لذلك تأكد من مضغ الطعام ببطء وذلك لتقليل كمية الهواء التي تبتلعها والمساعدة في عملية الهضم. كما يفضل أن تتناول وجبات أصغر وأن تقوم بتوزيعها على مدار اليوم. حيث يساعد تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلًا من 3 وجبات كبيرة على سهولة الهضم وإنتاج كميات أقل من الغازات. 3. اتبع نظام غذائي صحي
من طرق علاج انتفاخ البطن في المنزل تناول نظام غذائي صحي متوازن ، بما في ذلك 5 أجزاء من الفاكهة والخضار في اليوم على الأقل. وينصح باختيار الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يسهل هضمها، وتشمل:
البطاطا. الأرز. الخس. الموز. العنب. الحمضيات. الزبادي. 4. تجنب الأطعمة المسببة للغازات
يمكنك علاج انتفاخ البطن في المنزل والتحكم به من خلال التقليل من تناول الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الغازات، وتشمل:
بعض الفواكه مثل التفاح والكمثرى. خضروات معينة مثل القرنبيط والبصل. الحبوب الكاملة مثل النخالة. منتجات الألبان بما في ذلك الحليب والجبن والايس كريم. المشروبات الغازية. المحليات الصناعية. تحتوي هذه العناصر على الألياف، السكريات والنشويات التي لا يتم هضمها أو امتصاصها بسهولة، مما يتسبب بظهور غازات الأمعاء. إذا اكتشفت أن هذه الأطعمة تسبب لك غازًا زائدًا، فعليك التخلص منها من حميتك الغذائية أو تناول القليل منها فقط.
- التخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد من
- التخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد فقط
- حضري كيكة الشوكولاتة بالصوص من منزلك خطوة بخطوة - ثقفني
- طريقة تزيين الكيك بالشوكولاته والفواكهة والمكسرات - أكلة فى دقيقتين
- كيفية تزيين الكيك بالشوكولاتة - صحة وهنا
التخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد من
الرئيسية / التخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد صحة خالد المر 2021-04-08 كيف اتخلص من غازات البطن كيف اتخلص من غازات البطن يتسائل الكثير من الأشخاص سؤال هام وهو كيف اتخلص من غازات البطن حيث يعاني الكثير… أكمل القراءة »
التخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد فقط
التخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد ، من أكثر المواضيع الهامة التي يتم البحث عنها علي محرك البحث جوجل بصورة دورية، خاصة أن الشعور بالانتفاخ في البطن يمكن أن يتسبب في مشكلة كبيرة خاصة مع الأشخاص الذين يقومون بتناول كميات كبيرة من الطعام الغير صحي والذي يعمل علي زيادة درجة الانتفاخ في البطن وعدم القدرة علي ارتداء الملابس بصورة مثالية. أسباب انتفاخ البطن
وجود بعض من الطعام العالق في القولون والذي لم يتم التخلص منه أثناء عملية الإخراج مما يتسبب بشكل كبير في الانتفاخ. يعتبر الإمساك من أكثر المسببات التي تظهر إنتفاخ البطن نظرا لوجود الطعام الموجور في البطنمما يؤدي إلي حدوث درجة تخمر بشكل كبير في المعدة ويتسبب في حدوث الغازات. تناول المشروبات الغازية خلال تناول الطعام او بعده. ابتلاع الطعام دون مضغه وتناوله بطريقة سريعة. النوم بعد تنالو الطعام مباشرة وعدم القيام بأي أنشطة حركية. مضغ اللبان أثناء التعامل اليومي يساعد في دخول كمية كبيرة من الهواء داخل المعدة مما يزيد من الانتفاخ. تناول أطعمةغير صحية لا تحتوي علي الخضوات أو الألياف التي تساعد في التخلص من بقايا الطعام العالق في القولون خاصة الأطعمة التي تحتوي علي كمية كبيرة من الدهون أو البقوليات أو الوجبات السريعة.
