طريقة عمل البطاطس المهروسة بالزبدة
البطاطس المهروسة بالزبدة البطاطس المهروسة هي عبارة عن طبق جانبي على مائدتك يناسب العديد من الوجبات الرئيسية…
طريقة عمل بطاطس مهروسة بالكريمة
بطاطس مهروسة بالكريمة البطاطس الممهروسة بالكريمة ( mash potato) طبق سهل التحضير ، و خفيف على المعدة ، يمكن…
طريقة عمل بطاطس مهروسه تاكو هت
بطاطس مهروسه تاكو هت بطاطس مهروسه تاكو هت فطور شهي برقائق التورتيلا المحشوة بالبطاطا المهروسة والمخلل والجبنة،…
طريقة عمل صينية البطاطا بوريه
صينية البطاطا بوريه
البطاطا من الخضراوات المحببة لدى معظم الناس في العالم ، تختلف طريقة تحضير البطاطا فهناك…
الماش بوتيتو - أنوثة
ذات صلة طريقة عمل صوص الماش بوتيتو طريقة عمل الماش بوتيتو مع الصوص
القيمة الغذائية للماش بوتيتو
القيمة الغذائية
100 غرام من الماش بوتيتو
الطاقة
370 سعر حراري
البروتين
7. 4 غرام
الدهون
0. 37 غرام
الكربوهيدرات
74 غرام
الألياف
3. 7 غرام
السكر
صوص الفلفل الأسود الكريمي للماش بوتيتو
المكونات
مكونات خليط البطاطس:
ستة أكواب من البطاطس الحمراء المُقطّعة إلى مكعبات. ستة فصوصٍ من الثوم المُقشّر. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب قليل الدسم. ملعقة كبيرة من الزبدة. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود المطحون. مكونات الصوص:
ملعقة كبيرة من الزبدة أو المارجرين. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان كبيرتان من الدقيق. كوب من الحليب قليل الدسم. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. ملعقتان كبيرتان من الثوم المهروس. طريقة التحضير
وضع مكعبات البطاطس والثوم في صينية الفرن، ثمّ تغطيتها بالماء وإدخالها الفرن لطهيها لمدّة عشرين دقيقة. تصفية البطاطس جيداً وإعادتها إلى الصينية لوضعها على حرارة متوسطة، ثمّ خلطها مع المكونات المتبقية. طريقة عمل ماش بوتيتو للشيف فاطمة ابو حاتي - موقع موسوعتى. هرس خليط البطاطس باستخدام آلة الهرس، ثمّ طهيها لمدّة خمس دقائق أو حتى تسخن.
طريقة عمل ماش بوتيتو للشيف فاطمة ابو حاتي - موقع موسوعتى
ذات صلة طريقة عمل ماش بطاطا طريقة عمل ماش بوتيتو
القيمة الغذائيّة للبطاطا
العنصر الغذائي
100 غرامٍ من البطاطا
الطاقة
42 سعرة حراريّة
البروتين
1. 21 غرام
الدهون
0. 00 غرام
الكربوهيدرات
9. 70 غرام
الألياف
1. 2 غرام
الكالسيوم
39 ملليغرام
الحديد
0. 61 ملليغرام
الصوديوم
182 ملليغرام
البوتاسيوم
164 ملليغرام
الكوليسترول
0. 0 ملليغرام
فيتامين D
بطاطا مهروسة
مدّة تجهيز المكونات
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطّهي
عشر دقائق
عدد الحصص
خمسة أشخاص
المكوّنات
أربع حباتٍ كبيرة من البطاطا المقشّرة والمقطّعة إلى أرباع. ملح وفلفل أسود مطحون طازجاً. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب. ملعقة كبيرة من الزّبدة غير الممّلحة. نصف كوبٍ من جبنة الشيدر. طريقة التّحضير
وضع البطاطا في قدر كبير وثمّ إضافة الملح وتغطيته بالماء وترك البطاطا تطهى على نار من متوسطة إلى عالية الحرارة لمدّة خمس عشرة دقيقة تقريبًا إلى أن تطرى تماماً. تصفية البطاطا جيدًا وتسخين الحليب والزبدة في قدر صغير في هذه الأثناء ومن ثمّ هرسها في وعاء وإضافة الحليب الساخن والتتبيل بالملح والفلفل. مزج الخليط معًا بواسطة ملعقة وثمّ إضافة الجبن. بطاطس مهروسة بزيت الزيتون
خمس دقائق
عشرون دقيقة
كيلو غرام من البطاطا.
