هذا إلى جانب إشارة بعض الدراسات الأخرى، إلى إنه يمكن ان أستخدام خل التفاح من أجل إنقاص الوزن. حيث اشارت النتائج إلى الأشخاص الذين تناولوا خل التفاح مع إتباع نظام غذائي منخفض السعرات، قد تمكنوا من فقدان الوزن بشكل أكبر من أولئك الذين اعتمدوا على النظام الغذائي فقط، كما كانت لديهم نسبة أقل من الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية. أفضل علاج طبيعي للكوليسترول والدهون الثلاثية
من أفضل طرق علاج الدهون الثلاثية وارتفاع الكوليسترول في الدم ما يلي:
1. النياسين
النياسين هو فيتامين B3. والذي قد يقترحه الأطباء لبعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية. حيث يعمل النياسين على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد وخفض نسبة الدهون الثلاثية، والكوليسترول الضار. وبالتالي فإن النياسين يعمل على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. يتوافر فيتامين B3 كمكمل غذائي، ولكن في حالة استخدامه من اجل خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية، فيجب ان يكون ذلك تحت اشراف الطبيب. وذلك لان الحصول على جرعات مرتفعة من النياسين، قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية مثل:
عسر الهضم
الغثيان
احمرار الجلد
التهاب الكبد
زيادة القرح الهضمية
ارتفاع نسبة السكر في الدم
وتعد الكمية الموصي بها من مكملات النياسين 14 ملجم للنساء، اما الرجال فبإمكانهم الحصول على 16 ملجم.
- الدهون الثلاثية الطبيعية زخارف جميلة
- الدهون الثلاثية الطبيعية بدراسة
- مسلسل عوده ابو تايه الحلقه 2.3
- مسلسل عوده ابو تايه الحلقه 2.5
- مسلسل عوده ابو تايه الحلقه 2.1
الدهون الثلاثية الطبيعية زخارف جميلة
ولكن في حقيقة الامر يعد الماء هو المشروب الأكثر ملائمة لدعم علاج الدهون الثلاثية. وفي النهاية، وبعد أن تعرفت على طرق علاج الدهون الثلاثية في المنزل بأستخدام الأعشاب الطبيعية. فأننا نؤكد على ضرورة استشارة الطبيب أولا من اجل تحديد طرق العلاج الملائمة لكل حالة، ولتحديد انسب العلاجات الطبيعية التي يمكن اتباعها، مع تجنب اي اضرار محتملة لها.
الدهون الثلاثية الطبيعية بدراسة
ويمكن الحصول على النياسين أيضا عن طريق تناول بعض الأطعمة مثل الكبدة، والدجاج. تنويه: يوصى بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول المكملات، وذلك لتحديد الكمية المناسبة لكل حالة، وتجنب آثارها الجانبية المحتملة وخاصة في حالة تناول بعض أنواع الأدوية الطبية. 2. الزنجبيل
توصلت بعض الدراسات إلى انه يمكن استخدام الزنجبيل من اجل خفض إجمالي مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. بينما توصلت دراسة أخرى أجريت عام 2008 إلى ان الزنجبيل يمكن ان يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL، وتعزيز مستويات الكوليسترول الجيد HDL. 3. الكركمين
توصلت نتائج بعض الدراسات والتي شملت 649 مريض، بأنه من فوائد تناول الكركم والكركمين المساعدة في حماية المرضى من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك من خلال خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم. لذا فأنه يمكن استخدام الكركمين كمكمل غذائي بعد استشارة الطبيب من أجل تحديد الجرعات ومعرفة العلاج الأمثل لكل حالة، وايضا لتجنب أي آثار جانبية محتملة. 4. الحلبة
اثبتت نتائج بعض التجارب الأولية إلى ان الحلبة قد نجحت في خفض مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار لدى الأشخاص المشاركين.
تعد
الدهون الثلاثية الشقيقة الصغرى للكولسترول الضار ، فكلآ من الدهون الثلاثية والكولسترول يتسببون في الإصابة بأمراض القلب والشرايين ، وأمراض ضغط الدم ، ومرض السكري ، لذلك فإن الدهون الثلاثية كالكولسترول لا يجب أن تتم الإستهانة بها ، فالسكوت عنها وإهمال علاجها قد يسبب أمراض ومضاعفات صحية خطيرة للجسم ، ويساعد الغذاء أيضآ على تجنب الإصابة بإرتفاع الدهون الثلاثية في الدم ، وليس ذلك فحسب بل يساعد أيضآ الغذاء المتوازن السليم على خفض الدهون الثلاثية إلى جانب العلاج. وهناك عددآ كبيرآ من الأغذية التي تساعد على حرق الدهون الثلاثية وخفض مستواها في الدم ، وتساعد هذه الأطعمة أيضآ على خفض الكولسترول الضار ، لكنها تساهم بشكل أساسي في خفض الدهون الثلاثية إن تم الإنتظام على تناولها باستمرار ، ونفصلها فيم يلي. أطعمة تحرق الدهون الثلاثية في الدم:
1 – البطاطا الحلوة: إن البطاطا الحلوة هي طعام قيمته الغذائية عالية جدآ ، وطعمه لذيذ ، فتحتوي البطاطا على الكربوهيدرات ، ونسبة من الماء والسكريات ، لكن على الرغم من ذلك فهي منخفضة السعرات الحرارية ، ونسبة الدهون بها صفر ، لذلك فإن تناول البطاطا الحلوة باستمرار يساعد في حرق وخفض الدهون الثلاثية في الدم ، لكن يجب أن يتناولها مرضى السكري بكميات قليلة جدآ ، لأان السكريات والكربوهيدرات قد يسببوا للمريض إرتفاع مستوى السكر في الدم.
