فوائد المساج للجسم..
المساج يُعرف المساج على أنّه عملية تدليك للجسم من خلال الضغط عليه، وتحريكه بأسلوب معين من أجل تنشيطه وإنعاشه وزيادة تدفق الدورة الدموية خلاله، باستخدام أنواع معينة من المراهم والكريمات إضافةً للزيوت الطبيعية، بحيث يتمّ استخدام كريمات معينة لأجزاء معينة للجسم وبحركات معينة، ولكن بشكل عام يفضل عمله صباحاً أو قبل التوجه للنوم بعد أخذ حمّام دافئ. ك ما ينصح بتناول سائل ساخن، كالشاي الأخضر أو أي نوع من الأعشاب الطبيعية التي تمنح الجسم راحةً وارتخاءً كبيراً، علماً بأنّ المساج ليس وليد الطب الحديث، بحيث استخدمته شعوب مختلفة منذ القدم للتخلص من التوتر والإرهاق، وكذلك الآلآم التي تصيب العضلات، وإراحة الجسم وارتخائه. [١] فوائد المساج للجسم للمساج فوائد صحيّة ونفسيّة، وأهمها ما يلي: [٢] تخفيف آلام العضلات: من خلالها تخليصها من السموم والشوائب والفضلات المتراكمة فيها، وزيادة معدل الدم المتدفق خلالها، وهذا بناءً على دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص الرياضيين الذين يعانون من الآلآم في عضلاتهم، ومدى فاعليّة المساج في التخلص منها. فوائد وأنواع جلسات التدليك للجسم (المساج) | سوبر ماما. التخلص من القلق والاكتئاب: ففي العام 2005م تمّ إجراء دراسة على مجموعة من النساء المصابات بسرطان الثدي واللواتي يعانين من اكتئاب شديد في الوقت نفسه، وكانت النتيجة أنّ عمل المساج لهن ساعد كثيراً على التخفيف من اكتئابهن.
فوائد وأنواع جلسات التدليك للجسم (المساج) | سوبر ماما
مع تقدم العلم في مجال الطب، كل يوم تثبت لنا الأبحاث الطبية فوائد المساج واحتياج الجسم له في العلاج من الآلام والاجهادات التي تصيب عضلات الجسم وأنسجته. وسنتحدث في مقالتنا هذه عن بعض من فوائد المساج، لتضيفه إلى جدولك الصحي والعلاجي:
تخفيف الإجهاد والتوتر العصبي
إن الاجهاد والتوتر العصبي يعد مرضا سائدا لدى الكثير من الناس، خاصة مع كثرة ضغوط الحياة وتراكم المهام اليومية، والتي من شأنها أن تؤثر على صحة الفرد بشكل سلبي. هذا التوتر العصبي يزيد من معدل ضربات القلب عن المعدل الصحي، كما يرفع من ضغط الدم في الأوعية الدموية. يعتبر المساج، وخاصة المساج الذي يكون في نقط الإثارة (Trigger Points)، من أكفأ العلاجات المستخدمة في علاج التوتر والضغط العصبي وهذا من اهم فوائد المساج، وفي مساج نقط الاثارة، يتم تدليك نقط معينة في الجسم، موجودة في الكفين والقدمين والأذنين، هذه المناطق من شأنها ضبط ضغط الدم في الأوعية الدموية وتنظيم ضربات القلب، وبالتالي يشعر الشخص بالراحة والاسترخاء، ويقل التوتر والضغط العصبي لديه. تخفيف آلام ما بعد العمليات الجراحية
إن الشخص بعد خروجه من عملية جراحية، يشعر ببعض الآلام والالتهابات في المنطقة التي تمت فيها العملية الجراحية، هذه الآلام والالتهابات إن لم تُعالج بشكل جدي فإنها قد تؤخر فترة الشفاء لدى المريض، وقد تؤثر على صحته بشكل سلبي في حال تم إهمالها.
