[1]
شاهد أيضًا: أشهر أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس بالتفصيل
اسباب النوم الزائد
يوجد العديد من الأسباب والعوامل المختلفة التي تسبب النوم الزائد وتجعل الشخص ينام أكثر من الطبيعي مما يؤثر على حياته بالسلب ومن أهم هذه الأسباب ما يلي: [1]
انقطاع النفس أثناء النوم حيث أن هذا الاضطراب من الممكن أن يؤدي إلى انقطاع نفس للشخص لفترة معينة من الوقت وهو نائم بسبب وجود مشاكل في الجهاز العصبي. الإصابة باضطرابات ومشاكل في الغدة الدرقية مما يؤدي إلى عدم عملها بشكل صحيح مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم وجودته. الإصابة ببعض المشاكل النفسية مثل القلق والاكتئاب والأمراض المشابهة لهما. استخدام أنواع معينة من الأدوية والتي يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي للشخص مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم منها النوم لفترات طويلة. الإصابة بأحد الأمراض التي تؤدي إلى كثرة الاستيقاظ خلال النوم مما يؤدي إلى رغبة الشخص في تعويض ذلك عن طريق النوم الكثير. ما سبب النوم الكثير للطفل الرضيع ومتى يجب استشارة الطبيب | 3a2ilati. المعاناة من مرض باركنسون أو التصلب المتعدد. زيادة وزن الجسم عن الطبيعي مما يؤدي إلى الخمول والرغبة في النوم بكثرة. الإصابة بمشاكل واضطرابات في القلب مثل تصلب الشرايين وكذلك النوبات القلبية التي يتعرض لها القلب.
- ما سبب النوم الكثير للطفل الرضيع ومتى يجب استشارة الطبيب | 3a2ilati
- أضرار وفوائد النوم الكثير
- قصة انجليزية - ووردز
- قصص قصيرة باللغة الانجليزية مع الترجمة - منتديات بورصات
- قصص قصيرة بالانجليزي - ووردز
- قصة عن الكنز المفقود بالانجليزي | قصص
ما سبب النوم الكثير للطفل الرضيع ومتى يجب استشارة الطبيب | 3A2Ilati
- مشكلات في الاستيعاب والتركيز
إذ قد يتسبب النوم الكثير بتسريع وتيرة شيخوخة الدماغ وخفض القدرة على أداء بعض المهام بالكفاءة المعتادة، حتى المهام البسيطة منها. - اضطرابات نفسية أخرى
قد تدفع الشخص لبعض الممارسات غير الصحية أو حتى الخطيرة، مثل: محاولة الانتحار، والتعاطي غير القانوني للمخدرات أو بعض أنواع الأدوية. 3- صداع والآم في الظهر
من الممكن أن يؤدي النوم الكثير لتحفيز الشعور بالآم مختلفة في الجسم أو زيادة حدة الآلام الموجودة من الأصل لدى المريض، فعلى سبيل المثال قد يتسبب النوم الكثير بأمور مثل:
زيادة حدة ألم الصداع لدى الأشخاص المعرضين لنوبات الصداع، إذ قد تتسبب كثرة النوم بخلل في النواقل العصبية في الدماغ. الشعور بالآم عامة في الجسم والآم متزايدة الحدة في الظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من الآم الظهر بشكل خاص. أضرار وفوائد النوم الكثير. 4- أضرار أخرى
لا تتوقف أضرار النوم الكثير عند ما ذكر فحسب، بل قد يكون لكثرة النوم العديد من الأضرار الأخرى التي لا زالت قيد البحث والدراسة، مثل:
- السمنة ، إذ أظهرت بعض الدراسات أن النوم لمدة تتراوح بين 9-10 ساعات يوميًا قد يرفع من فرص الإصابة بالسمنة. - السكري، إذ وجد أن النوم الكثير قد يرفع من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
