من هو زوج الهام شاهين الحالي، إلهام الشاهين ممثلة ومذيعة تلفزيونية وشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي، لطالما كانت تتحدث بصوت عالٍ حول آرائها وعبرت عن مشاعرها من خلال الإجابة على الأسئلة على وسائل التواصل الاجتماعي والمدونات وسلسلة الفيديو، عملت عاملة يدوية بعد تخرجها من المعهد العراقي للفنون الجميلة، العرض الذي يعمل فيه الشاهين كمقدمة، يقوم على التسلية و المقالب. يشمل الجمهور المستهدف الشباب العربي الذين غالبًا ما يذهبون إلى هذه الأنواع من برامج التسلية والتسلية. من هو زوج الهام شاهين الحالي مر عام على إعلان الفنانة المصرية إلهام شاهين طلاقها من عضو فرقة الميتال أسامة محمود الباس. زوج الهام شاهين الاول. وانتظر الجمهور أن تفتح ستائره عند بطلة الدراما منذ أن أعلنت علانية أن زوجها الجديد هو حسن البايض ". كما ادعى أنه لم يكن رياضيًا ووكيلًا موهوبًا كما كتب آخرون وأن هناك مشاكل زوجية بينهما لأنها ستخرج مع صديقاتها بعد عودتها من الحفلات أو الأحداث، حسن البايض متزوج من الفنانة المصرية إلهام شاهين. لعبت دور إيمان في فيلم "ألف ليلة وليلة" والأمير – فاتح العالم. حسن البايض ويكيبيدايا كان البايض في المركز الثاني في مسابقة غنائية في برنامج تلفزيوني بعنوان النجمة الذهبية 2009، إلا أن زواجهما مستمر منذ أكثر حتى اللحظة.
- شاهد إلهام شاهين: تعرضت للخيانة الزوجية من "زميلة" وأعاني من الاكتئاب | مجلة سيدتي
- هل تعرف زوج إلهام شاهين الأول..اليك صورهما النادرة معاً ولن تصدق من خطيبها السابق ودعمها لبشار الأسد - YouTube
- الفوائد الصحية والغذائية للخيار
- فوائد الخيار المخلل - حياتكِ
- الخيار للأطفال: العمر المناسب والفوائد والوصفات | مجلة سيدتي
- ما هي القيم الغذائية في الخيار؟
شاهد إلهام شاهين: تعرضت للخيانة الزوجية من &Quot;زميلة&Quot; وأعاني من الاكتئاب | مجلة سيدتي
أثار محمود المهدي، زوج الفنانة المصرية الشابة منة عرفة، جدلا كبيرا خلال الساعات الماضية بعد أن وجه رسالة للفنانة إلهام شاهين بعد انتقادها له ولزوجته بسبب رفضهما القبلات والمشاهد الرومانسية. زوج الهام شاهين. ونشر المهدي صورة لتصريحاتها عبر خاصية الاستوري على حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي «إنستغرام» وكتب عليها: «حد يضحي ويتجوزها علشان نخلص.. بعد كدة (…) الرجالة»، وفقا للمصري اليوم. وكانت إلهام شاهين أعربت عن غضبها من النجوم الرافضين أداء المشاهد الساخنة والحميمة، مشيرة إلى أن تلك المشاهد لم تعد مثل الأول. وقالت شاهين خلال لقائها ببرنامج «حبر سري» المذاع عبر قناة «القاهرة والناس»: «مبقاش في مشاهد ساخنة في السينما، أي بقا اللي موجود دلوقتي اللي هما بيرفضوا اللي أنا سمعتوا وقريتوا، أن واحدة واقعة على الأرض ومغما عليها، أو دكتور يمسك إيدها يقيس لها النبض، لو قالت محدش يمسك إيدي يقيس لي النبض، طيب المخرج يعمل أي، متشتغليش»
كما هاجمت شاهين زميلتها آثار الحكيم بعد تداول أخبار عن اعتزالها الفن والتفرغ للعبادة، مؤكدة «من يريد الانسحاب ينسحب في هدوء وبدون إعلان، هناك فنانون كثيرون قاموا بذلك، لم يعلنوا الاعتزال ولكن اختفوا في هدوء وفي احترام للفن، ومن دون الحديث إن كان الفن حلالا أم حراما».
