بإمكانك إضافة صور، أو رسومات، أو ألوان، أو كل ما يمكن أن يعبر عن أفكارك وحالاتك النفسية وقت الكتابة، وما يمكن أن يرسم بسمة حينما تعاود لقراءته. حاول كتابة كل شيء مع التركيز على الأشياء الإيجابية، كأن تسمع طائرا يغني، أو تلاحظ شخصا غريبا يبتسم لك في متجر، أو شخصا يسمح لك بالمرور في مفترق طرق. كل هذه الإيجابيات الصغيرة تساعدنا في رصد وفهم الطاقات المحيطة بنا. ممارسة الرياضة البدنية
يوفر التمرين البدني فوائد متعددة تسهم في إحساسنا بالسعادة، فهي مفيدة جسديا وعقليا. ولا يهم أي نوع من الرياضة البدنية نمارس، وبأي كثافة، ولكن المهم هو المواظبة على ممارسة الرياضة لكونها أداة ممتازة للتدريب على حب الذات. وتفيد الرياضة فيما يلي
تساعدك في أن تحب جسمك. تساعدك في أن تتعرف على الإنجازات التي يمكن لجسدك أن يحققها. تمكّنك من تحدي نفسك بوضع أهداف صغيرة تستطيع تحقيقها. تمكّنك من الشعور بإيجابية إنجازاتك. تفتح فرصة للمشاركة في أنشطة اجتماعية مع أشخاص آخرين، والإحساس بالمجتمع من حولك، والفرص التي يمكن أن يتيحها. كما أن الرياضة تفرز هرمون الإندورفين الذي يساعد في تخفيف الآلام، ويعطي شعورا بالراحة والتحسن. كذلك يمكن أن تكون الرياضة البدنية من أفضل تمارين حب الذات، لارتباطها بالجوانب العاطفية والجسدية لوجودنا.
- حب الذات تويتر الجمعية
- رسالة الى ابنة اخي الانسان
- رسالة الى ابنة اخي الدب
- رسالة الى ابنة اخي انا
حب الذات تويتر الجمعية
كتب د _ عيد علي
الحب أفضل نعمة وهبها الله تعالى للمخلوقات جميعا وتعددت درجاته ومنزلته فكان حب الله أعلاها منزلة ولعل حب الأنا أدناها منزلة. ومقالنا الذي بين أيدينا يتناول حب الأنا ونتيجته المحتومة ألا وهي تدمير الذات. وليس الهدف من هذا المقال تسليط الضوء على هذا النموذج السلبي ولكن نهدف في نهاية المقال أن نضع الحلول للحد من هذه الصفة الذميمة علنا نُقوّم قدر المستطاع من البعض. فالأنا مرض أخلاقي يصيب المرء حينما يطلق العنان لغريزة حب الذات لتوجه شخصيته وعلاقته بالآخرين فهذه الغريزة عمياء ليس لها مركز سيطرة وإنما يتم السيطرة عليها وضبطها بالعقل والدين ، وخطر هذه الغريزة قد يفوق خطر كل غريزة لأنها تسخدم بقية الغرائز لإشباع نفسها فتتفجر غريزة الجنس وغريزة السيطرة وغريزة الغضب.. وعلاجها قد يؤدي الى الحد من طغيان الكثير من الغرائز الأخرى عند الإنسان. وكل منا صاحبَ أو زاملَ أو جاورَ مثل هذا النوع من الأشخاص فهو لا يرى إلا نفسه وأنه على صواب ومن حوله على خطأ والعجيب أن هذا الشخص لا يستطيع تحمل النقد، لا يشبع من المدح. كما أن معظم علاقاته مع الآخرين سطحية رغم أنه ليس منطوياً على نفسه، فهو صاحب شخصية جذابة مثيرة للاهتمام في المراحل الأولى للعلاقة ومن الأخطاء الكبرى التي يقع فيها البعض هو الاعتقاد بقدرته على تغييره ، فبمواجهته يزيد من عناده ومقاومته للتغيير، وهو أمر نابع من عدم قدرته على تحمل النقد، إذ يعتقد في النهاية أنه أفضل من كل من هم حوله، وفقاً لتقرير نشرته صحيفة "دي فيلت" الألمانية
وتكمن خطورة حب الأنا عند صاحبها أنه يعيش لذاته فحسب ، فيوظف كل طاقاته وإمكانات ،
وجهوده لصالح ذاته ، وتحقيق الرفاهية لحياته الخاصة ، ويرفض ان يصرف ولو جزءاً صغيراً من طاقاته لخدمة الآخرين إن أحس أنه ليس الأول والفريد.
