التورين: يساعد التورين على استكمال عملية الهضم بطريقة صحية وموثوقة ويوجد في البيض ومنتجات الألبان واللحوم والمأكولات البحرية. الزنجبيل بعد استئصال المرارة
يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الطبيعية أهمها:
يعمل كمنظف طبيعي. مضاد حيوي. ينشط الدورة الدموية. يحسن عمل الغدد في الجسم. الزنجبيل وحصى المرارة
على الرغم من أن شاي الزنجبيل له خصائص مفيدة ، إلا أن تناوله في وجود حصوات المرارة من أخطر الأمور ، حيث يمكن أن تتحرك الأحجار ، خاصة الأحجار الصغيرة ، وتنزلق على طول القنوات الصفراوية ، مما يسبب العديد من المشاكل ، لذلك فهو غير مرغوب فيه. تناول الزنجبيل إذا كان لديك حصى. في المرارة يفضل التخلص منها بالجراحة بالمنظار. الزنجبيل واستئصال المرارة
يرغب مرضى المرارة في معرفة فوائد الزنجبيل بعد استئصال المرارة. هل من علاقة ما بين استئصال المرارة وزيادة الوزن؟ - ويب طب. أوضح الأطباء أن تناول الزنجبيل بعد استئصال المرارة له فوائد عديدة أهمها:
ينشط الزنجبيل الكبد عن طريق إنتاج العصارة الصفراوية ومساعدته على تكسير الدهون وإذابتها ، خاصة بعد إزالة كيس المرارة. يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ ، ولكن من الأفضل استخدام الزنجبيل باعتدال وتجنب الإفراط في تناول كميات كبيرة من الزنجبيل لتجنب إيذائك.
- فوائد استئصال المرارة - مقال
- هل من علاقة ما بين استئصال المرارة وزيادة الوزن؟ - ويب طب
- فوائد واضرار استئصال المرارة - مجلة هي
- ما هو الباور بانك ملت
- ما هو الباور بانك رفاه
فوائد استئصال المرارة - مقال
ركز على تناول الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون والكانولا والصويا، المكسرات، الأفوجادو. وتجنب مصادر الزيوت المهدرجة والمكررة مثل: السمنة والزبدة. أهم نصيحة في حال كنت قد أزلت المرارة أو تعاني من مشاكل فيها، هي التأكد من أنك لاتعاني من أي سوء تغذية او نقص في أحد العناصر الغذائية. فمن المعروف أن نقصان العناصر الغذائية قد يقود الى صعوبة في خسارة الوزن وخاصة فيتامين D، وهذا ما جاء في نتائج بعض الدراسات مثل دراسة نشرت عام 2014 نشرت نتائجها في مجلة (American Journal of Clinical Nutrition (AJCN. وفي حال كنت تعاني من أي نقص يجب عليك التوجه للطبيب للحصول على العلاج المناسب. قلل قدر الامكان من تناول النشويات البسيطة والسكريات المكررة، اذ انها مصدر عالي للسعرات الحرارية "الفارغة"، اي التي لاتحوي أي قيمة غذائية عالية كما وانها قد تؤثر على مستويات بعض المعادن كالمغنيسيوم والكروم بالجسم، اضافة الى ذلك فهي تؤدي الى تحفيز افراز الأنسولين. حاول استبدال الكربوهيرات البسيطة بالانواع المعقدة مثل الارز البني والفريكا والبرغل والشوفان. فوائد واضرار استئصال المرارة - مجلة هي. تناول مصادر عالية بالألياف الغذائية التي ستساعد في تعزيز عملية الهضم لديك وتسهل حركة الامعاء.