هل تعرف زوج إلهام شاهين الأول..اليك صورهما النادرة معاً ولن تصدق من خطيبها السابق ودعمها لبشار الأسد - Youtube
فن
إلهام شاهين
الأحد 03/أبريل/2022 - 08:55 م
انفعلت الفنانة إلهام شاهين ، على شيخ العرافين، بعدما زعم أن الفنان الكبير عادل إمام غضب منها بسبب حصولها على جائزة عن فيلم الهلفوت. وقالت شاهين خلال حوارها مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج العرافة، المذاع عبر قناة المحور: عادل إمام أكبر من أي جوائز، مزعلش مني، دا إحنا حبايب وبموت فيه. شاهد إلهام شاهين: تعرضت للخيانة الزوجية من "زميلة" وأعاني من الاكتئاب | مجلة سيدتي. تصريحات إلهام شاهين عن عادل إمام وتابعت إلهام شاهين: الزعيم ده أستاذ الأساتذة، انتو جايين تخرفوا، ده أكبر نجم في مصر، جايزة إيه اللي يزعل منها. وتابعت الفنانة: شاركت مع عادل إمام في فيلم رمضان فوق البركان، وقالي أنتِ ليه قبلتِ الدور ده؟! فقلت له لو هعدي قدام الكاميرا عشان أنت فيها، أنا موافقة، فقالي إن إمكانياتي قوية وعملتِ دور قوي في الهلفوت، لكن ده عادل إمام. إلهام شاهين في برنامج العرافة وأردفت إلهام شاهين: أنا بعشق عادل إمام، بس بقالي فترة مبكلمهوش، لأنه مبيردش على حد في التليفونات، وأخر مرة التقينا، كان في سحور، ابنه أو زوج بنته، عمله في رمضان الماضي. وفي سياق آخر، كشفت الفنانة إلهام شاهين، أنها تدعم الكاتب إبراهيم عيسى في محنته، مشيرة إلى أنه شخص مثقف ومستنير، ويخاطب عقلها، حيث قالت: بحب اللي يخاطب عقلي ويقنعني، ميقوليش مسلمات كده وخلاص.
الرئيسية
رمضانك مصراوي
أخبار وتقارير
12:26 ص
الخميس 07 أبريل 2022
محمود المهدي زوج عرفة
(مصراوي):
هاجم محمود المهدي، زوج عرفة، الفنانة إلهام شاهين قائلا:"منة تمثل ولا لأ، مش انتي اللي تقولي كدة". وقال "المهدي"، خلال حواره مع الإعلامية أميرة بدر في برنامج "وراء الشمس"، المذاع على قناة الشمس الفضائية، "انتي فنانة خليكي في الفن، ليه تطلع تتكلم كل شوية علشان هى مبقتش تشتغل زي الأول". وتابع:"إلهام شاهين مبقتش مطلوبة زي الأول خلاص، ولو في السينما فيلم بطولة ليها، فيلمها مفيش ناس كتير هتدخله ومش هيجيب إيرادات". هل تعرف زوج إلهام شاهين الأول..اليك صورهما النادرة معاً ولن تصدق من خطيبها السابق ودعمها لبشار الأسد - YouTube. وأضاف "أي ممثل ليه فترة، ولو هي شغالة ليه كل شوية تطلع تصريحات". محتوي مدفوع
إعلان
الخيار
على الرغم من الاعتقاد الشائع بأنه من الخضروات ، إلا أن الخيار من الفواكه. وهو عالي في العناصر الغذائية المفيدة وغني ببعض المركبات النباتية ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في علاج بعض الحالات الصحية أو منعها. أيضا ، الخيار منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على كمية جيدة من الماء والألياف القابلة للذوبان ، مما يجعله مثاليا لتعزيز الترطيب والمساعدة في فقدان الوزن. هذه المقالة نلقي نظرة فاحصة على القيمة الغذائية للخيار:
القيمة الغذائية في الخيار
الخيار منخفض في السعرات الحرارية وغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. تحتوي (300 غرام) من الخيار الغير مقشر على ما يلي:
المواد الغذائية الكمية
الألياف 2 غرام
البروتين 2 غرام
البوتاسيوم 13٪
الدهون 0
السعرات الحرارية 45
الكربوهيدرات 11 غرام
المغنيسيوم 10٪
المنغنيز 12٪
فيتامين C 14٪
فيتامين K 62٪
على الرغم من أن حجم الحصة النموذجي يبلغ حوالي ثلث الخيار ، فإن تناول جزء قياسي سيوفر حوالي ثلث العناصر الغذائية المذكورة أعلاه. ما هي القيم الغذائية في الخيار؟. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء لأنه يتكون حوالي 96 ٪ من المياه. لتعظيم محتواها من المواد الغذائية ، ينبغي أن تأكل الخيار بقشوره.
