فوائد التوت الازرق لاحتقان الانف: هذه الفاكهة السحرية تحتوي على مادة موسعة تساعد على تمدد الاوعية الدموية، والتخفيف من اختناقات الانف والرئة. فوائد التوت الازرق لتحسين الرؤية: يساعد التوت الازرق على تحسين الرؤية ويعالج الضمور الذي يحدث للعينين مع تقدم العمركما انه ايضا مفيد بشكل خاص في تحسين الرؤية الليلية ، كما يحتوي علي فيتامين a, c, e والفوسفور وهما مفيدين كثيرا لصحة العين. فوائد التوت الازرق واضراره الصحية - سحر الكون. نصائح استهلاكية:
لاتغسل التوت الا قبل الاكل مباشرة, للحفاظ علي التوت خالي من الرطوبة يجب وضعه في وعاء عازل للرطوبة وازالة التوت المتضرر لمنع انتشار التلف لباقي التوت مع العلم انه لا يجب ان يبقي في درجة حرارة الغرفة لاكثر من يوم واحد, اذا اردت تخزين التوت فيجب ان يوضع في وعاء عازل للرطوبة كما ذكرنا في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 3 ايام. تجميد التوت الازرق في الفريزر سيحافظ علي الفيتامينات والمعادن اكثر من تركه خارج الفريزر لانه سيفقد القيمة الغذائية وقتها, ومع ذلك، تذكر دائما القاعدة للاكل طازجة قدر الامكان. اضرار تناول التوت الازرق:
كما هو متعارف عليه ان التوت من انواع الفاكهة التي تخفض نسبة السكر في الدم, فكن حذرا عند تناوله بكثرة عند استخدام اي ادوية للسكر مثل الانسولين ، اذا كنت تاخد ادوية لسيولة الدم فلا تأكل كثيرا من الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين k لانها تعمل تكتل وتجلط الدم.
فوائد التوت الازرق واضراره الصحية - سحر الكون
5 سنة. "يبدو أن مضادات الأكسدة في التوت الأزرق البري تفيد دماغك من خلال مساعدة وظائف الدماغ وتأخير التدهور العقلي"
8. قد يكون للأنثوسيانين في التوت الأزرق تأثيرات مضادة لمرض السكري
يوفر التوت الأزرق كميات معتدلة من السكر مقارنة بالفواكه الأخرى. حيث يحتوي كوب واحد (148 غ) على 15غ من السكر، وهو ما يعادل الموجود في تفاحة صغيرة أو برتقالة كبيرة. ومع ذلك، يبدو أن المركبات النشطة بيولوجياً في التوت الأزرق تفوق أي تأثير سلبي للسكر عندما يتعلق الأمر بالتحكم في نسبة السكر في الدم. حيث تشير الأبحاث إلى أن الأنثوسيانين في التوت الأزرق له تأثيرات مفيدة على حساسية الأنسولين و استقلاب الجلوكوز. تحدث هذه الآثار المضادة للسكري مع كل من عصير التوت ومستخلصه أيضاً. في دراسة أجريت على 32 شخصاً يعانون من السُمنة المفرطة مع مقاومة الأنسولين، تسبب مشروب التوت المثلج المخفوق يومياً في تحسنات كبيرة من ناحية الحساسية للأنسولين. و يجب أن يقلل التحسن في حساسية الأنسولين من خطر متلازمة الاستقلاب (أو الأيض) وداء السكري من النوع 2، وهما حالياً من أكبر المشاكل الصحية في العالم. "تظهر العديد من الدراسات أن التوت الأزرق له تأثيرات مضادة لمرض السكري، مما يحسن حساسية الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم"
9.
بالإضافة إلى ذلك يعد الزنك والحديد من المعادن المهمة للمحافظة على قوة العظام والمفاصل ومرونتها. تقليل تلف العضلات
يساعد التوت الأزرق على تقليل تلف العضلات بعد أداء التمارين الرياضية الشديدة، فقد وُجد أنّ تناول مكمّلات التوت الأزرق يمكن أن يقلل من الضرر الذي ينتج عن التمارين الشديدة والتي تسبب آلام العضلات. كما يقلل من التعب الناتجين عن الإجهاد التأكسدي والالتهابات في أنسجة العضلات، ويسرّع شفاء العضلات بعد أداء تمارين الساقين الشديدة. تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية
يساهم التوت الأزرق في تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية، فقد وجد أن التوت الأزرق يحتوي على مركبات كالموجودة في التوت البري، والتي تمنع ارتباط البكتيريا الإشريكية القولونية بجدار المثانة. ولكن هذه الفائدة ما زالت في حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها. يقلل خطر الإصابة بمرض السكري
يمتلك التوت الأزرق خصائص مضادة للسكري، حيث إنه يحتوي على كميات معتدلة من السكر مقارنة بالفواكه الأخرى، كما أنّه يحتوي على مركبات نشطة حيوياً. مثل الأنثوسيانين الذي أشارت الدراسات أنه يمتلك تأثيرات إيجابية لحساسية الإنسولين، والتمثيل الغذائي للجلوكوز.
