مرحباً بالضيف
التمس لاخيك سبعين عذرا
وهذه الأخلاق الكريمة بالتأكيد فضل ونعمة يمن الله بها على من يشاء من عباده ، كانت صفة من صفات الأنبياء والصالحين ، وهي من الوصايا التي حث عليها ديننا الإسلامي الحنيف ، وشريعتنا ، والقرآن الكريم ، والأحاديث النبوية حافلة بالنصوص التي ترسخ هذه المبادئ النبيلة ، وتدعو إليها ، ولذا نجد أن الصحابة رضي الله عنهم، والتابعين ، والسلف الصالح عملوا جاهدين للتحلي بمكارم الأخلاق حتى مع الإساءة إليهم ، وقد أوردت كتب الأثر قصصاً عديدة في هذا الموضوع الذي أتناوله بالذات ، فقد روي أن زوجة طلحة ابن عبدالرحمن بن عوف ، وكان جواداً كريماً ، لامته زوجته ابنة عبدالله بن مطيع ، وقالت له: ما رأيت ألأم من إخوانك! التمس لأخيك سبعين عذرا. قال: لم ؟! قالت: أراهم إذا أيسرت لزموك ، وإذا أعسرت تركوك ، قال: هذا والله من كرمهم ، يأتوننا في حال القوة بنا عليهم ، ويتركوننا في حال الضعف عنهم. انظروا إلى هذا الموقف الإيجابي ، وإحسان الظن ، والتماس العذر ، والرد الحكيم البليغ على ما ذكرته الزوجة ، وكيف أول الانصراف عنه في وقت الشدة إلى فكرة إيجابية وليست سلبية. إن كثيراً من الناس مع عدم التماسه للعذر مع المواقف التي يصادفها في حياته اليومية في منزله ، وعمله ، وكافة مجتمعه ، يجعل من هذه المواقف هي نهاية الفصل ، فيجمع السوء بأطرافه ، فهو لم يمرر الخطأ ، بل جعله فاصلاً في علاقته مع الآخرين ، حتى إذا ما التفت وجد نفسه وحيداً معزولاً عن الناس ، وقد روي في فضل العفو والصفح أحاديث عدة ، منها قول الرسول صلى الله عليه وسلم:\"أفضل العبادة أن تصل من قطعك وتعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك\" ، والتسامح مع المخطئ ، وإقالة عثرته مما يلين القلوب ، وتصفو به النفوس ، وينشر المودة والمحبة بين الناس ، وهكذا يكون التسامح عن الهفوات ، والإحسان عند الإساءات ، سبيلاً للتواصل.
التمس لأخيك سبعين عذرا
هذا، والله تعالى أعلم.
إلتمس لأخيك المسلم سبعين عذرا
وقد ورد في بعضِ الأخبار: عن عَبْد اللَّهِ بْن عُمَرَ رضي الله عنهما قال: أَنَّ رَجُلًا أَتَى رَسُولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم، فَقَالَ: يَا رَسُولَ اللهِ! إِنَّ لِي خَادِمًا يُسِيءُ وَيَظْلِمُ أَفَأَضْرِبُهُ، قَالَ: «تَعْفُو عَنْهُ كُلَّ يَوْمٍ سَبْعِينَ مَرَّةً» (إسناده صحيح، على اختلاف في سنده: أخرجه أحمد: [2/ 90]، وأبو داود: [5164]، والترمذي: [1949]). تأنَّ ولا تعجلْ بلومِك صاحِبًا *** لعلَّ له عذرٌ وأنت تلومُ فدائمًا التمس لإخوانك عذرًا؛ ففي الخبر عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «لا شخصٌ أحبَّ إليه العذرُ من الله، منْ أجلِ ذلك بعثَ الله المرسلين، مبشِّرين ومنذرِين» (صحيح البخاري: [6846]، وصحيح مسلم: [1499]). التمس لأخيك عذراً. واحذر الخواطرَ الكاذبة، والظنونَ الخادعة، واذكرْ قولَ نبيِّك صلى الله عليه وسلم: «إِيَّاكُمْ وَالظَّنَّ؛ فَإِنَّ الظَّنَّ أَكْذَبُ الحَدِيثِ» (صحيح البخاري: [5143]، وصحيح مسلم: [2563]). في سنة خمس أو ثمانٍ خرج النبيُّ صلى الله عليه وسلم وأصحابُه في غزوةِ المُريْسِيع، وخرجتْ معه صلى الله عليه وسلم عائشةُ، فلمَّا فرغَ رسول الله صلى الله عليه وسلم من غزوتِه تلك ورجعَ إلى المدينةِ آذن ليلةً بالرحيلِ قامت عائشة رضي الله عنها لحاجةٍ لها فمشَتْ حتى جاوزتِ الجيشَ، ثم أقبلتْ إلى الرَّحلِ، وهناك فقدتْ عِقدًا لها، فرَجعتْ فالتمست عقدها، وتأخَّرتْ هناك، وأتى الذين يحملونَها على هودَجِها فبعثوا الجملَ وساروا، ولم يدروا أنَّا ليستْ به.
ورحم الله القائل في هذا: (تلك فتنةٌ عصمَ الله منها سُيوفَنا أفَلا نَعصِمُ منها أَلسِنَتَنا؟).
الحمد لله رب العالمين، وأفضل الصلاة وأتم التسليم على سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين، أما بعد:
فَهَذَا الكَلَامُ لَيْسَ حَدِيثَاً، وَلَكِنْ أَخْرَجَ البيهقي عَنْ حُمَيْدٍ قَالَ: قَالَ أَبُو قِلَابَةَ: إِذَا بَلَغَكَ عَنْ أَخِيكَ شَيْءٌ تَجِدُ عَلَيْهِ فِيهِ فَاطْلُبْ لَهُ الْعُذْرَ بِجَهْدِكَ، فَإِنْ أَعْيَاكَ فَقُلْ: لَعَلَّ عِنْدَهُ أَمْرَاً لَمْ يَبْلُغْهُ عِلْمِي. وروى البيهقي عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ سِيرِينَ قَالَ: إِذَا بَلَغَكَ عَنْ أَخِيكَ شَيْءٌ فَالْتَمِسْ لَهُ عُذْرَاً، فَإِنْ لَمْ تَجِدْ لَهُ عُذْرَاً، فَقُلْ: لَهُ عُذْرٌ. وروى البيهقي قَالَ جَعْفَرُ بْنُ مُحَمَّدٍ: إِذَا بَلَغَكَ عَنْ أَخِيكَ الشَّيْءُ تُنْكِرُهُ فَالْتَمِسْ لَهُ عُذْرَاً وَاحِدَاً إِلَى سَبْعِينَ عُذْرَاً، فَإِنْ أَصَبْتَهُ وَإِلَّا قُلْ: لَعَلَّ لَهُ عُذْرَاً لَا أَعْرِفُهُ. التمس لاخيك سبعين عذرا. وَكَانَ شَيْخُنَا وَأُسْتَاذُنَا الدكتور أَحْمَد الحجِّي الكُرْدِيُّ يَقُولُ: الْتَمِسْ لِأَخِيكَ أَلْفَ عُذْرٍ، فَإِنْ لَمْ تَجِدْ فَقُلْ: مَا أَقْسَاكَ يَا قَلْبِي. وَبِنَاءً عَلَى ذَلِكَ:
فَهَذَا الكَلَامُ لَيْسَ حَدِيثَاً شَرِيفَاً عَنْ سَيِّدِنَا رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ، وَلَكِنَّ مَعْنَاهُ صَحِيحٌ، لِمَنْ أَرَادَ أَنْ يَعِيشَ سَلِيمَ الصَّدْرِ.
