اللهم أرني عجائب صنعك قدرتك في تحقيق ماعجز عنه الاطباء من شفاء اجساد في المستشفيات أنفاس تضيق بھا الحناجر وأرواح متعبة وأجساد منھكة يا اكرم الاكرم أرني لطفك و رحمتك كرمك و قدرتك في ماتعلق به قلبي اللهم انت الشافي المعافي اشفي فلذة روحي بنتي الاسم وجميع مرضى المسلمين. اللهم ما عجز عنه الأطباء فأنت لايعجزك شي اللهم اشفي مرضى السرطان وأرح قلوبهم وأجسادهم ياالله. ماعجز عنه الأطباء لم تعجز عنه السماء لدرء البلاء ورفع الوباء والنجاة من كل داء تمسكوا بالدعاء نعم الدعاء اللهم صل على محمد وال محمد. اللهم ماعجز عنه الأطباء فأنت رب الأطباء لايعجزك شيئ اللهم أشفى كل نفس ذاقت طعم الألم من المرض وأرزقها الصبر والعافية اللهم أسكب فى جسد كل مريض نهرا من الراحة يسرى فى أوردته. اللهم ماعجز عنه الاطباء في. وكـالـة وادي دينـــار الإخبـــارية. اللهم ما عجز عنه الاطباء فأنت رب الاطباء لا يعجزك شئ. اللهم شافي كل جسد ذاق طعم الألم من المرض وأرزق صاحبه الصبر. يارب اشفي الاسم فانت اعلم بحالها اللهم رد عليها عافيتها و خفف عنها ألمها اللهم اشف امي شفاء لا يغادر سقما واحفظها لنا يالله.
- اللهم ماعجز عنه الاطباء المتحدون
- اللهم ماعجز عنه الاطباء الكوري
- اللهم ماعجز عنه الاطباء في
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذرة القمح، النيء
- القيمة الغذائية للقمح ؟ - مؤسسة التحاضير الحديثة
- القيمة الغذائية للقمح والشعير | شبكة الحسيني
اللهم ماعجز عنه الاطباء المتحدون
وارزقنا صيامه وقيامه وإتمامه وقبوله وتوفنا مع الإبرار، وصلى على سيدنا محمد سيد الأخيار..
اللهم بارك لنا في ما تبقى من شعبان وبلغنا رمضان…. اللهم ارزقنا صيام رمضان إيمانا واحتسابا يا كريم…. اللهم بلغنا رمضان، اللهم بلغنا رمضان، اللهم بلغنا رمضان. اللهم ماعجز عنه الاطباء المتحدون. اللهم بلغنا رمضان أياما عديدة وأعواما مديدة…. و صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آل بيته الطاهرين. الشوق لقدوم شهر رمضان
محنة كورونا
بدأت محنة كورونا خلال نهاية العام الماضى في مدينة ووهان الصينية، حيث تفاعلت العديد من الفيروسات نتيجة تناول سكان المدينة أطعمة حيوانات غير صالحة للأكل، ويتم تناولها حرمها الله تعالى مثل الخفافيش والفئران. فنشأ فيروس خطير تم تسميته "كوفيد ١٩"، او المتداول بين العالم بكورونا، حيث بدأ ينتشر سريعا في المدينة الصينية بين البشر حتى أصبح وباء في المدينة خلال شهر يناير من العام الحالى. وبسرعة البرق انتقل الى كل دول العالم، حيث ينتقل من خلال مخالطة الحالات المصابة، وانتقال الفيروس عبر الرذاذ، أو لمس أسطح عليها فيروس نتيجة العطس من حالة مصابة. وبسبب هذا الفيروس توقفت الحياة في العالم كله، وتوقفت كل الأنشطة في كل المجالات ويعانى العالم من شلل كبير في الحياة.