منذر رياحنه / من مسلسل عوده أبو تايه - YouTube
مسلسل عوده ابو تايه الحلقه 2.3
كان عودة واعيا بالتاريخ فحين عاتبه لورنس عن اتصال الأتراك به، سأل عودة لورنس عن معاهدة ''سايكس بيكو التي قسمت الوطن العربي إلى دويلات وعن أي وجه يمكن أن يصدقه من الإنجليز، وجه الوعود للشريف حسين بن علي، أم وجه معاهدة ''سايكس بيكو''. فيما بعد خرجت خيل عودة من الجفر ولم تتوقف إلا في دمشق وكاد يقتل احد الزعامات المحلية التي طلبت استقلالا ذاتيا لمنطقتها ففي ذهنه وطن عربي واحد
وكان أبو تايه في أخر حياته، خرج من الأردن وذهب للعراق ليحل في استضافة فيصل الأول، ملك العراق واستقبله جعفر العسكري زميله في الثورة، وأعطاه الملك فيصل ارض، وبنى له بيتا واسكنه عنده، إلا أن الحويطات لحقوا به وقالوا له إما أن ترجع أو نسكن معك في العراق مما اضطره للرجوع إلى الجفر. تجديد لذاكرة الاجيال عن نضالات السابقين
ما أشبه اليوم بالأمس فنحن في الوطن العربي حالنا حال أجدادنا الذين عاصروا عودة أبو تايه، نعاني من الانكسارات والهزائم التي نراها بعيوننا داخل منازلنا على الشاشة الصغيرة، حتى أننا نعتبر كل ما يحدث شبيها في الحياة اليومية في حركتنا بين البيت والشارع والعمل ولابد للجيل الجديد الذي يواجه هجمة إعلامية شرسة لغسل دماغه.
مسلسل عوده ابو تايه الحلقه 2.5
يذكر أن الفنان عمر الشريف الذي أدى دور الشريف زيد بن علي في فيلم (لورنس العرب)، كان قد رشح لأداء إحدى الشخصيات المهمة في المسلسل الذي يجسد فيه الفنان منذر رياحنة شخصية (عودة أبو تايه) إلى جانب عدد من نجوم الدراما البدوية منهم سهيل جباعي وحسن الشاعر وقمر خلف.
مسلسل عوده ابو تايه الحلقه 2.1
حياة هذا الفارس والقائد والشيخ والقاضي، أكثر تعقيداً ودرامية من اقتضابها بنص بهذا الحجم. ولكن الاطلاع عليها ضروري، لأنه يجبرك على التعرف على نمط جديد من الزعماء البدو. مسلسل عودة ابو تايه - الحلقة 10 - YouTube. فهو العاشق الذي فقد مستقبله مع حبيبته، فقط لأن أبوها جبانا. وهو الرجل الذي تزوج 28 امرأة. ويسعى المركز العربي من خلال تقديم مثل تلك الشخصيات الاستثنائية التأكيد على أن التاريخ الأردني مليء بشخصيات حقيقية مؤثرة، ودفع ذلك المركز البحث عن تلك الشخصيات غير المكتوبة تاريخيا، لما لها من أثر أكبر في مناحي الحياة وليست بأقل ممن ذكرهم التاريخ ليقدمها أعمالا درامية لا سيما أن القنوات الفضائية أصبحت تحظى بجمهور كبير ومتابعة جيدة. ويعتبر المسلسل نقلة جديدة في مجال الدراما البدوية، باعتباره مزجاً بين اللونين البدوي والتاريخي، ما يطرح قضية التحولات التي تشهدها فنون الدراما التلفزيونية في تناولها للأحداث المعاصرة، ويؤشر إلى مقاربة جديدة من قبل شركات الإنتاج التلفزيوني للموضوع الدرامي يربطها بالواقع العربي المعاصر. وأشارت مصادر المركز العربي إلى أن هذا المسلسل يشكل الرواية التاريخية للرد على الفيلم السينمائي العالمي (لورنس العرب Lawrence of Arabia) الذي أنتج عام 1962، وكان الفنان العالمي (أنتوني كوين) قد جسد دور الشيخ عودة أبو تايه الذي صُور كقاطع طريق وهو ما لم يلقَ قبول المؤرخين الذين رأوا أن الفيلم يبتعد عن الأحداث التاريخية ويعكس وجهة نظر (لورنس العرب) ويحمل تجنياً وإساءةً لشخصيات وطنية وعربية.
مسلسل عودة ابو تايه - الحلقة 10 - YouTube