الرئيسية / دروس تقنية / شرح برامج / شرح برنامج ماي فتنس بال MyFitnessPal
شرح برامج
تعلم بالعربي أكتوبر 27, 2019 23 أقل من دقيقة
شرح برنامج ماي فتنس بال MyFitnessPal
وصف الفيديو
كلمات البحث | KeyWords
شرح البرامج
الوسوم شرح البرامج
تعلم بالعربي
موقع تعلم بالعربي, يحتوي على دروس منوعة في جميع المجالات تم اختيارها بعناية. موقع الويب
مقالات ذات صلة
رسيفر استرا Astra 10500 HD Max
سبتمبر 27, 2019
وأخيراً ، تحميل لعبة شبيهة لعبة GTA 5 للأندرويد | بتحديث v1. 5. 2 للأجهزة الضعيفة والقوية #
يناير 14, 2020
تنزيل اى فيديو من اليوتيوب بسهولة وبعدة طرق مختلفة 2018
فبراير 16, 2020
هكر ببجي موبايل التحديث الجديد بدون باند 10 سنوات😱🔥…. شرح برنامج ماي فتنس بال MyFitnessPal – تعلم بالعربي | Learning By Arabic. شرح مضمون ❤️
مارس 7, 2020
طريقة تحميل فيديو في اليوتيوب طريقة مضمونة%1000000%
مايو 11, 2020
تحميل فيديوهات من اليوتيوب مجانا اون لاين بهاتفك المحمول بسهولة وسرعة وجودة عالية
فبراير 19, 2020
كيفية تحميل اي فيديو من الفيسبوك و اليوتيوب و انستجرام بتطبيق بسيط
مايو 22, 2020
تحميل فيديو اليوتيوب علي الموبيل بطريقة احترافية وسهله
مايو 17, 2020
تحميل برنامج Thinix Wifi لتحويل الكمبيوتر إلي راوتر واي فاي مجاناً
سبتمبر 4, 2019
شرح برنامج windy لتوقعات الطقس
ديسمبر 17, 2019
شاهد أيضاً
إغلاق
شرح البرنامج التدريبي العملي مراحل البيع على أمازون.. من علي بابا الى أمازون نوفمبر 23, 2019
- شرح برنامج ماي فتنس بال MyFitnessPal – تعلم بالعربي | Learning By Arabic
- البحث بالعربي وإعادة تسمية الوجبات في برنامج ماي فتنس بال MyFitnessPal - YouTube
- شرح تطبيق ماي فتنس بال |myfitnesspal لتخفيف الوزن خطوة بخطوة
- شرح ماي فتنس بال MyFitnessPal | اخيرا ٢٢٥ بنش بريس - YouTube
- بيتي كروكر براونيز كوكيز – avtoreferats.com
شرح برنامج ماي فتنس بال Myfitnesspal – تعلم بالعربي | Learning By Arabic
شرح ماي فتنس بال خطوة بخطوة myfitnesspal | عبدالعزيز دلحي - YouTube
البحث بالعربي وإعادة تسمية الوجبات في برنامج ماي فتنس بال Myfitnesspal - Youtube
شرح تطبيق ماي فتنس بال |myfitnesspal لتخفيف الوزن خطوة بخطوة
يعتبر برنامج myfitnesspal من افضل البرامج فاعلية لتخفيف وانقاص الوزن والحصول
على جسم مثالي عن طريق المراقبة الدقيقة للسعرات
الحرارية بحتوائه على قاعدة بيانات ضخمة لمختلف انواع الاطعمة حيث يمكنك تطبيق ماي
فتنس بال من اضافة الاطعمة بشكل يدوي عن طريق البحث عنها في قاعدة بيانات ضخمة او
عن طريق استخدام كاميرا هاتفك لمسح شفرة الباركود للاطعمة التي تريد ادخالها
للتطبيق. حيث يعتبر تطبيق myfitnesspal
من افضل الطرق التي يمكن الاعتماد عليها لخسارة الوزن من خلال استراتيجية ناجحة
تمكنك من ان تتحكم بنظامك الغذائي بكل سهولة بقراءة الاطعمة التي تتناولها و حساب
السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات كما يوفر تدريبات وتمارين
رياضية خاصة بك ولايقتصر التطبيق على خسارة
الوزن بل من خلال التطبيق انت قادر على
اكتساب وزن او الحفاظ على وزنك الحالي
طريقة التسجيل في تطبيق myfitnesspal
بعد تحميلك التطبيق
من الرابط في الاسفل قم بالدخول الى التطبيق واضغط على تسجيل باستخدام الايميل. -1 قم بتحديد هدفك هل انت تريد ان تخسرأو تكسب
وزن أوان تحافظ على وزنك
-2 حدد مقدار نشاطك هل انت شخص نشيط ام نشاطك عادي
ام نشيط
3 - قم بتحديد هل انت ذكر ام انثى وتاريخ ميلادك وبلدك
4 - حدد طول ووزنك والوزن الهدف الذي تريد الوصول اليه
5 - حدد مقدار الوزن الذي تريد ان تخسره او تكسبه
في الاسبوع.
