11:34 م
الإثنين 25 أبريل 2022
تنظيف الجسم من السموم
كتبت - أمنية قلاوون:
بعد تناول الأسماك المملحة، من المحتمل أن يكون الجسم محملًا ببعض المواد الضارة، مثل السموم والبكتيريا والأملاح، إذا لم يتم التخلص منها، يصبح الشخص عرضة لعدد من الأضرار. في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" كيفية تنظيف الجسم من السموم بعد تناول الفسيخ، وفقًا لموقع "Healthline". قلة النوم تراكم دهون البطن | صحيفة مكة. اقرأ أيضًا: في شم النسيم- كيف تنفذ نفسك من تسمم الفسيخ؟
طرق تنظيف الجسم من السموم
شرب الماء
يلعب الماء دورًا كبيرًا في تنظيف مجرى الدم من السموم والأملاح، عن طريق تحفيز الكلى على طردها خارج الجسم مع السوائل الزائدة عبر البول، لذلك يجب الاهتمام بشرب كمية وفيرة منه بعد تناول الأسماك المملحة. قد يهمك: بعد الإفطار على الرنجة- كيف تتجنب العطش في صيام اليوم التالي؟
احتساء الشاي الأخضر
من المشروبات الفعالة في تنقية الجسم من السموم، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة، فضلًا عن قدرته الكبيرة على تحسين عملية الهضم. وإذا كان هناك ما يمنع من شرب الشاي الأخضر، يمكن استبداله بالقهوة. قد يهمك أيضًا: لاعتبارات مرضية.. 3 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر
تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
تساعد مادة البروبيوتيك في الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء وتنظيف القولون من الفضلات، تتواجد بصورة طبيعية في العديد من الأطعمة، مثل الزبادي والبصل والشوفان والخرشوف.
بعج في البطن رحم الوالد من
انتفاخ البطن بعد الدورة الشهرية
تسأل الكثير من النساء سؤال ما سبب انتفاخ البطن بعد انتهاء الدورة الشهرية ، فمظهر انتفاخ البطن – كثرة الغازات – يسبب الإحراج والانزعاج، سنوضح في هذا المقال أسباب هذه المشكلة وكيفية التغلب عليها. ما سبب انتفاخ البطن بعد الدورة الشهرية
-يحدث تغير في إفراز الهرمونات الأنثوية مثل هرمون الإستروجين، هرمون البروجسترون، حيث يحدث انخفاض في إفراز هرمون البروجسترون يعمل على تمزق بطانة الرحم، فهذه التغيرات تؤدي أيضا إلى تخزين الماء والملح في الجسم لذلك تظهر مشكلة انتفاخ البطن. -أثناء فترة الدورة الشهرية يحدث الألم فتضطر السيدة إلى تناول الأودية المسكنة لتخفيف الألم يؤدي ذلك إلى حدوث الانتفاخ في البطن. -يمكن أن تعمل الأدوية المسكنة على إعاقة حركة الأمعاء الغليظة فيحدث تراكم للغازات التي تسبب انتفاخا للبطن لفترة قصيرة. الأعراض المرافقة لانتفاخ البطن
التشنجات. الإرهاق والتوتر. ظهور حبوب في الوجه. تغير النفسية. بعج في البطن إليك الأسباب وطرق. تورم الصدر. الإفراط في تناول الغذاء. انتفاخ البطن – كثرة الغازات – بعد الدورة
كيفية معالجة انتفاخ البطن
الأطعمة:
يلزم عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح، بالإضافة إلى تناول نظام غذائي صحي، الإكثار من تناول الخضروات، لفواكهه، البروتينات، تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات، ومن الأطعمة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن سريعا هي:
الموز:
يحتوي الموز على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تسهيل عملية الهضم، التخلص من نسبة الأملاح التي تسبب حدوث الانتفاخ في البطن والأمعاء.