الفوائد الصحية والغذائية للخيار
الألياف: 0. 8 جرام
الكربوهيدرات: 2. 2 جرام. السكريات: 1. 4 جرام. الحديد: 0. 125 ملجم. الصوديوم: 2. 1 ملجم. الزنك: 0. 11 ملجم. النحاس: 0. 08 ملجم. المنغنيز: 0. 06 ملجم. الماغنيسيوم: 13 ملجم. فيتامين ج: 3. 3 ملجم. فيتامين ب 1: 0. 02 ملجم. فيتامين ب 2: 0. 025 ملجم. فيتامين ب 3: 0. 04 ملجم. فيتامين ب 5: 0. 12 ملجم. فيتامين ب 6: 0. 04 ملجم. فيتامين أ: 74 وحدة دولية. فيتامين هـ: 0. 04 ملجم
فيتامين ك: 7. 5 ملجم. حمض الفولات: 15 ميكروجرام. الكولين: 5. فوائد الخيار المخلل - حياتكِ. 8 ملجم. تابع: فوائد قشر الرمان للشعر والبشرة وجمالك وصحتك
فوائد الخيار للجسم
لا يمكن أن نتحدث عن القيمة الغذائية للخيار دون أن نتطرق إلى أشهر فوائده العامة للجسم التي يأتي في مقدمتها:
يعتبر مصدر طبيعي غني بالعديد من المعادن والفيتامينات الأساسية التي يحتاج إليها الجسم يومياً للقيام بعملياته الحيوية، وأهمها الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم ومجموعة فيتامين ب والمنغنيز والماغنيسيوم. يعمل على تقوية المناعة بشكل ملحوظ لخواصه المضادة للالتهابات، كما أثبتت الدراسات تأثيره الإيجابي في تقليل فرص الإصابة بالأورام السرطانية وأمراض القلب والرئة. يحافظ على الترطيب الطبيعي للجسم حيث يمده بكم كبير من المياه والسوائل المهمين للوقاية من الجفاف ومنع الإرهاق.
فوائد الخيار المخلل - حياتكِ
العناصر الغذائية الأساسية: يحتوي الخيار على كميات كبيرة من المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور، إلى جانب أنه يحتوي على الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين K، اللازمة لوظائف الجسم المختلفة، مثل نمو العظام. مضادات الأكسدة: تظهر الأبحاث أن المستخلص المائي للخيار يحتوي على مركبات الفلافونويد والتانينات التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومسكن. تعتبر مضادات الأكسدة ضرورية لمحاربة تلف الجذور الحرة وبالتالي تعزيز المناعة. صحة الجلد: يعد التطبيق الموضعي لعصير الخيار الطازج علاجاً طبيعياً لتغذية وتهدئة البشرة. الفوائد الصحية والغذائية للخيار. من المعروف أيضاً أنه يقلل من التورم ويخفف حروق الشمس. ومع ذلك، لم يتم دراسة مدى ملاءمة الخيار عند الأطفال لمشاكل الجلد. النمو والتطور: يحتوي الخيار على حمض الفوليك، وهو عنصر غذائي مهم يساعد على نمو طفلك بشكل عام. إلى جانب ذلك، يحتوي على السيليكا التي تساعد في تقوية الأنسجة والمفاصل. الصحة العامة: يمكن للخيار، عند تناوله مع التقشير، أن يساعد في درء الحالات الصحية المزمنة، مثل مرض السكري ومشاكل القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. تعزَى هذه الفوائد إلى وجود المغذيات الدقيقة والمركبات النشطة بيولوجيا، مثل الكورباتيتاسين.
