[٥]
أعراض الحكة أثناء النوم
قد تستمر الحكة في بعض الحالات لفترة طويلة مع زيادة شدتها، وتزداد مشكلة الحكة عند حك الشخص للمنطقة، إذ يزداد تهيجها ويتضاعف هيجان الجلد من رغبة الشخص بحك الجلد باستمرار، وقد تقتصر الحكة على موضع ما في الجسم مثل؛ القدمين، أو الذراعين، أو مناطق صغيرة أخرى، وقد تنتشر في الجسم كاملًا، ويصاحب شعور الحكة عدة أعراض مختلفة منها؛ احمرار المنطقة، وتقشّر الجلد مكان الحكة، بالإضافة إلى جفاف المنطقة وتشققها، وظهور النتوءات أو البقع أو البثور مكان حك الجلد. [٦]
المراجع
↑ "Nocturnal Pruritus: The Battle for a Peaceful Night's Sleep", ncbi, Retrieved 12-12-2019. Edited. ↑ "Itchy skin (pruritus)",, Retrieved 12-12-2019. Edited. ↑ "Itchy skin (pruritus)", mayoclinic, Retrieved 12-12-2019. أسباب حكة الجسم عند النوم وكيفية معالجتها طبيًا وبطرق طبيعية. Edited. ↑ Stephanie Watson (20-9-2018), "Itchy Skin at Night? Why It Happens and What You Can Do About It" ، healthline, Retrieved 12-12-2019. Edited. ↑ Jennifer Huizen (13-9-2017), "What's to know about itchy skin at night? " ، medicalnewstoday, Retrieved 12-12-2019. Edited. ↑ "Itchy skin (pruritus)", mayoclinic, Retrieved 8-1-2020.
هل تشعر بـ«الحكة» أثناء النوم؟.. تعرف على الأسباب الطبيعية والمرضية | صوت الأمة
[١]
دواعي مراجعة الطبيب
تجب مراجعة الطبيب عند المعاناة من حكة الجلد عند النوم التي تظهر كالآتي: [١]
استمرارها لمدة طويلة، أو ظهورها مزمنة، خاصةً إنْ لم تكنْ ناتجة عن حالة صحية يعانيها الشخص مسبقًا. الشعور بالانزعاج في الليل بسبب الحكة وجفاف البشرة. تعارُض الحكة مع أنشطة الحياة اليوميّة للشخص. ومن الأسباب التي تستدعي طلب الرعاية الطبية مباشرة عند المعاناة من الحكة وجفاف البشرة في الليل ما يأتي: [١]
حدوث حكة مفاجئة وغير مبررة لمدة تزيد عن 2 أسبوع. جفاف الجلد أو الحكة التي تؤثر في كافة أجزاء الجسم. عدم تجاوب جفاف البشرة ليلًا مع التدابير المنزلية أو التغييرات في نمط الحياة. هل تشعر بـ«الحكة» أثناء النوم؟.. تعرف على الأسباب الطبيعية والمرضية | صوت الأمة. تأثير جفاف الجلد في جودة النوم. ظهور أعراض أخرى؛ كحدوث تغيرات في الجلد، أو الإصابة بحمى، أو الشعور بالتعب، أو فقدان الوزن. ملخص المقال
تتعدد أسباب الحكة عند النوم، فقد يعود ذلك إلى التغيرات الطبيعية التي تحدث في الجسم ليلًا، أو بسبب جفاف الجلد، أو إصابته بالحساسية، أو التعرض للدغات بعض أنواع الحشرات، كما يمكن أن تنتج الحكة عن تعرض الجلد لبعض المواد المهيجة الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة أو بسبب أخذ بعض الأدوية، ويمكن أن تسبب الإصابة ببعض الأمراض والحالات الصحية هذه الحكة، وبالنسبة للنساء يمكن أن ترجع هذه الحكة إلى الحمل أو دخولهن في سن اليأس، وبشكلٍ عام، يُنصح بمراجعة الطبيب في حال المعاناة من الحكة عند النوم بشكل مستمر لتقييم الحالة ومعرفة أسباب حدوثها.
