الأنسولين هو هرمون تخزين الدهون الأساسي في الجسم، لذا يجعل الجسم في حالة استعداد لاستقبال الدهون الزائدة". وتضيف: "محاولة انقاص الوزن باستبدال المشروب الغازي بمشروب غازي دايت يقدم لجسمك نفس الضرر، إن لم يكن أكثر! بسبب المواد الكيميائية الموجودة في المشروب الخالي من السعرات الحرارية".....
٣. ستقوي جهازك المناعي...
تعد الحموضة في المشروبات الغازية من العوامل السيئة لجهازك الهضمي، فهي تسبب تآكل مينا الأسنان وتدهور ارتجاع المريء والحموضة في المعدة. ولكن المشروبات الغازية الدايت تغدر بالأمعاء أكثر وبأنظمة الجسم التي تتأثر بها. تقول سميث: "توصل الباحثون إلى أن المحليات الاصطناعية قد تؤثر في بكتيريا الأمعاء السليمة، والتي يمكن أن تؤثر على كل شيء، بدءاً من التحكم بمستوى السكر في الدم وحتى إدارة الوزن بالإضافة إلى المرض – كيف يعمل نظام المناعة لدينا، وكيف يستجيب الجسم للعدوى".....
٤. ستوقف انهيار عظامك...
تقول سميث: "إن لون الكراميل في المشروبات الغازية يحتوي على الفوسفور المصنع وهو سيئ لصحة العظام على المدى الطويل. الفرق بين الخل الطبيعي والصناعي - الفرق بين الخل الأبيض وخل التفاح - معلومة. الفوسفور هو مادة كيميائية طبيعية موجودة في الأطعمة مثل الفول والحبوب، ولكن النوع المتحول الذي يوجد في المشروبات الغازية الداكنة مثل عشاء الضيف الثقيل".
مشروب الطبيعة المذاق المغربي أشرف حكيمي
إن تم تصنيع المخلل منه يفسد الخضار، ويتغير لونه ورائحته. أضرار الخل الصناعي
يحتوي الخل الصناعي علي حمض الخليك (Acide acétique) حيث أنه حمض عضوي كربوكسيلي، ويتم تحضيره بالشكل الممثل خطر كبير علي الصحة:
حيث أن التقطير الإتلافي للخشب هو الطريقة الأشهر في صناعة الخل الصناعي، او طريقة تخمر الكحول الإيثيلي ببكتريا حمض الخليك. يضاف إليه النكهات المصنعة، والملونات التي يتم صناعتها من السكر المحروق او ما يطلق عليه الكراميل. مشروب الطبيعة المذاق المغربي أشرف حكيمي. يتسبب تناول في الاصابة بقرح المعدة. وضعه على الجلد يتسبب في حرق الجلد، والالتهابات. استنشاق رائحته تتسبب في أضرار للجهاز التنفسي. قد يهمك: التخلص من الصراصير بالخل الأبيض
الخل الصناعي للتنحيف
الكثير من راغبي الحصول علي الوزن المثالي، والتخلص من السمنة في أقل وقت ممكن عليهم اتباع حمية غذائية جيدة، مع تناول الخل الأبيض بمقدار 1-3 قبل كل وجبة:
حيث أن تناوله يعمل على الزيادة في سرعة تخلص الجسم من السموم، وتسريع عملية الهضم مع الاستفادة من الطعام كاملا. لكن ينبغي على راغبي تناول للتخسيس الحرص على أن يؤخذ مع نصف كوب على الأقل من الماء قبل الطعام ب 30 دقيقة. الحرص علي تناول مع ممارسة التمارين الرياضية يسهل فقد الوزن سريعا.
مشروب الطبيعة المذاق المغربي أزارو
الحليب
إذا لم تكن قلقا جدا بشأن عدد السعرات الحرارية العالية، فإن الحليب عامل جيد لإعادة الترطيب وأيضا لمواجهة الجفاف أكثر من الماء، ويحتوي الحليب على مزيج طبيعي من الكربوهيدرات والبروتينات والصوديوم عالية الجودة التي تساعد جسمك على الاحتفاظ بالسوائل، إذا لم يكن لديك الكثير من المخاوف بشأن تناول السكر، فإن اللبن المخفوق والعصائر يعد خيارا أفضل. ماء جوز الهند
يعتبر ماء جوز الهند أفضل مشروب مرطب نظرا لقلة السعرات الحرارية وحاصل التغذية المرتفع، إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبوتاسيوم ومن المعروف أنه يتمتع بصفات ترطيب أفضل من الماء العادي، كما أنه ينشط الطبيعة مما يجعله بديلًا صحيًا للرياضات المعبأة أو مشروبات الطاقة. هل تعلم ما سيحدث لجسمك عند الإمتناع عن المشروبات الغازية ؟؟. شاي الأعشاب
شاى الأعشاب هو مشروب مصنوع خصيصا للشتاء، وهو مزيج رائع من المذاق اللذيذ والرائحة ويتضمن مجموعة من الفوائد الصحية، نظرا لوجود الزعفران، فهو بمثابة مشروب دافئ ويساعد على تحمل فصول الشتاء الباردة على مر العصور. شرب بذورالشيا
أفضل طريقة للحصول على بذور الشيا هو نقعها في الماء وشربها، تمتص بذور ما يصل إلى 10 أضعاف وزنها في الماء، وتتضخم في غضون دقائق ويمكن استهلاكها بسهولة، وهى غنية بالبروتينات التي تسبب الشعور بالشبع وتحميك من الإفراط في تناول الطعام.
