٢- ضيفي ملعقة كبيرة عسل أسود للخليط السابق. ٣- دلكي وجهك بالخليط السابق لمدة 3 دقائق ثم
اتركيه لنحو ١٥ دقيقة، واغسليه بعد ذلك جيداً بالماء. العسل
١- ضعي كمية من العسل الطبيعي في وعاء. ٢- اغمسي قطنة نظيفة بالعسل. ٣- مرري القطنة على البثور. ٤- اتركي العسل على البثور لمدة دقائق. ٥- اغسلي وجهك بعد ذلك جيداً. بياض البيض لعلاج حبوب البشرة الدهنية
١- اخفي بياض بيضة جيداً. ٢- ضعيه بعد ذلك على وجهك. ٣- اتركيه حتى يجف على بشرتك. علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيًا وطبيًا - ويب طب. ٤- اغسلي وجهك بعد ذلك بالمياه جيداً. ويمكنك تكرار الوصفة السابقة نحو مرتين بالأسبوع للحصول على نتائج أفضل. مصدر الصورة الرئيسية: Glitterblog
هل تعانين من أي مشكلة خاصة بالبشرة، الشعر أو المكياج؟ قسم "اسألي فستاني" بالتأكيد سيساعدك بمجرد ترك السؤال فسيجيبك في الحال دكتور جلدية أو خبراء مكياج.
علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيًا وطبيًا - ويب طب
وإليك بعض النصائح الغذائية التي قد تفيدك في الوقاية من هذه الحبوب. نصائح غذائية للتعامل مع حبوب البشرة الدهنية: تناول كميات وفيرة من المياه على الريق يوميًا لانها تساعد في التخلص من السموم الموجودة في جسمك. احرص على تناول كميات وفيرة من الألياف الموجودة في الفواكه والخضراوات. حاول التحكم في كمية الشيكولاته والمنبهات التي تدخل جسمك لأن كثرتها يزيد من ظهور الحبوب. لا تكثر في تناول الأطعمة المالحة أو السكريات والدهون، فهذه الأطعمة تزيد من إفرازالبشرة للدهون. ظهور حبوب دهنية في الوجه - موضوع. لا تلجأ للوجبات الدسمة في فترة العشاء أو قبل الذهاب للنوم بفترات قصيرة لأن الجسم يصعب عليه تحليلها جيدًا وتتسبب في تراكم الدهون. المشروبات الغازية أحيانًا قد تكون السبب في زيادة هذه الحبوب، فحاول التقليل منها قدر الإمكان. وأخيرًا، إن كنت مضطر لتناول أنواع معينة من الأدوية أو المراهم لتسرع من التخلص من هذه الحبوب فعليك أن تسأل طبيب جلدية متخصص ليصف لك ما يتناسب مع طبيعة جسمك وطبيعة بشرتك، لأن المراهم الخاطئة على سبيل المثال قد تزيد من تهيج بشرتك وانتشار الحبوب بدلًا من علاجها. كيف تساعد حالات الاغماء طرق تنظيف البشرة الدهنية المصادر:
ظهور حبوب دهنية في الوجه - موضوع
ولهذا إن كنت من أصحاب البشرة الدهنية فقد تفيد هذه النصائح بعض الشىء في توجيهك للطرق الصحيحة للتعامل مع هذه الحبوب بالشكل الصحيح الذي يعجل من اختفائها. نصائح بسيطة للتعامل مع حبوب البشرة الدهنية: عدم الإفراط في غسيل وجهك يوميًا لأن هذه الحبوب لا تحدث بسبب اتساخ الوجه، وكثرة غسيل الوجه تزيد من جفاف البشرة وتعرضها أكثر لظهور هذه الحبوب. الحرص على ممارسة أي نشاط بدني ولو لدقائق يوميًا، وبعد الانتهاء لا تترك العرق يجف على وجهك واغسل وجهك مباشرة. البشرة الدهنية والحبوب - ويب طب. البعد عن التوتر والضغط العصبي قدر الإمكان لتجنب زيادة هذه الحبوب نتيجة الاضطرابات النفسية. استخدام منشفات قطنية وناعمة الملمس لأن تلك المصنعة من البوليستر قد تزيد من تهيج بشرتك. تجنب الحك والفرك الزائد لحبوب الوجه نهائيًا أو محاولة تقشيرها باليد، اتركها تأخذ الوقت الكافي لتدبل وتبدأ في الاختفاء حتى لا تترك علامات في وجهك. تجنب لمس الحبوب بيديك ثم الانتقال لمكان آخر بلا حبوب لأنها مُعدية. الحرص على نظافة أدواتك الشخصية ولا تستخدم أدوات غيرك وخصوصًا منشفات الوجه. اتباع نظام غذائي مناسب لطبيعة جسمك ومواعيدك اليومية وراقب الأغذية التي تدخل جسمك جيدًا وأعلم جيدًا أنها تشكل جزء كبير من العوامل المسببة لتهيج هذه الحبوب.
