حلمك هو الحصول على بشرة ناعمة وصافية بطريقة طبيعية؟ إليكِ وصفة سهلة وطبيعية لجعل البشرة ناعمة ونضرة. المكونات
زيت زيتون (يُفضَّل استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز). سكر أبيض (أو سكر بنيّ). ماء دافئ (غير ساخن لأن الماء الساخن يُلهب البشرة ويصيبها بالجفاف). الخطوات
1 امسحي وجهكِ بقطعة قماش مبللة بماء دافئ لترطِّبيه. 2 خذي زيت الزيتون (يُفضَّل استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز) وامسحي به وجهكِ بسخاء. 3 خذي السكر وادعكيه بين يديكِ بلطف. 4 امسحي السكر الموجود بيديكِ على وجنتيْكِ وافركيه بلطفٍ على وجهكِ كله. 5 افركي وجهكِ كله بالسكر لمدة من 20 إلى 30 دقيقة. تجنبي أن تقتربي من منطقة العينين. 6 اشطفي وجهكِ بماء دافئ لتزيلي عنه كل السكر. تقشير الشفايف بالسكر وزيت الزيتون - ليالينا. سيظل وجهكِ مغطى بالزيت، وحينها التقطي قطعة القماش المبللة وامسحي وجهكِ بلطف إلى أن يزول الزيت. لا تنسي أهمية التعامل بلطف مع وجهكِ بلطف. 7 افعلي ذلك كل أسبوع من أجل بشرة ناعمة وصحية وبدون خلايا جلد ميتة. أفكار مفيدة
لا تستخدمي الكثير من السكر وإلا لن تستطيعي السيطرة على الأمر. جهزِّي كل الأغراض قبل أن تبدئي بفعل أي شيء، فليس لطيفًا أن تسيري بالمنزل بحثًا عن السكر ووجهكِ مغطَّى بزيت الزيتون!
- إعداد مقشر بزيت الزيتون والسكر - wikiHow
- علاج الكحة عند الأطفال بزيت الزيتون | مجلة سيدتي
- تقشير الشفايف بالسكر وزيت الزيتون - ليالينا
- الوزن المثالي حسب الطول والعمر
إعداد مقشر بزيت الزيتون والسكر - Wikihow
ملاتيت حلو زعتر اخضر طحين زيت زيتون سكر خميرة فانيلا ماء ملح وصحتين😍 - YouTube
علاج الكحة عند الأطفال بزيت الزيتون | مجلة سيدتي
"بعد ما قرأت في العديد من المنتديات عن أهمية مقشر زيت الزيتون والسكر، النتيجة كانت رائعة، خاصه في فصل الشتاء ترطب وتنعم ومع استمرار استخدامها تساعد في تفتيح البشرة". "جربت مقشر زيت الزيتون والسكر، يزيل الجلد الميت وينظف البشرة ويفتحها وشعرت بالفرق منذ المرة الاولى". طريقة عمل واستخدام مقشر زيت الزيتون والسكر:
المكونات:
3 ملاعق طعام زيت زيتون. ملعقتان كبيرتان من العسل. ½ كوب من السكر. الطريقة:
نخلط زيت الزيتون والعسل جيدا، ثم يضاف السكر مع استمرار التقليب جيدا حتى تصبح خليط كريمي. ثم نبدأ في تدليك طبقات الجلد بحركات دائرية لمدة 60 ثانية تقشر بلطف، وبالنسبة للمناطق شديدة الجفاف، مثل المرفقين والقدمين، قد تحتاج إلى التدليك لفترة أطول من دقيقة. وبعد الانتهاء من التدليك نغسل الجلد بالماء الدافئ. ومع تكرار استخدام مقشر زيت الزيتون والسكر مرتين في الأسبوع لمدة شهر ستصبح بشرتك ناعمة كبشرة الأطفال. علاج الكحة عند الأطفال بزيت الزيتون | مجلة سيدتي. تجربتي مع تبييض الركب والأكواع
فوائد زيت الزتون للبشرة:
– يوفر حماية مضادة للأكسدة، حيث يحتوي زيت الزيتون على ثلاثة مضادات أكسدة رئيسية: فيتامين E ، polyphenols ، و phytosterols. – لا تسد المسام على عكس المرطبات التجارية التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى تفاقم حالات الجلد الحالية، حيث يتغلغل زيت الزيتون بعمق في الجلد، حيث ينصح دائما استخدام زيت الزيتون العضوي ليلا كبديل عن مرطباتك العادية.