أضرار وفوائد النوم الكثير
- الوفاة، إذ وجد أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات ليلًا وبانتظام ترتفع فرص الوفاة لديهم مقارنة بالأشخاص الذين يحصلون على 7-8 ساعات نوم ليلًا، كما قد تزيد كثرة النوم من فرص الوفاة لدى الأشخاص المصابين ببعض الأمراض. ما هي أسباب النوم الكثير وأضراره؟
ما هي أسباب النوم الكثير ؟
قد لا يكون الإفراط في النوم مجرد نوع من الكسل العابر، بل يوجد العديد من الأمور التي قد تسبب النوم الكثير، إليك قائمة بأهمها:
1- الإصابة باضطراب النوم القهري
اضطراب النوم القهري هو اضطراب عصبي ينشأ عندما يصاب الدماغ بخلل يمنعه من التحكم بدورة النوم واليقظة، الأمر الذي قد يؤدي لاستغراق المريض بالنوم دون سابق إنذار في أي وقت وفي أي مكان. 2- الإصابة بالاكتئاب
يعد الاكتئاب أحد أكثر أسباب فرط النوم شيوعًا، إذ يشعر مريض الاكتئاب بتدني مستويات الطاقة لديه والتعب في غالبية الوقت، الأمر الذي قد يدفعه للنوم لفترات أطول من المعتاد. 3- الإصابة بانقطاع النفس النومي
يتسبب هذا المرض بانقطاع نفس المريض لفترة قصيرة أثناء النوم، الأمر الذي قد يؤدي لاستيقاظه بشكل متكرر ليلًا وقطع دورة النوم المعتادة، مما قد يزيد من حاجة الجسم للنوم لساعات أطول خلال الليل والنهار.
اذا، وبعد ان اطلعناك في الشق اعلاه على سبب النوم الكثير للطفل الرضيع، نكشف لك في ما يلي الحالات التي تستدعي التوجه الى الطبيب فورا: سمع صوت صفير اثناء تنفس الرضيع معاناة الرضيع من صعوبة في التنفس يمكن اكتشافها عبر لهثه بصوت مرتفع اصابة الرضيع بالحمى في حال الاعتقاد بان الرضيع تعرض لمواد سامة اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع ما هو المعدل الطبيعي لنوم الرضع وما سبب النوم الكثير للطفال الرضيع والحالات التي تتوجب استشارة الطبيب، ندعوك الى الاطلاع على نصائح مذهلة لتنظيم نوم الرضيع.
بناء على عنصر التشويق والإثارة. قصص قصيرة بالانجليزي. قصة سنووايت و الأقزام السبعة. القصة القصيرة عادة ما تهتم بتأثير واحد يتم نقله في حلقة واحدة أو عدد قليل من الحلقات أو المشاهد المهمة ويشجع النموذج الاقتصاد على الإعداد والسرد الموجز. 2- قصة جوني تاون ماوس بياتريكس بوتر. 30012021 قصص قصيرة بالانجليزي. 07042019 قصة بالانجليزية عن المغامرة. 26082019 لعشاق قراءة القصص القصيرة المسلية والمتميزة جدا والتي تحتوي علي الحكمة والعبرة استمتعوا معنا الآن بقراءة أجمل قصة قصيرة بالانجليزي مترجمه الي اللغة العربية مجموعة رائعة من أحلي القصص المسلية لجميع الاعمار قصة قصيرة بالانجليزي مناسبة للأطفال والكبار ايضا لأن. قصص قصيرة باللغة الانجليزية مع الترجمة - منتديات بورصات. 32 قصة الثعلب والعنب للأطفال بالانجليزي. 15012021 31 قصة عن الأنانية للأطفال بالانجليزي. 06022019 The Night Train at Deoli by Ruskin Bond. قصص اطفال عن النظافة. الزمان والمكان في القصة القصيرة. قصة قصيرة عن طفل ضائع. ودوما ما تنصحني أمي وتساعدني. تعبت طوال يومها لراحتي. أحب أمي لأنها هي التي ولدتنيو دائما تعتني بي. 3- القطار الليلي في Deoli. A story tells that two friends were walking through the desert.