العشاء: 2 بيضة مسلوقة، حبة جريب فروت، 2 كوب زبادي خالي الدسم. اليوم الثاني: الغذاء: 1/4 فرخة مشوية أو شريحة لحم، طبقة سلطة خضراء. العشاء: 2 بيضة مسلوقة، حبة برتقال. اليوم الثالث: يكرراليوم الثاني. اليوم الرابع: الغذاء: 2 بيضة مسلوقة، طبق خضار سوتيه، قطعة جبن قريش. العشاء: 2 بيضة مسلوقة، طبق خضار سوتيه. اليوم الخامس: الغذاء: سمك مشوي أو تونة منزوع منها الزيت. العشاء: 2بيضة مسلوقة، خضار سوتيه. اسرع طريقة لحرق الدهون في الجسم - حياتكِ. اليوم السادس: الغذاء: شريحة لحم مشوي، خضارسوتيه، حبة برتقال. العشاء: سلطة فواكه مع الإبتعاد عن "التين، العنب، الموز، المانجو، التمر والبلح". اليوم السابع: الغذاء: دجاج مشوي، خضار سوتيه، حبة برتقال. العشاء: دجاج، طماطم، حبة برتقال. جدول رجيم اسامه حمدي الكيميائي لمدة أسبوع وهو واحد من أنظمة الريجيم الكيميائي الشهيرة نذكر لك جدول تطبيقه لمدة أسبوع بالتفصيل. الفطور اليومي: بيضتين مسلوقتين مع نصف برتقالة. يوم السبت الغداء: تناول نوع فاكهة واحد بإستثناء المانجا، العنب، التين، والموز العشاء: لحم مشوي أو مفروم، حبة طماطم، برتقالة واحدة. يوم الأحد: الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق مع حبة طماطم وبرتقالة. العشاء: 2 حبة بيض مسلوق، سلطة خضراء مكونة من "خيار، خس، طماطم، فلفل، جزر" مع قطعة توست وبرتقالة.
رجيم اسامه حمدي الصحيح الصف
ويجب أيضا تجنب المعجنات والفطائر العربية لانها مصنوعة من الزبد وقد تكون ممزوجة بدهون مهدرجة وهي أشد خطورة ، حيث تعتبر أخطر من الدهون الحيوانية (المشبعة)
يجب الاعتدال في تناول البيض لأنه يحتوي على نسب كبيرة من المعادن والأحماض الدهنية المهمة حيث لا يجب الإكثار من ثلاث بيضات في الأسبوع
هناك بعض الأغذية الطبيعية التي تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول مثل الثوم الطازج، وكبسولات زيت السمك ، وزيت كبد الحوت، وفاكهة الجريب فروت. يجب الإكثار من تناول الماء ، بحيث لا يقل عن ثلاثة لتر يوميا او ١٢ كوب من الماء..
التقليل من استخدام الزيوت في الأكل، حتى ولو كانت نباتية. التوقف عن التدخين وتقليل القهوة والإكثار من العصائر الطبيعية الخالية من الإضافات
ممارسة الرياضة باستمرار و تقليل الوزن وتجنب الإجهاد النفسي.