719 views TikTok video from Murad salil (@murad_salil): "#اللهم انى اعوذ بك من ساعة السوء#". اللهم اعوذ بك من ساعة السوء. الصوت الأصلي. #اللهم انى اعوذ بك من ساعة السوء# slima اللهم ارزقني الصبر 1. 6M views 97. 9K Likes, 503 Comments. TikTok video from اللهم ارزقني الصبر (slima). РОББИМИЗ АРОКНИ ХАРОМ ДЕГАНЛАР. оригинальный звук. slima اللهم ارزقني الصبر 549. 1K views 38. 3K Likes, 175 Comments. РАСУЛУЛЛОХ. دعاء اللهم بلغنا رمضان بلا وباء مكتوب - موقع فكرة. С. А. В. НИ ТУШУДА КУРГАН СУЛТОН НУРИДДИН ЗАНКИЙ ☝️🕋👏🏻🤲🕋🕋 | 🕋🕋🕋. slima اللهم ارزقني الصبر 1. 6M views 55K Likes, 3. 1K Comments. ХОТИННИ МАНДАН БЕ РУХСАТ КУЧАГА ЧИКИШГА ХАКИНГ ЙУК ☝️☝️☝️☝️. maheralawadhi1122 Maher efat122 3458 views TikTok video from Maher efat122 (@maheralawadhi1122): "#الشيخ_منصور_السالمي_💚 #سبحان_الله_وبحمده_سبحان_الله_العظيم #اللهم_اجرنا_من_عذاب_النار #ومن_كل_عملا_يقربنا_الي_النار #💙". اللهم إني أعوذ بك من عذاب جهنم، ومن عذاب القبر، ومن فتنة المحيا، وفتنة الممات، ومن فتنة المسيح الدجال. الصوت الأصلي.
اللهم ماعجز عنه الاطباء الكوري
اللهم قد اقتربت أيام رمضان حيث تكثر الصلوات ويكثر ذكرك، فلا تحرمنا من الصلاة والذكر في بيتك الكريم. اللهم بارك لنا في ما تبقى من شعبان وبلغنا رمضان ، اللهم ارزقنا صيام رمضان إيمانا واحتسابا يا كريم، اللهم بلغنا رمضان أياما عديدة وأعواما مديدة. دعاء اللهم ارفع عنا فيروس كرونا في رمضان
حيث سيتغير الوجه المألوف لهذا الشهر الكريم من مظاهر الحياة الدينية للمسلمين، في ظل ظروف استثنائية نعيشها حاليا. فلا موائد رحمن ولا يوجد عمرة رمضان، ولا صلوات الجماعة والتقرب الى الله تعالى. "يا رب بارك لنا في شعبان وما بقى منه، وبلغنا رمضان العظيم، دون حزن أو هم أو استمرار للوباء". "يا رب بارك لنا في شعبان وما بقى منه، وبلغنا رمضان العظيم، دون حزن أو هم أو استمرار للوباء". دعاء اللهم أعد للمساجد روحها
يبقى الدعاء الى الله تعالى هو سلاحنا الوحيد في مواجهة هذا الوباء وقبل دخول شهر رمضان المبارك، فاللجوء إلى الله تعالى هى فريضة على كل مسلم، ويجب أن يستغل كل إنسان مسلم نعمة الدعاء الى الله ومناجاته بكل طرق العبادة والتضرع والخشوع إليه أن لا يحرمنا مظاهر رمضان الدينية الجميلة. اللهم ماعجز عنه الاطباء الكوري. اللهم أعد للمساجد روحها اللهم لا تُطل خلوها من المُصلين ربي ارفع عنّا البلاء وأدفع الوباء"، اللهم إن كانت ذنوبنا قد منعتنا من الصلاة في بيتك فاللهم إنا نستغفرك من كل ذنب ونتوب إليك اللهم ردنا إليك ردًّا جميلًا، واصرف عنا وعن بلاد المسلمين هذا الوباء والبلاء".