هناك بعض أنواع الطعام المختلفة والمتنوعة التي تؤدي إلى وجود غازات في البطن، وتعتبر هذه الغازات من أكثر الأمور المزعجة لدى الكثير منا، لأنها بعمل مؤلمة جيدا، وتضع الشخص في مواقف محرجه للغاية، وهناك الكثير من أسباب التي تؤدي إلى ذلك، ولكن يوجد سبب مشهور وهو تناول الطعام بسرعة ودخول الهواء أثناء المضغ، فهذا يؤثر على الأمعاء وانتفاخها، مع العلم أن يوجد أدوية كثيرة للتخلص من هذه الغازات، ولكن يوجد بعض الأشخاص يفضلون المشروبات الطبيعية التي تخلصك من انتفاخ البطن وخروج الغازات بكل سهولة، كل ما يجب عليكم فعله هو متابعة وقراءة باقي الفقرات القادمة. مكونات المشروب السحرى للقضاء على غازات البطن المزعجة
هناك بعض العادات الخاطئة التي يفعلها الكثير منا هى التي تؤدي إلى غازات البطن، ومن أهم هذه العادات:
الأشخاص المدخنين هم أكثر الأشخاص عرضة لحدوث انتفاخ البطن باستمرار. معظم الأشخاص الذين لديهم سمنة مفرطة هم أكثر الناس عرضة للإصابة بغازات البطن المتكررة، بسبب تراكم الدهون في البطن. الأشخاص المصابين بالقولون العصبي، يشعرون دائما بانتفاخ البطن وألم شديد فيها. بعج في البطن بعد. البنات الذين يتناولون العلكة بشكل يومي. تناول الطعام بسرعة والسماح للهواء بالدخول في المعدة.
ذات صلة طريقة سحب لون الشعر بالبروكسيد طريقة سحب اللون بالميش
البروكسيد
بودرة البروكسيد، أو ما يعرف ببودرة الميش هي عبارةٌ عن مادةٍ كيميائيةٍ شديدة التأثير على الشعر، بحيث تستطيع سحب صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة فيه، وصولاً إلى أفتح الدرجات اللونية الموجودة في بصيلة الشعر بشكلٍ طبيعيّ، وهو اللون الأبيض. وهذه المادة رغم شهرتها، وكثرة استخدامها، إلّا أنّ هناك محاذيرُ من استخدامها، فخبراء التجميل المختصون في تلوين الشعر يعزون أكثر مشاكل الشعر التي تحدث لدى النساء اللواتي يكرّرن صبغ شعرهن بالألوان الفاتحة كالبلاتيني، والأشقر بتدرجاته الفاتحة، والرمادي إلى الاستخدام الخاطئ لتلك المادة، حيث إنّها تحتاج لخبرةٍ، ودرايةٍ كبيرة، وأيّ خطأ في التعامل معها، يكلّف المرأة خسائر كبيرةً في شعرها، كالتقصف، والجفاف، والهيشان، وقد تصل لحرق فروة الرأس. سحب اللون بالبروكسيد
المواد، والأدوات اللازمة
ملعقتان كبيرتان من بودرة البروكسيد الميش. أربعة ملاعق من الأكسجين عيار ٤٠٪. قفازات مطاطية. ثوب واقٍ. جونة بلاستيكية. فرشاة صبغة. مشط تقسيم الشعر، وملاقط. صبغ الشعر بالبروكسيد 9.1. فازلين، أو أي كريم مرطب. بخاخ ماء. حمام زيت
طريقة العمل
نرتدي الثوب الواقي.
صبغ الشعر بالبروكسيد 9.3
ملاحظة: ينصح بعدم استخدام هذه المادة إلّا بعد فحص قدرة الشعر على تحمل آثارها، والتأكد من أنّه قويّ بما يكفي لأن يتحمّلها دون أن يتعرّض للتعب، أو الجفاف، مع التأكد من جودتها، ونوعيتها، واستخدامها بالشكل المناسب.
