يحتوي الخبز الأسمر البلدي 150 سعرة حرارية. ولكن يفضل عدم تناول أكثر من رغيف ونصف من الخبز في اليوم. مين جربت رجيم التمر واللبن ونحفت تقول صاحبة التجربه ان رجيم التمر واللبن واحد من انواع الرجيم الرائعه للغاية التي استخدمتها اكثر من مرة. وقامت بالاستمرار عليه فتره 10 ايام وبعدها اخذت راحه كبديل للرجيم الخفيف. وبعدها قامت بعملها مرة أخرى وقد اتى ذلك بنتيجه فعاله. مين جربت رجيم شوربة العدس. وقالت انها كانت تستخدم 21 تمره موزعة على خمس مرات في اليوم وتناول ثلاث علب حليب صغيرة قليلة الدسم على مدار اليوم. وعند استخدامها لمده اربع ايام فقط خسرت 2 كيلو من وزنها. رجيم الطماطم والخيار إن الخيار والطماطم من العناصر الغذائيه الهامه الغنية بالألياف والتي تعطي الجسم الشعور بالشبع. يتم استخدامها للرجيم لخسارة الوزن ويمكن تناول الخيار والطماطم في أي وقت تشعر بها بالجوع وشرب كميات كبيرة من المياه مع ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعه على الاقل. فيمكن تناول الطماطم والخيار في وجبة الإفطار والغداء والعشاء وبين الوجبات الأساسية. فهي من الأشياء الجيدة للغاية التي تحسن ايضا عملية الهضم وتعتبر مدرة للبول ويخلص الجسم من الأملاح الزائدة وتنقيه من الأمراض.
- مين جربت شوربة العدس ونحفت – رجيم الدكتور فادي
- مين جربت رجيم شوربة العدس
- علك اللبان العماني الى
- علك اللبان العماني pdf
مين جربت شوربة العدس ونحفت – رجيم الدكتور فادي
ضع في اعتبارك أن الجزر متوسط الحجم لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات فيديو عن مين جربت الشوربة الحارقة ونحفت كلمات البحث الشوربة الحارقة للدهون - شوربة شتوية الحارقة - شوربة الكرنب الحارقة سالي فؤاد - رجيم مين جربت الشوربة الحارقة ونحفت
مين جربت رجيم شوربة العدس
تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم
قبل أن تبدأ في الرجيم: يجب أن تذكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من الماء يوميا! اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم! مين جربت شوربة العدس ونحفت – رجيم الدكتور فادي. اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها. اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز! )
فوائد اتباع رجيم شوربة الخضار:
حيث أنه يمكنك أن تتناول الكميات التى تريد أن تتناولها و ذلك حتى الشعور بالشبع فالرجيم لا يعمل على تحديد الكميات لك و ذلك أنها شوربة منخفضة السعرات. يعمل على المساعدة فى الرفع من معدلات الإحتراق للدهون التى تتراكم فى مناطق مختلفة من الجسم و خاصة فى منطقة الأرداف و البطن. كما أنه يحتوى على العديد من العناصر المختلفة و التى تعد أنها ذات قيمة غذائية عالية يستفيد منها الجسم. الأطعمة التي يجب تناولها في حمية الشوربة الحارقة:
حيث أنه يجب أن تهتم بتناول مجموعة من الوجبات و التى تحتوى على سعرات حرارية قليلة و التى تعمل أيضا على الشعور بالشبع بشكل كبير و ذلك من أجل أن لا تتناول أى وجبة مرة أخرى:
من الممكن أن تعمل على تناول البعض من الخضروات الإضافية مثل الكرنب و القرنبيط و اللفت و أيضا من الممكن أن يتم تناول الخضروات التى تحتوى على كميات قليلة من السكر. و أيضا من الممكن أن تعتمد على الفواكه الطازجة و ليست المجففة و الإستفادة من المكونات المختلفة التى تحتوى عليها. كما أنه أيضا يمكنك أن تتناول البروتينات التى تكون خالية من الدهون مثل الدجاج و الفاصوليا. يمكنك أن تعتمد على تناول الأرز البنى.
يقوم بفائدته كمطهر قوي للحروق والجروح والذي ينصح العديدين باستخدامه لهذا الصدد حيث يخفف من ألامها ويسرع من التئامها. يستخدم كغسول لتنقية الوجه والبشرة حيث يساعد على غلق المسام الواسعة والحفر الموجودة بهم. يعالج دهانه حالات التشققات في الجسم او الأشف. يعتني بصحة الفم والأسنان مفيد جدًا لقدرته على تسكين الألام والجروح باللثة والتخلص من الفطريات التي توجد بالفم ومعالج لحالات تسوس الأسنان. يخلصنا من رائحه الفم الكريهة حيث يقضي على البكتيريا المسببة لذلك نهائيًا. يعمل علك اللبان العماني أو الحوجري على زيادة إفراز اللعاب حيث يساعد في التخلص من تسوس الأسنان ولإحتوائه على مادة شبيهة بالصمغ تقوم بدورها في تخليص الأسنان من البقع الصفراء والجير المتراكم لذلك ينصح به أطباء الأسنان لأنه بمثابة علاج طبيعي. موقع حراج. يقوي من صحة المرأة يقوم بتنظيم الهرومونات ويعمل على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء. نظرًا لدوره في تنظيم عمل الهرومونات فهو ينظم إفراز هرمون الإستروجين عند النساء ومن ثم يقي النساء من الاصابة بأمراض الرحم المختلفه كالسرطان ويقي من الاصابة بظهور تكيسات للمبايض. يعالج الأمراض النسائية مثل حالات العقم.