البشرة الدهنية والحبوب - ويب طب
الحبوب الدهنية التي تظهر في البشرة من أحد مصادر الإزعاج اليومية، وعلى عكس ما يعتقد الجميع، هذه الحبوب ليس مرتبطة بسن أو فترة معينة، فقد يظن البعض أنها مجرد علامات تظهر في فترة البلوغ للشاب أو الفتاة وتختفي بعد الخروج من هذه المرحلة، لكنها في الأغلب مرتبطة أكثر بطبيعة البشرة الدهنية التي تحفز من ظهورها حتى بعد النضوج وتجاوز مرحلة المراهقة. لا يمكننا استثناء التغيرات الهرمونية في حياة الرجل والمرأة من المسببات الرئيسية لهذه الحبوب، لكن هناك احتمالات أخرى لظهور هذه الحبوب في مراحل عمرية مختلفة، للرجال والنساء، قد تكون عوامل وراثية في العائلة، وقد تكون نتيجة للضغط النفسي أو التوتر باختلاف طبيعة كل شخص، وأخيرًا قد يكون أيضًا من عوامل تحفيز ظهور هذه الحبوب هو استخدام بعض المركبات الكيميائية وأدوات التجميل بأنواع لا تتناسب مع طبيعة البشرة الدهنية. تتسبب العوامل السابقة في انسداد الغدد الدهنية بالوجه وظهورهذه الحبوب الدهنية، والعادات الخاطئة تتسبب في زيادتها وإطالة مدة التعافي منها أو اختفائها، بل وأحيانًا قد تؤدي طرق التعامل الخاطئة مع مثل هذه الحبوب إلى بقاء أثارها في الوجه حتى بعد الشفاء منه.
هل تعاني من حب الشباب وبشرتك دهنية؟ هل تبحث عن علاج حب الشباب للبشرة الدهنية؟ إذًا تابع المقال ليخبرك عن طرق العلاج الطبيعية والطبية. تُعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة المعرضة للحبوب والبثور، لكنها تمتاز ببقائها أكثر شبابًا مقارنةً بأنواع البشرة الأخرى مع تقدم السن. سنستعرض في ما يأتي طرق علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيًا وطبيًا:
علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيًا
يعد علاج حب الشباب للبشرة الدهنية صعبًا بعض الشيء، إلا أن الطرق الطبيعية الآتية قد تساعد في العلاج أو التقليل من ظهور حبوب إضافية:
1. غسل الوجه
الطريقة الأمثل من أجل محاولة علاج حب الشباب للبشرة الدهنية هو عن طريق غسل الوجه والبشرة مرتين يوميًا على الأقل في الصباح والمساء. كما من المهم التأكد من غسل الوجه وتنظيفه عند التعرق وبالأخص بعد ممارسة التمارين الرياضية، إذ أن التعرق من شأنه أن يهيج البشرة ويؤدي إلى ظهور المزيد من حب الشباب. يجدر الذكر أنه لا يجب المبالغة في تنظيف البشرة الدهنية، وذلك حتى لا تتهيج ويُصيبها الاحمرار، فهي بشرة جدًا حساسية لأدنى الظروف والعوامل. 2. اختيار المنتجات التجميلية بعناية
يُفضل اختيار المنتجات التجميلية بعناية للبشرة الدهنية، بحيث يجب أن تمتاز بكل مما يأتي:
قليلة الزيوت: فيجب اختيار المرطبات وكريمات الأساس التي تحتوي على نسب ضئيلة من الزيوت، لأن كثرة الزيوت على البشرة الدهنية يزيد من ظهور حب الشباب.
