تركيا من اكثر الدول التي تمتلك مجموعة من اجمل المناطق ومن اجمل المناظر الطبيعية الموجودة في العالم كله ، بالاضافة الى مجموعة من اجمل الشواطئ في العالم ، ولذلك اعتبرت منظمة اليونسكو العديد من الاماكن الطبيعية في تركيا ضمن مواقع التراث العالمي التي يجب الحفاظ عليها والاهتمام بها ، ونظرا لروعة وجمال المناظر الطبيعية الموجودة في تركيا فان ملايين السياح يأتون الى تركيا كل عام من اجل مشاهدة والاستمتاع بتلك المناظر الطبيعية الساحرة ، واليوم نقدم لكم مجموعة من اجمل وافضل المناطق والمناظر الطبيعية الساحرة الموجودة في تركيا ، نتمنى ان تنال اعجابكم. 1. اولودينيز: مناظر طبيعية من تركيا مناظر طبيعية من تركيا هذه المنطقة واحدة من اجمل المناطق جاذبية وجمال في ساحل الفيروز في تركيا وذلك على حسب وصف الكثير ممن زاروا تلك المنطقة ، ومنطقة اولودينيز تقع جنوب مدينة فتحية مباشرة حيث بحر ايجه الذي يلتقي بمياه البحر الابيض المتوسط ، وتعتبر تلك المنطقة من المحميات الطبيعية التي يتمتع زوارها بالجلوس ومشاهدة الشاطئ الازرق الصافي الجميل ، كما يمكنك ايضا ان تستمتع بمشاهدة المناظر الطبيعية في تلك المنطقة عن طريق الرحلات الجوية باستخدام المظلات التي تنطلق من جبل باباداغ الذي يقع جنوب شرق المدينة والذي يعد واحد من افضل اماكن اطلاق المظلات في اوروربا.
- تعرف على شواطئ جزر السيشل: مساحات طبيعية رائعة ونشاطات ممتعة - رائج
- مناظر طبيعية في تركيا , اروع منظر خلاب - اجمل الصور
- "مي" ..طبيبة فلسطينية تداوي آلامها بالريشة وألوان الطبيعة
- جدول كيتو دايت في رمضان بدون حرمان
تعرف على شواطئ جزر السيشل: مساحات طبيعية رائعة ونشاطات ممتعة - رائج
اجمل صور تركيا - اجمل مناظر تركيا السلام عليكم نترككم مع هذا التقرير المصور عن اجمل الاماكن السياحية في تركيا والذي يظهر المناظر الطبيعية الخلابة لهذا البلد السياحي بامتياز ويبرز اهم المناطق السياحية بها وابهى المناظر الطبيعية بتركيا. نترككم الان مع الصور: صور المسجد الازرق بتركيا المسجد الازرق اجمل مناظر تركيا صور تركيا في الشتاء صور اسطنبول تركيا اجمل صور تركيا مناظر طبيعية خلابة ومناظر متعددة الارض مكسوة بالثلج تركيا في الشتاء جمال باهر تركيا بالصور تحت الثلج فنادق تركيا المنتجعات السيايحية في تركيا سوق جراند بازار جراند بازار خدمات فندقية وسياحية مميزة ومنتجعات هائلة
مناظر طبيعية في تركيا , اروع منظر خلاب - اجمل الصور
وأفادت غونغور لمراسل الأناضول: تحتوي صفران بولو على إمكانات مهمة في مجال السياحة الشتوية بما في ذلك المنشآت السياحية ومنتجعات التزلج، إضافة إلى المناظر الطبيعية الخلابة والغابات التي تمر عبرها رحلات قطار غرب البحر الأسود. هذه الأنشطة تجذب بالتأكيد اهتمام الزوار لاسيما في فصل الشتاء. وأوضحت أن رحلات قطار غرب البحر الأسود تمر عبر غابات منطقة البحر الأسود الشاسعة، ومن فوق مجموعة من الأنهار في مقدمتها "فيليوس"، والأودية السحيقة وفي مقدمتها "هورما"، ما يوفر للزوار جولة مميزة ولطيفة وخارجة عن المألوف. - تجربة مميزة من جهته، قال سركان آقصو، أحد المشاركين في الرحلة السياحية، إن الرحلة كانت ممتعة ومميزة، داعيًا الجميع لخوض غمار هذه التجربة المميزة. وأشار آقصو لمراسل الأناضول، أن هذه الرحلة كانت الأولى من نوعها له بواسطة القطار. وزاد: رأينا مناظر طبيعية لم نعتد على رؤيتها من قبل. لقد شاهدنا الغابات المغطاة بالثلوج، وسافرنا عبر المنازل التاريخية التي تشتهر بها مدينة صفران بولو، وجربنا متعة تذوق الأطباق المحلية. كانت هذه الرحلة تجربة ممتازة، أوصي الجميع بخوض غمارها.