علك اللبان العماني الى
للبان أنواع عديدة يتم استخراجه مرتين أو ثلاثاً سنويا من شجرة الندُر أوشجرة اللبان أو اللبنى، يتم استخراج أجود أنواع اللبان عالميا من أشجار اللبان حيث يعرف هذا اللبان باسم اللبان العماني، يليها بالجود اللبان اليمني، إلا أن شجرة اللبان تنتشر في بقية أجزاء شبه الجزيرة العربية و شمال الصومال و أثيوبيا. وقد كانت تعتمد على تجارة اللبان حضارات قديمة في اليمن مثل مملكة معين. شجرة اللبان العماني وطريقة استخراج اللبان وفوائدها العظيمة - YouTube. ويذكران استخراج اللبان من شجرة الكندر يؤثر على خصوبة بذورها حيث تتدني نسبة خصوبة بذور شجرة الكندر التي يتم استخراج اللبان منها إلى 18% في حين يرتفع لدى الأشجار التي لم يتم استخراج اللبان منها إلى 80%. ـ وفي العراق وخاصة المناطق الشماليه منه يكثر اللبان او(علج الماي) بشكل كبير وخاصة بمحافظة السليمانية ويعتبر هدية اوصوغة من الصوغات البغدادية التي أتسمت بها سفرا العوائل هناك ، حيث تحلوا للناس والزائرين أن تزين هداياهم أكياس السليفون التي تغطى ب(علج الماء) الذي تفضله النسوة العراقيات وخاصة البنات.. علج الماء الأصلي هو الذي يتم تحضيره من الأشجار الكبيرة في مناطق شارباجير وقلعة دزة في أربيل ومناطق أخرى.
علك اللبان العماني Pdf
يعمل على تعزيز المناعة والقدرة على مجابهة الأمراض المختلفة. له فائدة كبيرة للجسم بوجه عام وبصحة أجهزة الجسم سواء الهضمي أو التنفسي أو المناعي حيث يجعلها تعمل بدقة ونظام. هو علاج سحري للسمنة حيث أن مكوناته تساعد على ذلك عن طريق التخلص من الدهون الزائدة عن طريق العرق والتبول. يستخدم زيت اللبان العماني كمادة مضافة للأدوية لفائدته لصحة الإنسان حيث عرف قديمًا بأنه علاج للأمراض بديلًا عن الأدوية الكيميائية، ويستعمل كبخور. علك اللبان العماني الى. يعمل على إنشاء حالة من التخدير العامة ويعمل على تنظيم عمل الجهاز العصبي وإرتخاء الأعصاب. عند استخلاصه يتم إضافته في المساحيق والمعطرات أي أنه يستخدم في الخدمات المنزلية لرائحته العطرة. يعمل زيت اللبان كعلاج لتسكين الصداع. يعمل كمنظم لعمل الجهاز البولي ويخلصه من الميكروبات ومدر جيد للبول. يحسن صحة البشرة يعد دوره الرئيسي أنه يقوم ببناء الخلايا. يعالج الزيت الخاص به البشرة الحساسة وما يحدث لها من ظهور هالات سوداء تحت العين أو التجاعيد وكذلك يعالج حب الشباب وأثاره وندباته والألام التي تشعر بها من خلاله وايضا البقع الداكنة والمزعجة التي تظهر على البشرة. يقوم بتخليص الجسم من علامات الشيخوخة والعجز التي تظهر عند الجنسين من تمدد وظهور علامات بيضاء وتجاعيد وقلة إفراز مادة الكولاجين بالجسم.
18-01-2016, 04:45 PM
# 1 عضو قدير
تاريخ التسجيل: Dec 2015 رقم العضوية: 7215 الدولة: سلطنة عمان الجنس: ذكر المشاركات: 1, 988 شجرة اللبان اتخذت هذه الشجرة شهرة فائقة في العالم، بل ان مادتها ذكرت في كتب التاريخ القديم، وقد عرفت ظفار منذ القدم بهذا المنتج، وإضافة إلى رائحته الزكية واستخدامه كبخور في المنازل، فإنه يستخدم أيضاًكمادة علاجية.