تقشير الشفايف بالسكر وزيت الزيتون - ليالينا
– يستخدم زيت الزيتون أيضا في العناية بالأظافر والبشرة، والعديد من النساء يستخدمن كمزيل مكياج العين. فوائد السكر للبشرة:
– يمنحك بشرة ناعمة، لأن السكر هو مرطب طبيعي، واستخدام منتجات تحتوي على السكر أو مشتقات السكر يساعد على بقاء الجلد رطبًا وسلسًا. إعداد مقشر بزيت الزيتون والسكر - wikiHow. – يمنع الشيخوخة والتجاعيد، فهو مصدر طبيعي لحمض الجليكوليك، وهو حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الذي يتخلل الطبقات العميقة من الجلد ويكسر "الصمغ" الذي يربط خلايا الجلد ببعضها. هذا يحفز تجديد الخلايا وبالتالي الحصول على بشرة أصغر سنا. – يوازن الجلد، وتساعد محتويات حمض الجليكوليك وحمض ألفا هيدروكسي في الحفاظ على توازن بشرتك، وبالتالي لن تصبح جافة أو زيتية أكثر من اللازم. تجربتي مع تفتيح مفاصل اليدين
شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع مقشر السكر وزيت الزيتون ، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك.
[١٥]
يمكنكِ استخدام المُقشر مرة أسبوعيًا، لكن يمكنكِ استخدامه مرتين أسبوعيًا إذا كانت شفتيكِ شديدة التشقق في الأشهر الباردة. امسحي المُقشر بفوطة وجه مبللة. بعد الانتهاء من تدليك شفتيكِ بالمقشر، بللي فوطة وجه بالماء الدافئ وامسحي شفتيك برفق حتى تتمكنين من إزالة المُقشر. [١٦]
اتبعي ذلك ببلسم شفاه للمساعدة على تنعيم وترطيب شفتيكِ. أفكار مفيدة
يمكنكِ استبدال السكر في أي من تلك الوصفات بملح البحر الناعم إذا لم يتوفر السكر في مطبخك. على الرغم من فائدة التقشير المنتظم للبشرة، ينبغي عدم استخدام تلك المُقشرات أكثر من مرة أو مرتين أسبوعيًا؛ قد تسببي تهيج والتهاب بشرتك بسهولة إذا فركتيها بشدة. تحذيرات
على الرغم من أن تلك المُقشرات تحتوي على مكونات طبيعية، لكنها قد تصيبك برد فعل تحسسي، لذلك من الأفضل إجراء اختبار حساسية قبل استخدامها. ضعي القليل من المُقشر على الجانب الداخلي من معصمك واتركيه لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل غسله. انتظر 24 إلى 48 ساعة وإذا لم تجدي تأثيرًا سلبيًا، يمكنكِ استخدامه دون الشعور بالقلق. الأشياء التي ستحتاج إليها
مٌقشر السكر وزيت الزيتون التقليدي
برطمان بلاستيك أو زجاج بغطاء
ملعقة
مُقشر سكر الفانيليا وزيت الزيتون
وعاء صغير
مُقشر السكر وزيت الزيتون والفراولة للوجه
ملعقة أو شوكة
برطمان بغطاء أو أي علبة أخرى
مُقشر زيت الزيتون والسكر البني للشفاه
وعاء صغير وطبق
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٨٦٢ مرة.
سبب تغير الشفاه للأبيض:
يتغير لون الشفاه الى الأبيض نتيجة عوامل مرضية عديدة منها، فقر الدم (الأنيميا) وهو عبارة عن إنخفاض حاد في كريات الدم البيضاء، ويترافق مع هذا العارض شحوباً في الوجه وظهور هالات تحت العين، وشحوب في الشفاه والأظافر، والسبب الرئيسي في هذا المرض هو اتباع النظام الغذائي منخفض الحديد، ونقص في فيتامين (ب 12)، والسبب الثاني لتغير لون الشفاه إلى الأبيض نتيجة الإصابة بداء المبيضات وهو عبارة عن نمو الفطريات البيضاء على الشفاه، والسبب الثالث وهو الإصابة بانخفاض السكر في الدم ونقص الفيتامينات. سبب تغير لون الشفاه اإلى الأسود:
يعتبر التدخين المسبب الرئيسي لتغير لون الشفاه من اللون الطبيعي إلى اللون الأسود، ويترك أثر داكن في الفم والشفاه واللثة. سبب تبقع الشفاه:
هناك العديد من الأسباب التي ينتج عنها تبقع الشفاه، كالإصابة بداء الترسب بالأصبغة الدموية، وهو الذي يحدث عن طريق إضطرابات في الجسم نتيجة تكاثر الحديد وتراكمه فيه، مما يؤدي إلى تشكل بقع رمادية اللون أو بنية على الشفاه، والسبب الثاني يسمى الإصابة بمتلازمة لاوجير هونزيكر، مما يسبب في ظهور بقع بنية وسوداء على منطقة الشفاه السفلية.