شرح تطبيق ماي فتنس بال |Myfitnesspal لتخفيف الوزن خطوة بخطوة
شرح تطبيق ماي فتنس بال خطوة بخطوة - YouTube
شرح ماي فتنس بال Myfitnesspal | اخيرا ٢٢٥ بنش بريس - Youtube
٧ – نضع مافرغناه من البطاطس والكوسا في القدر بعد حلقات البطاطس ثم نقوم بوضع الخضار فوقها بشكل رأسي وبعد الانتهاء نقوم بوضع مرقة الطبخ قد تصل الى نصف الخضار او اقل بقليل ثم نقوم بتغطية القدر. ٨ – يترك على نار هادئة لمدة ساعة مع الانتباه للقدر. ٩ – يقدم مع الأرز أو مع الخبز أو … لوحده 😋
مقادير محشي الخضار بالدجاج
اغسل الخضار
الكوسا بعد مافرغناها
البطاطس بعد مافرغناها
مفروم الدجاج بعد إضافة معجون الطماطم والبصل
نحشي الخضار بحشوة مفروم الدجاج
بعد مافرغنا البطاطس والكوسا نضعه في القدر بهذا الشكل
نقوم بوضع الخضار في القدر بشكل رأسي هكذا
بعد نضج المحشي و الدجاج المفروم
النتيجة النهائية طبق لذيذ وخفيف
السعرات الحرارية والماكروز في الحصة الواحدة الكاربوهيدرات مرتفعة لأنها غنية بالألياف 👍🏽
وعافية على قلوبكم يارب 🌹
^ Popper, Ben (4 مايو 2015)، "MyFitnessPal rolls out its first paid offering, a premium service for exercise buffs" ، ذا فيرج ، مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. بوابة الولايات المتحدة
بوابة تقنية المعلومات
بوابة أندرويد
بوابة طب
بوابة علم الحاسوب
هذه بذرة مقالة عن الحاسوب أو العاملين في هذا المجال، بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
Calorie Counter - MyFitnessPal هو تطبيق صمم لمساعدتك على انقاص الوزن. هو أسرع وأسهل عداد للسعرات الحرارية على الأندرويد، ويتضمن قاعدة بيانات لأكثر من 3. 000. 000 من الأطعمة المختلفة، والتي هي أكبر من أي نوع آخر من عداد السعرات الحرارية. يسمح لك التطبيق بإضافة الأطعمة التي تأكل إما يدويا، من خلال البحث عن أسمائهم في قاعدة بيانات الطعام، أو باستخدام قارئ شفرة الشريط. إذا كنت تستخدم هذا الأخير، عليك فقط مسح شفرة الشريط مع كاميرا جهازك وسيكون لديك بسرعة كل المعلومات الخاصة به. بالإضافة إلى عد السعرات الحرارية التي تأكلها مع المواد الغذائية، Calorie Counter - MyFitnessPal يسمح لك أيضا بتتبع السعرات الحرارية التي تستهلك عند ممارسة الرياضة. على سبيل المثال، يمكنك تسجيل أنك أكلت وجبة المكرونة فيها 500 من السعرات الحرارية، ولكنك أحرقت 200 سعرة حرارية جريا لمدة نصف ساعة. Calorie Counter - MyFitnessPal هو واحد من أفضل تطبيقات إنقاص الوزن الموجودة. يمكنك مزامنة التقدم المحرز الخاص بك مع الموقع الرسمي ل Calorie Counter ، والذي يسمح لك بالحفاظ على سجل ثابت من جميع المواد الغذائية التي تتناولها.