أسباب حكة الجسم عند النوم وكيفية معالجتها طبيًا وبطرق طبيعية
الحرص على أن يتم تهوية الغرف و فتح النوافذ بشكل مستمر وتعرضي البيت للشمس والهواء ووضع المراوح في الغرفة من أجل توفير التهوية المناسبة. الحرص على أن يتم تغير أغطية السرير بشكل دوري ومستمر والعمل على تغير الفرش بأكمله فإحالة تفشى القمل أو البق به. الحرص على ارتداء ملابس قطنية مريحة أثناء النوم ، والبعد عند ارتداء الملابس الصوفية أو غيره من الملابس التي تؤدى إلى الإصابة بالحكة والشعور المستمر بعد الراحة والقلق الدائم. التخلص والبعد عن الحيوانات الأليفة من غرفة النوم وذلك لأنه قد تؤدى إلى الإصابة بالحكة في بعض الأحيان. أسباب حكة الجسم في أسفل الساقين هنالك العديد من الأسباب التي تؤدى إلى الإصابة بالحكة أسفل القدمين ومنها الآتي: انحلال الطبقة القرنية: وينتج ذلك في الأغلب نتيجة الإصابة بالحساسية التي تنتج عن الإصابة بالعدوى البكتريا، وتظهر أسفل القدمين على شكل بقع ذات لون ابيض وقد تظهر في بعض الأحيان على باطن القدم أيضا، مما يؤدى إلى الإصابة بالحكة الشديدة والشعور بالألم بالإضافة إلى تكوين روائح كريهة للقدمين. يمكن التخلص من ذلك عن طريق استخدام العسل للقدمين بشكل مستمر وعدة مرات خلال اليوم، أو من خلال استخدام الصابون المطهر ثم نقوم بتجفيف القدمين جيدا باستخدام المنشفة الخاصة، ورشة بمضاد للتعرق، والعمل على ارتداء ملابس مصنعة من القطن والعمل على تبدلها بشكل مستمر أثناء النهار.
استخدام بعض عوامل تخفيف الألم الطبيعية التي تزداد في الليل أكثر من الصباح، كما يرتبط انخفاض الألم بتكوين الحكة. ترتبط الإصابة بالحكة بالسرير والمفروشات، فمن الممكن أن يختبئ القمل والبق في أغطية السرير والخشب وتظهر خلال الليل وأثناء النوم، مما يعمل على الإصابة بالحكة الشديدة وزيادة الشعور به وكذلك استخدام الملابس الصوفية أو أنواع أخرى تسبب الحكة والشعور المستمر بعدم الراحة. الناموس، فيعتبر الناموس من الأسباب التي تؤدى إلى ظهور الحكة في الجسم بشكل كبير، ويتم ذلك عندما يقرص الشخص وقد تزداد الحالة سواء ويصاب الشخص بالحساسية نتيجة لكثرة القرص الذي يتعرض له الشخص باستمرار. طرق التخلص من حكة الجسم هنالك العديد من الطرق التي يجب اتباعها من أجل التخلص من حكة الجسم بكفاءة وفاعلية بعد معرفة أسباب حكة الجسم عند النوم ومنها الآتي: الحرص على عدم استخدام الصابون والكريمات التي تكون مضادة للبكتريا والفطريات وذات الروائح أثناء الليل وعند الخلود للنوم. استخدام مرطبات طبيعية للبشرة وخصوصا إذا كانت البشرة جافة. الحرص على الا ستحمام قبل الخلود للنوم من أجل التخلص من التعرق التي تسبب الحكة أو أي مهيجات أخرى للبشرة.