- الاكثر زيارة مباريات اليوم
صوص الشوكولاتة البيضاء
كما يمكنك تزيين كيكة الشوكولاته بصوص الشوكولاتة البيضاء، مكونات تحضيره من المنزل هي:
2 ملعقة كبيرة من الكريم شانتية. 2 ملعقة كبيرة من القشطة. طريقة تحضير صوص الشوكولاتة البيضاء
الصوصات هي التي تعطي طعم و مذاق للحلويات وبالأخص الكيك، الشوكولاتة تعد عشق لعدد كبير جداً من الأشخاص وبالأخص الأطفال والشباب، ولهذا يتناولون دائما كافة الحلويات التي يتم تحضيرها بالشوكولاتة، ولذلك قدمنا لكم طريقة تحضير كيكة الشوكولاتة وحرصنا أيضا على تقديم أكثر من نوع لتحضير صوص الشوكولاتة، طريقة تحضير صوص الشوكولاتة البيضاء هو:
في الخلاط الكهربائي نضع الحليب والسكر ونخلط كافة هذه المكونات جيدًا حتى يذوب السكر. حضري كيكة الشوكولاتة بالصوص من منزلك خطوة بخطوة - ثقفني. بعد ذلك نقوم بإضافة الكريم شانتية و الفانيليا و القشطة ونقوم بضرب جميع هذه المكونات جيدًا. بالتدريج نقوم بإضافة الزيت مع الضرب المستمر حتى تحصلين على قوام كريمي. صوص السكر الأبيض
من أسرع الصوصات التي يمكنك تزيين الكيكة بها هو صوص السكر الأبيض، المكونات هي:
2 كوب من السكر الأبيض البودر. 5 معالق من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من الفانيليا. طريقة تحضير صوص السكر الأبيض
لأن الكيك من أكثر المقبلات الحلوي التي يتم تحضيرها كثيرًا في جميع الأوقات، وبالأخص كيكة الشوكولاته لأنها النكهة المفضلة عند عدد كبير، تريد الامهات معرفة أكثر من نوع لصوصات التزيين لكى تستطيع التنوع في تزيين الكيك كل مرة، ولهذا حرصنا على تقديم طرق كثيرة لتحضير الصوصات، طريقة تحضير صوص السكر الأبيض هي:
نأتي بطبق كبير ونقوم بوضع السكر البودر و ملعقة من الفانيليا ونقلبهم مع بعضهم جيدًا.
حضري كيكة الشوكولاتة بالصوص من منزلك خطوة بخطوة - ثقفني
طريقه عمل الكيكه بالشوكولاته والقهوه
مدة تحضير طريقه عمل الكيكه بالشوكولاته بالقهوة عشرة دقائق، بالاضافة إلى خمسة وثلاثون دقيقة لطهيها. مكونات طريقه عمل الكيكه بالشوكولاته والقهوه
لعمل الكيك نقوم باحضار ملعقة واحدة صغيرة من الفانيلا السائلة. عدد ثلاثة بيضات. عدد ثلاثة أرباع كوب من السكر الناعم. عدد ملعقة واحدة كبيرة من بيكينج بودر. عدد ربع ملعقة صغيرة ملح. عدد كوب ونصف الكوب من الدقيق. عدد نصف كوب من زيت الذرة. عدد نصف كوب من الحليب. ثم نقوم باحضار نصف ملعقة من عصير الليمون لعمل صلصة الشيكولاتة والقهوة. بالاضافة إلى ربع ملعقة صغيرة من فانيلا سائلة. القليل من الكريمة المخفوقة. كمية من الشيكولاتة لاستخدامها في تزيين الكيك. عدد ملعقة واحدة كبيرة من القهوة جاهزة. كيفية تزيين الكيك بالشوكولاتة - صحة وهنا. عدد ملعقة واحدة كبيرة من بودرة كاكاو سادة. عدد كوب واحد من الماء. عدد كوب واحد من السكر. طريقه عمل الكيكه بالشوكولاته والقهوه طريقة التحضير
نقوم بتسخين الفرن عند درجة حرارة 180 درجة. نحضر قالب الكيك. نقوم بنخل كلا من الدقيق والبيكينج بودر والملح على قطعة من ورق الزبدة أو في وعاء. نقوم بوضع الفانيلا السائلة والسكر والبيض في الخلاط.