حبي لنفسي او حب الذات وقاعده حب الذات الحب طاقه وليس علاقه انظري الى مراتك وحبي شكلك وروحك كما هي تعاملي مع نفسك بالحب والتسامح تذدادين نورا وجمالا واحساسك بذاتك يكسبك شخصيه سويه قويه ولا توجد اي علاقه في العالم تشعرك بقيمت نفسك اذا كنتي انتي لاتعرفيها ياتي وقت نشعر … أكمل القراءة »
وقالت مصادر بالمفوضية العليا للانتخابات الليبية إنه "تم اختراق صفحة المفوضية الوطنية العليا للانتخابات على موقع فيسبوك"،وأن اللجنة تعمل على استرجاعها. وبحسب بوابة العين الاخبارية الإماراتية ان المصادر المسؤولة بالمفوضية الانتخابية المكلفة بتسلم طلبات الترشيح للانتخابات الرئاسية والبرلمانية في ليبيا، أكدت أن اسم سيف الإسلام القذافي، نجل الرئيس الليبي الراحل معمر القذافي، ما زال موجودا في سجل المرشحين للانتخابات الرئاسية ولم يتم استبعاده. رفض الترشح وتداولت مواقع ليبية، الإثنين، أنباء عن رفض المفوضية العليا للانتخابات، ملف ترشح سيف الإسلام القذافي للانتخابات الرئاسية المقبلة. رسالة الى ابنة اخي انا. وأعلنت المفوضية عبر صفحتها الرسمية على فيس بوك رفضها ترشح سيف الإسلام القذافي للانتخابات الرئاسية المقبلة بسبب الاحتجاجات"، حسب ما ذكر موقع "بوابة إفريقيا" الإخباري. وأوضح الموقع أن المفوضية عادت لاحقًا وسحبت التدوينة بعد دقائق من نشرها، وهو ما تسبب في الكثير من الغموض، حول موقفها الحقيقي من ترشح سيف الإسلام القذافي. سيف الاسلام القذافي وكانت قد أكدت المحكمة الجنائية الدولية أن مذكرة الاعتقال التي أصدرتها في عام 2011 بحق نجل الزعيم الليبي الراحل، المرشح الحالي في انتخابات الرئاسة القادمة سيف الإسلام القذافي لا تزال سارية.
رسالة الى ابنة اخي الانسان
لا بد أن يحتفي العم والعمة بأبنة أخيهم في أي مناسبة ولا بد أن يحيطوها بإهتمامهم ورعايتهم ومن أجمل الصور التي تعبر عن حبهم وإهتمامهم بأبنة الأخ أن يصوغوا كلام حلو لبنت الاخ تعبيراً عن إعتزازهم بها ومحبتهم، فالكلمات الطيبة تغرس في النشئ حب الخير والسعي الى التميز والتفوق وإكتساب الخلق الحسن، لذلك فإننا نوفر لكم باقة متنوعة من رسائل مدح ومحبة فيها كلام حلو لبنت الاخ يمكنكم من خلالها أن تشيروا اليها بالصفات الطيبة وتشكروا أخلاقها العالية والتزامها وجمال فعالها وتميزها في دراستها وحياتها. كلام حلو لبنت الاخ أطيب كلام حلو لبنت الاخ يشير الى جمال خلقها وروعة أخلاقها، كما يعبر لها عن حب العمة والعم وإعتزازهم بابنة أخيهم التي تعتبر أبنتهم في صغرها وكبرها، ومن الجميل جداً أن نشجع ابنة الأخ لتصبح متميزة في كل مجال والأجمل أن نرعاها بالنصيحة والدعم المعنوي عبر الإطراء والتحية والمديح وكلمات الشكر والإمتنان التي تجدونها هنا. بنت أخي يا قطعة من السكر تحلي أيامنا، ما أجملكِ حين تعبرين عن إحترامكِ لي وحبكِ لأبويكِ، أنتِ عنوان الفتاة الصالحة، أسئل الله أن يزينكِ بالإيمان والحكمة. ابنة أحمد رمزي تنعى شقيقها بكلمات مؤثرة | مصراوى. بنت أخي ايها النقية والمهذبة، فليبارك الله فيكي ويزين عقلك بالحكمة ويزدك جمالاً وطيبة يا أجمل البنات.
