قلب الموازين على اللبنانيين الصامتين المشاركة لأن في كل دائرة انتخابية يوجد أشخاص يشكلون طرفاً نقيضاً لكل الموبقات التي أدت إلى الانهيار الحالي الذي نعيشه، وبتنا نتسول الدواء وأقساط المدارس وانتظار مكرمة إعاشات الأرز والسكر. نعم، تستطيع هذه الأغلبية قلب الموازين وإثبات عكس ما قاله أحد الزعماء لأحد سفراء الدول الكبيرة: "كلما جاع اللبناني يرخص ثمنه، وبدل المئة دولار يُشترى صوته بكيس أرز، فطمئنوا دولكم أننا نمسك بزمام الأمور". رد فاجر على سفير دولة عظمى استفظع كيف يتعامل "المسؤولون" مع اللبنانيين من دون أي خوف من المساءلة. ليس حبا في على موقع. جيل العيش المشترك على الفئة الصامتة المشاركة والمحاسبة لأنها في كل دائرة تجد جيلاً شاباً متمرساً في خدمة الشأن العام، ومثقفون/ات وأطباء ومحامون/يات ومهندسون/ات وموظفون/ات ورجال وسيدات أعمال ناجحون/ات وناشطون يمتلكون الخبرة والإرادة لتغيير البلد وتحسين شؤون المواطنين. يجدون جيلاً جديداً أهلاً لثقتهم مقابل نواب مجربين منذ ما لا يقل عن ثلاثين عاماً. ففي كل دائرة يجد اللبنانيون جيلاً يصالحهم عن حق معاً، للعيش المشترك الحقيقي، لا نواب الشعارات الفارغة بما تنطوي من ممارسات التحريض المدلس بالغبن حيناً والتشاوف والاستقواء حينا آخر، يشد اللبنانيين إلى قوقعتهم والخوف من الآخر.
ليس حبا في على موقع
بدا غريباً في سياق السباق الرئاسي الفرنسي، أن يدعو قادة أوروبيون الناخب الفرنسي إلى التصويت لصالح الرئيس ماكرون، وأن يكون المستشار الألماني أولاف شولتس ومعه رئيسا وزراء البرتغال وإيطاليا في المقدمة من هؤلاء القادة في القارة العجوز! فهذه الخطوة من جانب القادة الثلاثة كانت مؤشراً في حد ذاتها على معنى سياسي مهم، أكثر منها مجرد دعوة أطلقها مستشار ألماني، أو رئيس وزراء إيطالي، أو رئيس حكومة برتغالي، إلى ناخب فرنسي كان في طريقه إلى صندوق الاقتراع. وقد كان وجه الغرابة في هذه الدعوة العلنية الثلاثية، أن العملية الانتخابية الفرنسية التي جرت جولتها الأولى في العاشر من هذا الشهر، وجرت الثانية في الرابع والعشرين منه، إنما هي مناسبة انتخابية فرنسية خالصة، وهي تخص الناخب في الأراضي الفرنسية وحده، ولا تخص أحداً بالطبع سواه، وبالتالي، فإن دعوة كهذه إذا جاءت الناخب الفرنسي فلا بد أن تجيء من داخل فرنسا لا من خارجها! ليس حبا في عليه. ورغم أني لم أطالع شيئاً محدداً عن صدى مثل هذه الدعوة لدى الناخب الفرنسي، فإني أتصور أن صداها لم يكن جيداً، وأتصور أن الناخب في فرنسا خصوصاً إذا كان من غير أنصار ماكرون، قد وجد فيها ما يستفزه وينال من استقلاليته التي يراها لنفسه كناخب من حقه أن يختار المرشح الأنسب، من دون ضغوط تقع عليه من أي جهة فرنسية، علاوة على أن تكون هذه الجهة جهة خارجية.