طريقة تزيين الكيك بالشوكولاته والفواكهة والمكسرات - أكلة فى دقيقتين
يضغط عليها باستخدام أداة التمليس التي تكون مثل العجل، حتى تلتصق جيداً بالتورتة، بالإضافة إلى تنعيمها والحرص على عدم وجود أي فقاعات هواء ما بين العجينة والتورتة، ومن ثم تقطع الزوائد من الأسفل. تستخدم عجينة السكر ذات الألوان الأخرى ويتمّ فردها وتشكيلها بأشكال مختلفة، ومن ثم لصقها على القالب باستخدام القليل من الكريمة. طريقة عمل تورتة الشوكولاتة بالفراولة
وقت التحضير 40 دقيقة مستوى الصعوبة متوسط عدد الحصص يكفي لـ 8 أشخاص
تحضير الكيكة:
كوبان من الدقيق. كوب واحد من الزبدة. واحد ونصف كوب من السكر. نصف كوب من الكاكاو الخام. أربع بيضات. ملعقة كبيرة من البيكينج باودر. رشة من الفانيليا. تحضير صوص الشوكولاتة:
ربع كوب من زيت الذرة. طريقة تزيين الكيك بالشوكولاته والفواكهة والمكسرات - أكلة فى دقيقتين. كوب واحد من الماء المغلي. نصف كوب من الكاكاو. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ملعقة كبيرة من النشا. التزيين والحشوة:
فراولة شرائح. توضع الزبدة والسكر في الخلاط الكهربائي، وتضرب جيداً حتى يذوب السكر، ويصبح قوامها كريمي. يضاف البيض واحدة واحدة مع استمرار الخفق، وتوضع الفانيليا مع البيض. ينخل الدقيق مع الكاكاو والبيكينج باودر، وثم يخلط. يضاف خليط الدقيق والكاكاو إلى الخلاط الكهربائي، حتى تتجانس جميع المكونات.
كيفية تزيين الكيك بالشوكولاتة - صحة وهنا
تورتة الشوكولاتة
تعد خطوة تزيين الحلويّات من أهم الخطوات التي تجب العناية بها؛ لأنها تعطي المظهر الجذاب، والمذاق المميّز، وتجعله ليّناً سهل الأكل. ويوجد الكثير من الطرق لتزيين قوالب التورتة سهلة ولا تتطلب تكلفة أو جهداً، إذ إنّ التورتة من الحلويات اللذيذة التي تحضر في أقصر وقت دون بذل مجهود كبير، لهذا هناك من يسمّيها كيكة كل يوم، ويمكن صنعها بنكهات مختلفة، إلّا أنّ ألذّها هي الشوكولاتة، ومن أكثر أنواع الحلويات والنكهات المحببة لدى الأطفال، وتلعب زينة الطعام دورًا مهمًا في الإقبال على تناولها؛ إذ يقال إنّ العين تأكل قبل الفم. طريقة تزيين التورتة بالشوكولاتة
وقت التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 6 أشخاص
المقادير
كوب من السكر. 200 غرام من السكر. 70 غرام من الكاكاو. ملعقة صغيرة من الكربونة. ملعقة صغيرة من الملح. 70 غرام من الزبدة. بيضة واحدة. ملعقة صغيرة من الفانيلا. دهن القالب:
ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة من الكاكاو. طريقة التحضير
ينخل الدقيق والكاكاو في طبق عميق، ثم تضاف بيكربونات الصوديوم والملح، وتخلط المكونات الجافة مع بعضها. يخفق البيض والزبدة والفانيلا في طبق آخر، ثم يضاف خليط الطحين تدريجيًا مع الخلط المستمر حتى يصبح هناك خليط كيك متجانس ومتوسط الليونة.