صديقتي ذلك القلب الصافي كماء عذب يجري في نهر وسط أزهار ذلك القلب الأبيض كبياض الثلج ونقائه. كلام اهداء لصديقتي. الصديقه هي نعيم الحياة و طمأنينة القلب اللهم ادم لي صديقتي و اجعلها صحبه حياة و جنه. صديقتي أعدك أن أنحت ذكرياتنا على جدران دربي ولن أطفئ الشمعة التي أضاءت حياتنا. اريد ان ارتمى على صدرك الحنون اريد ان ابكى بشدة و انا اسمع دقات قلبك ذلك القلب الصافي كماء عذب يجرى فنهر و سط ازهار. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. صديقتيهل أخبرتك يوما بأن الحياة من دونك تنقصها حياة. لصديقتي التي ضلت صديقتي قولا و فعلا أدام الله لي قلبك. 17102020 كلام جميل لصديقتي الغالية أرغب في أن أهدي إليك شجرة من أجل أن تظلل عليك وتحميك من أي خطر وتعطيك كل الثمار وكل سنة وأنت صديقتي وبخير دائما. هذا احسن كلام حب لصديقتي قصير حتى وضع حتى الان انتقي العبارة المناسبة لصديقتك وضععيها على شكل حالة لك بالواتس اب شاركي او شاركي بهذا الان ولا تتردي. انا لصديقتي سند وملجأ كتف ثالث وقلب ام. كلام لصديقتي في بداية السنه الجديده 2021. احب اوجه الى صديقتي العزيزة ż الله يديمج الية فرحة. 22022020 كلام يسعد صديقتي المتضايقه الصديقة الغالية أحبك كثيرا ولكي مني كل الامتنان والتقدير والشكر على وقوفك بجانبي.
كلام لصديقتي في بداية السنه الجديده 2021
About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. كلام اهداء لصديقتي. رفيقتي يا نجمة وابتسامتك ضواهاأحبك قد الكرة الأرضية وكبر سماها. كل عام وانتي بالف خير يا قلبي وعقبال 1000000000000 سنة انشالله تحققي كل احلامك وتكوني دائما. إحساس مألم أن تستيقض من الحلم الجميل ومن الذكريات الجميلة وتعود إلى نفسك بعد لحظات ليست طويلة وتجد نفسك بين الحاضر وفجأة تتذكر والحزن يملأ قلبك أن الماضي مستحيل أن يعود. صديقتي أعدك أن أنحت ذكرياتنا على جدران دربي ولن أطفئ الشمعة التي أضاءت حياتنا. صديقتي أنتي النصف الأخر و توأم الروح. احب اوجه الى صديقتي العزيزة ż الله يديمج الية فرحة. من الصداقة مايكتب في طيات القلوب ويزهر بتلك البذور التي ارادت ان ترى الصديقة في اعلى النجاح والتوفيق في حياتها ونحن قد اخترنا لك الكثير من كلام ايجابي لصديقتي يملأة الامل والتفائل والمحبة. عبارات اهداء لصديقتي. صديقتي لا تحرميني من ابتسامتك العذبة ووجهك البريء. استغفرالله الحمدلله لانا بن محفوظ. الصديقه هي نعيم الحياة و طمأنينة القلب اللهم ادم لي صديقتي و اجعلها صحبه حياة و جنه. لصديقتي التي ضلت صديقتي قولا و فعلا أدام الله لي قلبك.
