فالمتعلم الصومالى يعتقد أن اللغة الصومالية ليست لغة التقدم والتطور، فيفتخر أن يتكلم بلغات أجنبية مثل العربية والإنجليزية! ولكن المسألة، إذا كان اللغة العربية والإنجليزية هما لغتا التطور، فلماذا لم تكن الصومالية لغة التطور؟
فالجواب، أن الإنجليزين والعرب هم طوروا لغتهم ويرون أنها لغة العالم، ولكن الصوماليين يرون لغتهم الصومالية أنها لغة الضعف والمجاعة! وخلاصة الكلام: أدعوا على أبناء الصومال شعبا وحكومتا الى الإعتماد على لغتهم الصومالية، وأن يرجعوا دورها ويعلمون بها في المدارس الأهلية والحكومية، فالمسؤلون الصوماليون لابد أن يخاطبوا في المؤتمرات باللغة الصومالية ولا بد أن تصدر القرارات الحكومية كذلك، كما هو واجب على رجال الأعمال الحرص باستخدام اللغة الصومالية.
ترجمة من عربي إلى الصومالية على الإنترنت مجانًا | ترجمةالفوري
هل تعلم؟ القواعد اللغوية تساعدك على رفع عدد
المفردات الصومالية التي تعرفها بشكل كبير. القواعد هي كأدات تساعدك على التلاعب بالكلمات في جملة ما عن طريق تغيير الصيغة و محل المفردات حتى تحصل على كلمة جديدة أو جملة أخرى. مثلا كلمة "كتب" إذا تعلمت قواعد هذه الكلمة سوف يمكنك الحصول على كلمات أخرى من هذه الكلمة مثلا: كتاب، كتب، مكتبة...
اللغة الصومالية - ويكيبيديا
يجب حفظها كتابة و نطقا. يمكنك الأن زيارة صفحة
الجمل الصومالية
أو
القواعد الصومالية. هل تعلم؟
معضم الناس يستعملون فقط عدد محدود من الكلمات بشكل يومي. مثلا شخص يتحدث اللغة الصومالية قد يستعم 700 كلمة مختلفة في اليوم. معضم الكلمات يتم إعادتها باستمرار. لذلك فلا يحتاج الإنسان تعلم كل الكلمات الموجودة في اللغة الصومالية. فقط الكلمات الأساسية. و هو ما أضفنا على موقعنا هنا.
وبسبب الاحتلال الإيطالي والإنكليزي للصومال فإن اللغتين الإيطالية والإنكليزية معروفتان لدى الصوماليين. وفي الآونة الأخيرة ولكن لا تستخدم إلا في نطاق ضيق. وتعتبر اللغة العربية أيضاً لغة رسمية في البلاد يتحدث بها معظم العلماء والمثقفين كما يفهمها الناس عموما بسبب نظام التعليم غير الرسمي في حلقات المساجد. أما الحديث اليومي بها فينحصر على المهاجرين الجدد والذين لم يمض أكثر من قرن على هجرتهم. اللغة الصومالية - ويكيبيديا. ويتركزون في المدن الساحلية ولا سيما في مقديشو. وفي مدينة "جماما" القريبة من كسمايو يتحدث الجميع باللهجة اليمانية الحضرمية العربيه لتأثرهم بالمهاجرين الحضارم اليمنيين الذين سكنو الصومال. أمثلة [ عدل]
45
765567| dhul
terra
what
ciel 867
cir-ka
cielo
ewqrewrt سماء
eau
biya-ha
acqua
ماء
peuple
dad-ka
popolo te
الناس
garçon wrt
877lle
naag-ta
femmine
الإناث
homme
n677867iin-ka
uomo
رجل
femmes 8678
manger
ewrt r
tertewrt| أكل
boire
cab
bevi
شربrw
grwerrtwertand
dheer
longo
erwعظيم
petit
yar
piccolo
ewr صغير
nuit
habeen-ka
sera/notte
ليل
انظر أيضًا [ عدل]
كتابة وداد
كتابة عثمانية
مراجع [ عدل]