اللهم أخرج مرضانا من الشدة والضيق إلى أوسع طريق، فأنت القادر على كل شيء، يا الله يا مُنزل الداء أكرمنا بالدواء واجعله لنا سهلًا وميسورًا، اللهم اغفر لنا واشفنا بكرمك يا أكرم الأكرمين وأرحم الراحمين. اللهم رضينا بقضائك وبما أرسلته لنا، فاجعلنا لك من الحامدين والشاكرين في كل وقت وحين، يا كريم آمنّا مما نخاف واشف مرضانا وارحم ضعفهم وردهم إليك ورد إليهم عافيتهم يا رحمن يا رحيم. اللهم ارزق مرضانا عاجل الشفاء، اللهم شفاء لا يغادر سقمًا، برحمتك يا أرحم الراحمين، اللهم اشف مرضانا، وارحم موتانا، وعاف مبتلانا، وفك أسرانا واجبر كسرانا، وأنقذنا من الضلالة يا رب العالمين. اللهم أنزل شفاءك لمن مسه الضر، اللهم اشف وعاف كل مريض يتألم ولا يعلم بضعفه إلا أنت، اللهم اشف من شكا ألمًا، وخفف على من بكى وجعًا وحزنًا، اللهم اشف مرضانا وهون عليهم وعلى سائر مرضى المسلمين. اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد، ويا منجز الوعيد، ويا من كل يوم في أمر جديد، أخرج مرضانا ومرضى المسلمين من حلق الضيق إلى أوسع الطريق، وادفع عن المسلمين ما لا يطيقون ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. اللهم ماعجز عنه الاطباء - الطير الأبابيل. شاهد أيضًا: بوستات دعاء للمريض بالشفاء مكتوبة
أدعية رفع وباء كورونا
بعد تفشي وباء كورونا، يجب على المسلمين جميعًا أن يكثروا من الدعاء لرفع وباء كورونا عن البلاد والعباد، ومن هذه الأدعية:
اللهم يا فارج كل هم ويا كاشف كل غم، اللهم فرج همومنا ويسر لنا أمورنا، وارحم ضعفنا وقلة حيلتنا، اللهم ارزقنا العفو والعافية إنك على كل شيء قدير.
اللهم ماعجز عنه الاطباء في
دعاء اللهم بلغنا رمضان بلا وباء مكتوب ، ادعية اللهم بلغنا رمضان وذلك تزامنًا مع محنة الوباء الحالية وسنتعرف على ادعية وصيغ من ادعية اللهم بلغنا رمضان. دعاء اللهم بلغنا رمضان بلا وباء
اللهم بلغنا رمضان بلا وباء، بلغنا رمضان ونحن في احسن الأحوال، بلغنا رمضان بالخير والبركة، اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين بلغنا رمضان وحقق لنا ما نتمنى يارب العالمين. دعاء اللهم بلغنا رمضان بلا وباء كامل
فتأتى كورونا والمساجد تم إغلاقها ولا يوجد صلوات جماعة ولا صلوات جمعة، وكل الخوف ان لا يوجد صلاة تراويح في هذا الشهر الكريم، مما يسبب الألم النفسى الشديد في نفس كل مسلم. • اللهــــم • ما عجز عنه الاطباء فأنت رَبِّ الأطباء لايعجزك شي اللهم اشف كل نفس ذاقت طعم الأل… | Good morning greetings, Good morning love pics, Morning greeting. اللهُم بلغنا رمضان وقد رفعت عنا البلاء يا الله.. اذقنا نسمات شهرك الكريم ونحن بأفضل حال.. اللهم اجعله يأتي ومساجدنا عامرة مليئة بالمصلين مطمئِنّين آمنين يا أرحم الراحمين"، و" اللهم هيئ قلوبنا لرمضان حب ًا للعبادة وفرحًا لقدومه، وتقديرًا لفضله. اللهم اجعل هذي الأيام تمر ولا تضرّ اللهم أبعد عنا شرّ الأمراض والأوبئة والفيروسات وأصرف عنّا هذا الوباء وقِنا شر الداء بلطفك اللهم إنّا استودعناك أنفسنا وأهالينا وأحبتنا والمسلمين أجمعين. ادعية رفع البلاء والوباء مكتوبة
فنسأل الله تعالى في تلك الأيام المباركة وقبل حلول الشهر الكريم، ان يأتي علينا رمضان بدون هذا الوباء وأن يرفع عنا الغمة بإذن الله تعالى، وأن يتم فتح المساجد وترتفع الأصوات إلى الله تعالى.
