اقرئي أيضًا: ما هي تمارين كيجل وكيف تؤثر على العلاقة الحميمة؟ 6- تجربة أوضاع مختلفة خلال العلاقة الحميمة، تتيح للزوج فرصة التحكم بشكل أكبر في عملية القذف، ويمكن للزوجة مساعدته وإثارته في هذه الأوضاع. اقرئي أيضًا: أوضاع غير تقليدية للتجديد في العلاقة الحميمة وأخيرًا، لا يوجد احساس أفضل يمكن أن يشعر به الزوج من شعوره بلحظة القذف، ولكن ما يجعل هذا الشعور أفضل هو تمكنه من تجربة الوصول للذروة السابقة لهذا الشعور أكثر من مرة خلال نفس العلاقة الحميمة.
تمارين كيجل للرجال لعلاج سرعة القذف وزيادة القدرة الجنسية
يستخدم الرجال اليوم تمارين كيجل بشكل متزايد لمساعدتهم على تحسين وتقوية الصحة الجنسية. هل تمارين كيجل للرجال لعلاج سرعة القذف وزيادة القدرة الجنسية تعمل حقًا ؟ الإجابة المختصرة هي نعم - فهي بالتأكيد تستطيع ، إذا تم إجراؤها بشكل صحيح ومتسق. وجدت العديد من الدراسات العلمية أن تمارين كيجل للرجال يمكن أن يكون حلاً ممتازًا للمساعدة الذاتية للرجال الذين يرغبون في البقاء لفترة أطول في السرير. على سبيل المثال ، في إحدى الدراسات التي تم نشرها على نطاق واسع والتي اختبرت فعالية كيجل في سرعة القذف ، شهد 82. 5٪ من الرجال المشاركين زيادة في القدرة على التحمل الجنسي. دراسة أخرى تضمنت مجموعة أكثر شمولاً وتنوعًا من موضوعات الاختبار ، كان معدل النجاح الإجمالي أقل قليلاً ؛ ومع ذلك ، فإنه لا يزال يثبت فعالية هذه التمارين. على وجه التحديد ، شهد 54٪ من الرجال تحسنًا بشكل عام ، لكن هذا الرقم قفز إلى 65٪ للرجال الذين تبلغ أعمارهم 35 عامًا أو أقل. أقوى تمارين للرجال لعلاج سرعة القذف وزيادة القدرة الجنسية 1. كيجل يمكن أن تساعد تمارين الحوض في تحسين وظيفة عضلات الحوض. تركز تمارين كيجل على شد وإمساك العضلات التي تتحكم في تدفق البول.
اعرف المزيد عن تمارين كيجل للوصول للنشوة - صحيفة البوابة الالكترونية
شرح تمارين كيجل للرجال و فوائده - YouTube
علاج سرعة القذف بوسائل طبيعية (زيوت طبيعية وتمارين لعلاج سرعة القذف) - جلوري نوت
دع الذراعين يسقطان على الجانبين مع توجيه راحة اليد لأسفل. قم بشد الأرداف وقاع الحوض لرفع الأرداف عدة بوصات عن الأرض. استمر لمدة 3-8 ثوان. استرخاء الأرداف وعضلات قاع الحوض لخفض الأرداف إلى الأرض. استرح ثم قم بأداء ما يصل إلى مجموعتين إضافيتين. مع زيادة قوة قاع الحوض ، سيجد الكثير من الناس أنه يمكنهم القيام بمزيد من التكرار. 4. القرفصاء (السكوات) إلى جانب الجسر ، يمكن للقرفصاء أن تعزز تقوية قاع الحوض. لأداء القرفصاء ، يجب على الشخص: قف مع مباعدة القدمين بمقدار عرض الورك ، مع إبقاءهما مستويين على الأرض. اثني الركبتين لجلب الأرداف نحو الأرض ، بحيث تكون منخفضة بقدر ما هو مريح. حافظ على استقامة الظهر وانحناء قليلاً إلى الأمام. يجب أن تكون الركبتان على نفس الخط مع أصابع القدم. ركز على شد الأرداف وقاع الحوض أثناء العودة إلى وضع الوقوف. كرر هذا التمرين لأداء ما مجموعه 10 مرات. استرح قبل أداء أي مجموعات إضافية. فوائد كيجل للصحة الجنسية للرجال يمكن أن تساعد تمارين كيجل في مجموعة متنوعة من مشكلات الصحة الجنسية للذكور. تشمل الفوائد الجنسية البقاء لفترة أطول في السرير ، وانتصاب أقوى وأكثر ثباتًا ، والقدرة على الحصول على هزة الجماع دون القذف (مفيد للرجال الذين يرغبون في تعلم كيفية الحصول على هزات الجماع المتعددة) ، ونشوة أكثر كثافة ويمكن أن تساعد الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.
