الفرق بين بذور الشيا والريحان
بذور الشيا: تُسمى بالقصعين لها قشرة ذات ملمس ناعم وتكون البذرة بيضاوية الشكل وحجمها أكبر حجمًا من بذور الريحان، ولها خطوط عشوائية لونُها رصاصي مائل للبني، وتأتي بعدة أصناف منها السوداء ومنها البيضاء، وبذور الشيا ليس من الضروري طحنها أو مضغها للحصول على فائدتها ويمكن أكلها كاملة للحصول على الطاقة. بذور الريحان: تُعد من النباتات العشبية الورقية، ويُطلق عليها أسم الحبق والبدروج، حجمها أصغر من حجم بذور الشيا وشكلها بيضاوي، لونها بني يميل للون الأسود وليس عليها خطوط مثل بذور الشيا ولا تحوي علامات تنقيط [١].
- الفرق بين بذور الشيا وبذور الريحان - حياتكَ
- فوائد الحبق والريحان - مقال
- الصفحة الرئيسية | مسبار
- ما هو الحبق - موضوع
- عملية قص المعده الطولي (التكميم او السليف ) Sleeve | الدليل العلاجي الطبي الأردني
- آثار عملية قص المعدة - استشاري
- مميزات وخطوات عملية قص المعدة وسعرها
الفرق بين بذور الشيا وبذور الريحان - حياتكَ
المراجع
↑ "الفرق بين بذور الشيا و بذور الريحان " ، ، اطّلع عليه بتاريخ 28-06-2019. بتصرّف. ↑ "فوائد الريحان للقلب والهضم والتخسيس.. وفوائد أخرى في ملف شامل الرئيسية اقرأ المحتوى الأصلي على موقع كل يوم معلومة طبية: " ، ، اطّلع عليه بتاريخ 28-06-2019. بتصرّف. ↑ "أوراق الريحان عشبة السعادة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 28-06-2019. بتصرّف.
فوائد الحبق والريحان - مقال
آخر تحديث: أكتوبر 28, 2021
فوائد الحبق والريحان
فوائد الحبق والريحان، يعتبران من اهم الأعشاب الطبيعية التي تم اكتشفها من قبل الأوروبيون في القرن السابع عشر حيث يزرعان في بعض المناطق. ويستخدمان لعلاج العديد من الأمراض، واليوم في هذا المقال يسعدنا أن نقدم لكم شرحًا مبسطًا يعرفنا على ماهي فوائد الحبق والريحان فتابعونا لتتعرفوا على التفاصيل. فوائد الحبق
هناك العديد من فوائد الحبق ومنها:
يقتل الجراثيم والبكتيريا في الجسم. يساعد على الوقاية من أمراض السرطان بالجسم. يستخدم للعمل على صحة القلب. التخلص من الذبحة القلبية، وتصلب الشرايين. أيضًا التخلص من احمرار البشرة. كما يساعد على التخلص من الغثيان. يساهم في الحفاظ على الجهاز التنفسي. يقوم بالتخلص من التهابات الشعب الهوائية. يساعد على علاج مشاكل الشعر، ومنها التساقط والهيشان. كما يساعد على التخلص من نزلات البرد. كذلك التخلص من التهابات الحلق. أيًَضا تهدئة الأعصاب. يساعد على تحسين الحالة المزاجية. التخلص من بعض الآلام الموجودة. علاوة على ذلك يحافظ على صحة الجهاز المناعي. الصفحة الرئيسية | مسبار. تخفيض درجة حرارة الجسم. يحافظ على صحة الأسنان. علاج التهابات اللثة. شاهد أيضًا: خواص نبات الريحان
فوائد الحبق للحامل
هناك العديد من فوائد الحبق للحامل ومنها:
نمو الجنين بسبب احتوائه على فيتامين أ.
