يستخدم بعض الكتاب مصطلح "الطعام التافه" و"الأطعمة التافهة" بدل "أطعمة الخردة". ولذلك فعند قراءتك مصطلح الطعام التافه أو الطعام الفارغ فهذا يعني "junk food". تزيد الأغذية الفارغة -بمحتواها المرتفع من الدهون والسعرات الحرارية- مخاطر زيادة الوزن والبدانة، كما أن السكر فيها يزيد احتمالية تسوس الأسنان، بينما لا تقدم أية فائدة غذائية حقيقية لمتناوليها. تشمل الأغذية الفارغة:
الحلويات مثل أصابع الشوكولاتة والبسكويت والجيلي. العصائر الصناعية والمشروبات الغازية. التوفي والحلويات الصلبة. البعض يصنف الحلويات الشرقية كالبقلاوة والكعك ضمن الأطعمة الفارغة. الفطائر المحلاة والكاتو. الأطعمة السريعة يمكن تصنيفها كجزء من الأطعمة الفارغة، فهي أطعمة يتم تحضيرها بوقت سريع ولا تحتوي على المغذيات. تجدر الإشارة هنا إلى أن البسكويت والكاتو مثلا يحتاج إلى وقت تحضير طويل، ولكنها تعد أطعمة فارغة، فالعبرة ليست بوقت التحضير أو كيفيته بل بالمحتوى الغذائي النهائي الموجود في الطعام.
- رؤية الجراد في المنام للعزباء
- رؤية الجراد في المنام للعزبا
الحد من الإعلانات للأغذية الغير موفي شروط الطعام الصحي. يفضل البيتزا التي تحتوي على الخضار أكثر من التي تحتوي على اللحوم والاجبان. أثناء تناول البرجر بأحد المطاعم يفضل اختيار البرجر المشوي بدلاً عن المقلي. استبدال المشروب الغازي بقطع الفاكهة وعصير طبيعي بدون سكر. استبدال السلطات الدسمة بسلطة الخضار الطازج. التقليل من كمية الحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية أو استبدالها بحلوى سلطة الفواكه. من المحتمل أن تؤثر الوجبات السريعة والجاهزة على ميزانية المنزل، وذلك إذا كان الاعتماد الأساسي عليها من قبل أفراد الأسرة، وهي باهظة الثمن وتتسبب في الآثار الجانبية مقارنةً بالغذاء الصحي.
2 – اضطراب الهضم
الألياف النباتية في الطعام لها دور مهم في تسهيل عملية الهضم، وبما أن هذه الوجبات تفتقدها وتستبدلها بنسبة عالية من الدهون، تؤدى إلى عسر الهضم والشعور بالإمساك وانتفاخ شديد في البطن. 3 – التسمم الغذائي
عند استمرارك في تناول الوجبات السريعة الممتلئة بالدهون، والأطعمة الصناعية المضافة إليها التي تجعلك تشتهيها دائمًا، وتنفر من الأنواع الأخرى من الطعام التي يحتاج إليها جسدك وبشدة وتشعرك أيضًا بالشبع لفترات طويلة مما يجعلك فاقدًا للشهية. اقرأ أيضًا: بحث حول أمراض سوء التغذية
الأمراض والوجبات السريعة
بما أن هذه الأطعمة مليئة بالأملاح ونسب دهون مشبعة عالية جدًا، فمن الطبيعي أنها تكون متسببة في بعض الأمراض المزمنة وفيما يلي بعض هذه الأمراض:
1 – القلب والشرايين
تتراكم الدهون المشبعة على جدار الوعاء الدموي، فتتسبب بانسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى الجلطات والسكتات الدماغية. 2 – السكر
بما أنها تحتوي على العديد من السكريات، والإضافات الملونة في المشروب الغازي فيؤدى للإصابة بالسكر من النوع الثاني. 3- فقر الدم
من المحتمل أن يحدث تدهور بنسب الفيتامينات والمعادن المهمة في جسم الإنسان، بسبب قلة الغذاء المفيد والألياف النباتية، فيتسبب بزيادة الوزن وإرهاق الجسم.
