جهاز Huawei Matebook E:- ده جهاز بفكر مختلف من هواوي.. هواوي بتنافس في قطاع اللاب توب والتابلت، ده بقى لاب توب وتابلت في نفس الوقت.. وزنه 709 جرام وسُمكه 8 مللي وخامات ألومنيوم محترمة.. لما تمسكه هتحسه تابلت معاه القلم الـmPencil كمان.. تحطه على الـKit بتاعة الكيبورد يبقى لاب توب متكاملة بـTouchpad. لكنه في الأساس لاب توب لإنه بيجي بمعالج انتل كور i7 جيل 11.. وفي نسخ تانية بمعالج كور i5، بيجي برامات 16 جيجا مع مساحة تخزين 512 جيجا SSD.. صور خلفيات لاب توب سوداء. مواصفات Notebook محترم بتتقدم في جسم صغير مع شاشة 12. 6 بوصة OLED بتقدم ألوان ممتازة وسطوع بيوصل لـ600 شمعة، ومعدل تحديث 60 هيرتز فقط. القلم بتاع الجهاز نسبة التأخير فيه 2 مللي ثانية فقط، يعني قلم سريع جدًا، محستش منه بأي تقصير، من أسرع الأقلام اللي جربتها على شاشة تابلت.. مع نظام صوتي ممتاز، درجة علو ممتازة وصوت مُجسم ممتاز.. مع بصمة على زِر الباور ومدخل Type C تقدر تنقل منه بيانات وتوصله بشاشة أكبر، مع مدخل سماعات 3. 5 مللي. الجهاز فيه كاميرا أمامية 8 ميجا بيكسل مع كاميرا خلفية 13 ميجا بيكسل.. مع 4 ميكروفونات إضافية لعمل عزل للضوضاء.. بالنسبة للبطارية فهي 42 وات، بطارية عادية تكفي 4 ~ 5 ساعات شاشة مفتوحة، مش أكتر، بس الجهاز بيشحن بسرعة عن طريق الشاحن الـ65 وات اللي بيجي معاه.
- اضرار زبده الفول السوداني فوايد
- اضرار زبده الفول السوداني والريجيم
سعر Huawei Matebook E:- نسخة Core i5 بمساحة تخزين 256 جيجا مع 8 جيجا رام بسعر 24400 جنية
الأداء:- الموبايل بيجي بمعالج كوالكوم سناب دراجون 888.. أداء الموبايل قوي ومفيهوش أي تنازل، هو بيسخن شوية بس مش سخونيه أوفر.. والموبايل شغال بخدمات هواوي بدون خدمات جوجل. عوامل الأمان وعناصر اخرى:- البصمة موجودة على زِر الباور.. سريعة جدًا، والـFace Unlock كمان سريع وعملي، الصوت Stereo بس مش أفضل حاجه، مش عالي أوي، مع ان سعر الموبايل غالي. البطارية:- بطارية 4000 مللي امبير.. معقولة مُقارنًة بموبايل قابل للطي، لو قارنته بـ Galaxy Z Flip 3 فا هي أقوى.. بس مقارنة بأي موبايل تاني مش قابل للطي هي هتكون ضعيفة جدًا. معاك شاحن 40 وات بيشحن البطارية بسرعة جدًا ودي حاجه ممتاز هنا.. لكن للأسف الموبايل مش بيدعم الشحن اللاسلكي. الكاميرات:- الكاميرا الخلفية بتطلع صور حلوة في معظم الأوقات، تقدر فعلًا تعتمد عليها سواء صبح او ليل، والموبايل بيعمل معالجة ممتازة للصور على مستوى الموبايلات الرائدة. لكن الكاميرا السيلفي أداءها مش لطيف، معظم الوقت بستخدم الشاشة الخارجية في اني اخد صور سيلفي بالكاميرا الخلفية الممتازة واللي بتطلع صور أفضل من أي كاميرا سيلفي. سعر Huawei P50 Pocket:- نسخة 256 جيجا مع 8 جيجا رام بسعر 34200 جنية نسخة 512 جيجا مع 12 جيجا رام بسعر 37400 جنية تقدر تركب شريحتين إتصال من الجيل الخامس.
ملاحظة: يجب عند الذهاب إلى شراء زبدة الفول السوداني شراء أجود الأنواع الطبيعية التي لا تحتوى على أي مواد حافظة وقراءة المطلق المرفق على العلبة الخاصة بالزبدة. زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
على الرغم من أن زبدة الفول السوداني تنقص الوزن إلا أنها تُستخدم أيضًا في زيادة الوزن بسبب وجود السعرات الحرارية الكبيرة بها، فيتم تناولها بجانب جميع الوجبات الغذائية على مدار اليوم على عكس تناولها مرة واحدة في إنقاص الوزن. هن | طريقة عمل الجلاش الحلو زي الحلواني.. «وصفات بالكاسترد والمكسرات». كما يُمكن إضافتها إلى الكثير من الأغذية مثل: اللبن والعصير ودهن الفواكه بها، كما يُمكن تناولها مع الخضروات، أو القيام بمزجها مع الجبن والأطعمة بجميع أنواعها، وذلك بهدف زيادة السعرات الحرارية الحاصلين عليها. على الرغم من وجود العديد من اضرار زبدة الفول السوداني إلا أنه أثبتت بعض الدراسات ضرورة تناولها لأصحاب أمراض القولون، حيث يُخفف الألم الناتج عنه ويقلل من تأثره بالقلق، وتم إثبات ذلك على أسُس علمية حقيقية لاحتوائها على مادة البوليفينول وهي تحمي من الإصابة بالسرطان، كما أن تناول ملعقتين يوميًا من زبدة الفول السوداني يحمي الرجال بنسبة كبيرة من الإصابة بسرطان القولون.