آلام في البطن والميل إلى الغثيان والقيء ، وبعد أن يقوم المريض باستئصال المرارة يبدأ بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة معينة من الدهون ، مما يساهم في زيادة عدة كيلوغرامات من الدهون. أكدت الدراسات والدراسات التي أجريت على نتائج استئصال المرارة أن حوالي 87٪ من الرجال الذين خضعوا لاستئصال المرارة زادوا وزنهم بشكل ملحوظ ، بينما ارتفعت هذه النسبة عند النساء إلى حوالي 68٪. فوائد استئصال المرارة - مقال. لذلك ينصح الأطباء بالاهتمام بالتغذية السليمة واتباع العديد من النصائح الغذائية لتجنب زيادة الوزن بعد استئصال المرارة. يمكنك أيضًا قراءة: أدوية لتحسين الشهية وزيادة الوزن ونصائح لاتباعها عند تناولها. النظام الغذائي بعد استئصال المرارة
يعتقد الكثيرون أن هناك نظامًا غذائيًا يجب اتباعه بعد استئصال المرارة ، لكنه لا يعتبر نظامًا غذائيًا بالمعنى الواضح للكلمة. هو نظام غذائي صحي بتعليمات ونصائح من طبيب مختص لمساعدة المريض على التعافي بسرعة دون زيادة الوزن ومن أهم هذه النصائح والتعليمات:
تجنب الدهون الزائدة بالطعام: كما ذكرنا سابقًا ، تعمل المرارة على تكسير الدهون ومنعها من التكون بشكل أساسي داخل الجسم ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلص تمامًا من الدهون لأن الجسم يحتاج إلى أحماض.
هل من علاقة ما بين استئصال المرارة وزيادة الوزن؟ - ويب طب
في حالة الاستئصال للمرارة سوف يصبح جسمك غير قادر على هضم كثير من الدهون مثل دهون الاوميجا 3, 6. وهذا يدل على أن الشخص سوف تواجهه بعض الصعوبات في امتصاص الدهون والفيتامينات وبعض مضادات الاكسدة مثل الليكوببن والكاروتينويدات واللوتين لأن كل هذه العناصر قابلة حد للذوبان في الدهون. في حالة عدم قدرة الجسم على إفراز كمية كافية من العصارة الصفراوية قد لا يستطيع الجسم هضم كثير من المركبات الهامة والتي تنقذ الحياة. اقرا: علاج حصوات المرارة الصغيرة.. الاعراض وعوامل خطر الإصابة بها كيف يتم هضم الدهون بعد استئصال المرارة بعد عملية الاستئصال قد لا يتم الهضم بشكل كامل لذلك يصاب الشخص بالإسهال ولكنه يقل تدريجياً لذلك يجب اتباع نظام غذائي في الفترة ما بعد الاستئصال وكذلك اتباع جميع النصائح التي يوضحها الطبيب ومن هذه النصائح ما يلي: تناول الاطعمة السلسة والمهروسة أولاً ثم التدريج في تناول الأطعمة الصلبة. الالتزام بتناول كثير من السوائل مثل الشوربة والجلي والعصائر الطبيعية في الفترة التي تلي العملية. تناول كمية طعام أقل من الكمية المعتادة. تقسيم الوجبات الثلاثة إلى خمس وجبات صغيرة. تقليل كمية الدهون الموجودة في الوجبة.
