسولين، والنوع الثاني هو الأكثر شيوعاً، وهناك نوع ثالث يعرف بـ"سكري الحمل"، لكنه يصيب النساء الحوامل فقط. أعراض مرض السكري
وتظهر أعراض مرض السكري من النوع الثاني بطرق مختلفة، بما في ذلك كيفية تخلص الجسم من الفضلات، ومن أشهر أعراض مرض السكري من النوع الثاني التبول أكثر من المعتاد وخاصة خلال الليل. وتشمل الأعراض الأخرى لمرض السكري من النوع الثاني: (الشعور بالعطش طوال الوقت؛ الشعور بالتعب الشديد، فقدان الوزن غير المبرر، حكة حول المناطق الحساسة). وعلاوة على ذلك، فإن الجروح التي تستغرق وقتًا أطول للشفاء، وتشوش الرؤية هي أيضًا علامات على الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وهناك عدد من العوامل تزيد من خطر إصابة الشخص بهذه الحالة مثل تجاوز سن الأربعين، أو وجود قريب مصاب بداء السكري، أو إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
والكراوية
هو نبي الله يحيى بن زكريا عليه السلام، فقد بشر الله به لوالده زكريا عليه السلام ووالدته وهما عجوزين وصلا لمرحلة لا يلدا بسبب الهرم، فخجلت والدته وقالت:( أألد وأنا عجوز وهذا بعلي شيخا) ، فأخبرت هي وزوجها من الوحي أن الله قادر وله حكمته. وأصبح يحيى نبيا ورسولا ونزلت عليه صحف من الله، وهناك قوم لغاية الان في العراق يدينون بدين يحيى عليه السلام الذي جاء به من ربه ويتلون صحفه هو اسمهم( الصابئة).
وسلام عليه يوم ولد ويوم يموت ويوم يبعث حيا من المقصود في الآية الكريمة - الداعم الناجح
البغوى: ( والسلام علي يوم ولدت) أي: السلامة عند الولادة من طعن الشيطان. ( ويوم أموت) أي: عند الموت من الشرك ، ( ويوم أبعث حيا) من الأهوال. ولما كلمهم عيسى بهذا علموا براءة مريم ، ثم سكت عيسى عليه السلام ، فلم يتكلم بعد ذلك حتى بلغ المدة التي يتكلم فيها الصبيان. ابن كثير: وقوله: ( والسلام علي يوم ولدت ويوم أموت ويوم أبعث حيا): إثبات منه لعبوديته لله عز وجل ، وأنه مخلوق من خلق الله يحيا ويموت ويبعث كسائر الخلائق ، ولكن له السلامة في هذه الأحوال التي هي أشق ما يكون على العباد ، صلوات الله وسلامه عليه القرطبى: والسلام علي أي السلامة علي من الله تعالى. قال الزجاج: ذكر السلام قبل هذا بغير ألف ولام فحسن في الثانية ذكر الألف واللام. يوم ولدت يعني في الدنيا. وقيل: من همز الشيطان كما تقدم في ( آل عمران). وسلام عليه يوم ولد ويوم يموت ويوم يبعث حياة. ويوم أموت يعني في القبر ويوم أبعث حيا يعني في الآخرة ؛ لأن له أحوالا ثلاثة: في الدنيا حيا ، وفي القبر ميتا ، وفي الآخرة مبعوثا ؛ فسلم في أحواله كلها وهو قول الكلبي. ثم انقطع كلامه في المهد حتى بلغ مبلغ الغلمان. وقال قتادة: ذكر لنا أن عيسى - عليه السلام - رأته امرأة يحيي الموتى ، ويبرئ الأكمه والأبرص في سائر آياته فقالت: طوبى للبطن الذي حملك ، والثدي الذي أرضعك ؛ فقال لها عيسى - عليه السلام -: طوبى لمن تلا كتاب الله تعالى واتبع ما فيه وعمل به.
ثالثا:
كتب الأذكار والأوراد الشرعية كثيرة، منها ما جاء في مصنفات السنة كصحيح البخاري، وصحيح مسلم، ومنها من ألف في ذلك استقلالا، ومن أشهرها:
1 - كتاب عمل اليوم والليلة" للنسائي - تحقيق فاروق حمادة. 2 - الأذكار للإمام النووي - تحقيق عبد القادر الأرناؤوط. 3- الوابل الصيب من الكلم الطيب، لابن القيم. 3 - الصحيح المسند من أذكار اليوم والليلة، للشيخ مصطفى العدوي. 4 - صحيح الكلم الطيب للألباني. 5 - حصن المسلم من أذكار الكتاب والسنة، د. وسلام عليه يوم ولد ويوم يموت ويوم يبعث حيا من المقصود في الآية الكريمة - الداعم الناجح. سعيد بن علي بن وهف القحطاني. وبخصوص الصلاة على النبي ﷺ ننصحك بكتاب: "جلاء الأفهام في الصلاة والسلام على خير الأنام" للإمام ابن القيم رحمه الله. والله أعلم.