اللحوم المدخنة: وهي لحوم يتم معالجتها بطرق تصنيعية متتالية بإضافة العديد من المواد الكيماوية المصنعة والكثير من أملاح الصوديوم. المشروبات الغازية: وهو المشروب الوحيد الذي يقدم عادةً مع الوجبة السريعة والذي يحوي على كميات هائلة من السكريات والملونات الصناعية. المقبلات: وهي غالبًا ما تبتعد عن المقبلات المكونة من الخضروات ويتم استبدال المقبلات بالمواد المصنوعة من البهارات والتوابل واأملاح الصوديوم وخلطات الزيوت المهدرجة مثل المايونيز والكاتشب والتي تستخدم عادةً لتغميس الساندويش. أضرار الوجبات السريعة على الصحة
السمنة المفرطة: حيث أن إضافة الكثير من الزيوت المهدرجة المشبعة بالدهون والسكريات العالية تؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم وإعاقة عملية الهضم والحرق لعدم وجود الألياف النباتية في تكوين هذه الأغذية مما يسبب زيادة سريعة وكبيرة في الوزن للكبار والأطفال على حد سواء. اضطرابات الهضم: حيث أن انعدام الألياف الغذائية النباتية في هذه الوجبات واحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة والإضافات الصناعية يعرقل عملية الهضم في الأمعاء ويؤدي إلى انتفاخ البطن والإمساك وظهور الكرش لدى الكثيرين وعسر الهضم المزمن.
الوجبات السريعة (fast food) هي الأطعمة سابقة الإعداد أو التجهيز أو شبه مجهزة وتكون جاهزة للتناول في بضع دقائق. بمعنى أنها الوجبة التي تحتووي على أطعمة سريعة التحضير في بضع دقائق. استخدم هذا النوع من الغذاء كتجارة رابحة من خلال إيجاد العديد من الفروع العالمية الشهيرة حول العالم والتي تبيع الزبائن وجبات جاهزة سريعة. تتصف الوجبات السريعة ونقصد بذلك البرغر أو اللحوم أو الدجاج المفرومة والمصنعة التي تدخل في تصنيع الساندويتش تتصف بأنها تحتوي على مواد تضيف نكهات لها مثل ملح أحادي قلوتاميت الصوديوم MSG) Mono sodium glutamate). وتكون مصحوبة أثناء تناولها عادة بالمشروبات الغازية. ويلاحظ على هذه المواد المضافة بأنها تسبب عسرا للهضم واضطرابات في إنزيمات الهضم وكذلك تؤثر على الجهاز العصبي وعادة يضاف هذا الملح للعديد من الأغذية والأطعمة مثل اللحوم والدواجن. مكونات الوجبة السريعة
البطاطا المقلية: والتي غالبًا ما تحفظ مجمدة في أكياس غنية بأملاح الصوديوم لحفظها من التلف، وتقلى بالزيوت المهدرجة لعدة مرات متتالية. اللحوم المشوية: وهي تحتوي على الكثير من الملونات الغذائية بالإضافة إلى أنها تخلط بكميات عالية من الدهون لتسهيل فردها وتسريع نضجها.
كما تشير الرؤيا الى تعرض الرائية الى النميمة والغيبة من قبل اشخاص, يحتلون مكانة كبيرة في قلبها وتأتمنهم على كل اسرارها, ولذلك يجب ان تتأكد من الاشخاص المحيطين بها قبل أن تضعهم في مكانه مقربة إليها. وقد تكون الرؤيا اشارة الى تقدم شخص سيئ لخطبة الرائية, وسيكون السبب في شقائها وحزنها كثيرا ويجب عليها التفكير جيدا, قبل اختيار الشخص الذى تقضى معه حياتها بأكملها. في حالة كانت تتعرض الرائية للقذف من قبل أشخاص عن سمعتها بالباطل, ورأت الجراد في المنام فإنها تعد اشارة الى ان الله عز وجل, سوف ينصفها ويظهر الحق ويظهر حسن اخلاقها. الجراد في المنام المتزوجة
ذهب الفقهاء إلى ان رؤية الجراد في المنام للسيدة المتزوجة تعد اشارة الى, أبنائها فإن رؤية الجراد يتسبب بالضرر للرائية يشير إلى حدوث ضرر, ومشاكل مع الأبناء وتشير الرؤية إلى, ضرورة انتباه الرائية لأبنائها جيدا الفترة القادمة. في حالة كانت الرائية لم تنجب اطفال من قبل ورأت في المنام جراد جميل الشكل, والوانه ملفته فأن الرؤية تشير الى اقتراب حمل الرائية ورزقها بمولود جميل الخلقة والخلق. في حالة رؤية الجراد بشكل قبيح في المنام فإنها تعد اشارة الى, تعرض الرائية لأحوال مادية سيئة وضيق في الرزق.