إن أية مواجهة للطرف الصهيوني مع أي طرف كائنا من يكون ينبغي أن تكون محسومة ضد الطرف الأول، فلا مصلحة لنا في شق الإجماع حول القضية الفلسطينية التي توحد شعوب أمتنا ومختلف قواها الحية، لذلك فإن انخراط حزب الله في أية حرب مع الكيان المحتل سيعيده لساحة المواجهة الرئيسية ويعيد استخدام سلاح حزب الله في مكانه الطبيعي وينهي مرحلة بطالة جناحه العسكري، حيث أن بطالة المقاتل غالبا ما تحول سلاحه إلى سلاح "بلطجة" و"زعرنة" واعتداء على العباد وممتلكاتهم. وهو ما حدث اليوم بخلاف ما كان عليه الحال زمن الحرب الأهلية اللبنانية، حين شغلت الحزب مقاومته عن الانخراط في تلك الحرب حيث كان أقل الأطراف تورطا فيها. مصلحتنا إذا تكمن في عودة حزب الله لوجهه القديم وتغليب همه المقاوم على أحقاده الطائفية، أما الخائفون من إعادة تلميع صورته بتجديد عهده مع المقاومة، فليعلموا أن مواقفهم الحالية التي لا تقدم ولا تؤخر ولا تغير من الواقع شيئا والتي تجاهر بعدائها له في اشتباكه مع الصهاينة تزكيه وتعطيه قيمة أكبر وتسيء إليهم فتجعلهم في ذات الخندق مع المحتل الصهيوني.
6- تحسين المزاج يُمكن أن يُؤثر القليل جدًا من هرمون السيروتونين سلبًا على المزاج، ولكن هل يُمكن أن يُساعد المزاج الجيد في زيادة مستويات هرمون السيروتونين. التفكير في شيء يجعلك تشعر بالرضا يُمكن أن يُساعد في زيادة هرمون السيروتونين في الدماغ، والذي يُمكن أن يُساعد في تعزيز المزاج العام بشكل عام. ومن الطرق الأكثر انتشار والتي تُساعد في تحسين المزاج ما يلي: تصور لحظة سعيدة من الذاكرة. أفكر في تجربة إيجابية. النظر إلى صور الأشياء التي تجعلك سعيدًا، مثل حيوانك الأليف أو مكان مفضل أو أصدقاء مقربين. كيف تزيد من هرمون السيروتونين (هرمون السعادة)- الجزء الثاني. ضع في اعتبارك أن الحالة المزاجية معقدة، وليس من السهل دائمًا تغيير المزاج. ولكن في بعض الأحيان، يُمكن أن يُساعد الانخراط في محاولة توجيه الأفكار نحو مكان إيجابي. أقرأ التالي منذ 3 ساعات الميكانيكا الحيوية للعمود الفقري وأجهزة تقويم منذ 4 ساعات متى يكون الديسك خطيراً؟ منذ 4 ساعات ما هي أنواع ديسك الفقرات؟ منذ 4 ساعات تشخيص هشاشة العظام في مفصل الكاحل والتمارين اللازمة منذ يوم واحد الفرق بين مستويات الإدارة في المستشفيات منذ يوم واحد الإدارة في قسم المختبر منذ يوم واحد الإدارة في الطوارئ منذ يوم واحد إدارة الممرضين منذ يوم واحد إدارة الشفت الصباحي والمسائي في المستشفيات منذ يوم واحد تقنيات التصنيع اللازمة لإنتاج أنواع مختلفة من أجهزة التقويم
أفضل علاج لزيادة السيروتونين - موضوع
إعطاء الأدوية التي من شأنها إيقاف مفعول السيروتونين؛ مثل دواء سيبروهيبتادين (بالإنجليزية: Cyproheptadine). إعطاء الأدوية التي تتحكم بمعدل ضربات القلب وضغط الدم؛ ففي حالات ارتفاع ضغط الدم أو ضربات القلب يُعطى المريض دواء إيزمولول (بالإنجليزية: Esmolol) أو نتروبروسيد (بالإنجليزية: Nitroprusside)، أمّا في حالات انخفاض ضغط الدم فيُعطى المريض دواء إبينفرين (بالإنجليزية: Epinephrine) أو فينيليفرين (بالإنجليزية: Phenylephrine). إعطاء الأدوية التي من شأنها شلّ حركة العضلات، مع تركيب أنبوب التنفس المؤقت وجهاز التنفس تفادياً للمزيد من تضرر العضلات، ويُجرى ذلك في الحالات التي تُهدّد حياة المريض. [٣]
