تمرين كتف خلفي تمرين اكتاف. سحب بار كتف خلفي ضخامة كتف. خلفي - YouTube
تمارين كتف خلفي - رفع بار خلفي - Youtube
أما إذا كنت ترفع الدمبلز و تنزلها للأسفل أمامك كما في الصورة التالية فستستهدف الكتف الخلفي لدى يتوجب عليك دائما أن تنتبه لمسار حركاتك.. تمرينة كتف كاملة تمرين رفرفة ذراع واحد بالكبل: تمرين رفرفة ذراع واحد بالكبل cable side lateral raise يعتبر أحد أقوى تمارين العزل لاستهداف الكتف الجانبي. تمرين كتف رفرفة بالجهاز: تمرينة كتف كاملة تمرين كتف خلفي رفرفة بالجهاز
Rear Deltoid Machine يعتبر من اقوي التمارين لاستهداف
الكتف الخلفي و ما يجعله ذو شعبية كبيرة هو إمكانية أدائه من قبل جل المتدربين و
من مختلف المستويات. تمرين كتف رفرفة بنش مائل: تمرينة كتف كاملة إن كنت تعاني حقا من ضعف في كتفك الخلفي فعليك بهذا التمرين, انه الأقوى في استهداف الجزء الخلفي من الكتف دون منازع لكن لا أنصح به المبتدئين أو حتى ذوي المستوى المتوسط لأنه يتطلب لياقة عالية و أداء متقن حتى لا تتعرض للإصابة. تمارين كتف جانبي تمارين تكوير الكتف بالصور
اقوى تمرين كتف خلفى على الطلاق...💪 - Youtube
اقوى تمرين كتف خلفى على الطلاق... 💪 - YouTube
تمارين كتف خلفي - رفع بار خلفي - YouTube
كل يوم معلومة (ترتيب الدول من حيث عدد المسلمين في 2020)
تؤكد الأبحاث والدراسات تزايد عدد المسلمين حول العالم من سنة لأخرى، إلى أن وصل عدد المسلمين في العالم وفق إحصائيات عام 2020 حوالي 1. 9 مليار مسلم. Images
Tayyar.Org - ترتيب الدول العربية من حيث إجمالي عدد الإصابات بكورونا
تونس
بعد أن أسند لها درجة 43، ما زالت تونس تراوح مكانها في مؤشر مدركات الفساد على الرغم من التقدم في تشريعات مكافحة الفساد على مدى السنوات الخمس الماضية. وتعتبر القوانين الأخيرة لحماية المبلغين عن الفساد وتحسين الوصول إلى المعلومات، بالترابط مع تعزيز المساءلة المجتمعية ومنح مساحة من الحرية للمجتمع المدني، من الخطوات المهمة، لكنها غير كافية. الجدول التالي يبين موقع الدول العربية على مؤشر مدركات الفساد من بين 180 دولة في العالم:
توصيات
للقضـاء علـى الفسـاد واسـتعادة الثقـة فـي السياسـة والسياسـيين، يوصي التقرير بضرورة منـع أو سـد ثغـرات فـرص الفسـاد السياسـي، وتعزيـز نزاهـة النظـم السياسـية. وأوصت منظمـة الشـفافية الدوليـة بمـا يلـي:
تعزيز النزاهة الانتخابية. تمكين المواطنين. ضبط التمويل السياسي. الدول التي تسمح بزواج المثليين | المرسال. تأطير نشاطات جماعات الضغط. إدارة تضارب المصالح. التصدي للمعاملة التفضيلية. تعزيز الضوابط والتوازنات في الفصل بين السلطات. المصدر: الجزيرة مباشر
الدول التي تسمح بزواج المثليين | المرسال
زواج المثليين أو الزواج من نفس الجنس هو نوع من أنواع ممارسة الزواج بين رجلين أو بين امرأتين ، وعلى الرغم من أن الزواج من نفس الجنس تم تنظيمه من خلال القانون والدين والعرف في معظم دول العالم ، فقد تراوحت الاستجابات القانونية والاجتماعية بين الاحتفال من جهة إلى التجريم من ناحية أخرى. من الجدير بالذكر أنه بحلول بداية القرن الحادي والعشرين ، اختارت معظم البلدان واحدًا من ثلاثة قرارات قانونية فقط لزواج المثليين ؛ إما تجاهل الزواج من نفس الجنس ، أو تجريمه ، أو منحه وضعًا مشابهًا أو مساوٍ لوضع غير المغايرين جنسياً ، خاصة في البلاد الأجنبية ، أما من الناحية العربية فمن المعروف أن تلك الأمور مخالفة لتعاليم الدين ، ولا جدال في قانونيتها أو عدمه. [1]
قائمة الدول التي يعتبر زواج المثليين بها قانونيًا
هنا نلقي نظرة على البلدان حول العالم التي أقرت رسميًا بزواج المثليين ، حيث أصدرت 30 دولة من بين 195 دولة قوانين تسمح بزواج المثليين حتى الآن ، وفيما يلي جدول زمني لـتلك الدول التي أصبح فيها زواج المثليين قانونيًا رسميًا ، ويعتبر العام المذكور أدناه هو العام الذي تم فيه سن القانون لأول مرة في ذلك البلد.
كل يوم معلومة (ترتيب الدول من حيث عدد المسلمين في 2020)
وأوضحت منظمة الصحة العالمية أن معدل الانتحار العالمي قد انخفض نسبيًا بين العامين 2010 و2016 لكن عدد الوفيات ظل مستقرًا بسبب تزايد عدد سكان العالم.
ومن البلدان التى يعد زواج المثليين فيها قانونيًا:
الولايات المتحدة الأمريكية
أوروبا: تم إضفاء الشرعية على زواج المثليين في هولندا وبلجيكا وإسبانيا والنرويج والسويد والبرتغال وأيسلندا والدنمارك وفرنسا والمملكة المتحدة ولوكسمبورغ وأيرلندا وفنلندا ومالطا وألمانيا والنمسا
حافة المحيط الهادئ: أستراليا ونيوزيلندا هما البلدان الوحيدان المطلان على المحيط الهادئ اللتان يعتبر فيها زواج المثليين قانونيًا. جنوب ووسط آسيا: العلاقات الجنسية غير قانونية في معظم جنوب ووسط آسيا بما في ذلك في بنغلاديش وباكستان, في عام 2018، رفعت الهند حظرًا من الحقبة الاستعمارية على ممارسة الجنس المثلي وفي عام 2020 تحركت بوتان لإلغاء تجريمه، سنت نيبال بعض تدابير الحماية ضد التمييز على أساس التوجه الجنسي، وفي عام 2015 أوصت لجنة عينتها الحكومة بأن يشرع المشرعون زواج المثليين وتسمح بنغلاديش والهند ونيبال وباكستان للناس بالتسجيل كجنس ثالث في الوثائق الرسمية.