دعاء الشفاء من كورونا هو دعاء انتشر في الفترة الأخيرة في ظل تفشي فيروس كورونا في البلاد العربية وفي العالم أجمع، يحث يهتم الناس بهذا الدعاء لحفظه وقوله على أمل أن يرفع الله تعالى هذا الوباء عن المرضى المصابين وعن البلاد جميعًا، وفي هذا المقال سوف نضع مجموعة من الأدعية المشروعة التي توافق شروط وآداب الدعاء في الإسلام والتي يمكن الدعاء بها بنية الشفاء من مرض كورونا. دعاء الشفاء من كورونا
توجد الكثير من صيغ الدعاء التي يمكن الدعاء بها بقصد الشفاء من كورونا، وفيما يأتي بعض هذه الأدعية:
اللهم إنا نسألك بأسمائك الحسنى وبصفاتك العلا وبرحمتك التي وسعت كلّ شيء، أن تمنّ علينا بالشفاء العاجل، وألّا تدع فينا جرحًا إلّا داويته، ولا ألمًا إلا سكنته، ولا مرضًا إلا شفيته، وألبسنا ثوب الصحة والعافية عاجلًا غير آجل، وشافِنا وعافِنا واعف عنا، واشملنا بعطفك ومغفرتك، وتولّنا برحمتك يا أرحم الراحمين. إلهي أذهب البأس ربّ النّاس، اشف وأنت الشّافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقمًا، أذهب البأس ربّ النّاس، بيدك الشّفاء، لا كاشف له إلّا أنت يا رب العالمين، اللهم إنّي أسألك من عظيم لطفك وكرمك وسترك الجميل، أن تشفيه وتمدّه بالصحّة والعافية، لا ملجأ ولا منجا منك إلّا إليك، إنّك على كلّ شيءٍ قدير.
يمكنك التعرف على نسبة بروتين العدس والفوائد الصحية من خلال النقر هنا: نسبة البروتين في العدس وما هي فوائده الصحية
القيمة الغذائية لحبوب القمح
يحتوي القمح على عناصر غذائية:
الألياف: توفر نخالة القمح معظم الألياف في الحبوب الكاملة. الفيتامينات: القمح غني بفيتامينات ب ويحتوي على الثيامين وحمض الفوليك والنياسين. المعادن: يحتوي القمح على نسبة عالية من المعادن مثل الزنك والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والزنك. البروتين: تحتوي الحصة الواحدة من القمح على عدة جرامات من البروتين. مضادات الأكسدة: تعمل العديد من المركبات الموجودة في الحبوب الكاملة كمضادات للأكسدة ، بما في ذلك اللجنين وحمض الفيتيك وحمض الفينول ومركبات الكبريت. المركبات النباتية: تحتوي الحبوب الكاملة على أنواع عديدة من المركبات الموجودة في النباتات التي تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض ، مثل البوليفينول والستيرولات والستانول. ماء 46. 75 غرام. السعرات الحرارية 198. بروتين 7. 49 جرام. الكربوهيدرات 42. 53 جرام. ألياف 1. 1 جرام. الكالسيوم 28 ملليغرام. حديد 2. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذرة القمح، النيء. 14 ميليغرام. مغنيسيوم 82 ملليغرام. فوسفور 200 ملليغرام. بوتاسيوم 169 ملليغرام. صوديوم 16 ملليغرام.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذرة القمح، النيء
الأهداف المحددة لورشة العمل هي:
تحسين بناء قدرات موظفي الخدمة المدنية على تطوير سلسلة القيمة وأفضل الممارسات لسلاسل القيمة الزراعية الحساسة للتغذية وذكية المناخ بما في ذلك سلاسل القيمة غير الغذائية التي لديها إمكانية عالية لزيادة فرص الحصول على الغذاء من خلال خلق فرص العمل
مناقشة التحديات لتنفيذ تطوير سلسلة القيمة في مختلف إدارات وزارة الزراعة
اقتراح برنامج مفصل لبناء القدرات لنقل المعرفة إضمن الدولة
تفاصيل الإجتماع