التونا
تُعدّ التونا من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية الغنية بالبروتينات وقليلة الدهون، لذا يُمكنكِ تناولها أثناء الرجيم ويُفضّل اختيار التونا المُعلبة في الماء وليس الزيت. رجيم اسامه حمدي الصحيح من. الصلصات الخفيفة
استبدلي الصلصات عالية السُعرات الحرارية مثل المايونيز، أو الزيوت، أو الزبدة، بالصلصات قليلة السُعرات الحرارية التي تتكون من الأعشاب، والزنجبيل، والثوم، وخل التفاح، واستخدمي تتبيلات السلطة المُتاحة في البقالات قليلة الدهون والسُعرات الحرارية. المشروبات
يُمكنكِ استهلاك المشروبات خالية أو قليلة السعرات الحرارية خلال الرجيم، وتشمل هذه المشروبات على الماء، والمياه الغازية، والمياه المُنكَّهَة، والقهوة، والمشروبات الغازية الدايت، والأعشاب بأنواعها المختلفة، والشاي الأخضر. البطاطا المسلوقة
تُعدّ البطاطا المسلوقة من الاغذية التي يُمكنكِ تناولها أثناء الرجيم إذ أنها تمنحكِ الشعور بالشبع والامتلاء، فتُقلِّل من شهيتكِ، وبالتالي تُساعدكِ في فقدان الوزن ، إضافةً إلى أنّها غنية بعدة عناصر غذائية مثل البوتاسيوم. حبوب الإفطار الصحية
ابحثي عن حبوب الإفطار التي تحتوي على كمية عالية من البروتينات والألياف، وأقل كمية ممكنة من السكر، مثل تلك المصنوعة من الحبوب الكاملة، أو الشوفان أو القمح.
رجيم اسامه حمدي الصحيح من
قد يسبب خلل بعضلات القلب بسبب إضطراب نسبة الصوديوم والبوتاسيوم به. تسمم الجهاز العصبي أيضا وارد الحدوث، بسبب وجود كميات كبيرة من الأحماض بالجسم بسبب عدم تنوع الأكلات، وقلة كميتها. زيادة نسبة الكوليسترول بسبب تناول البيض بكميات كبيرة وعدم وجود بدائل له. عدم وجود ألبان بالنظام مما يضعف الجسم ويقلل مناعته. يصيب الإنسان بمرض الإكتئاب النفسي. يسبب خشونة الجلد وتساقط الشعر بسبب نقص الفيتامينات به. إعتماد النظام على البروتين يسبب ضغط على الكلى وقد يتسبب بتضخم عضلات القلب. يمثل خطورة على المرضى الذين يعانون من داء النقرس والكوليسترول. ما هي الإحتياطات الواجب إتباعها عند تطبيق الرجيم الكيميائي؟ في حال قررت إتباع هذا الرجيم يجب أن تكون صحتك جيدة ولا تعاني من مشاكل صحية. رجيم اسامه حمدي الصحيح الصف. ينصح بعدم زيادة المده عن 3 إلي 4 أيام ثم إتباع نظام غذائي طبيعي صحي لمدة مماثلة ثم تناول الطعام بصورة عادية ثم العودة لنفس الدورة وتكرارها. إقرأي أيضاً: جدول رجيم دشتي السحري بالتفصيل وكامل بمراحله الأربعة يجب أن يكون هذا النظام بأقل مدة زمنية ممكنة والمتابعة مع الطبيب. جدول الرجيم الكيميائي الصحيح اليوم الأول: الغذاء: 2 بيضة مسلوقة، طبق سلطة.
كما يجب على الإنسان أن يحرص على القيام ب التمارين الرياضية والحركة باستمرار، وذلك لأن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والقشدة ، وجلد الدجاج وفي البيض والجبن يسبب توفر المناخ المناسب لتكون الكوليسترول كما ان عدم ممارسة اي تمارين رياضية او القيام بأي نشاط حركي يساعد على عدم حرق الشحوم وتراكمها في الجسم. فوائد الكراوية للتنحيف - موسوعة. ويجب تناول الألياف الغذائية الطبيعية الموجودة في الخضروات والفاكهة والحبوب كاملة القشرة مثل الأرز والقمح ، لأنها تساعد على تقليل مخاطر تكون الكوليسترول كما يفضل التقليل من تناول الدهون المشبعة، وهي الدهون أو الشحوم الموجودة على الطيور والدجاج واللحوم الحمراء والموجودة أيضا في الجبن والحليب كامل الدسم. ، وذلك لأن هذه الأغذية من مصادر الكوليسترول التي يجب الامتناع عنها. النظام الغذائي للدكتور أسامة حمدي
الدكتور أسامة حمدي استشاري أمراض السمنة والغدد الصماء ، ويعتبر هذا النظام الغذائي مناسب لمرضى السكر والضغط المرتفع ومرضى ارتفاع الكوليسترول في الدم ، وهو نظام كيميائي سهل وسريع ، تفاصيل النظام:
أولا الأسماك
تحتوي الأسماك على الأحماض الدهنية ( أوميجا 3)، التي تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار ومنع انسداد الشرايين، ولذلك يجب الحرص على تناوله ثلاث مرات أسبوعيا.