طرق الوقاية من الحبوب وعلاجها
اتّباع نظام غذائي صحّي. ممارسة التمارين الرياضيّة. النوم لوقت كافٍ. تجنّب الضغوطات النفسيّة. تجنّب اللعب بالحبوب، أو خدشها. استخدام بعض الطرق الطبيعيّة السهلة والآمنة. وصفات طبيعية لعلاج الحبوب
وصفة عصير الطماطم
وضع كميّة من عصير الطماطم في وعاء، وإضافة ملعقتين صغيرتين من الجلسرين، وقليل من الملح، ثمّ مزج الخليط جيّداً، وتطبيقه على البشرة مدّة ثلث ساعة. وصفة الزبادي والطين
وضع نصف ملعقة كبيرة من الزبادي في وعاء، وإضافة أربع ملاعق صغيرة من ماء البطاطس، وأربع ملاعق صغيرة من الطين، ومزج الخليط جيّداً، ثمّ عجنه، وتشكيله على شكل عجينة ليّنة، ثمّ تطبيقه على الوجه مدّة ثلث ساعة، ثمّ غسله بالماء الفاتر. وصفة الملفوف
وذلك بغلي بعض اوراق الملفوف في كميّة من الماء، وترك الماء حتّى يصبح فاتراً، ثمّ استخدامه غسولاً للوجه. وصفة الخميرة بالكبريت
وضع مطحون حبّتين من الخميرة في وعاء، وإضافة ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكبريت، وفنجان من الماء المقطّر، ثمّ تشكيل الخليط على شكل عجينة، وتطبيقها على الوجه، وتركها مدّة ثلث ساعة، ثمّ غسل الوجه بالماء الفاتر. وصفة ورق الكافور
وضع كميّة من الماء المغلي على عدّة أوراق من الكافور في وعاء، وتركها مدّة أربع ساعات، ثمّ تصفيتها بقطعة من القماش، وخلطها مع قليل من خل التفّاح، ثمّ حفظها في الثلاجة، واستخدامها لغسل الوجه مرّتين في اليوم.
[10]
مراجع خارجية [ عدل]
فيديو لغاردنر يشرح نظريته، بالانكليزية. عرض تقديمي باللغة العربية عن الذكاءات المتعددة، مع اختبار الذكاءات المتعددة، وسمات كل منها. مصادر عربية [ عدل]
حسين، محمد عبد الهادي. ورشة عمل في قلب نظرية الذكاءات المتعددة: الذكاءات المتعددة وتصميم بنوك المعرفة. نشر دار العلوم للنشر والتوزيع. 2008. ميكر، سي. ، ميكر، شيرلي شيفر. نماذج تدريسية في تعليم الموهوبين. ترجمة داود سليمان القرنة. نشر دار العبيكان. 2011. المراجع [ عدل]
^ غاردنر، هـ. (2004). اطر العقل: نظريات الذكاءات المتعددة. الرياض: مكتب التربية العربي لدول الخليج. ترجمة محمد بلال الجيوشي
^ سميث، مارك (2002). " Howard Gardner, multiple intelligences and education " (هاورد غاردنر، الذكاءات المتعددة والتربية. بالانكليزية) موسوعة المعلومات التربوية. The encyclopedia of informal education. "نسخة مؤرشفة" ، مؤرشف من الأصل في 11 أكتوبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 24 أبريل 2016. ادوات قياس الذكاءات المتعدده | المرسال. {{ استشهاد ويب}}: صيانة CS1: BOT: original-url status unknown ( link)
^ مدرسة الذكاءات المتعددة. نشر دار العلوم للتحقيق والطباعة والنشر والتوزيع. 2015
^ فيسر، بيث; اشتون، مايكل; فيرنور، فيليب (2006). "
اختبار الذكاءات المتعددة Pdf
الذكاء الموسيقي والايقاعي (musical-rhythmic) [ عدل]
هو القدرة على تمييز الأصوات والإيقاعات. مثل المطربين والملحنين والعازفين. الذكاء الفراغي او البصري (spatial-visual) [ عدل]
سعة إدراك العالم والقدرة على التصور ومعرفة الاتجاهات وتقدير المسافات والأحجام. ومثل أولئك هم المهندسون والجراحون والرسامون. الذكاء البدني والعضلي (bodily-kinesthetic) [ عدل]
وهو قدرة الشخص على التحكم في حركات جسده وعضلاته. مثل السباحين، والبهلوانات، والممثلين. ذكاء علم الطبيعية (naturalist) [ عدل]
قدرة الفهم على الطبيعة وما فيها من حيوانات ونباتات والقدرة على التصنيف. ومثال ذلك المزارعون ـ الصيادون. ذكاء الوجودية (existentialist) [ عدل]
وهم الأشخاص الذين لديهم قدرة على التفكير بطريقة تجريدية وهم الذين يفكرون بالحياة والموت. وهؤلاء الذين يفكرون في ما وراء الطبيعة أو ما بعد الموت. اختبار الذكاءات المتعددة للكبار | المرسال. ذكاء التعليم (teaching) [ عدل]
وهم الأشخاص الذين لديهم القدرة على ايصال المعلومات بأسلوب واضح. و أولئك هم المعلمون. مزج الذكاءت [ عدل]
يشرح غاردنر ان مزج أكثر من ذكاء معا ينتج النوابغ. فمثلا، من لديه معدل ذكاء مرتفع في ذكائي المنطق والروحانيات يكون نابغة في العلوم النظرية مثل اينشتاين اما الشعراء فلديهم درجة عالية من ذكائي اللغويات والنغم.