فوائد التدليك للجسم
يمكن أن يساعد على تحسين قوة العضلات والتخفيف من تشنجها وتقلصها. يمكن أن يزيد من مرونة وحركة المفاصل. يمكن أن يساعد على تحسين الدورة الدموية، والمساعدة في إيصال الغذاء إلى المفاصل. يمكن أن يساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بالجروح، والتخلّص من التعب والإرهاق. يمكن أن يساعد على تأخير عملية ضمور العضلات التي تحدث عادةً لجسم الإنسان نتيجة التقدم في السن، أو بسبب طول الفترة العلاجية التي يتعرّض لها الإنسان. يمكن أن يساعد على التخفيف من تصلب المفاصل والتقليل من التهاباتها، وزيادة حرية حركتها. يمكن أن يساعد على التخفيف من الصداع. يمكن أن يساعد على الوصول إلى مرحلة النوم العميق. فوائد التدليك للبشرة
يمكن أن يساعد على تحسين لون البشرة من خلال إزالة الجلد الميت وتحسين الدورة الدموية. يمكن أن يساعد على تجديد أنسجة البشرة بما في ذلك الحروق، والجروح والتجاعيد المختلفة. يمكن أن يساعد الغدد على أداء وظائفها بكفاءةٍ وفاعليةٍ. يمكن أن يساعد على تعزيز الدم في البشرة للقيام بتغذيتها. الزيوت المستخدة في التدليك
زيت اللوز الحلو، زيت الجوجوبا، زيت جوز الهند، زيت بذر العنب، زيت الزيتون، زيت جنين القمح، زيت السمسم، زبدة الشيا، زيت الأفوكادو.
افضل دكتورة اسنان في الشرائع
قد تحتاج زيارة دكتورة الاسنان في الشرائع وتجد الكثير من العيادات والاسماء ونحن في هذه المقالة اخترنا لكم افضل دكتورة اسنان
في منطقة الشرائع في مكة، بناء على التقييمات التي حصلن عليهن، وكذلك شهرة وسمعة العيادة الطبية. شهدت منطقة الشرائع في مكة مثل باقي المناطق تطوراً في
مجال الطب ولأنها لا تقل أهمية عن باقي مناطق مكة. عيادات اوجه العناية باليدين والاظافر. فقد انتشرت بها العديد
من عيادات الأسنان، والتي تخدم المقيمين وزوارها، وتضم هذه العيادات أحدث الأجهزة والوسائل الطبية،مع نخبة مميزة من الأطباء والطبيبات. تابعوا معنا اكثر سنتحدث عن دكتورة اسنان في الشرائع وكيف تختار افضل دكتورة اسنان في الشرائع، وفي الاخير سنذكر افضل العيادت والمراكز المتخصصة في الاسنان في الشرائع. اختيار افضل دكتورة اسنان
أصبح الأن العناية و الاهتمام بالأسنان
امر ضروري، لذلك يبحث الكثير عن أفضل سبل العناية بالأسنان، واختيار افضل دكتورة
اسنان. من الضروري جدا أن تختار طبيب الأسنان بعناية، فهو من سيعيد لك الثقة بنفسك
وسيمنحك حسن المظهر. طبيب الأسنان ليس فقط الشخص الذي يقوم بخلع
الأسنان، وإنما يقوم بالعناية بالفم والأسنان بشكل عام.
عيادات اوجه العناية بالمنزل
200 وبعد الخصم
فحوصات المختبر
برنامج متابعة الحمل
الولادة الطبيعية شاملة رعاية الطفل
العنوان: مكة المكرمة - الشوقية
جوال: 0560666969
ومن أهم الأشياء التي تساعدك
على اختيار افضل دكتورة اسنان ، يجب عليك قبل الذهاب الى عيادة الأسنان البحث جيداً
عن افضل العيادات وعن تقييمات المرضى الذين تعاملوا مع الطبيبة. ونوعية العمليات التي
أجرتها الطبيبة ونسبة نجاح العمليات، ومدى موثوقيتها لدى الناس، كما يمكنك عمل زيارة
للعيادة لمعرفة مدى الاهتمام بالتعقيم، واستخدام التقنيات الحديثة. عيادات هيلثي. معايير اختيار افضل دكتورة اسنان في الشرائع
تعتبر الأسنان السليمة نعمة لذا لابد وأن
نحرص على نظافة الاسنان والعناية بها، وبقائها بمظهر صحي وجميل، لذلك عليك مراجعة
طبيب الأسنان بشكل دوري. حيث تكمن أهمية زيارة طبيب الأسنان في تلقي التوجيهات والنصائح
وعلاج أي مشكلة في الاسنان، فبعض أمراض الفم يمكن علاجها بسهولة عندما يتم اكتشافها
مبكراً. الأمر الذي يجعلنا ندرك أهمية اختيار افضل دكتورة اسنان ، والمعايير التي تختار على أساسها الطبيب أو الطبيبة. ومن هذه المعايير يجب أن
يكون حاصلاً على شهادة طب الأسنان من إحدى الجامعات المعترف بها دولياً، والأهم الحصول
على ترخيص بمزاولة هذه المهنة. ومن معايير اختيار افضل دكتورة اسنان، حسن
التعامل مع المرضى، فالطبيب هو الذي يبعث الراحة في نفوس المرضى، بمن فيهم الاطفال والكبار.