قصة انجليزية - ووردز
في الصباح استدعى المزارع جو أبنائه، وقال لهم: يا أبنائي إنني متعب، ولم أعد قادر على العمل، وللأسف أيضصا لم أعد أملك أي نقود، لكني سأخبركم سرًا، يوجد كنز مدفون في المزرعة وأنا لا أتذكر مكانه ، وإذا كنتم تريدون الحصول على الكنز المفقود يجب عليكم حفر أرض المزرعة لاستخراجه، وسوف تصبحوا أغنياء بعد ذلك. ذهب أبناء المزارع جو بسرعة وبدأو في حفر الأرض ليحصلوا على الكنز المفقود، وظلوا طوال النهار يعملوا في حفر الأرض، لكنهملم يجدوا أي كنز. قصة عن الكنز المفقود بالانجليزي | قصص. فقال أحدهم: لابد أن أبي قد كبر وكان يتخيل وجود الكنز. لكن الأخ الأكبر قال لإخوته: لدي فكرة مادمنا قد حفرنا الأرض، لماذا لا نلقي بها بعض البذور حتى لا يضيع كل المجهود الذي بذلناه دون فائدة. وبالفعل بدأ الأولاد في زراعة بعض البذور التي تركها والدهم، ثم رحلوا إلى المنزل، وبعد عدة أيام لاحظ الأبناء أن البذور التي زرعوها بدأت تنمو وتخرج محاصيل، فبدأ الأبناء الثلاثة في العمل لحصاد المحاصيل التي نبتت في الأرض. ثم أخذا الأولاد المحاصيل وذهبوا ليبيعوها في السوق، كما كان يفعل والدهم، وبالفعل حصلوا على مبلغ كبير من المال مقابل المحاصيل. فرح الأولاد بتلك النقود، وقالوا لأنفسهم لقد أصبحنا أغنياء، ثم قرروا أن يذهبوا ليخبروا والدهم أنهم قد حصلوا على المال.
قصص قصيرة باللغة الانجليزية مع الترجمة - منتديات بورصات
His father took him to the fence and said, "My son, you have done well, but look at these holes in the fence. This fence will never be the same again. " Then he adde "When you say things in a state of anger, they leave marks like these holes on the hearts of others. You can stab a person and withdraw the knife but it doesn't matter how many times you say 'I'm sorry, ' because the wound will remain. والان مع ترجمةالقصة باللغةالعربية كان هناك ولد عصبي وكان يفقد صوابه بشكل مستمر فأحضر له والده كيساً مملوءاً بالمسامير وقال له: يا بني أريدك أن تدق مسماراً في سياج حديقتنا الخشبي كلما اجتاحتك موجة غضب وفقدت أعصابك وهكذا بدأ الولد بتنفيذ نصيحة والده.... قصة انجليزية - ووردز. فدق في اليوم الأول 37 مسماراً ، ولكن إدخال المسمار في السياج لم يكن سهلاً. فبدأ يحاول تمالك نفسه عند الغضب ، وبعدها وبعد مرور أيام كان يدق مسامير أقل ، وفي أسابيع تمكن من ضبط نفسه ، وتوقف عن الغضب وعن دق المسامير ، فجاء والده وأخبره بإنجازه ففرح الأب بهذا التحول ، وقال له: ولكن عليك الآن يا بني استخراج مسمار لكل يوم يمر عليك لم تغضب فيه. وبدأ الولد من جديد بخلع المسامير في اليوم الذي لا يغضب فيه حتى انتهى من المسامير في السياج.