تسعى الكثير من النساء لاكتشاف طريقة حساب الوزن المثالي حسب الطول لتحصلن على قوام متناسق ورشيق ، تعرفي على هذه الطريقة مع ياسمينة واكتشفي الوزن المناسب لكل طول. الوزن المثالي حسب الطول تسعى الكثير من النساء باكتشاف طريقة حسب الزون المثالي الذي يناسب طولهن، ولمعرفة هذا الموضع هناك طريقة حسابية معروفة ومشهورة تُستخدم لحساب الوزن حسب الطول، وتتمثل هذه الطريقة بحساب مؤشر كتلة الجسم من خلال هذه الطريقة الحسابية: مؤشر كتلة الجسم= الوزن بالكليو غرام /الطول(بالمتر) X الطول (بالمتر) ونبدأ الآن بتحديد الوزن حسب الطول للنساء: اذا كان الطول 142 يجب ان يكون الوزن بين 43 و 48 . اذا كان الطول 145 يجب ان يكون الوزن بين 44 و 50 . اذا كان الطول 147 يجب ان يكون الوزن بين 46 و 51 . اذا كان الطول 150 يجب ان يكون الوزن بين 47 و 52 . اذا كان الطول 152 يجب ان يكون الوزن بين 48 و 54 . اذا كان الطول 155 يجب ان يكون الوزن بين 50 و 55 . الوزن المثالي للبنات حسب الطول. اذا كان الطول 157 يجب ان يكون الوزن بين 51 و 57 . اذا كان الطول 160 يجب ان يكون الوزن بين 52 و 58 . اذا كان الطول 162 يجب ان يكون الوزن بين 54 و 61 . اذا كان الطول 165 يجب ان يكون الوزن بين 56 و 63 .
الوزن المثالي حسب الطول والعمر
البديل شريحتين توست مع قطعتين جبنة مثلثات مع خضار طماطم أو خيار. أو خمس ملاعق فول بزيت الزيتون مع ربع رغيف. قطعتين لحمة بدون دهون او نص فرخة منزوعة الجلد مع طبق صغير من الارز او المكرونة مع طبق سلطة. علبة زبادي مع شريحة توست وجبنة رومي. نظام غذائي في حدود السمنة المتوسطة:
تحتوي هذه الوجبة في نظام غذائي حسب الوزن والطول على شريحة توست مع جبن خالي الدسم. أي مشروب خالي من السكر. قطعة لحم أو ربع فرخة مع خمس ملاعق أرز. طبق خضار مسلوق أو مطهي على البخار. علبة زبادي خالي الدسم. حبتين فاكهة. نظام غذائي حسب الوزن والطول.. وكيف أعرف وزني المثالي؟ - جمال المرأة. إذا كان الوزن في حد د السمنة المفرطة يمكن اتباع هذا النظام
علبة زبادي يفضل خالي الدسم. حفنة من المكسرات. طبق صغير من السلطة. طبق سلطة كبير مع طبق من الخضار. علبة تونة مصفاة من الزيت. شرائح طماطم وخيار. ملعقتين من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من خل التفاح. حبة من الفواكه ويفضل التفاح. شوربة الطماطم مع كوب لبن و شريحة توست وقطعة جبنة مثلثات. تحتوي هذه الوجبة في نظام غذائي حسب الوزن والطول من مكسرات بحجم قبضة اليد. نظام غذائي للمرأة طبقا لعمرها
بالإضافة إلى وجود نظام غذائي حسب الوزن والطول يوجد نظام غذائي حسب العمر، حيث تتغير احتياجات الجسم وطريقة عمل الجهاز الهضمي مع تقدم العمر، لذلك ينبغي على المرأة اتباع نظام غذائي صحي يناسب عمرها لكي تحافظ على صحتها ورشاقتها.
قطعة جبنة قليلة الدسم. وجبة الغداء
أي نوع من البقوليات مطهي بدون دهون ويمكن إضافة زيت الزيتون. الوجبة الخفيفة
ثمرة واحدة من الفاكهة أو طبق سلطة صغير أو حفنة من المكسرات على ألا تكون محمصة أو مملحة ويفضل اللوز. وجبة العشاء
علبة تونة مصفاه من الزيت أو سمكة مشوية مع طبق صغير من المكرونة. النظام الثاني تخسيس خفيف
أربع أو خمس مرات من الخضار والفاكهة بشكل يومي. مرتان أو ثلاثة مرات من اللبن ومنتجاته الهام في الأمر أن تكون قليلة الدسم بشكل يومي. مرتين يوميا من اللحوم الخالية من الدهون، ويفضل السمك المشوي أو الدجاج فهما أقل من دهون من اللحوم الحمراء، وهنا تكفي قطعة لحم او ربع فرخة منزوعة الجلد مسلوقة أو مشوية أو سمكة متوسطة الحجم مسلوقة أو مشوية. ملعقتين من زيت الزيتون او اي زيت نباتي يوميا. المكسرات والبقوليات أربعة مرات في الأسبوع. جدول الوزن المثالي حسب الطول والعمر. شريحة توست ، مكرونة وأرز بالتبادل طوال الأسبوع. إتباع السابق دون زيادة و عدم تناول الحلويات والمعجنات والمشروبات الغازية والمقليات يساعدك في تخفيف وزنك. النظام الثالث لتخسيس الجسم متوسط الزيادة
اليوم الأول وجبة الإفطار
زبادي مع فاكهة. اليوم الثاني وجبة الإفطار
كورن فليكس بدون سكر.