كوكيز بخليط الكيك انستقرام
مقادير كوكيز براونيز بخليط كيك بيتي كروكر Youtube
بيتي كروكر براونيز كوكيز – Avtoreferats.Com
ونقلب كل المكونات بالملعقة حتى نحصل على خليط الكوكيز. في صينية نفرشها بورقة زبدة ونقوم بتشكيل الكوكيز بملعقة صغيرة نأخذ كمية صغيرة من خليط الكوكيز ونضعة في الصينية على شكل دائرة صغيرة. ونضع على وجة كرات الكوكيز التشوكليت شيبس. ندخل الصينية الفرن على الرف الأوسط لمدة من ١٠ ل ١٥ دقيقة. مكونات عمل الكوكيز بدون كاكاو:
١ كوب سكر. كوب إلا ربع زبدة. كوب تشوكليت شيبس. فانيليا
رشة ملح
ملعقة كبيرة حليب بودر. طريقة تحضير الكوكيز بدون كاكاو:
نقوم بخفق البيض والزبدة والسكر والفانليا معاً حتى يصبح القوام كريمي. نضيف المكونات الجافة سوياً وهي الدقيق والبيكنج بودر ورشة الملح والحليب البودرة ونقوم بنخلها. بيتي كروكر براونيز كوكيز – avtoreferats.com. نضيف المكونات الجافة للمكونات السائلة ونقلب حتى تمتزج ونحصل على خليط الكوكيز. ثم نضيف نصف كمية التشوكليت شيبس
بخليط الكوكيز. في صينية نضع بها ورقة زبدة ونشكل الكوكيز دوائر صغيرة ونضع عليها حبات التشوكليت شيبس وندخلها الفرن من ١٠ ل ١٥ دقيقة. مكونات تجهيز بسكويت الشيكولاتة الحلزوني:
٣ كوب دقيق. ربع كيلو زبدة. كوب سكر
٢ ملعقة كبيرة كاكاو خام. بيضة. طريقة عمل البسكويت:
نخفق الزبدة والسكر والفانيليا حتى تمتزج المكونات.
الكوكيز اللذيذ المقرمش بحبات التشوكليت شيبس فالكثير منا يعشق الكوكيز بجانب كوب القهوة ونستمتع بالمذاق الرائع لوحدات الكوكيز المقرمشة اللذيذة. واطفالنا الصغار نرغب في إسعادهم وتلبية طلباتهم بجانب الحفاظ على جودة الأطعمة و رغبة اطفالنا في تناول الكوكيز طوال الوقت في البيت أو النادي وايضاً في المدرسة ويجب توفيرة لهم وسوف نقوم بتحضيره بطريقة سهلة وسريعة للغاية في خطوة واحدة. مكونات الكوكيز اللذيذ:
٢ كوب دقيق أبيض. ١ كوب تشوكليت شيبس. كوب إلا ربع زبدة بدرجة حرارارة المطبخ. كوب سكر. ٢ بيضة. ملعقة كبيرة كاكاو خام. ملعقة كبيرة عسل أسود( إختياري). فانيليا. رشة ملح. بيكينج بودر. طريقة تحضير الكوكيز اللذيذ بالشيكولاتة:
في المضرب الكهربائي نضع الزبدة ويلزم ان تكون بدرجة حرارة الغرفة والسكر ونخفق حتى يمتزج السكر والزبدة ونحصل على قوام كريمي. نضيف الفانيليا والبيض وملعقة العسل الأسود ونستمر في الخفق لتتجانس المكونات السائلة معاً. نجهز المكونات الجافة وهي الدقيق والكاكاو ورشة الملح والبيكنج بودر ونقلبهم معاً
نقوم بنخل المكونات الجافة وإضافتها للمكونات السائلة ونقلبهم بالمضرب اليدوي العادي معاً. نضيف نصف كمية التشوكليت شيبس لخليط الكوكيز.