هرمون T4 (ثيروكسين) هو الشكل الخامل من هرمون الدرقية، أما T3 (ثلاثي يود الثيرونين) فهو الشكل النشِط منه، لذلك الجسم يحتاج إلى الأملاح الصفراوية لتحويل T4 إلى T3، ولهذا عند استئصال المرارة وحدوث نقص في العصارة الصفراوية، فقد تحدث مشكلاتٍ في الغدة الدرقية، والحل ببساطة هو تناول أملاح الصفراء المنقّاة. 5- تُنشّط مُستقبِل VDR، أي مستقبِل فيتامين د. وهذا مهمٌ لعلاج أمراض المناعة الذاتية، لأن أمراض المناعة الذاتية يُصاحبها التهابٌ حاد، وفيتامين د أهمّ فيتامين لتخفيف الالتهاب، وفي حال المعاناة من مرض مناعة ذاتية دون الإصابة بالتهاب، فهذا يعني أن أعراض المرض غير ظاهرة، والأملاح الصفراوية تساعد بطريقةٍ غير مباشرة على تخفيف الالتهاب في الجسم، لا سيما في الكبد. فيتامين د 6- تخفّف آلام الجسم، وتحديداً في الكتف اليُمنى. فعند احتقان المرارة، أو الإصابة باحتقانٍ بين الكبد والقنوات الممتدة في المرارة أو الأمعاء الدقيقة ، تترك العصارة الصفراوية رواسب بسبب نقصها، فيتراكم هذا الاحتقان في القنوات ويضغط على الكبد، الأمر الذي يسبّب آلاماً في الكتف اليمنى، وتناول أملاح الصفراء المنقّاة يرقّق الترسبات ويجعلها تتدفّق، ما يؤدي إلى تخفيف الألم،وجديرٌ بالذكر أن معظم الآلام تنجم عن نقص العصارة الصفراوية في الجسم.
فوائد واضرار استئصال المرارة - مجلة هي
يمنع تناول الأطعمة المقلية في الزيت والأطعمة التي تحتوي على كثير من الدهون وكذلك الاطعمة التي تحتوي على نكهات قوية ونفاذة فهذه المواد قد تسبب انتفاخات وآلام في البطن وكذلك القيء والمغص. يجب ألا تزيد نسبة الدهون التي يتناولها الشخص طوال اليوم عن 30% من السعرات الحرارية الخاصة بالشخص. يلزم تقليل نسبة الألياف التي يتناولها الشخص وإضافتها للوجبات بشكل تدريجي. يجب كتابة جميع الاطعمة التي يتناولها الشخص وذلك لكي يتم التعرف على المأكولات التي تسبب ألمًا له لكي يتجنب تناولها في المرات القادمة وكذلك معرفة الاطعمة التي تسبب له الراحة ويتناولها. كما أنه لا يعود الشخص إلى تناول طعامه المعتاد إلا بعد مرور شهر تقريبًا بعد العملية. يوجد بعض الأعراض التي في حال ظهورها يجب استشارة الطبيب فورًا ومنها: ظهور ألم شديد في البطن وتزداد شدته مع الوقت. شعور دائم بالقيء والغثيان. عدم قيام الشخص بعملية الإخراج لمدة قد تصل لثلاث أيام. حدوث إسهال للشخص واستمرت لفترة قد تزيد عن ثلاثة أيام. عدم قدرة الشخص على إخراج غازات البطن وحدوث الانتفاخات لفترة طويلة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. اصابة الفرد بارتفاع في درجة حرارة الجسم مع استمرارها وتزايدها.
كيف يتم استئصال المرارة؟
تتم عملية استئصال المرارة على عدة مراحل وهي:
يقوم طبيب متخصص بإجراء عملية استئصال المرارة بجهاز خاص بالمنظار في المستشفى. يجب مراقبة المريض في المستشفى لمدة يومين قبل الجراحة للتأكد من سلامة جميع الأعضاء الحيوية المختلفة داخل الجسم. تتم العملية باستخدام المنظار مما يسهل الخطوات ولا يعاني المريض من أي أعراض شديدة أو ألم شديد. تواتر الأخطاء في عملية استئصال المرارة غائب عمليًا ، لأنها من أكثر العمليات أمانًا لصحة الإنسان. مضاعفات استئصال المرارة
هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تحدث بعد استئصال المرارة ، ويجب إبلاغ الطبيب المعالج عن عواقبها على الفور ، ومن بين هذه الأعراض ما يلي:
الشعور بالعديد من الآلام المتنوعة والشديدة في البطن ، والتي تزداد سوءًا مع مرور الوقت. الشعور بالغثيان والقيء بشكل مستمر لفترة طويلة من الزمن. الشعور بصعوبة بالغة في عملية الإقصاء ، والتي يمكن أن تستمر لنحو ثلاثة أيام ، يترافق مع أعراض التعب والألم. يعاني الشخص من إسهال مزمن يمكن أن يستمر لمدة ثلاثة أيام. النفخ المتكرر الذي يصعب التخلص منه ، والذي يمكن أن يستمر أيضًا لمدة ثلاثة أيام ويكون مصحوبًا بآلام في المعدة.