الصفحة الرئيسية | مسبار
ذات صلة فوائد ومضار الحبق ما هو الطرخون
ما هو الحبق
يُعدّ الحبق أو كما يُعرف بالريحان (الاسم العلمي: Ocimum basilicum) من النباتات الحوليّة، أو المعمّرة قصيرة العمر، وهو ينتمي إلى فصيلة النباتات الشفوية (بالإنجليزية: Lamiaceae) التي تُستخدم أورقها كأعشاب ، ويتراوح طول ورقة الحبق بين 1 إلى 3 سنتيمترات، في حين إنّ عرضها يتراوح بين 1 إلى 6 سنتيمترات. ويتميّز الحبق بجذوره السميكة وأوراقه البيضويّة الملساء ذات اللون الأخضر، وتكون الأوراق متفرعة من مركز الساق. كما أنّها تُنتج أزهاراً بيضاء صغيرة تتجمع على رأس النبتة. فوائد الحبق والريحان - مقال. [١]
وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك ما يقارب 50-150 نوعاً؛ تتوزّع في المناطق الاستوائيّة في آسيا، وأفريقيا، وأمريكا الوسطى والجنوبية. [٢] أمّا الأجزاء المستخدمة والصالحة للأكل من هذا النبات فهي أوراقه وزهوره النيئة أو المطبوخة، كما يمكن تناول بذوره أيضاً. [٣] للاطّلاع على فوائد بذور الحبق يمكنك قراءة مقال فوائد بذور الريحان. أمثلة على الأنواع الشائعة للحبق
نذكر فيما يأتي بعض أنواع الحبق المستخدمة في الطعام:
الحبق الحلو: (الاسم العلمي: Ocimum basilicum)؛ وهو يُعدّ مُهمّاً في العديد من مطابخ بلدان البحر الأبيض المتوسط، وخاصّةً المطبخ الإيطالي، كما أنّه يُعدّ مكوّناً أساسيّاً لتحضير صلصلة البيستو (بالإنجليزية: Pesto)، كما يمكن استخدامه لإضافة نكهةٍ مُميّزة للسلطات، والمعكرونة، والبيتزا، وغيرها.
ما هو الحبق - موضوع
الصفحة الرئيسية | مسبار
[١٠]
أمّا الحبق الأفريقيّ؛ فهو يحتوي على تراكيز عالية من مركب الليمونين (بالإنجليزية: Limonene)، والذي يمنح هذا النوع من الحبق رائحةً تشبه الحمضيّات، ويمتلك هذا المركب خصائص مضادةً للأكسدة أيضاً. [٤]
وبالإضافة إلى ذلك، يتميّز الحبق الطازج باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها: فيتامين ك ؛ المهمّ لعملية تخثر الدم، وفيتامين أ، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور والبوتاسيوم، وحمض الفوليك. [١١] [٩] للاطّلاع على فوائد الحبق وأضراره يمكنك قراءة مقال فوائد ومضار الحبق. استخدامات الحبق
تُستخدم العديد من أنواع الحبق في تحضير الشاي؛ كشاي الحبق المقدس، وشاي الحبق الحلو، وشاي الحبق الأفريقي، وتمتلك جميع هذه الأنواع مذاقاً لذيذاً، كما أنّها تُعدّ خالية من الكافيين، ويمكن تحضير شاي الحبق عن طريق إضافة ملعقةٍ صغيرةٍ من أوراق الحبق الطازجة، أو نصف ملعقة صغيرة من الأوراق المُجففة، أو ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق الحبق، إلى كوبٍ من الماء المغليّ، ثمّ يُغطى الخليط ويُترك للنقع مدّة 20 دقيقة على الأقلّ، وبعد ذلك، يُصفى المزيج، ويصبح جاهزاً للشرب، ويمكن إضافة المُحلّيات إليه حسب الرغبة. [٦]
كما يمكن استخدام أوراق الحبق الطازجة أو المُجففة في الطهي؛ لإضافة نكهةٍ للأطعمة المختلفة؛ حيث يمكن إضافتها إلى الخضار، والدواجن، والأسماك ، وغيرها، وكما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ زهور الحبق تُعدّ صالحةً للأكل، ويمكن أن تُستخدم كزينةٍ للسلطات والأطباق الأخرى.