الخيار للأطفال: العمر المناسب والفوائد والوصفات | مجلة سيدتي
تزود الجسم بمضادات الأكسدة
إن مضادات الأكسدة عبارة عن عناصر تساعد الجسم على منع أو تأخير تلف الخلايا من تأثير الإجهاد التأكسدي بسبب الجذور الحرة، حيث إن الأكسدة قد تؤدي إلى مشاكل مزمنة كالسرطان وأمراض القلب، حيث يحتوي الخيار على مضادات أكسدة مثل الفيتامين C ومغنيسيوم والفلافينويد والبيتا كاروتين وهي من فوائد االخيار. الوقاية من السرطان
بعض الأبحاث مؤخرًا قد اقترحت بأن الخيار يساعد على الوقاية من السرطان حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وأيضًا يحتوي على مركبات تدعى كوكربيتاسين " cucurbitacin" ومجموعة من العناصر الغذائية تدعى ليغنانز " lignans" حيث قد تلعب دور في الوقاية من السرطان ، وفي دراسة قد اقترحت بأن الفلافينويد الذي يدعى فيستين الموجود بالخيار، قد يساعد على إبطاء تطور سرطان البروستات. صحة البشرة
إن الخيار يعمل على تهدئة البشرة من الداخل إلى الخارج، وبقاء الجسم رطب ويساعد على التخلص من سموم الجسم وبقاء البشرة صحية، وأيضًا يحتوي على حمض البانتوثينيك والذي يستخدم لعلاج حب الشباب، حيث كوب من الخيار يزود الجسم ب 5% من الاحتياج اليومي لحمض البانتوثينيك.
ما هي القيم الغذائية في الخيار؟
06
فيتامين ب 3 (مليغرام) 0. 1
فيتامين ب 6 (مليغرام) 0. 06 0. 1
الفولات (ميكروغرام) 7 13
فيتامين هـ (مليغرام) 0. 7
فيتامين أ (ميكروغرام) 18 33. 3
فيتامين ك (مليغرام) 21. 4 39. 6
الحصة الغذائيّة للخيار من نظام البدائل ينتمي الخيار لقائمة الخضراوات غير النشوية، وتختلف الحصة الغذائيّة المُتناولة من الخيار اعتمادًا على طريقة تناوله، إذ تشكل الحصة الواحدة منه والتي تحتوي على 5 غرامات من الكربوهيدرات، و2 غراماً من البروتين، و0 غراماً من الدّهون، و25 سعرةً حراريةً، ما يأتي: [٦] [٣] [٥]
كوب ونصف من الخيار الطازج المقطع. 1/3 كوب من الخيار المطبوخ. الفوائد العامة للخيار في ما يأتي بعض الفوائد العامة للخيار: [١]
يعد الخيار من الخضراوات ذات المحتوى المرتفع من الماء، لذا يساهم في ترطيب الجسم. يحتوي الخيار على فيتامين ك المفيد لصحة العظام. يحتوي الخيار على بعض مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض؛ مثل الليغنان (بالإنجليزيّة: Lignan). المراجع ^ أ ب Megan Ware (3/11/2019), "Health benefits of cucumber", medicalnewstoday, Retrieved 13/1/2021. Edited. ↑ "cucumber",, Retrieved 13/1/2021. ^ أ ب "Cucumber, with peel, raw",, 4/1/2019, Retrieved 10/1/2021.
تقشيره يقلل من كمية الألياف ، وكذلك بعض الفيتامينات والمعادن. ملخص:
الخيار منخفض في السعرات الحرارية ولكنه غني بالمياه والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. تناول الخيار مع القشور يوفر أقصى قدر من المواد الغذائية. غني بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي جزيئات تمنع الأكسدة ، وهو تفاعل كيميائي يشكل ذرات شديدة التفاعل مع إلكترونات تعرف باسم الجذور الحرة. تراكم هذه الجذور الحرة يؤدي إلى عدة أنواع من الأمراض المزمنة. [1] Free Radicals, Antioxidants in Disease and Health ", Jun 2008"
يتسبب الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة بالسرطان وأمراض القلب والرئة وأمراض المناعة الذاتية. الفواكه والخضروات ، بما في ذلك الخيار ، غنية بشكل خاص بمضادات الأكسدة المفيدة التي قد تقلل من خطر هذه الأمراض. قامت إحدى الدراسات بقياس مضادات الأكسدة في الخيار وذلك بتقديم مسحوق الخيار على 30 شخص من المسنين،
في نهاية الدراسة التي استمرت 30 يومًا ، تسبب مسحوق الخيار في زيادة ملحوظة في العديد من علامات نشاط مضادات الأكسدة وتحسين حالتها. [2] In Vivo Antioxidant Properties of Lotus Root and Cucumber: A Pilot Comparative Study in Aged Subjects.