&Quot;مي&Quot; ..طبيبة فلسطينية تداوي آلامها بالريشة وألوان الطبيعة
وبعد استراحة قصيرة في مدينة قرابوك، يتابع الزوار رحلتهم إلى مدينة صفران بولو المشهورة بمنازلها التاريخية المدرجة على قائمة اليونسكو للتراث العالمي. وفي هذا السياق، نظمت مجموعة تضم حوالي 100 سائح رحلة بواسطة قطار غرب البحر الأسود، من مدينة إزمير (غرب) إلى قرابوك، التي تحتوي على غابات تضم مجموعة واسعة من النباتات والأشجار المستوطنة التي تشتهر بها منطقة غرب البحر الأسود. وقالت رئيسة رابطة مشغلي المنشآت السياحية في صفران بولو، "شبنم أركودر"، لمراسل الأناضول، إن المنطقة تمكنت خلال السنوات الماضية من جذب اهتمام السياح، لاسيما في فصلي الربيع والصيف. وأضافت أركودر، التي أشرفت على تنظيم رحلة المجموعة من إزمير إلى قرابوك، أن الرحلات التي جرى إطلاقها بواسطة قطار غرب البحر الأسود، وفرت للسياح مؤخرًا، فرصة زيارة المنطقة خلال فصل الشتاء أيضًا. وتابعت: رحلات قطار غرب البحر الأسود وفرت للسياح والزوار فرصة زيادة مدة الإقامة في صفران بولو وتنويع الوجهات السياحة. لقد رأينا السعادة بادية على زوار المنطقة وهذا ما شكل بالنسبة لنا مبعث أمل في جذب أعداد كبيرة من السياح إلى المنطقة خلال الفترة المقبلة. - اهتمام خاص وقالت المرشدة السياحية ياسمين غونغور، التي قادت المجموعة السياحية من إزمير إلى صفران بولو، إنها اصطحبت مجموعات سياحية مختلفة إلى المنطقة خلال السنوات السابقة، إلا أن الرحلات التي جرى تنظيمها بواسطة قطار غرب البحر الأسود، لطالما اكتسبت اهتمامًا خاصًا.
وذكرت أنها تهتم بالرسم والتحف القديمة منذ طفولتها، وأنها تعمل في مجال الرسم منذ 18عامًا، وتشغل حالياً منصب الرئيس الثاني لجمعية الفنون الدولية (TILSIM). وأوضحت أنها عرضت أعمالها للجمهور في عدة معارض خارج تركيا وخاصة في باتومي وتبليسي بجورجيا وفي قبرص التركية، وأنها ترسم عادة البورتريهات وتحب رسم لوحات لأتاتورك. وتابعت: "أحب كثيراً التحف والأشياء الأصلية الجميلة، ولذلك اتجهت لرسم السجاد وعندما رسمت أول سجادة رأيت أنني نجحت في ذلك فقررت المواصلة". واستطردت: "أهتم بإضافة العناصر القديمة الى لوحاتي، فضلا عن الزخارف والنقوش. مثلاً قمت في إحدى أعمالي برسم سجادة الزفاف الخاصة بي، والقباقب، وأوعية الحمام والأباريق والصابون. وكنت أصنع اللوحة في ثلاثة أشهر، ثم طورت نفسي إلى أن أصبح بإمكاني إنجازها في غضون شهر واحد". وبيّنت صاري أنها تقوم باستخدام الألوان نفسها الموجودة في السجاد عند رسمها على اللوحات، وأن عملها ليس سهلاً ويتطلب جهداً وصبراً. وأضافت: "لو لم أطلق على معرضي اسم نوستالجيا لكنت أطلقت عليه اسم معرض الصبر". وأشارت الرسامة إلى أن المعرض لاقى إقبالاً واهتماماً كبيرين خاصة من الشبان، وأنها تخطط لإقامة معارض في مدينتي إسطنبول وأنقرة للوصول إلى عدد أكبر من الجمهور.