اختبار الذكاءات المتعددة للأطفال Pdf
هذا رابط الاختبار المعتمد عالميا لقياس درجة الذكاء IQ test بالعربية:
اختبار الذكاء هو مجموعة من الاسئلة تستطيع من خلالها معرفة درجة الذكاء لديك بشكل تقريبي. من الافضل ان تقوم باجراء هذا الاختبار في وقت تكون فيه نشيطاً, في وضع مريح و تركيز جيد. بتول اليامي
اختبار الذكاءات المتعددة Doc
كثيرا ما أتحدث إلى نفسي
ح. أنخرط في المسائل البيئية "تنظيف الشواطئ، المحافظة على منتزه محلي"
رابعا
أ. أتكلم بالمجازات واستخدم لغة معبرة
ب. أجيد العمل بالأعداد والبيانات
ج. أجيد قراءة الخرائط
د. أجيد التطبيل والتصفيق بأشكال مختلفة. هـ. كثيرا ما أتحدث بيدي
و. يسهل التعرف علي
ز. بشكل منتظم أفكر بما لدي من أشياء ثمينة، وكذلك بما علي من مستحقات بانتظام
ح. أفضل علم الأحياء على الكيمياء
خامسا
أ. أنا جيد في استعمال الكلمات في وصف الأشياء
ب. قليلا ما أعتمد على الثقة وحدها
ج. اختبار الذكاءات المتعددة pdf. عندما أقرأ أرى القصة في عقلي
د. أعرف متى يكون هناك خلل ما أو نشاز في الأداء الموسيقي
هـ. أتطلع إلى النشاط البدني حتى لو كان شاقا
و. أتطلع إلى فرص لمقابلة أناس جدد والعمل معهم
ز. أحب أن أتفكر في الأشياء بعمق قبل أن أتصرف
ح. أنا جيد في التسلية خارج المنزل كالصيد أو صيد السمك أو مراقبة الطيور
سادسا
أ. أنا أجيد استعمال الكلمات لإقناع الآخرين
ب. أشعر بالارتياح مع الأفكار الفلسفية
ج. عندما أشاهد فيلما سينمائيا أركز على ما أرى أكثر من تركيزي على ما أسمع
د. أمتلك مكتبة موسيقية في رأسي
هـ. إذا لم أتمكن من التحرك هنا وهناك أشعر بالملل
و.
عندما يتعين علي أن أصنع قرارا صعبا أطلب نصيحة الآخرين
ز. أحتاج بانتظام إلى وقت أخصصه لنفسي
ح. لدي قدرة فائقة على الاعتناء بالنباتات
سابعا
أ. أهتم بمعاني الكلمات
ب. لدي القدرة على قراءة وفهم الجداول أو الرسوم التخطيطية بالأرقام
ج. أجيد مطابقة الألوان والديكور
د. أحب أن أصنع ألحاني وأنغامي
هـ. أحتاج لأن أحرك الأشياء بيدي لأعرف كيف تعمل
و. لا أحب المواجهات وأحاول أن أحافظ على اتزاني عندما تحدث
ز. أحب أن أضع لنفسي أهدافا شخصية
ح. أحب أن ارسم أو أن ألتقط صورا لأوضاع أو أشياء طبيعية
ثامنا
أ. أجد الكتابة شيئا ممتعا
ب. تسحرني الموضوعات والمناظرات العلمية الدائرة حول الموضوعات الحديثة
ج. أستطيع أن أقف في موقع معين وأتخيل الأشياء في مواقع مختلفة دون أن أتحرك
د. أنا جيد في المحافظة على الإيقاع
هـ. أحب عمل الأشياء بالممارسة اليدوية المباشرة كأعمال الخشب، أو بناء النماذج، أو الخياطة
و. أنا جيد في جعل الناس يشعرون بالارتياح
ز. أميل إلى الثقة بحكمي على الأمور
ح. أحب السير الطويل على القدمين وأحب التخييم
تاسعا
أ. اختبار الذكاءات المتعددة للأطفال pdf. أحب أن أذهب إلى محل لبيع الكتب أو إلى مكتبة لأقرأ ولأبحث في الأفكار
ب. أؤمن بأن هناك تفسيرا منطقيا لكل شئ تقريبا
ج.