06
10. 35
السعرات الحرارية (سعرة حرارية)
23
233
الكربوهيدرات (غرام)
2. 65
47. 75
الألياف (غرام)
1. 6
37. 7
البروتين (غرام)
3. 15
22. 98
الدهون (غرام)
0. 64
4. 07
الكالسيوم (مليغرام)
177
2240
الحديد (مليغرام)
3. 17
89. 8
المغنيسيوم (مليغرام)
64
711
الفسفور (مليغرام)
56
274
البوتاسيوم (مليغرام)
295
2630
الصوديوم (مليغرام)
4
76
الزنك (مليغرام)
0. 81
7. 1
المنغنيز (مليغرام)
1. 148
9. 8
النحاس (مليغرام)
0. 385
2. 1
السيلينيوم (ميكروغرام)
0. 3
3
فيتامين ج (مليغرام)
18
0. 8
فيتامين ب1 (مليغرام)
0. 034
0. 08
فيتامين ب2 (مليغرام)
0. 076
1. 2
فيتامين ب3 (مليغرام)
0. 902
4. 9
فيتامين ب5 (مليغرام)
0. 209
0. 838
فيتامين ب6 (مليغرام)
0. 155
1. 34
الفولات (ميكروغرام)
68
310
فيتامين أ (وحدة دولية)
5275
744
فيتامين هـ (مليغرام)
10. 7
فيتامين ك (ميكروغرام)
414. 8
1714. 5
الفوائد العامة للحبق
تحتوي نبتة الحبق وزيوتها ومستخلصاتها على مركباتٍ تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للأكسدة، [٩] ومن أهمّ المركبات المضادة للأكسدة في الحبق الحلو؛ مركبٌ يُسمّى الأوجينول (بالإنجليزية: Eugenol)، وهو مركبٌ يمتلك خصائص مضادّةً للأكسدة، ويُعدّ هذا المركب مسؤولاً عن نكهة الحبق الحلو المشابهة للقرنفل، [٤] وتجدر الإشارة إلى أنّ الأوجينول قد يساعد على إغلاق قنوات البوتاسيوم في الجسم، ممّا يساهم في خفض ضغط الدم.
تذكر هذه العملية هي وسيلة مساعدة فائقة الفاعلية، لكن يجب عليك أن تغير من عاداتك الغذائية الخاطئة. دعونا نتعرف على أهم شروط عملية قص المعدة: مؤشر كتلة الجسم: يعد مؤشر كتلة الجسم أحد أهم المقاييس التي يحدد الطبيب على أساسها مدى مناسبة العملية معك. مميزات وخطوات عملية قص المعدة وسعرها. إذا تخطى مؤشر كتلة الجسم لديك 40، أو تعاني من زيادة على الوزن المثالي بـ 45 كيلو جراماً أو أكثر، فحينها يمكننا أن نعدك مرشحاً مثالياً للخضوع إلى عمليات قص المعدة أمراض مصاحبة: إذا كان مؤشر كتلة الجسم بين 30 و 30. 9 مع معاناتك من الأمراض المترتبة على الوزن الزائد مثل: داء السكري من النوع الثاني أمراض القلب والأوعية الدموية ارتفاع ضغط الدم تصلب الشرايين ارتفاع نسبة الكوليستيرول بالدم التهاب المفاصل في هذه الحالة أيضاً تكون مرشحاً جيداً لإجراء جراحات قص المعدة 3. إجراء التحاليل الطبية اللازمة: ليس مؤشر كتلة الجسم هو المعيار الوحيد للعملية، يجب أن يطلع الطبيب على نتائج التحاليل الآتية: تحاليل الدم المختلفة مثل صورة الدم الكاملة CBC تحليل السكر صائم تحاليل الكوليستيرول والدهون الثلاثية بالدم وظائف الكلى ووظائف الكبد تحليل هرمونات الغدة الدرقية 4. عوامل إضافية: يأخذ الطبيب بعض العوامل الأخرى قبل خضوعك للعملية بعين الاعتبار مثل: السن الجنس عاداتك اليومية وخاصة المتعلقة بالطعام والنشاط التدخين كما لاحظت عزيزي القارئ، يعد مؤشر كتلة الجسم أحد أهم شروط عملية قص المعدة، يمكنك حساب هذا المؤشر بكل سهولة من خلال النقر هنا.