رجيم اسامه حمدي الصحيح الذي يعبر عن
الكراوية من الأعشاب التي لا تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وهذا ما يجعلها تساعد على تحويل الشحوم والدهون التي توجد في جسم الإنسان إلى طاقة، ومن خلال ذلك فإن الكراوية سوف تساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع. الكراوية هي من الأعشاب التي لها دور كبير جدا في تعزيز معدلات التمثيل الغذائي، وهذا الأمر الذي له دور كبير في زيادة معدل الأيض، وهذا ما يجعلها تساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، كما أنها أيضًا تساعد على التخلص من ترهلات الجسم. رجيم اسامه حمدي الصحيح الذي يعبر عن. تساعد الكراوية في حالة تناولها بشكل يومي في إنقاص كميات كبيرة من الوزن الزائد الذي يوجد في الجسم على هيئة دهون. تحتوي الكراوية على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة والمركبات والتي تساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض، والتي من بينها مرض السمنة، أو الوقاية من العديد من الأمراض التي تأتي للإنسان بسبب السمنة وزيادة الوزن. الكراوية هي من الأعشاب التي تحتوي على نسب عالية جدًا من مادة الكالسيوم، وهذه المادة التي لها دور كبير في بناء العظام والأسنان، وأيضًا تساهم في ضبط معدل الأنسولين في الدم، وهذا الأمر الذي يساعد على زيادة معدل الأيض في الجسم، وهذا ما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك من أجل الحصول على الطاقة وبالتالي ينخفض الوزن الزائد.
فوائد الكراوية للتنحيف والرجيم السريع ، الكراوية هي واحدة من ضمن أنواع الأعشاب التي لها العديد من الفوائد المختلفة والمتعددة، ومن ضمن تلك الفوائد هي قدرة الكراوية على تنحيف الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، والكراوية لها دور كبير في مد الجسم بالعديد من الفيتامينات المختلفة، وإنقاص الوزن بدون أن تسبب ضعف في الجسم، وهي واحدة من المشروبات الحارقة للدهون، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على فائدة الكراوية للتنحيف، وكيفية عملها على التخلص من الدهون والشحوم التي تتراكم في جسم الإنسان. عشب الكراوية:
يعد عشب الكراوية هو واحد من ضمن النباتات التي يتم انتمائها إلى الخيميات، وتوجد بكثرة في الأماكن المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط، والكراوية هي واحدة من النباتات العطرية، وذلك من خلال زهورها المميزة والتي تحتوي على زيوت طيارة، ويتم استخدام الكراوية عن طريق إضافتها إلى الماء المغلي، وذلك للحصول على مشروب مميز يساعد على علاج الكثير من الأمراض المختلفة، بالإضافة لقدرتها الهائلة على التخلص من الدهون. فائدة الكراوية للتنحيف:
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها الكراوية للجسم، والتي تساعده على التخلص من الوزن الزائد بكميات كبيرة جدًا، والكراوية لها دور كبير في التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، ومن أبرز فوائدها التي تساعد على التنحيف والتخلص من الوزن الزائد هي الآتي:
تساعد الكراوية على حرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، وفي حالة الإكثار من تناولها تذيب الشحوم والدهون ويمكن إضافتها إلى بعض المكونات الأخرى العشبية.