قصص قصيرة بالانجليزي - ووردز
So, you will have money. ولكن يمكنك أن تأخذ كل التفاح إلى لدي لتبيعه ثم تحصل على النقود التي تريدها… " The boy was so excited. الولد كان سعيدا للغاية… فتسلق الشجرة وجمع جميع ثمار التفاح التي عليها ونزل من عليها سعيدا… لم يعد الولد بعدها … كانت الشجرة في غاية الحزن بعدها لعدم عودته… وفي يوم رجع هذا الولد للشجرة ولكنه لم يعد ولدا بل أصبح رجلا…!!! وكانت الشجرة في منتهى السعادة لعودته وقالت له: تعال والعب معي… "I do not have time to play. I have to work for my family. ولكنه أجابها وقال لها: أنا لم أعد طفلا لألعب حولك مرة أخرى فقد أصبحت رجلا مسئولا عن عائلة… وأحتاج لبيت ليكون لهم مأوى… هل يمكنك مساعدتي بهذا؟ " Sorry", آسفة!!! To build your house. فأنا ليس عندي لك بيت ولكن يمكنك أن تأخذ جميع أفرعي لتبني بها لك بيتا… " So the man cut all the branches of the tree and left happily. فأخذ الرجل كل الأفرع وغادر الشجرة وهو سعيدا… وكانت الشجرة سعيدة لسعادته ورؤيته هكذا …ولكنه لم يعد إليها … وأصبحت الشجرة حزينة مرة أخرى… وفي يوم حار جدا… عاد الرجل مرة أخرى وكانت الشجرة في منتهى السعادة…. "Come and play with me! "
قصة عن الكنز المفقود بالانجليزي | قصص
قصص حقيقية عن التنمر المدرسي.
فأجابها الرجل: لقد أصبحت عجوزا اليوم ولا أستطيع عمل أي شئ!!! "I really cannot give you anything… فأخبرته: أنا فعلا لا يوجد لدي ما أعطيه لك… The tree said with tears. كل ما لدي الآن هو جذور ميتة…أجابته وهي تبكي… "I do not need much now, just a place to rest. فأجابها وقال لها: كل ما أحتاجه الآن هو مكان لأستريح به… فأنا متعب بعد كل هذه السنون… "Good! Old tree roots are the best place to lean on and rest, فأجابته وقالت له: جذور الشجرة العجوز هي أنسب مكان لك للراحة… تعال …تعال واجلس معي هنا تحت واسترح معي… " The man sat down and the tree was glad and smiled with tears… فنزل الرجل إليها وكانت الشجرة سعيدة به والدموع تملأ ابتسامتها… هل تعرف من هي هذه الشجرة؟ هي أمك أو أبوك!!!!!!!!!!! [عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط] قصص قصيرة باللغة الانجليزية مع الترجمة
فجاء إلى والده وأخبره بإنجازه مرة أخرى ، فأخذه والده إلى السياج وقال له: يا بني أحسنت صنعاً ، ولكن انظر الآن إلى تلك الثقوب في السياج ، هذا السياج لن يكون كما كان أبداً ، وأضاف: عندما تقول أشياء في حالة الغضب فإنها تترك آثاراً مثل هذه الثقوب في نفوس الآخرين. تستطيع أن تطعن الإنسان وتُخرج السكين ولكن لا يهم كم مرة تقول: أنا آسف لأن الجرح سيظل هناك. قصص قصيرة باللغة الانجليزية مع الترجمة قصه روعه بالانجليزي مترجمه بالعربي منذ زمن بعيد ولى…كان هناك شجرة تفاح في غاية الضخامة… كان هناك طفل صغير يلعب حول هذه الشجرة يوميا… وكان يتسلق أغصان هذه الشجرة ويأكل من ثمارها …وبعدها يغفو قليلا لينام في ظلها… كان يحب الشجرة وكانت الشجرة تحب لعبه معها… مر الزمن… وكبر هذا الطفل… وأصبح لا يلعب حول هذه الشجرة بعد ذلك… في يوم من الأيام…رجع هذا الصبي وكان حزينا…! "Come and play with me, " the tree asked the boy. فقالت له الشجرة: تعال والعب معي… "I am no longer a kid, I do not play around trees any more" The boy replied. فأجابها الولد: لم أعد صغيرا لألعب حولك… "I want toys. I need money to buy them. " أنا أريد بعض اللعب وأحتاج بعض النقود لشرائها… "Sorry, but I do not have money… فأجابته الشجرة: أنا لا يوجد معي أية نقود!!!