عملية قص المعده الطولي (التكميم او السليف ) Sleeve | الدليل العلاجي الطبي الأردني
4. ترهل الجلد
يعد ترهل الجلد في مكان العملية من مضاعفات قص المعدة الشائعة وذلك نتيجة نقصان الوزن المفاجئ واختفاء جزء كبير من المعدة، ويمكن علاج ذلك من خلال عمليات شد البطن لكن ليس قبل استقرار وضع ووزن المريض أي ليس قبل عام أو عامين من وقت إجراء عملية قص المعدة. 5. مضاعفات أخرى
قد تؤدي عملية قص المعدة إلى مضاعفات أخرى ومنها الآتي:
قرحة المعدة. حصى المرارة. انسداد المعدة أو الأمعاء. الفتق الجراحي. فوائد عملية قص المعدة
بعد أن بينا مضاعفات قص المعدة لا بد من التنويه حول فوائد هذه العملية فهي الحل الأمثل في علاج السمنة المفرطة عند البعض بحيث تزيد السمنة المفرطة من خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية نذكر منها الآتي:
أمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم المزمن. مرض السكري من النوع الثاني. ارتفاع الكولسترول. توقف التنفس أثناء النوم. السكتة الدماغية. السرطان. العقم. عملية قص المعده الطولي (التكميم او السليف ) Sleeve | الدليل العلاجي الطبي الأردني. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الاثنين 9 آب 2021
آثار عملية قص المعدة - استشاري
12- بعد إجراء العملية ينتج عنها حدوث بعض الحساسية من تناول بعض العقاقير ، و الأدوية. 13- الشعور بالإصابة بحرقة في المعدة ، و الغثيان ، و في بعض الحالات حدوث قيء ، و عدم وجود رغبة إطلاقاً في تناول الطعام. 14- ينتج عن إجراء عملية قص ، و تكميم المعدة حدوث بعض الاضطرابات المختلفة لبعض عناصر الجسم مثال الصوديوم ، و البوتاسيوم. 15- تتسبب في الإصابة بانخفاض معدل السكر ، و الضغط في الدم. عملية قص المعدة بالانجليزي. 16- تؤدي إلى الإصابة بمرض فقر الدم أو ما يطلق عليه " الأنيميا ". 17- يصاحب هذه العملية في الغالب ظهور العديد من الغازات ذات الرائحة الكريهة بالعلاوة إلى حدوث إمساك و إسهال و انتفاخات في بعض من الأحيان. 18 – التعرض للضعف العام بالجسم كله مع ظهور التعرق بشكل دائم. 19- يتوجب على المرأة التي تقوم بإجراء عملية قص المعدة تجنب الحمل و ذلك خلال مدة السنة الأولى من إجراء تلك العملية ، و ذلك يرجع إلى أن هذه العملية تسبب خطر كبير على صحة الأم و الجنين. 19- هذا و يوجد غير ذلك من الأعراض الأخرى و الآثار السلبية التي تصاحب عملية قص المعدة ، و التي تختلف من شخص إلى أخر ، و ذلك وفقاً لحالة كل شخص.