كلام اهداء لصديقتي – لاينز
صديقتي لا تحرميني من ابتسامتك العذبة ووجهك البريء. صديقتي أنت تلك الإنسانة تلك الصديقة الوفية المخلصة تلك الصديقة الصادقة التي أحس معها بالأمان. صديقتي الغالية أنت سبب ضحكتي وسبب ابتسامتي في الحياة وأشعر بقربك بالأمان. حيث ستتمنين لها سعادة تملأ حياتها وتغمرة بالامنيات الجميلة التي تسعى في تحقيقها وتباركين لها يومها الجميل اختاري اهداء لصديقتي في عيد ميلادها وشاركيها افراحها التي ستتميزين امامها. 28112020 لطالما شعرت أنك تلك الصديقة التي تسند صديقتها الصديقة التي يشعرني وجودها بالأمان تمدين لي ذراعيك كلما احتجت إليك وتفتحين لي قلبك كلما حزنت. كلام اهداء لصديقتي – لاينز. رفيقتي يا نجمة وابتسامتك ضواهاأحبك قد الكرة الأرضية وكبر سماها. ابقى صديقتي فانى احتاجك بشدة.
عبارات اهداء لصديقتي
شعر إهداء لصديق عزيز
صديقتي أجمل وردةٍ في بستانِ حديقتي، فلا تذبل و تبقى وردة كل عام، فهي بهجتي و مسرتي، تُبعد الدمع عن مقلتي. تعرف أوصافك من أوصاف الخليل
و الصديق أحيان أقرب من هلك
من كلام المصطفى سقنا الدليل
الجليس اثنين و احدهم هلِك
حامل المسك طبّن للعليل
صاحب ٍ للخير بدروبه سلك
لو تحس بضيق للضيقة يزيل
لو تغيب شوي عن الحال سألك
و الجليس السّوء النّذل الرذيل
نافخ الكير من الكير شعلك
ما يعين بخير خيره مستحيل
ما وراه إحسان يجهل بجهلك
لو تمر بسوء دور لك بديل
خاين ما شال هم ٍ لزعلك
الفضل لله والشكر الجزيل
يا فؤادي خير من المولى شملك
البداية عين و آخرها سبيل
و الوسط إبرة و فكر بمهلك. و شاهد أيضاً اجمل شعر للصديق قصائد رائعة ومعبرة. شعر نهديه للصديقة الصدوقة
صديقتي يا صاحبة العيون بلون السماء، قليل عليك إذا قلت أنك أختي
أنت لي وطن، سكن، ملاذي الوحيد عندما تتعرقل حياتي و يضيق صدري، كوني بجانبي دائما، كوني مصدر قوتي و أمني
أنتظر الوقت الذي تغيبين فيه عني، كالطفل الذي ينتظر أمه لتطعمه أو تهديه الحلوى
كل يوم يمر علينا سويا، يقوي رابطة الصداقة بيننا، كم من موقف عصيب مر علينا و أثبت بجدارة أنك أوفى صديقة لي
يا رفيقة الدرب يا توأم الروح لكي مني جميل الدعاء مع أطيب تمنياتي بحظ موفور أنت عونا لي في فرحي و حزني
لا يغيرك قريب و لا غريب و لا شخص حاقد حسود.
الراقص تحت المطر 11-12-2007, 12:34 AM اهداء خاص لصديقتي...... اهداء خاص لصديقتي...... صديقتي...
احتار قلمي بماذا يوصفك.....
فسئلته ما بك يا قلمي مرتبك وحائر!
صديقتي لا تحرميني من ابتسامتك العذبة ووجهك البريء. عبارات إهداء لصديقتي الصداقة هي الحياة وجوهرها هو الوفاء. اريد ان ارتمى على صدرك الحنون اريد ان ابكى بشدة و انا اسمع دقات قلبك ذلك القلب الصافي كماء عذب يجرى فنهر و سط ازهار. يجب العناية بالأصدقاء من حولنا حتى أننا يجب أن نقوم بتبادل الكلمات التي تعمل على اسعادهم وهذا هو واجب الصداق أكمل القراءة. نقدم إليك عزيزتي في المقال التالي عبر موسوعة عبارات اهداء لصديقه تلك الغالية على القلب الأخت الثانية التي تشارك صديقتها أفراحها وأحزانها في كل مرحلة من مراحل حياتها الصديقة الحقيقة هي من تحفظ السر وتخفي العيب هي المرآة. عبارات جميلة للصديقة صديقتي إن قست علي الحياة. عبارات اهداء أجمل كلمات الإهداء والتهاني. صديقتي لا تحرميني من ابتسامتك العذبة ووجهك البريء.