رؤية الجراد في المنام للعزباء
تفسير حلم الجراد في حلم ابن سيرين الجراد عبارة عن حشرات لها أجنحة وليست مناسبة للغذاء إلا في الدول الآسيوية. تفسير حلم الجراد لابن سيرين
الجراد يدل على الأحداث السيئة والأخبار السيئة. رؤية الجراد في الحلم قد يشير إلى الفوضى في بعض الناس. يشير الجراد إلى الفقر والإفلاس وبعض المشاكل. إن رؤية الجراد وهو يتساقط من السماء دليل على اقتراب المطر. يدل تناول الجراد الأخضر على القوت الواسع واللطف. تشير رؤية الجنادب يأكل بشكل عام إلى أن المال سينتهي قريبًا. رؤية الجندب في المنام دليل على الذنوب. تفسير حلم الجراد للعزباء
إن رؤية الجنادب في المنام هو مؤشر على وجود صديق سيء في حياتك ، يجب أن يكون حذرًا. الجنادب تسقط البنت في المنام تشير السماء إلى الخير الذي ستكون فيه. رؤية الجراد يهاجمها ومحاولة إيذائها مؤشر على تعرضها لأمور سيئة. إن أكل الجراد في المنام هو علامة على الزواج ، لكنه سيكون شخصًا غير لائق ومزاجيًا. تفسير حلم الجراد لامرأة حامل
الجنادب في المنام امرأة يشير الحامل إلى اللطف والقوت الواسع. الجراد دليل على سهولة الحمل والقضاء على آلام الولادة. رؤية صرصور الليل في حلم المرأة الحامل دليل على ولادة أنثى.
رؤية الجراد في المنام للعزبا
تفسير رؤية حلم البرق في المنام له إشارات قد تسبب الخوف والقلق للحالم، كما أن فيه الكثير من الإشارات الدالة على الخير والأمن في حياته، والبرق في واقع الحياة يكون مصحوبًا بالرعد القوي الذي يصم صوته الآذان ويبعثه الله تخويفًا للعباد، كما أن البرق يكون مصحوبًا في الغالب بنزول المطر والغيث من السماء، وفي موقع المرجع نقدم العديد من التأويلات المختلفة لحلم البرق في المنام للرجل والمرأة وللعزباء والمتزوجة. تفسير رؤية حلم البرق في المنام
البرق في المنام كثيرًا ما يكون علامة على البشارة والأخبار المحمودة، وكذلك قد يكون فيه إشارة على ابتلاء يصيب الحالم وذلك حسب محتوى الحلم، وفيما يلي يمكن التعرف على التفسيرات المختلفة لرؤية البرق في المنام:
رؤية البرق في المنام دليل على توبة الحالم ورجوعه عن طريق المعاصي والذنوب. رؤية البرق في المنام للرجل الذي غاب عنه ولده أو الأم التي سافر عنها ابنها دليل على قرب عودة الغائب ورجوع المسافر. البرق في المنام قد يكون بشارة بأخبار حسنة يسمعها الحالم في قادم أيامه. رؤية البرق في المنام للمريض في إشارة إلى اشتداد المرض وقرب الأجل وذلك بعلم الله تعالى. سطوع البرق في السماء قد يشير إلى وجود من يحتاج إلى المساعدة والغوث من أهل الحالم أو الأشخاص الأقربين منه.
إذا رأى الرجل في الرؤيا الجراد الأخضر فيدل ذاك على وجود الكمية الوفيرة من المشكلات التي على الأرجح تتم في عمل ذاك الرجل غير أنه سوف يمكن له التغلب علي هذه المشكلات، ورؤية الجراد الأخضر في رؤيا الرجل دليل على قليل من الخلافات الأسرة التي سوف تنتهى قريبًا. الجراد الأخضر في رؤيا الرجل وضِمن بيته دليل على الهموم والديون ويجب على الرجل أن يكون بالقرب من الله ليزيل عنه همومه وكربه. إذا رأى الشاب في الرؤيا الجراد الأخضر عديد جدا فيدل هذا على كثرة المشكلات من حوله يحتم أن يتعدى هذه الأشياء. بصيرة الجراد الأخضر في حلم الشاب دليل على العدد الكبير من الأشياء الغير صحيحة التي يفعلها الشاب غير أنه سيقوم بتعطيل هذه الموضوعات فوريًا. إذا رأى الواحد في الحلم أن الجراد قد لدغه وهو يتألم جدا فيدل هذا على المشكلات والخلافات التي تبقى في حياة الرائي ويجب أن يتخطاها. مشاهدة الجراد يقوم بلدغ الواحد في الحلم غير أن لم يحس بشيء من لدغ الجراد فيدل هذا على وجود قليل من الهموم والمشكلات. إذا رأى الفرد في الرؤيا أنه وقف على قدميه بمسك الجراد بيديه فيدل ذاك على التخلص من الخصوم الذين يتواجدون في حياتك ومعرفتهم والبقاء بعيدا عنهم جميعًا.