مميزات وخطوات عملية قص المعدة وسعرها
يجب إجراء المزيد من الأبحاث لفحص تأثير الأطعمة الغنية بالملح التي يتم تناولها بشكل شائع في الغرب". محمد ايمن
صحفي يزاول مهنة الصحافة المنطوقة أو المكتوبة، واعمل في جمع ونشر التفاصيل وكل ما يخص الأحداث الرياضية العالمية والمحلية وعمل ريبورتاجات
[1]
تُعد عملية تكميم المعدة من أكثر جراحات علاج السمنة شيوعًا في جميع أنحاء العالم. [2] [3] في كثيرٍ من الحالات، تكون عملية تكميم المعدة فعالةً بنفس كفاءة جراحة المجازة المعدية، بما يتضمن التحسينات في توازن الغلوكوز قبل حدوث فقدٍ كبيرٍ في الوزن. ترتبط هذه الميزة المستقلة لفقدان الوزن بانخفاض حجم المعدة، والتغيرات في ببتيدات الأمعاء، وتعبير الجينات المُشاركة في امتصاص الغلوكوز [الإنجليزية]. [4] [5]
يتضمن الإجراء استئصالًا طوليًا للمعدة بدءًا من الغار البوابي عند النقطة 5-6 سم من فتحة البواب (وهي الفتحة السفلى للمعدة التي تُوصل إلى الاثناعشري) وينتهي عند قاع المعدة بالقرب من فتحة الفؤاد (وهي الفتحة بين المريء والمعدة). آثار عملية قص المعدة - استشاري. [6] تتم معايرة تكميم المعدة المتبقي بواسطة موسع. يُفضل معظم الجراحين استخدام موسع مريئي بين 36-40 فرينش في الإجراء ويكون الحجم التقريبي المثالي المتبقي للمعدة بعد العملية حوالي 150 مل. [7]
في الأطفال والمراهقين
جراحة تكميم المعدة
يُعد إجراء تكميم المعدة شائعًا لدى الأطفال والمراهقين، وذلك بموافقةٍ من الاتحاد الدولي لجراحة السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي [8] والجمعية الأمريكية لجراحة السمنة والتمثيل الغذائي [الإنجليزية].
الجيلاتين الخالي من السكر. 2- الأسبوع الثاني والثالث
تستمر هذه الفترة 14 يومًا ، يوصي خلالها الطبيب بتناول ما يعادل 60 إلى 70 جرامًا من الأطعمة الغنية بالبروتين ، والتي يجب أن تهرس بالماء أو الحليب الخالي من الدسم أو المرق الخالي من الدسم أو الجيلاتين الخالي من السكر. ويمكن أن تكون مخفوقة ، وعلى المريض أن يشرب ما يعادل 8 أكواب من السائل النقي ، وتستمر هذه الفترة حوالي أسبوع ويمكن زيادتها إلى أسبوعين ، وكما تعلم فإن حجم معدة المريض يتساوى. صغير ، لذا يفضل تناوله في أجزاء صغيرة موزعة على مدار اليوم. يجب عليه الامتناع عن تناول الكافيين والمشروبات الغازية ، وكذلك السكر المكرر ، وتجنب تناول الكربوهيدرات البسيطة. فيما يتعلق بعملية تنظيم تناول السوائل ، لا تشرب سوائل صافية خلال 30 دقيقة قبل الوجبات أو خلال 60 دقيقة بعد الوجبات. أما عن مجموعة البروتينات المسموح بتناولها خلال هذه الفترة فما يسمح به اختصاصي التغذية ويقسم على النحو التالي:
سمكة. هريس اللحم. بياض البيض. الجبن قليل الدسم. جبنة طرية قليلة الدسم. 3- الأسبوع الرابع والخامس الأسبوع
ما يميز هذه المرحلة أنه في بداية الإضافة التدريجية لبعض الأطعمة الخفيفة ، تستمر هذه المرحلة من أسبوع إلى أسبوعين ، وفي هذه المرحلة يبدأ تنويع النظام الغذائي ببعض الإضافات البسيطة.