صبغ الشعر بالبروكسيد 9 Mois
اتركي الخليط على شعرك بحسْب لون الصبغة التي ترغبين في وضعِها، مثلاً إذا كنتِ ترغبين بلون فاتح فستحتاجينَ إلى ترك الخليط على شعرك لمدّة طويلة قد تصلُ إلى ساعة، أمّا الألوان المتوسّطة فتحتاج من عشرين إلى ثلاثين دقيقة. اخلطي ملعقتين من بودرة السحب، مع أربع ملاعق من بروكسيد 20%، وستّ ملاعق بلسم، وضعيها على جذور شعرك لمدّة لا تتجاوزُ سبعَ دقائق. اغسلي شعرَك بالماء فقط، حتى تتخلّصي من الخلطة التي وضعتِها. اصبغي شعرك باللون الذي ترغبين في الحصول عليه. فوائد البروكسيد للشعر
يَفتح مسامّ الشعر. يطري الطبقة الخارجيّة للشعر. يُفتّح لون الشعر. يتفاعلُ مع الصبغة كي يعطيَ النتيجة المطلوبة. يابنات من تعرف صبغ الشعر بالبروكسيد والكركم والنسكافيه - عالم حواء. نصائح عند استعمال البروكسيد
ابتعدي عن رجّ البروكسيد حتى لا يُحدثَ تهيّجاً، فحدوث تهيّج يؤدّي إلى انحلال المركّب الكميائيّ، وانفصال ذرة الأوكسجين عن الماء. أغلقي عبوّة البروكسيد جيّداً بعد الاستخدام. احتفظي به في مكانٍ مظلم وبارد، بعيداً عن أشعّة الشمس والضوء. احتفظي به بعيداً عن متناول الأطفال، حيث يعتبرُ سامّاً جداً. لا تتركيه لفترة طويلة على الشعر، حيث يتسبّبُ بحرقِه وجفافه الشديد. تجنّبي استعماله في حال كنتِ حاملاً.
نرطب الشعر بقليل من الماء تمهيداً لتوزيع البروكسيد عليه. نقسّم الشعر إلى أربعة أقسام باستخدام مشط التقسيم، وملاقط الشعر. نرتدي القفازات المطاطية، وندهن منطقة الجبين، والرقبة، وخلف الأذنين بالفازلين خوفاً من أن تتحسّس بتأثير مادة البروكسيد. نخلط كمية البروكسيد، مع الأكسجين، ونحركه جيداً حتّى نحصل على خليطٍ كريميّ ناعم، خالٍ من التكتلات. نوزّع خليط البروكسيد على خصل الشعر، باستثناء منطقة الجذور، ونتركها لآخر مرحلة. نراعي عند توزيع البروكسيد فرك الخصل جيداً به، حتّى يتغلغل داخل مسام الشعر، ويمنح لوناً موحداً عند الانتهاء من العمل به. نغطي خصل الشعر بورق القصدير، أو بالنايلون، ويمكن الاستغناء عنهما والاكتفاء بتعريض الشعر لحرارةٍ خفيفةٍ من السشوار، أو جهاز الأشعة تحت الحمراء. ننتظر مدّة خمس عشرة دقيقة حتّى يظهر اللون المرغوب، مع مراعاة تفقد الشعر بين الحين، والآخر لمتابعة درجة اللون المطلوب. طريقة صبغ الشعر بالبروكسيد 9. نوزّع خليط البروكسيد على الجذور في آخر خمس دقائق من الصبغة، بحركةٍ سريعةٍ. نغسل الشعر بعد مضيّ الوقت المحدّد بالماء فقط حتّى نتخلّص من آثار البروكسيد تماماً، ثمّ نغسله بالماء، والبلسم. نضع حمام زيت على الشعر فور الانتهاء من استخدام البروكسيد على الشعر، للمحافظة على رطوبته، وحيويته.