يمنع الحصوات: نظراً لأنّ القمح الكامل غني بالألياف غير القابلة للذوبان، فإنّه يضمن مروراً سريعاً وسلساً في الأمعاء ويقلل من إفراز الأحماض الصفراوية، الأحماض الصفراوية المفرطة هي سبب رئيسي لتشكيل الحصوة، ثبت أن خبز الحبوب الكاملة والحبوب الكاملة يساعدان في منع تشكيل حصوة المرارة. يحسّن الأيض الألياف في منتجات القمح الكامل تعزز عملية الهضم في الجسم وتحسّن عملية الأيض بشكل عام، يوصي الأطباء بتناول خبز الحبوب الكاملة وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف، إنّ الأطعمة المصنوعة من الحبوب المكررة لا تميل فقط إلى إمكانية زيادة الوزن ولكن أيضاً تزيد من مخاطر مقاومة الأنسولين. عالية في الألياف عندما تحافظ على نظام غذائي غني ب الألياف يشتمل على خبز القمح والحبوب الغنية بالنخالة، يمكنك أن تكون مرتاحاً من عدم وجود مشاكل مثل انتفاخ البطن والغثيان والإمساك والإنتفاخ ستخف في أي وقت من الأوقات، إنّ الألياف، كما هو الحال في القمح، تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي، يعتبر تنوّع الحبوب الكاملة هو أكثر المليّنات انتشاراً وسهل تناولة والحصول عليه. القيمة الغذائية للقمح والشعير | شبكة الحسيني. يمكن التعامل بسهولة مع بعض الحالات بشكل طبيعي من خلال اتّباع نظام غذائي غني بالألياف بما في ذلك الحبوب الكاملة بشكل منتظم، هذا يقلل من هذه الحالات مثل التهاب الرتج في الغالب و الإلتهاب وآلام الأمعاء، هذا يمكن أن يؤدي أيضا ًإلى الإمساك المزمن والتوتر لا لزوم لها، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في جدار القولون.
القيمة الغذائية للقمح ؟ - مؤسسة التحاضير الحديثة
يتحكم عنصر المغنيسيوم بنسبة كبيرة في مستويات السكر والأنسولين في الدم، ويتوفر عنصر المغنيسيوم في حبوب القمح الكاملة، لذلك يمكنه التحكم في تعديل مستويات السكر في الجسم والحد من الإصابة بمرض السكري. احتواء القمح أو ناتج الفرينة على كمية زائدة من الألياف الغذائية التي تحسن العملية الهضمية التي ينتج عنها عمليات أيض أفضل، كما يعمل تناول القمح بانتظام يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. يعمل على تقليل تراكم الدهون الثلاثية وعدم التعرض للسمنة. يمكن الاستفادة من علاج ضغط الدم المرتفع والحد من الإصابة بتصلب الشرايين وعدم التعرض لإصابات القلب مثل النوبات القلبية. عدم التعرض للالتهابات الحادة. الحماية من إصابة الجنين في التشوهات. عدم الإصابة بالخلل الهرموني. الحماية من الإصابة بالأمراض الجلدية والسرطانية. عدم تعرض الأطفال للإصابة بالربو. مساعدة الكبد وتعزيز تخلص الجسم من السموم. الحد من الإصابة بالزهايمر. التخفيف من آلام متلازمة ما قبل الحيض. عدم الإصابة بمرض التنكس البقعي الذي يصيب العيون. تعزيز عمل البكتيريا النافعة في المعدة. عدم الإصابة بسرطان القولون. تحسين صحة الشعر. أضرار الإفراط في تناول القمح
في صدد التعرف على الفرق بين القمح والفرينة، وبعد أن تعرفنا على الفوائد التي توفرها، يجدر بنا ذكر الأضرار التي تُسببها في حال الإفراط في تناولها خهصةً لِمن يعاني من إحدى مشاكل المحاذير لتناول القمح، لذا يجب استشارة الطبيب لمعرفة إذا كان هناك مشكلة من تناول القمح، وتتمثل أضراره في السطور الآتية:
1- زيادة درجة حموضة الجسم
تؤثر درجة الحموضة على كثافة العظام بشكل غير مباشر حيث يمكن تحليل الدقيق والعديد من مشتقاته إلى أحماض وفي حالة زيادة عدد الأحماض يعمل الجسم بشكل تلقائي على ضعف مستويات الكالسيوم في العظام، وبالتالي يؤثر الدقيق الأبيض على صحة العظام.