تقيم الوصفة
| 30 تقييم
العمر المناسب
لكل الأعمار
وقت الأكلة
طوال اليوم
المقادير
مقادير ومكونات الماش بوتيتو أوريغانو, حسب الرغبة بطاطا, 3 زبدة لورباك, 0. 25 علبة حليب, 0. 25 لتر ملح, حسب الرغبة فلفل, حسب الرغبة جبنة موزاريلا, 2 ملعقة كبيرة
الخطوات
خطوات عمل الماش بوتيتو - تسلق البطاطا ثم تصفى جيداً - توضع الزبدة في إناءٍ, ثم تضاف اليها البطاطا و تهرس جيداً - يضاف الحليب مع الإستمرار في التقليب إلى أن يتماسك قوام الخليط - تتبل البطاطا بالملح و الفلفل - يضاف الجبن الموزاريلا - يضاف القليل من الأوريغانو (هو نوعٌ من أنواع الزعتر ومتوافرٌ بالأسواق, وفي وصفتنا اختياري يمكنك الإستغناء عنه) - تقدم البطاطا المهروسة إلى جانب مشاوي (الدجاج أو اللحوم) أو أي طبقٍ اَخرٍ - يمكنك تزيين البطاطا بالأوريغانو ومكعب زبدةٍ صغيرٍ
المواضيع اسباب عدم وجود طلق في الشهر التاسع نصائح وطرق لتحفيز الطلق وتسريع الولادة ان كنت تودين معرفة اسباب عدم وجود طلق في الشهر التاسع ف"عائلتي" ستعرفك على اهم هذه الاسباب وعلى النصائح والطرق التي تساعد في تسريع الولادة. اسباب عدم وجود طلق في الشهر التاسع لحظة الدخول بالشهر التاسع من الحمل واقتراب موعد الولادة، تدور الكثير من التساؤلات في ذهنك خاصةً اذا كنت أم للمرة الاولى ، ومن هذه الستاؤلات التي تثير قلق وتخوف الحامل هي عدم وجود طلق في الشهر التاسع، فما هي اسباب غياب الطلق في هذا الشهر؟ القلق والاجهاد: يعتبر القلق والاجهاد والاضطرابات النفسية التي تشعرين بها في الشهر الأخير من الحمل من اهم الاسباب التي تأخر الطلق، ولهذا السبب ننصحك بالاسترخاء قدر الامكان والابتعاد عن مسببات التوتر والقلق لتسهلي عملية الولادة. اسباب عدم وجود طلق في الشهر التاسع بالتفصيل. خطأ في الحساب: قد تخطئين في حساب موعد بداية الحمل وذلك من خلال عدم تحديد أول يوم من آخر دورة شهرية، ولهذا السبب قد يتأخر الطلق والولادة. الاضطرابات الهرمونية: ان حدوث خلل في الهرمونات التي تعتبر مسؤولة عن حدوث الحمل واكتماله تساهم في تأخر الطلق وتأخر موعد الولادة. الوراثة: للوراثة دور كبير في تأخر الطلق او غيابه، فإذا واجه افراد عائلتك نفس المشكلة من قبل، من الطبيعي ان تمري انت ايضاً بهذه الحالة ويتأخر الطلق وموعد الولادة لديك.
اسباب عدم وجود طلق في الشهر التاسع بالتفصيل
أقراء ايضاً حركة الجنين في الشهر الثامن ونوعه ونصائح مهمة لكل أم
شاهد الان: سعر ومواصفات شراب elixir الكسير لعلاج التهابات الجيوب الأنفية
الأعراض التي تشير إلى تأخر موعد الولادة
الأعراض التي تشير إلى تأخر موعد الولادة:
قد تعاني المرأة الحامل من بعض الأعراض في حالة زيادة مدة الحمل عن المدة الطبيعية وتأخرها، ومن هذه الأعراض ما يلي:
ضعف وشيخوخة المشيمة: يؤدي هذا الأمر إلى حدوث بعض المشكلات للجنين تتمثل في سوء تغذية الطفل بالإضافة إلى زيادة ملحوظة في وزنه مما يؤدي إلى حدوث ضغط على الأم أثناء الولادة نتيجة لمرور الجنين بين عظام الحوض. Sohati - اسباب عدم وجود طلق في الشهر التاسع. زيادة وزن الجنين عن المعدل الطبيعي: يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات للمرأة الحامل عند الولادة الطبيعية، ويكون ذلك نتيجة لتبرز الجنين في رحم الأم والذي قد ينتج عنه حدوث بعض الالتهابات الرئوية له في حال قام باستنشاقها. قلة السائل المحيط بالجنين: قد ينتج عن هذا الأمر حدوث بعض المشكلات للجنين، حيث يمكن أن يؤدي إلى قلة نسبة الأكسچين الواصلة للجنين. حدوث تمزق للغشاء المحيط بالجنين: قد يؤدي ذلك إلى احتمالية إصابة الجنين بالعدوى، وقد ينتج عن هذا الأمر أيضاً حدوث مضاعفات أكثر خطورة قد تصل إلى تمزق الرحم.
هذا ويمكن أن يلعب العامل الوراثي دور كبير في هذا الموضوع! نصائح لتسريع الولادة ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي وروتيني. تدليك حلمة الثديين. أخيراً،
في حال شعرت بوجود بأي أمر غير طبيعي خلال الشهر التاسع من الحمل،
تأكدي من عدم إهمال الموضوع ومن استشارة الطبيب فوراً.