مزيل طلاء الأظافر يزيل طلاءها بسرعة وفعالية، ولكن ما الذي يمكن إزالته أيضًا كجزء من العملية؟ إذا كنت تبحث عن تنظيف أظافرك من الطلاء القديم دون استخدام مزيل طلاء أظافر عادي، صورة للتوضيح فقط - iStock-vgajic فهناك بالفعل بعض الطرق البديلة التي ستنجح. يعد الأسيتون أحد المكونات الرئيسية لما يُعرف عمومًا بأنه مزيل تقليدي، والذي يمكن أن يضر الأظافر بشدة؛ لذلك هل فكرتِ في مزيل مناكير طبيعي؟ المزيلات الخالية من الأسيتون ألطف على الأظافر، لكنها تحتاج إلى مزيد من الوقت لتكون فعالة. قبل البدء في أي من عمليات الإزالة التالية، انقعي أظافرك في بعض الماء الدافئ. يعد الكحول المحمر أو معقم اليدين من أفضل الطرق لإزالة الطلاء دون الحاجة إلى مزيل الأسيتات. مزيل طلاء الاظافر خالي من الاسيتون بالالوفيرا من نيل كير، 100 مل: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في مصر - سوق.كوم الان اصبحت امازون مصر. ضعي القليل منه على كرة قطنية أو ضمادة وضعيها على ظفرك. اتركيه لمدة 10 ثوانٍ وافركيه برفق ذهابًا وإيابًا. يجب أن يزول طلاء أظافرك بسرعة إلى حد ما. ضعي في اعتباركِ أيضًا أن الرائحة قد تكون نفاذة، لذلك بالتأكيد لا ينبغي أن تكون خيارك الأول. يمكن لمعجون الأسنان أيضًا أن ينظف الأظافر ويزيل التصبغات والبقع عنها فلا يتوقف دوره عند التخلص من بقايا المناكير، ويتم ذلك كما يلي: افركي الأظافر بالقليل من معجون الأسنان.
اسماء مزيلات مناكير خالية من الاسيتون | المرسال
خلطات منزلية لتقوية الأظافر
بدلاً من التركيز على منتجات التجميل التي يجب شراؤها للعناية بأظافرك وتكون مكلفة، يمكنك التنقل في خزانة مطبخك واختيار من بين العديد من المكونات الطبيعية الرائعة، إليكِ بعض العلاجات المنزلية للحصول على أظافر صحية وجميلة قبل العيد:
زيت الزيتون للعناية بالأظافر
يمكن أن يساعد استخدام الزيوت المغذية مثل زيت الزيتون، في الحفاظ على لمعان أظافرك من خلال تغذية البشرة من أعماقها. يتمتع زيت الزيتون بخصائص ترطيب رائعة ، وبالتالي فهو شائع الاستخدام في العديد من علاجات التجميل. طريقة الاستخدام: نظفي أظافرك جيدًا. ثم قومي بتسخين وعاء صغير من زيت الزيتون وعمق أصابعك لمدة 15 دقيقة. امسحي بمنشفة وكرري العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج. عصير ليمون لتقوية الأظافر
يعمل عصير الليمون كمطهر رائع ، ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في التخلص من تغير اللون. طريقة الاستخدام: اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز في وعاء صغير من الماء وأضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى المزيج. انقعي أظافرك لمدة 10 دقائق. مزيل مناكير عضوي خالي من الجلوتين. ثم باستخدام فرشاة، افركي أظافرك برفق واغسليها لتنظيفها. يمكنك أيضًا خلط ملعقتين صغيرتين من ملح البحر في وعاء من الماء الفاتر ، وإضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونقع أصابعك لمدة 10-15 دقيقة.
مزيل مناكير عضوي خالي من الجلوتين
Karma Naturals Organic Lavender Nail Polish Remover
واحد من مزيلات المناكير الزيتية ويتكون من حبوب الصويا العضوية مع رائحة مميزة يستطيع تخليصك حتى من المناكير الداكن ويترك أظافرك صحية. Dr. 's Remedy Non-Acetone Enriched Nail Polish Remover
يعتبر من مزيلات المناكير الآمنة حتى أن الأطباء يقومون بوصفه لمرضاهم وبخاصة أنه يعتبر من المستحضرات التي تعمل على تغذية الأظافر بسبب احتوائه على فيتامين e و c، وبروتين القمح، ومستخرج الثوم ، وشجرة الشاي كما أنه مضاد للفطريات والجراثيم وهو من المستحضرات الآمنة على الأطفال والحوامل. اسماء مزيلات مناكير خالية من الاسيتون | المرسال. PRITI NYC Lemongrass Soy Nail Polish Remover
من المزيلات النباتية الطبيعية الخالية من الجلوتين كما يعتبر من المزيلات الزيتية ويمكن أن يأتي مع رائحة خفيفة وشهية. Nailtiques Non-Acetone Remover With Aloe Vera & Conditioners
يعتبر مزيل خلي غير قاسي على الأظافر ومناسب جدًا لعلاج البروتين بين الأظافر ويعاب عليه فقط رائحته القوية. Gabriel Cosmetics Nail Polish Remover Pads
مزيل نباتي خالي من الجلوتين يحتوي على الليمون و مستخرجات الصبار ويأتي في شكل مجموعة من مجموعة من الوسائد أو القطع القطنية المشبعة بالمستحضر.