أعراض زيادة السيروتونين
يُصاحب الإصابة بمتلازمة السيروتونين مجموعة من العلامات والأعراض التي تتفاوت في شدّتها، وقد تحدث خلال فترةٍ تتراوح بين دقائق إلى ساعات، وفيما يأتي بيان لأبرزها: [٣]
التهيّج والأرق. حركة العين غير الطبيعية. الإسهال. ارتفاع ضغط الدم. تسارع ضربات القلب. أفضل علاج لزيادة السيروتونين - موضوع. الهلوسة. ارتفاع درجة حرارة الجسم. فقدان التوازن. التقيؤ والغثيان. فرط ردود الفعل (بالإنجليزية: Overactive reflexes). اضطرابات ضغط الدم، بحيث يُعاني المُصاب من تغيّرات في قراءات الضغط بشكلٍ سريع.
كيف تزيد من هرمون السيروتونين (هرمون السعادة)- الجزء الثاني
لكلّ من الهرمونات والنواقل العصبية دور أساسي وهام في أجسامنا، سنتعرّف في المقال على السيروتونين وتأثيره على أجسامنا وعلاقته بالسعادة. بتنا في الأونة الأخيرة نسمع عن العديد من الهرمونات أو النهايات العصبية التي يزعم أنها تؤثّر على السعادة ومن ضمنها السيروتونين، فما هو وما نوع فعاليّته في أجسامنا؟
ما هو السيروتونين؟
السيروتونين عبارة عن مادة كيميائية تنتج في الجسم (هرمون)، كما أنها ناقل عصبي تتبادله النهايات العصبية في الدماغ. من أجل إنتاج السيروتونين يحتاج الجسم بالأساس إلى حمض التريبتوفان الأميني الذي نحصل عليه من نظامنا الغذائي، وبالأساس: المكسرات ، والجبن، واللحوم الحمراء. نقص حمض التريبتوفان قد يؤدّي إلى انخفاض مستوى السيروتونين حتى قد ينجم عن ذلك اضطرابات في المزاج كالقلق، الاكتئاب والكآبة. كيف يؤثّر السيروتونين على الجسم؟
في الواقع لا يقتصر تأثير السيروتونين على جسمك فقط، بل يؤثّر أيضا على عواطفك وعلى مهاراتك الحركية، حيث يؤثّر على: الاكتئاب، القلق ، شفاء الجروح، تحفيز الغثيان، صحة العظام وغيرها. تعال لنتعرّف على أي الوظائف في الجسم يؤثّر السيروتونين:
حركة الأمعاء: يتواجد هرمون السيروتونين في مقامه الأول في معدة الإنسان وأمعائه، لذا فهو يساعد على التحكم في حركة الأمعاء ووظائفها وتنظيمها.
الظروف الناجمة عن ارتفاع مستويات السيروتونين
اعراض خفيفه عادة ما تذهب و تختفي في غضون يوم أو اثنين بعد وقف الدواء ، الذي يعمل على رفع مستويات السيروتونين ، و إذا تم السماح للمستويات العالية من السيروتونين بالاستمرار ، فيمكن أن يكون له عواقب صحية دائمة ، و ذلك لأن السيروتونين يؤثر على الاوعية الدموية ، و ارتفاع مستويات السيروتونين باستمرار يمكن ان يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الرئوي و سماكة الصمامات في القلب ، أو تغيرات في عضلة القلب نفسها ، كما أن السيروتونين يمكن أن يحفز العظام ، و استمرار المستويات العالية من السيروتونين يمكن ان تؤدي إلى هشاشة العظام.