زيني الكيكة بالكريمة من السطح والأطراف، ثم انتظري قليلاً حتى تجف وتتماسك، ثم قدميها. مغلف الشوكولاتة
قالب جاهز من الشوكولاتة بالحليب. علبة من القيمر. ملعقة كبيرة من الزبدة اللينة. قطعي قالب الشوكولاتة، ثم ذوّبيه من خلال عمل حمام مائي واحرصي على ألا يلمس الماء الساخن حتى لا تحترق الشوكولاتة ويصبح طعمها مرّاً. أضيفي القشطة والزبدة إلى الشوكولاتة بعد أن تكون قد ذابت، ثم حركي كل المكونات جيداً، حتى تختلط جيداً ببعضها البعض، ثم ارفعيها عن النار. افردي الشوكولاتة بشكلٍ مباشر على الكيك قبل أن تبرد، ووزعيها جيداً على السطح والأطراف، واتركيها حتى تبرد وتجمد وتصبح كالمغلف. كريمة الكاكاو
علبة من القشطة. نصف كوب من الحليب السائل. ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو. ربع كوب من الزبدة اللينة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقتان كبيرتان من الشوكولاتة المبشورة. ضعي القشطة، وبودرة الكاكاو، والسكر، والزبدة، والنشا في وعاء عميق، ثم اخلطي المكوّنات جيداً حتى يصبح قوامها كريميّاً. أضيفي الحليب إلى الوعاء بشكلٍ تدريجي، ثم حركيه بشكل مستمر حتى لا يتكون لديك كتل في الخليط. ضعي القدر على نار خفيفة، ثم حركي المكونات بشكلٍ مستمر حتى تتجانس وتصبح كثيفة.
في البداية نجهز الكب كيك, عن طريق صنعه في المنزل. نترك الكب كيك حتي يبرد, ويفضل تزينه بعد وضعه في الثلاجة لفترة, لكي يكون ذو مظهر مميز. جهزي كريمة التزيين بالشوكولاتة او النوتيلا, ثم احضر الكب كيك وضعه علي سطح مستوي
املا السكينة بالشوكولاتة او النوتيلا, ثم ضعه فوق سطح الكب كيك مع تغطيه سطح الكب كيك. يمكنك عمل الوان واشكال مختلفة, من كريمة الشوكلاتة مع الفاكهة مثلا وتزيين الكب كيك بها. قد تكون كريمة التزيين من المحلات, طرية واسهل من التي تصنع في المنزل. يمكنك استخدام النقوش, والرسوم المفضلة لديك مع كتابة الاحراف او الاسماء عليها. بعد الانتهاء من التزيين, يمكنك حفظ الكب كيك في الثلاجة. أقراء ايضا: حلويات سهلة وسريعة التحضير بمكونات بسيطة وغير مكلفة
قوالب كب كيك
تزيين الكب كيك بالكريم شانتيه
قد يكون شكل الكب كيك او الادوات المستخدمة, من العوامل التي تت حكم في عملية تزيين الكب الكيك, وينصح معظم الشيف الحلويان بان تكون سمك الكب كيك متوسط, ويجب تغطيتها بشكل جيد, اما من حيث الشكل فالاختيار يرجع لكي فيمنكي اختيار الشكل الدائري او المستكيل او المربع, ومن اهم الادوات المستخدمه أثناء تحضير الكريم شانتيه هو الكيس الحلوني, سواء من المحلات او المصنوع في المنزل, فهو يكون ذي رؤوس مختلفة الأشكال والأحجام.