وينبغي
توخي الحرص والحذر مع المنتجات مجهولة الهوية، وأوصى الخبراء الألمان بأنه من
الأفضل عدم شراء بطاريات الباور بانك التي لم يتمكن المستخدم من تحديد الشركة
المنتجة لها، مع ضرورة التشكك في المنتجات الرخيصة للغاية التي تعد بتوفير معدلات
أداء عالية. قدرة
الخرج
ويتوجب على
المستخدم أيضا التحقق من قدرة خرج (القدرة الكهربائية الخارجة) بطارية الباور بانك
مع الجهد الكهربائي للهاتف المحمول المراد شحنه وإلا فقد يتسبب ذلك في حدوث تلف،
وغالبا ما تشتمل هذه البطارية على عدة منافذ بقدرات أمبير مختلفة، وتوفر بعض
الموديلات ما يعرف بوضع الشحن الذكي، وتقوم بمواءمة الجهد تلقائيا حسب الهاتف المحمول
المراد شحنه. ويتعين على
المستخدم عدم ترك الأجهزة التي لا يرغب في استعمالها فارغة الشحنة لفترة طويلة، بل
ينبغي عليه إعادة شحنها جزئيا من وقت إلى آخر، وهو ما يساعد على إطالة العمر
الافتراضي لها. المصدر:الالمانية
التحميل بصيغة ملف Word
التحميل بصيغة ملف PDF
مواضيع اخرى مختصة بـتكنولوجيا
#تكنولوجيا
أهمية الكمبيوتر في حياتنا و أستخدماته
يعد جهاز الكمبيوتر من التطورات الحديثة حيث دخل في جميع المجالات سواء التعليمية أو المهنية وبتطور إستخدامه ظهرت الكثير من البرامج والتطبيقات التي تساعدك على معالجة البيانات واستخراجها
3
122
ما هو الباور بانك ملت
بالرغم من أن بطاريات بعض الهواتف الحديثة يمكنها الدوام لأكثر من يومٍ إلا أن استخدام الباور بانك أصبح شيئًا أساسيًّا لدى الكثير، فهي قادرةٌ على الاستمرار لعدة أيامٍ قبل إعادة شحنها مرةً أخرى، لكن مع ازدياد شعبيتها بدأت الشركات التكنولوجية بطرح العديد من الأنواع في السوق مما صعّب مهمة تحديد الباور بانك المناسب للجهاز. سنلقي نظرةً فيما يلي على بعض النصائح المساعدة في اختيار الباور بانك المناسب، وماهي الاعتبارات الواجب أخذها بعين الاعتبار عند اختياره. 1. بنوك الطاقة Power Bank
الباور بانك أو كما تعرف بالعربية ببنوك الطاقة هي عبارةٌ عن أجهزةٍ إلكترونيةٍ ذات بطارياتٍ محمولةٍ يمكن شحنها بوقتٍ مسبقٍ لاستخدامها في شحن الهواتف الذكية، والأجهزة الإلكترونية القابلة لإعادة الشحن عن طريق منافذ الـ USB، هي أشبه بالبنك المالي الذي يسمح لعملائه بإيداع أموالهم فيه وتخزينهم ثم سحبها عند حاجتهم لها. تتوفر العديد من الأنواع للباور تختلف عن بعضها البعض بسعة التخزين والحجم والسعر، لكن هناك بعض العوامل الأخرى التي تحدد نوع البنك إذ يمكن أن يكون عاديًّا (قياسي) أو شمسيًّا؛ البور بانك العادي هو الجهاز الذي يتم شحنه عن طريق الكهرباء باستخدام منفذ الـ USB، أما الباور بانك الشمسي فهو الجهاز الذي يمكن شحنه عن طريق الألواح الشمسية المزود بها، ويعد الخيار الأفضل خاصةً عند السفر والتنقل بالأماكن التي لا تحتوي على منفذ طاقةٍ.