مزيل طلاء الاظافر خالي من الاسيتون بالالوفيرا من نيل كير، 100 مل: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في مصر - سوق.كوم الان اصبحت امازون مصر
ماء الورد للعناية بالأظافر
لا يعمل ماء الورد فقط كمحسّن للمزاج ولكنه يعمل أيضًا على العجائب للحفاظ على الأظافر باللون الوردي. له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة ، ويعمل كمرطب طبيعي. طريقة الاستخدام: استخدمي ماء الورد بانتظام بعد تنظيف أصابعك جيدًا. خل التفاح للعناية بالأظافر
يحتوي خل التفاح أيضًا على علاج مضاد للفطريات، لذلك يجب تجربته إذا كنت تعاني من التهابات الأظافر الفطرية، والتي إذا تركت دون علاج يمكن أن تسبب لك فقدان الأظافر المصابة، خل التفاح حمضي يعمل عن طريق تحييد البيئة القلوية التي تحفز نمو الفطريات. يُنصح بنقع خل التفاح مرتين يوميًا. طريقة الاستخدام: املائي حمام القدم أو وعاء كبير بكميات متساوية من خل التفاح والماء الدافئ. انقعي قدميك لمدة 20 دقيقة على الأقل، قبل التجفيف بالتربيت عليها بمنشفة نظيفة. العسل لتقوية الأظافر
يساعد العسل على محاربة نمو البكتيريا والفطريات، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على تغذية ونضارة أظافرك وبشرتك، وذلك بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة والأساسية
طريقة الاستخدام: امزجي خصائص العسل المرطبة مع خصائص عصير الليمون لعمل قناع أظافر بالعسل والليمون عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون وتدليك أظافرك قبل المغادرة لمدة 15-20 دقيقة.
أضرار الأسيتون
يوجد عدد ليس قليلًا من الأضرار لاستخدام الأسيتون مزيل للمناكير ومن هذه الأضرار:
الرائحة الخاصة بالاسيتون والتي يمكن أن تتسبب في الحساسية أو تؤثر على المصابين بالأزمة التنفسية حيث أن رائحته نفاذة وقوية. الأسيتون من المركبات سريعة الاشتعال. بسبب رائحة القوية والنفاذة يمكن أن يؤثر الاستون على العين بإصابتها بالحرقان أو الالتهاب. البعض يمكن أن يصابوا بالدوخة أو الإغماء بسببه الأسيتون. رائحته القوية يمكن أن تتسبب في إصابة مجاري التنفس بالالتهاب وكذلك الحلق. الإصابة بالصداع والقئ. تلف الأظافر بسبب أن الأسيتون يقضي على الزيوت الطبيعية في الأظافر والجلد المحيط بها مما يؤدي إلى جفافها وهشاشتها وبالتالي تكسرها وتشويه شكلها. لذا لا يفضل استخدام الأسيتون كمزيل للمناكير والبحث عن بدائل له ولعل من أفضل وأسهل البدائل استخدام النوع الثاني من مزيلات المناكير وهو المزيل الذي لا يعتمد على الأسيتون. مزيلات مناكير خالية من الاسيتون
يوجد العديد من المزيلات التي لا تعتمد في تركيبها على الأسيتون كمزيلات للمناكير ومنها:
Mineral Fusion Nail Polish Remover
لا يعتمد هذ المزيل على الأسيتون حيث يتكون من البارابين، الفثالات، الغلوتين ، والفورمالديهايد التي تقوم بعمل الأسيتون إلى جانب تغذية وترطيب الأظافر والجلد المحيط بها إلى جانب رائحته الشهية.