رسالة الى ابنة اخي الدب
هل وصلنا لمرحلة الإستجداء من أجل السماح للمعتقل بمكالة #أبنائه..
لاحول ولا قوة إلا بالله.. هي أمانة أتمنى أن تصل لقلب عنده ذرة انسانية.. اسمحوا لإبنه المسكين بمكالمة والده.. #سلمان_درويش
— أحمد المرزوقي (@AhmedBokhasim) June 22, 2020
ويقول ناشطون إن زوجة المعتقل عبد السلام درويش غادرت الإمارات وذهبت للولايات المتحدة مع أطفالها بغرض العلاج، وهناك بُلغت أنه تم سحب جنسية زوجها وأطفالها، وتم وقف علاجهم، ومنعهم من تجديد جوازات السفر، والضغط عليهم من أجل العودة ومواجهة المصير المجهول، فعلقت هي وأطفالها بالولايات المتحدة. بعد حملة تعاطف واسعة .. رجل أعمال سعودي يتكفل بعلاج الطفل السوري أحمد الديري (فيديو) | من هنا و هناك | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن. وتساءل مغردون هل وصلنا لمرحلة الاستجداء من أجل السماح للمعتقل بمكالمة أبنائه؟ ووصف آخرون ما يحدث بأنه "مفجع للغاية. " This is absolutely heartbreaking. The autistic son of a political detainee watching his father's videos to feel safe. — Amr ElAfifi (@AmrElafifi) June 21, 2020
ربي ينصركم على من ظلمكم..
— Dr. Samir Al Bahrani (@samir8088) June 22, 2020
المعتقل #عبدالسلام_درويش الذي يقبع في السجن منذ8 سنوات. خرجت زوجته للعلاج مع أطفالها في أمريكا بعلم الدولة وهناك بُلغت أنه تم سحب جنسية زوجها وأطفالها وأوقف علاجهم وتهديدهم للعودة ومواجهة المصير المجهول، وليعامل أطفالها معاملة البدون.. فعلقت هناك.
رسالة الى ابنة اخي انا
الوطن، التي توقفت ذكرياته عنده أيامه مع عمر الدوش ويوسف الشنبلي ونقابة الصحفيين وكفاح حسن. وانا بفخر بيك يا وطني زيك ما لقيت. ياوطني. وكان يتفاعل مع عبدالواحد وحبه. وهيامه بالخرطوم المغاربة. بالشوارع وسائقي الطاكسي. ويبكي الدمع. ثخيا لبعاده منها. ويعيد الحكي وكنا حينها كاننا نسمعها بتفاصيل جديدة من راوي واحد هو عبد الواحد. رسالة الى ابنة اخي الدب. كنّا نتحلق حوله اي كمباليون وننتظر طلته لنغرف من هيامه وحبه للوطن وشخوص الوطن. من عبد الواحد ومكتبته اطلعنا علي سيرة بابلو نيرودا والخبز الحافي. لشكري ، وجان جينيه ، وديوان جيلي عبدالرحمن ومركز الدراسات السودانيه وكتابات سودانية وبصحبته تعرفنا علي المسرحي القدير عبدالحق الزروالي والصديقي وسودنهما وحببهما في السودان. سكينة قلبتي المواجع علينا بسيرة عبدالواحد وطيبوبته وسودانيته التي رضعنا منها ومازالت متوافرة.