تمارين السكوات عبارة عن مجموعة من تمارين القوة الرياضية الفعالة جدًا لفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم وتختص هذه المجموعة من التمارين الرياضية بالجزء السفلى من الجسم، فتعمل على تقوية عضلات الفخذين والساقين والبطن. تمارين السكوات يطلق عليها أيضًا تمارين القرفصاء، والعديد من الأشخاص قد يجدون صعوبة فى ممارستها إلا أنها تماين فعالة جدًا يجب المحاولة مع الوقت فى ممارستها بشكل تدريجي لقدرتها الفائقة على تقوية عضلات الجسم السفلية، فالعديد من الأطباء يؤكدون فاعليهتا الأكيدة فى فقدان الوزن بصورة كبيرة. وخلال المقال نوضح لكم فوائد تمرين السكوات للرجال ويف يتم ممارستها بشكل يومي منتظم ونصائح هامة جدًا للتخلص من الوزن الزائد.. تابعوا معنا
فوائد تمارين السكوات للرجال
التخلص من الكرش:
تعمل تمارين السكوات للرجال على شد عضلات منطقة البطن وبالتالى فهى فعالة جدًا للتخلص من الكرش. التخلص من السيلوليت:
ممارسة تمارين السكوات بصورة منتظمة ويومية تعمل على القضاء على الخطوط البيضاء والتمددات التى تظهر بالجلد نتيجة اكتساب الوزن الزائد وبالتالى فهى تخلصكم من السيلوليت، وتشد الجل بصورة طبيعية. معلومات عامة عن تمارين السكوات - سطور. اكتساب الشكل المناسب:
تمارين السكوات للرجال تمكنهم من اكتساب شكل ملاءم للجسم ليس به بروز أو تمددات الأمر الذى يريحكم نفسيا فى حالة تحقيق الهدف المطلوب وخسارة الوزن.
معلومات عامة عن تمارين السكوات - سطور
و لأن الرياضة تحفزّ وصول الدم إلى خلايا وأنسجة البشرة، يساعد السكوات على زيادة هرمون السعادة في الجسم، و زيادة الحيوية و الجمال و الشباب الدائم
اضرار تمارين السكوات على الجسم
على الرغم من الفوائد العديدة التي تعود على الجسم من تمارين الإسكوات، فإنه قد يسبّب عدة مشاكل للجسم. فرفع الأثقال خلال تمرين الإسكوات، قد يؤذي الركبة بسبب الإفراط في الضغط و الثقل الزائد على الركبة. بالإضافة الى ذلك، فإن حمل الحديد على الجزء الخلفي من الظهر و ممارسة التمرين لأعلى و أسفل يسبّب انحناء بشكل واضح في أعلى العمود الفقري، الذي يعد من أهم أعضاء الجسم، كما تضغط التمارين على الساقين و تؤثر عليهما. لذلك، تأكدي عزيزتي من التقنية الخاصة بتمارين السكوات جيدًا قبل تطبقيه، حتى تتجنبي التعرض للإصابات، و تعلمّي الطريقة الصحيحة للقيام بها، للحصول على فوائدها و الشعور بفعاليتها، و احرصي قبل عمل تمارين السكوات البدء بتمارين الإحماء ليستعد جسمك جيدًا لها، و حتى لا تصابي بأي شد عضلي.
القفز بالسكوات إلى الأمام والعودة
الوقوف بشكل مستقيم مع توسيع القدمين بقليل من عرض مفصل الورك والأصابع مشدودة للأمام والأكتاف مقروصة والصدر إلى الأمام. قفل اليدين والاستنشاق ودفع الوركين إلى الخارج والجلوس على شكل القرفصاء أسفل مع الحفاظ على وزن الجسم على الكعب والتأكد من أن مفاصل متراجعة أقل من الركبتين، وأن الركبتين لا تتجاوزان أصابع القدم. عد من وضع القرفصاء وقم بالضغط على الأرداف والقفز إلى الأمام مع الحفاظ على ساقين في نفس الموقف والأصابع بمجرد القفز إلى الأمام والعودة، عليك بالقيام بمجموعتين من 10 قبل أن ترتاح قليلا وتكرر التمرين، مدة التمرين 10 دقائق. نصائح للمبتدئين في تمارين السكوات
يجب التأكد من التقنية الخاصة بكل تمرين جيداً قبل تطبيقه حتى تتجنبي التعرض لخطر الإصابات، فيجب التعرف على الطريقة الصحيحة لتمرين السكوات. تحتاج تمارين السكوات إلى وجود الأثقال، فيجب عليك إستخدام أثقال خفيفة نوعاً ما في البداية، ويمكن زيادة الوزن بشكل تدريجي فيما بعد. يجب الحرص على ممارسة تمارين الإحماء قبل تمارين السكوات حتى يستعد الجسم لها. المصدر
مواضيع جديدة