ما هو الباور بانك رفاه
عدم شحن الهواتف المحمولة بواسطة بطارية الباور بانك بدون مراقبة، بالإضافة إلى
ضرورة التحقق من درجة الحرارة من وقت إلى آخر، وإذا أصبحت البطارية ساخنة للغاية
بحيث يصعب على المستخدم حملها في يده ففي هذه الحالة يجب فصلها عن مصدر التيار
الكهربائي فورا، علاوة على أنه لا يجوز القيام بعملية الشحن لفترات طويلة للغاية،
مثل شحن الهواتف المحمولة طوال الليل. علامة
"سي إي "
وعلى الرغم
من احتياطات السلامة والأمان المتبعة فإن بطاريات الليثيوم أيون وبطاريات الباور
بانك تنطوي على خطر الانفجار والحريق، ولذلك يتعين على المستخدم مراعاة علامة
(CE) أثناء عمليات
الشراء، والتي تعني أن المعايير المستخدمة في صناعة البطارية متوافقة مع معايير
الاتحاد الأوروبي. وإذا رغب
المستخدم في استعمال بطارية الباور بانك في الهواء الطلق فمن الأفضل أيضا مراعاة
فئة الحماية "آي بي 67 "
(IP67) التي تشير إلى
أن هذه البطارية مقاومة للغبار والأتربة ورذاذ الماء، بالإضافة إلى تحمل خطورة الغمر
المؤقت في الماء حتى عمق متر واحد ولمدة 30 دقيقة. نشوب
حريق
ولا تقتصر
أضرار بطاريات الباور بانك على الهواتف المحمولة التي يتم شحنها فحسب، بل إنها قد
تتسبب في حدوث أخطار مثل نشوب حريق أو وقوع انفجار، وقد تشتمل بطاريات الباور بانك
التي يتم شراؤها عبر الإنترنت على علامات " سي
إي" مزيفة أو مضللة، ولذلك يتعين على المستخدم ضرورة التحقق من هذه المنتجات
قبل شرائها.
أنواع بنوك الطاقة المختلفة؟
هناك العديد من الأحجام والأشكال لبنوك الطاقة. يمكن استخدام الباور بانك لأغراض متعددة، بما في ذلك شحن الأجهزة الإلكترونية. هناك أنواع عديدة من بنوك الطاقة:
شاحن Block power bank
Block power bank أحد أكثر أنواع أجهزة الشحن المحمولة شيوعًا، ويعتبر مثاليا ليمدك بالطاقة خارج المنزل لساعات إضافية، كما أنه يتميز بصغر حجمه، ويدعم الشحن السريع. Bank with credit card power
وهو صغير الحجم ويشبه إلى حد كبير بطاقة الإئتمان إلا أنه أكثر سُمكا، ويسهل وضعه فى الجيب الخلفي لبنطالك أو فى حقيبة يد صغيرة، ويمكن لـ Bank with credit card power أن يدعم الهاتف بحوالي 2000 مللي أمبير، ويأتي به كابلات Micro USB مع محولات Type C وLightning. Keychain power bank
يعتبر Keychain power bank، أحد أصغر بنوك الطاقة التي يمكن حملها فى جيبك أي مكان صغير، حيث أنه يكون على شكل ميدالية يمكن أن تعلق فى بنطالك بسهولة، كما أنه يأتي بسعة تخزينية تصل 2600 مللي أمبير، وقد يصل حجمه إلى 82 جرام. Wireless power bank
قد يكون من الصعب تتبع جميع الأسلاك. ما عليك سوى وضع هاتفك مرة أخرى على بنك الطاقة اللاسلكي واترك البطارية تشحن.