للقمح فوائد عظيمة تجعله من أكثر المنتجات الاستهلاكية طلبًا ووفرة، فما هي فوائد القمح لصحتك؟ وما هي قيمته الغذائية؟ التفاصيل في المقال. للقمح فوائد صحية عديدة ومتنوعة، فلنتعرف في ما يأتي على فوائد القمح، وقيمته الغذائية، وبعض أضراره المحتملة:
فوائد القمح
للقمح العديد من الفوائد الصحية المذهلة، وخاصةً عند تناول منتجات القمح المصنوعة من الحبوب الكاملة، وفي ما يأتي أهم هذه الفوائد:
1. زيادة طاقة وحيوية الجسم
تعد حبوب القمح الكاملة مصدرًا جيدًا لفيتامينات المجموعة ب (Vitamins B complex)، والتي تساعد على زيادة مستويات الطاقة في الجسم، وتحسين وظائف الدماغ. كما أن غنى حبوب القمح بالكربوهيدرات يجعلها مصدرًا جيدًا للطاقة التي يحتاجها الجسم لممارسة الأنشطة اليومية. 2. تحسين عمليات الأيض
يساعد محتوى القمح من الألياف الغذائية على تعزيز عملية الهضم وتحسينها بالإضافة لتحسين عمليات الأيض المختلفة في الجسم. كما أن تناول القمح الكامل بانتظام يساعد على:
منع الإصابة بأي أمراض متعلقة بعمليات الأيض، مثل: السمنة. منع تراكم الدهون الثلاثية. خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم. 3. الحماية من حصى المرارة
من فوائد القمح أنه يُساهم في حماية المرارة من الحصى، وذلك لأن القمح هو أحد أنواع الحبوب الغنية بالألياف، والذي تناوله بانتظام يساعد على إبطاء عملية الهضم، والتخفيف من العصارات الصفراوية، والتي تساهم كثرتها في تكون حصى المرارة.
القيمة الغذائية للقمح والشعير | شبكة الحسيني
محتويات الشعير
يحتوي نصف كوب على 100 جرام شعير جاف دون القشر:
الكربوهيدرات: 73 جرام. الالياف: 17 جرام. البروتين: 12 جرام. الدهون: 2 جرام. الثيامين: 43 جرام. الريبوفلافين:17%
النحاس والحديد 25% لكل منهم. السيلنيوم 54%. وفيتامين ب 6: 16. كما انه يحتوي على البيتا كاروتين واللوتين وفيتامين E.
الشعير و مرضى السكري
ان استخدام الشعير في الوجبات اليومية يعمل على خفض سكر الدم ومستويات الانسولين. لانه يحتوي على الياف (بيتا جلوكان)تبطئ امتصاص السكر في الجهاز الهضمي. يخفف من الامساك ويقلل اعراض القولون التقرحي ( هو مرض التهاب الامعاء)
يقوم بتعزيز الجهاز الهضمي عن طريق المساعدة في نمو البكتيريا الجيدة المفيدة للجسم. يساعد على تقليل الوزن الزائد وهو يشعر الفرد بالامتلاء. موانع استخدام الشعير
الشعير من الحبوب الكاملة التي تحتوي على جلوتين (القمح والجاودار) فليس مناسب للاضطرابات الهضمية او حساسية القمح. الكاربوهيدرات القصيرة تسمى فركتانز (الياف قابلة للتخمير)فتسبب غازات او انتفاخ ولا ينصح لاصحاب متلازمة القولون ان يتناولوه. انواع الشعير
الشعير المقشر. الشعير اللولؤي. رقائق الشعير. فريك الشعير. استخدامات الشعير
يستخدم الشعير في وجبة الافطار كعصيدة ويمكن استخدامه بدلا من الشوفان.
التسبب بمشكلات صحية، مثل: حصى الكلى، والنقرس. تقليل امتصاص بعض العناصر الغذائية، مثل: الزنك والحديد. كما يجب الحذر من تناول القمح من قبل الفئات الآتية:
المصابين بالداء الزلاقي. الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين. المصابين بمتلازمة القولون العصبي. من قبل
رهام دعباس
-
الجمعة 30 تشرين الثاني 2018