تمارين للوصول للنشوة
الأربعاء, 27 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / تمارين كيجل للوصول للنشوة
الصحة Sohaila Salah 04/06/2021 0 682
علاج تاخر القذف عند النساء بالاعشاب
علاج تاخر القذف عند النساء بالاعشاب تبحث بعض السيدات عن علاج تاخر القذف عند النساء بالاعشاب وذلك لأن تأخر النشوة…
طبقا للعديد من الأبحاث وبسؤال العديد من الأزواج فإن الحقيقة التي لا يمكن لأحد إنكارها هي أن الرجال يصلون للنشوة الجنسية قبل النساء، فالرجل يأخذ من 2 – 3 دقائق على الأكثر في حين أن المرأة تحتاج على الأقل إلى 15 دقيقة حتى تصل للنشوة الجنسية.
وأخيرا فإن ارتداء الواقي الذكري له تأثير فعال, فى تأخير القذف وذلك لأنه يقلل احساس العضو الذكري, بالسخونة والليونة مما يساعد على إطالة المدة قبل القذف.
كلمات ألا يا وجودي وجد من عانق هذه الأغنية هي من كلمات وغناء الفنان سلمان العويس للعام 2019، وهي من أجمل الأغاني التي قام بغنائها وكلماتها هي الا ياوجودي وجد من عانق السمران *** وجود اللي بعيد عن اهله و خلانه الا يا عبيد قلبي من داخله وجعان *** نبضه اضعيف و العناء ماخذ مكانه وعقلي دنا مني وانا هايم ولهان *** وروحي بغت اتروح والعين سهرانه الا ياوجودي وجد من عانق السمران *** وجود اللي بعيد عن اهله و خلانه قلبي تعب منه و هو عايش فرحان *** وانا في عذاب الحب عايش بحرمانه الا ياوجودي وجد من عانق السمران *** وجود اللي بعيد عن اهله و خلانه
يا وجودي وجد توفيق الربيعة
14-06-2007, 02:26 AM
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: قـطـر
المشاركات: 11, 282
معدل تقييم المستوى: 27
صح لسانه عز الله قصيد قصيد..
شكرا يامسعطر..
14-06-2007, 02:29 AM
صح بدنك اختي مهرة النسيان و
أشكرك على المرور. 14-06-2007, 10:05 PM
تاريخ التسجيل: Jan 2005
المشاركات: 4, 778
مسعطر
الله يعطيك العافيه يـ صاحب الذوق الرفيع
وسلمت وسلمت يمناك على نقل القصيده الجميله
وعبدالله أبن زوبين دائما نجد قصائد من النمط القديم ذات الابداع والتميز
وتقبل سلامي واشواقي
15-06-2007, 04:08 AM
أشكرك أخي سعود الخويطري. ياوجودي وجد. و ما عليك زود على ذا الكلام الطيب. و شاكر لك مرورك. 15-06-2007, 06:20 AM
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: ديرتي العجمان
العمر: 37
المشاركات: 694
معدل تقييم المستوى: 15
اخوي معطر صح لسانك
15-06-2007, 07:20 AM
صح بدنك أختي أميرة الرووح. أشكرك على مرورك. 15-06-2007, 07:45 AM
أبيات قمه فاالجمال والروعه
الله يعطيك العافيه اخؤي مسعطر
أختيارك جميل
25-11-2008, 09:51 AM
راعية الرنج
عضو دائم
يـــاوجودي وجد من حــــــــط معـــــــــروفه وضــــاع!!