اضرار زبده الفول السوداني فوايد
تعتبر زبدة الفول السوداني طعاماً مغذياً للأطفال عند تناولها باعتدال ودون إفراط ، إذ يؤدي الإفراط في تناول زبدة الفول السوداني لتسمين الأطفال وزيادة وزنهم، ولكنها من الأطعمة المحببة والمفيدة خاصة إذا تم إضافتها إلى الفاكهة أو البسكويت في الوجبات الخفيفة، ويجب الحذر من وجود حساسية تجاه الفول السوداني لدى الطفل والأفضل إعطاء الطفل كمية قليلة في المرة الأولى التي يتناول فيها زبدة الفول السوداني للتأكد من وجود الحساسية أو عدم وجودها. طرق تناول الفول السوداني للتسمين
يمكن استخدام الفول السوداني بتناوله بكميات كبيرة وإضافته إلى الوجبات الغذائية لإضافة المزيد من القيمة الغذائية والسعرات الحرارية، ولكن للتسمين من الأفضل استخدام زبدة الفول السوداني بدلاً من الفول السوداني بالطرق التالية:
تناول زبدة الفول السوداني في وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة مع الخبز المحمص والفطائر، يمكن تناول زبدة الفول السوداني مع البسكويت، أو مع الشوفان والموز والتفاح أو شطائر زبدة الفول السوداني بالموز و العسل. أضرار زبدة الفول السوداني للأطفال - سطور. إضافة زبدة الفول السوداني إلى صلصة الصويا والثوم وتناولها إلى جانب اللحوم، أو المعكرونة، أو البطاطا. استخدام زبدة الفول السوداني بدل الطحينة مع الحمص.
اضرار زبده الفول السوداني والريجيم
[٢]
إعاقة امتصاص العناصر الغذائية
يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من حمض الفيتيك الذي يعد واحدًا من المركبات المضادة للتغذية Anti-nutrients، أي أنه يرتبط ببعض العناصر الغذائية فيقلل من فعالية هضمها وامتصاصها واستخدامها في عمليات الجسم الحيوية، وهذه العناصر هي: الحديد والكالسيوم والزنك والمنغنيز والبروتين، وقد يتسبب على المدى البعيد بنقص المعادن في الجسم وبخاصة لدى الأطفال والأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية غير صحية. [٢]
حساسية الفول السوداني
تعد حساسية الفول السوداني واحدة من أكثر الحساسيات شيوعًا، وخاصة بين الأطفال، تحدث بسبب الاستجابة غير الطبيعية لجهاز المناعة تجاه بروتين أو أكثر من بروتينات الفول السوداني، وتكون هذه الاستجابة خلال دقائق من التعرض للفول السوداني، وتصاحبها عدد من الأعراض، هي: [٣]
سيلان الأنف. الطفح الجلدي. احمرار وتورم الجلد. اضرار زبده الفول السوداني لزياده الوزن. الحكة والوخز في الفم والحلق والمنطقة المحيطة بهما. اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان والقيء وتشنجات المعدة. ضيق في الحلق. صعوبة في التنفس. الصفير. وفي بعض الحالات يكون رد الفعل شديدًا ومهددًا للحياة، ويعرف حينها بالتأق أو الحساسية المفرطة، يتطلب تدخلًا علاجيًا سريعًا يتمثل بالحقن بمادة الإيبينفرين، وتصاحبه بعض الأعراض الخطيرة مثل انقباض المجاري التنفسية والتورم الشديد في الحلق والهبوط الحاد لضغط الدم وتسارع نبضات القلب والدوخة وفقدان الوعي.
6 ملليغرام من الزنك. توت العليق، يحتوي كل 100 غرام من توت العليق على 0. 5 ملليغرام من الزنك. الرمان، يحتوي كل 100 غرام من الرمان على 0. 4 ملليغرام من الزنك. الجوافة، يحتوي كل 100 غرام من الجوافة على 0. 7 ملليغرام من الزنك. الشمام، يحتوي كل 100 غرام من الشمام على 0. 2 ملليغرام من الزنك. المشمش، يحتوي كل 100 غرام من المشمش على 0. 2 ملليغرام من الزنك. الخوخ، يحتوي كل 100 غرام من الخوخ على 0. 2 ملليغرام من الزنك. الكيوي، يحتوي كل 100 غرام من الكيوي على 0. 1 ملليغرام من الزنك. العنب البري، يحتوي كل 100 غرام من العنب البري على 0. 2 ملليغرام من الزنك. مصادر الزنك في الخضروات
فيما يلي أبرز مصادر الزنك في الخضراوات، [4]
فطر شيتاكي، يحتوي كل كوب مطبوخ من فطر شيتاكي على 1. 9 ملليغرام من الزنك. البازلاء الخضراء، يحتوي كل كوب مطبوخ من البازلاء الخضراء على 1. زبدة الفول السوداني - فوائدها وأضرارها ، وكيف تختلف عن المربى والمعكرونة ، وكيفية صنعها في المنزل ، والفيديو. 9 ملليغرام من الزنك. السبانخ، يحتوي كل كوب مطبوخ من السبانخ على 1. 4 ملليغرام من الزنك. الفاصولياء، يحتوي كل كوب مطبوخ من الفاصولياء على 1. 3 ملليغرام من الزنك. براعم العدس، يحتوي كل كوب مطبوخ من براعم العدس على 1. 2 ملليغرام من الزنك. الهليون، يحتوي كل كوب مطبوخ من الهليون على 1.