لكن على الشخص الذي يواظب على تناول خل التفاح الحرص على اضافة الماء اليه عند الشرب وعدم التعرض لقرح المعدة، والامعاء. كما أنه من الخطأ استخدامه على الوجه حيث أنه يسبب عند الكثيرين تهيج واحمرار بالبشرة. يمكن الاستعانة به للتخفيف من اصفرار الاسنان بمسح الأسنان بقطنة مبللة بخل التفاح لمدة دقيقة واحدة. تدليك الشعر به من الأشياء التي تساعد في التخلص التام من القشرة.
درس الإبتدائية في جون، وكان يغني لرفاقه في المدرسة كما كان يحيي أعراس القرية، ولُقّب بعد ذلك بـ"مطرب الضيعة". إنتقل نصري شمس الدين الى مدرسة المقاصد في صيدا، بعد إنتهائه من الإبتدائية، وفي عام 1943 عندما كان في عمر الـ 17 عاماً وقبل إتمامه دراسته الثانوية، أصبح مدرساً للغة العربية في مدرسة شبعا – قضاء حاصبيا ثم في صور، وضبطه مدير الثانوية في صور يغني لطلابه في الصف، فخيّره بين الغناء والتدريس، وإختار الغناء وإنتهت مهنته في التدريس، التي إستمرت 3 سنوات. وإنتقل بعدها الى مصر، وعمل في إحدى شركات الإنتاج مع فرقة الممثل المصري الراحل إسماعيل ياسين ، ثم سافر الى بلجيكا لدراسة الموسيقى. الإنطلاقة مع الرحابنة عاد نصري شمس الدين الى لبنان، بعد إتمامه دراسته وحصوله على دبلوم في الموسيقى، لكنه لم يوفّق بالعمل في هذا المجال، فعمل موظفاً في مركز البريد ب بيروت في نطاق الإتصالات الهاتفية. وفي عام 1952 قرأ إعلاناً في إحدى الصحف يفيد أن إذاعة الشرق الأدنى تبحث عن مواهب فنية شابة، فذهب للتقدّم وكانت اللجنة مؤلّفة من عاصي ومنصور الرحباني، عبد الغني شعبان، حليم الرومي ، وغيرهم. وبعد ذلك قررت اللجنة ضم نصري شمس الدين الى الفريق الغنائي في الإذاعة، التي سميّت في ما بعد بـ"إذاعة لبنان الرسمية"، وأدّى فيها 3 إسكتشات غنائية وهي "مزراب العين" و"حلوة وأوتوموبيل"، و"براد الجمعية"، وبعدها صدرت أغنيته الخاصة الأولى "بحلفك يا طير بالفرقة" من ألحان فيلمون وهبي .