أحلى من القمر المكتمل وألطف من أوراق الشجر، أطيب من العسل وأنقى من النبع الصافي ينت أخي وأجمل إنسانة. بنت أختي أنتِ النكهة الطيبة لكل شيء وخلاصة التربية الحسنة التي رباكِ أبويكِ، لقلبكِ السعادة وربنا يرعاكِ. عبارات عن بنت الاخ ما أجمل ان يحيط العم أو العمة أبناء أخيهم بالرعاية ويرسلون اليهم كلمات طيبة ومن ذلك كلام حلو لبنت الاخ مخصص للأميرة الصغيرة التي يحبها جميع أفراد الأسرة. بنت أخي رائعة مثل البحر، جميلة مثل القمر ومشعة مثل الشمس المشرقة، تحب دائماً أن تنال رضى أبويها وتجد وتجتهد في حياتها لتصبح إنسانة عظيمة. حدثوني عن الأخلاق أحدثكم عن بنت أخي حدثوني عن البساطة عن الأناقة والإلتزام، عن الطيبة والتميز أحدثكم عن بنت أخي، هي عنوان ورمز لكل شيء جميل، ربنا يرعاها. رغد صدام حسين توجه رسالة إلى سيف الإسلام القذافي | أقلام. خلقها الله فأحسن خلقها ورباها أبوها فأحسن تربيتها وعلمتها الحياة فأحسنت فهم دروسها وأصبحت اليوم "المهنة" عظيمة يضرب بها المثل. تضيع الكلمات مني وأنا أبحث عن المديح الذي يفي بحقكِ يا بنت أخي، انتِ دائماً متميزة ومتفوقة في دراستكِ، وترفعين رأس أبيكِ وعمكِ عالياً بتميزكِ، أسأل الله أن يجعلك في أعلى المراتب. رعاكِ الله يا بنت أخي ما أطيب ذكركِ بين الناس وما أحسن قولك وما أجمل فعلكِ فأنتِ تقدمين نموذجاً طيباً للبنت المسلمة المثقفة والأنيقة.
ابن اخي الجميل، اعزك الله ورفع قدرك ورزقك افضل ما تتمني، جعل الله البسمة لا تفارق شفاهك والسعادة لا تفارق قلبك، حمدلله علي نعمة وجودك بصحة وسلامة، حفظك الله يا صغيري الغالي. رسالة الى ابنة اخي الانسان. الحمد لله علي كل لحظة انت فيها بيننا يا ابن اخي الغالي، انت اجمل هدية من الله عز وجل، انت يا صغيري بهجة اسرتنا وعائلتنا وفرحتها، رزقك دائماً الله عز وجل السعادة وابعد الحزن والهم عن قلبك، حبنا لك لا يمكن وصفه بكلمات، ولكنك ستشعر به في كل حضن ونظرة وابتسامة وفخر بك ان شاء الله يا ابن اخي الغالي. ابن اخي قطعة من قلبي
ابن اخي يا اغلي انسان علي قلبي، انت قطعة من اخي الذي احبه كثيراً ، حبي لك لا يقارن بأحد ولا حدود له، انت اجمل من عرفت منذ صغري حتي رؤيتي لك، رزقك ربي التوفيق والعافية والسعادة في دنياك وفي آخرتك. تستاهل الطيب يا ابن اخي الغالي يا اجمل الناس، منطوقك اجمل زادك الله علماً وخلقاً وادباً يا حبيبي. يا من تناديني عمي، احبك كثيراً يا حبيبي الله يحفظك ويبعد عنك كل سوء، يا اجمل هدية في حياتي، ملاكي العزيز احبك كثيراً ضيفنا الغالي الذي جلب السعادة والهناء الي بيتنا وعائلتنا وملئها ضحك ولعب وحب وفرحة وبهجة، انت الجميل في كل شئ.