مع أوراق الخس والجرجير. 26 رمضان
وجبة الفطور: كوب من شوربة الخضار المسموحة، عدد 2 فخذ دجاج مشوي أو مسلوق أو مقلي بالسمن. 27 رمضان
الفطور: شوربة المأكولات البحرية، سمكة مشوية مع تتبيلة الخضار والفلفل الحار. 28 رمضان
الفطور: كوب من مرقة العظم، سبانخ مطهية مع اللحم وصلصة الطماطم. مع قطع الفلفل وأوراق الخس. 29 رمضان
الفطور: كوب من شوربة الفطر، باذنجان مشوي مع الطحينة، 1/4 دجاجة مشوي أو مقلي. 30 رمضان
الفطور: كوب من مرقة اللحم، 150 غرام كباب مشوي على الفحم، قطعة من خبز الكيتو المسطح، مع سلطة خضراء. ملاحظات هامة لاتباع جدول كيتو دايت في رمضان
يجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر ماء في اليوم موزعة على ساعات الإفطار. عدم المغالاة في شرب الماء أثناء السحور. يمكنك شرب الشاي والقهوة بدون تحلية بكميات غير محدودة. يجب البعد عن العصائر والحلويات غير المناسبة للكيتو. يمكن شرب كوب واحد في اليوم من العصائر المناسبة للكيتو، (كركديه، توت، فراولة، ليمون). يفضل القيام ببعض الحركة مثل المشي قبل الفطور بنصف ساعة. يعاني الجميع في رمضان من ضيق الوقت ومشاغل العمل والشعور بالإجهاد خلال ساعات الصيام، فإذا كنت تحرص على اتباع حمية الكيتو في رمضان فننصحك بتجربة اشتراك الكيتو دايت من ديلي ميلز لتصلك وجباتك حتى باب المنزل أو في مقر عملك واستخدم كود الخصم BLD15 لتحصل على خصم 15% عند الاشتراك لأول مرة.
جدول كيتو دايت في رمضان بدون حرمان
مع إقبال شهر رمضان المبارك يبدأ البعض في البحث عن جدول كيتو دايت في رمضان لإنه من المعروف عن تلك الشهر هو التغيير في النظام الغذائي مع الإكثار من العصائر والحلويات ذات السعرات الحرارية العالية، وهنا من خلال الموسوعة سنطلع على معلومات عن نظام الكيتو في شهر رمضان. جدول كيتو دايت في رمضان 1443
سنتناول في جدول كيتو دايت في شهر رمضان بعض الأطعمة المسموح بها والتنوع بها واقتراح البدائل، وتنقسم تلك الأطعمة على كلا من الإفطار والسحور بشكل منتظم. إفطار كيتو دايت في رمضان
بالنسبة للعصائر أو التمور: فيكون حبة تمر أو عصير فراولة بدون سكر، أو عصير ليمون أو ماء مع عدد ثلاثة تمرات، أو قطع من الفاكهة مثل الكيوي أو البرتقال أو الفراولة. السلطات: هي طبق من السلطة الخضراء بزيت الزيتون، أو طبق من السلطة الخضراء ورقيات، أو عدد من حبوب الزيتون، أو الخيار، أو طبق من سلطة الباذنجان. اللحوم والبروتينات: تتفاوت اللحوم يوميا على الإفطار من هذه التصنيفات التالية، شراح صغيرة من اللحم المشوي، أو شرائح من اللحم المسلوق، أو شرائح اللحم الأحمر، أو عدد 1 من السمك، أو قطعة من الدجاج المقلي، أو اللحم المفروم، أو شرائح من صدور الدجاج، أو شرائح من الكبدة المشوية، أو علبة تونة خالية من الزيت.
اليوم الثاني: جبن شيدر مع علبة تونه مخلية من الزيت وعصير برتقال. اليوم الثالث: شيكولاتة كيتو ساخنة مع لبن جوز الهند المنزلي غير المُحلى. اليوم الرابع: سلطة وبيض وتمر وعصير طماطم. اليوم الخامس: كوكتيل المكسرات الكاجو غير المحلى بلبن كامل الدسم. اليوم السادس: مكسرات المكاديميا وبيض بالزبدة وعصير بنجر. اليوم السابع: جبنة موزاريلا مع سلطة طحينة وفول وعصير مشمش. اليوم الأول: شرائح ديك رومي بالجبن. اليوم الثاني: محشي الباذنجان باللحم المفروم مع سلطة البروكلى. اليوم الثالث: سبانخ مع البيض المقلى بزيت الزيتون. اليوم الرابع: كرات من اللحم مع السلطة الخضراء. اليوم الخامس: أوراك الدجاج مع كرفس وبصل. اليوم السادس: أخطبوط بالثوم والفطر مع سلطة. اليوم السابع: كبده مشوية مع البروكلى والكرفس. الأسبوع الأخير اليوم الأول: قرنبيط مسلوق بالمكسرات المحمصة وعصير يوسفي. اليوم الثاني: جبن زرقاء مع زبادي وعصير كيوى. اليوم الثالث: بيض مسلوق وجبن شيدر عصير أفوكادو. اليوم الرابع: حساء دجاج بالجبن مع عصير الرمان. اليوم الخامس: كوكتيل مكسرات بلبن كامل الدسم. اليوم السابع: جبن بالكريمة مع كيك جوز الهند وعصير كوكتيل فواكه.