نصري شمس الدين سعدية
ترك الفنان نصري شمس الدين خلفه إرثًا قارب خمسمائة أغنية، بالإضافة للمسرحيات والأفلام، حيث شارك عام 1960 بمسرحية "موسم العز"، وفي عام 1962 شارك بمسرحية "شيخ المشايخ"، كما ظهر في عام 1963 بمسرحية "الليل والقنديل"، وفيلم "لبنان في الليل". عام 1965 ظهر نصري في أفلام "بياع الخواتم"، و"ليالي الشرق"، و"بنت الحارس"؛ أما عام 1967 كان له عدة مشاركاتٍ إلى جانب فيروز بأفلام "بنت الحارس"، و"السفربرلك"، ومسرحية "هالة والملك"؛ ثم تابع مسيرته عام 1969 ليشارك في مسرحية "جبال الصوان". وفي عام 1970 في مسرحية "يعيش يعيش". أطل نصري على جمهوره في عام 1971 من على خشبة المسرح عندما شارك في مسرحية "صح النوم"، والسهرة التلفزيونية "دفاتر الليل"؛ ثم في عام 1972 ظهر في مسرحية "ناطورة المفاتيح"، ومسرحية "ناس من ورق"؛ وتابع في عام 1973 من خلال مشاركةٍ وحيدةٍ بمسرحية "المحطة"، أما في عام 1974 فشارك أيضًا بمسرحية "لولو". اقتصرت مشاركات نصري شمس الدين في عام 1975 على مسرحية "ميس الريم"، ومشاركةٍ وحيدةٍ أيضًا عام 1977 في مسرحية "بيترا". في رصيد نصري عددٌ من الأغاني المميزة التي حققت شهرةً واسعةً منها أغنية "اشهدي يا بيوت"، و"الدفاتر"، و"الطربوش"، "برد الطقس"، و"بكير بعد يازغيره"، و"تسأل عني"، و"جايين من بلاد الغربة"،و"خليك سبور ياقلبي"، و"دبكه ع الدوره"، و"دلوني"، و"راح الشهر وطل الشهر"، و"رقصتك بالعيد"، و"زعلت حليمة"، و"سامحينا"، و"سعديه"، و"شارقات المحيا"، و"شفتا وجنيت"، و"شفتك مره".
نصري شمس الدين يا دروبي
أجرى الحوار: عبدالوهاب الحمادي
نصري شمس الدين، عندما أقرأ الاسم. تتعالى أصوات الدبكة ويخرج صوته يهدر معها: يا مارق عالطواحين والمية مقطوعة. أو يكون مثل ناي في موال: أنا لا كتبت للحلوة رسالة.. ولا عرفت الهوى وهم الليالي. نصري ذلك الفنان الكبير الذي طبع بصوته شطرا كبيرا من الفولكلور اللبناني ورحل بغتة منتصف الثمانينيات. أحببته منذ أحببت المسرح الرحباني وأعمالهم الفنية. شكل ثنائيا مع فيروز وقام بأدوار مسرحية غنائية لا تنسى. التقيت ابنه مصطفى نصري شمس الدين عبر الفيسبوك، حيث يدير أبناؤه صفحة والدهم، رحب باللقاء بكرم. عندما حادثته بالهاتف أتاني صوت والده لوهلة. سألته عدة أسئلة وجاءت الإجابات تذكرنا بالراحل الكبير. عندما يذكر نصري شمس الدين، تسمع الدبكات وصوت المجوز والناي والآلات الشعبية اللبنانية.. برأيك هل ما زالت الأجيال الجديدة مطلعة على تراث العملاق نصري أم هناك تقصير؟
٭ في البداية، شكري الكبير لصحيفة «الأنباء» الكريمة الموقرة وأخص بالشكر الأستاذ عبدالوهاب الحمادي على إعادة تذكيرنا وتذكير القراء الأحباء بالفن العربي الأصيل، من خلال الفنان الكبير الراحل نصري شمس الدين، «ودولة الكويت العزيزة.
نصري شمس الدين ويكيبيديا
رائد المسرح الغنائي: رغم إن نصري شمس الدين ينتمي إلى الفن الموسيقي في الأساس والغنائي على وجه الخصوص، إلا إنه قام بالتمثيل في العديد من الأعمال وأهمها كان على خشبة المسرح، ورغم إن ذلك لا يرجع فيه الفضل بشكل مباشرة إلى نصري شمس الدين إذ أن المسرح اللبناني يعد من أعرق المسارح العربية، لكن في ذات الوقت لا ينكر أحد إن نصري قد أثرى الفن المسرحي، ويعتبر هو والأخوين رحباني والسيدة فيروز من أعمدة المسرح الغنائي، ورغم إنه قد عُرف في لبنان قبل زمنهم فترة طويلة جداً إلا إنهم من أعادوا أمجاده وعملوا على تطويره والارتقاء به.
بعدها تحدث عن الموت، إذ قال: "أشعر أنني سأموت قريباً"، استغربنا، وكان ما توقع، توفي كما والده نتيجة نزيف دماغي حاد". بحسب ابنته ريما التي تملك صوتاً بروعة صوت والدها وشهادته، بيد أنها توقفت عن ذلك بعد وفاته، "لأنه لم يكن يرغب أن أسلك هذه الدرب المليئة بالأشواك". بعد وفاته حاول ابن عم نصري، عادل شمس الدين تأدية أغاني نصري في المناسبات من أجل ديمومتها، بيد أن هو الآخر عاجله الموت المفاجئ عام 2006 قبل أن يبلغ الخمسين.