يجب تدوين جميع المصروفات خلال الشّهر مهما كانت قيمتها أو طبيعتها، ويُساهم ذلك في مَعرفة كيف تمّ توزيع الرّاتب خلال أيّام الشّهر، وأيضاً يُساعد في وضع مقارنةٍ بين الشّهور المُختلفة، ممّا يُؤدّي إلى معرفة مدى نجاح الخطّة في المُحافظة على الرّاتب الشهريّ. العمل على تطبيق هذه الخطّة على جميع أفراد الأسرة ، ويُساعد ذلك في سهولة إدارة الوضع الماليّ الخاصّ في المنزل، ومُتابعة الرّاتب الشهريّ منذ لحظة استلامه وحتّى نهاية الشّهر، كما يُساهم في توفير مبلغ ماليّ منه. المراجع
↑ "savings",, Retrieved 30-11-2016. Edited. ↑ "Savings", investopedia, Retrieved 30-11-2016. كيفية وضع أهداف واقعية: 12 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. Edited. ↑ Paul Kleinsorge and Michael Hannan (7-6-2011), "Wage and salary" ، britannica, Retrieved 30-11-2016. Edited. ^ أ ب ت "How to Save Money: Strategies for Saving in Canada", mymoneycoach, Retrieved 30-11-2016. Edited. ^ أ ب ت "5 ways to save more money as your salary grows", Business Insider, 8-9-2016، Retrieved 30-11-2016. Edited. ↑ فاطمة الغامدي (1-3-2007)، "ميزانية البيت مفهوم اقتصادي لم يطبق ولا تعرف أسسه الكثير من الأسر" ، صحيفة الرياض ، اطّلع عليه بتاريخ 30-11-2016.
- كيف أقسم الراتب جيدا - أجيب
- كيفية وضع أهداف واقعية: 12 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow
- الفطام.. الصدمة الأولى للطفل والأم | صحيفة الخليج
كيف أقسم الراتب جيدا - أجيب
في هذه الخطوة، تحتاج لأن تقسم هدفك أو أهدافك لأجزاء أو خطوات. [٦]
سيساعدك تقسيم أهدافك لأهداف فرعية على وضع خطة لتحقيقها فيما بعد. إنها فكرة جيدة لكتابة الخطوات التي باستمرار. على سبيل المثال، تخيل أن هدفك هو أن تصبح لاعب التشيلو مع فرقة أوركسترا الكلاسيك. في شكل عام، ينقسم هذا الهدف إلى خطوات عديدة. ستحتاج إلى أن تشتري التشيلو إن لم يكن لديك واحدة. ستحتاج لأن تكن جيدا جدا في اللعب بها. سيتطلب هذا على الأرجح أن تحضر فصولا. ستحتاج على الأرجح أن تحضر معهد موسيقي أو مدرسة أو كلية موسيقي. وعلى طول الطريق، ستحتاج لتعلم بعض النظريات الموسيقية. ومن ثم، ستحتاج للحصول على وظيفة للعب في فرقة أوركسترا. كيف أقسم الراتب جيدا - أجيب. مما يعني هذا اختبارا أو من المرجح عدة اختبارات. وبناء على المكان الذي تعيش فيه، سيتطلب هذا أن تنتقل لبلدة حيث يتواجد فيها فرقة أوركسترا محترفة. قيم التزامك. بمجرد امتلاكك فكرة عما سيحتاجه الأمر لتحقيق هدفك، يمكنك تحديد ما إن كنت ملتزما كفاية لخوض الأمر. يجب أن تكن محددا لبذل الجهد والوقت المطلوب لتحقيق أهدافك. [٧]
يجب أن تكن ملتزما بالهدف للغاية، خاصة إن كان هدفك صعبا أو معقدا. فهناك احتمالية أقل لتحقيق هدف يهمك لحد ما وليس كلية.
كيفية وضع أهداف واقعية: 12 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
يتم تطوير الأجزاء الرئيسية من خطتك بالفعل. قد تكن بحاجة لأن تصبح أكثر تحديدا في خطواتك. على سبيل المثال، إن كنت تقدم على مدرسة موسيقي، ستحتاج لأن تشتمل على تفاصيل عن العملية التطبيقية في خطتك. قد تحتاج للحصول على خطابات توصية. قد يكن هناك مقالا لكتابته، نموذج لملأه، و\أو اختبار. يجب أن يكن إتمام كل هذه الخطوات في خطتك. ينبغي تحديد الخطوات على وجه التحديد مما يجعلها واضحة كفاية عندما تحقق واحدة منها. [١٠]
إنها فكرة جيدة أيضا لأن تضع خطط طوارئ للعقبات التي تتوقعها. [١١]
إن لم تقبل في أول مدرسة اخترتها، هل ستقدم على مدارس أخري؟ أم تنتظر وتقدم على المدرسة مرة أخري بعد تقوية طلبك؟
أخرج بهدف\هدف فرعي يمكن قياسه ومحدد زمنيا. على سبيل المثال: "سأدخر 20% من راتبي الأسبوعي للأشهر ال 12 المقبلة وسأقوم بشراء التشيلو الخاص بي في الأول من يونيو 2017". ضع جدول زمني. يجد الكثير من الناس أن وجود جدول زمني محدد في خطتهم يساعد على جعل أهدافهم أكثر قابلية للتحقق. إنها تساعدك على تتبع التقدم المحرز والبقاء مسئولا. [١٢]
على سبيل المثال، قد تهدف لادخار المال لشراء التشيلو في ستة أشهر. قد تبدأ الدروس في الشهر التالي.
[٢]
نصائح أخرى لتنظيم الراتب
توجد هناك مجموعة من النصائح التي يُمكن من خلالها تنظيم الراتب؛ وهي كما يأتي: [٣]
عدم اعتبار شراء المنتجات الرخيصة دائماً الخيار الأفضل؛ فعلى سبيل المثال عند شراء زوج من الأحذية الرخيصة؛ فإنّ ذلك سيؤدّي إلى تلفها وجعل لونها باهتاً في غضون بضعة أشهر، أمّا في حال زيادة المبلغ قليلاً، وشراء زوج من الأحذية بسعر مناسب؛ فإنّ ذلك سيبقيه بحالة جيّدة للعام المقبل. انتظار العروضات والتنزيلات. تقليل نسبة المشتريات التي لا يتمّ استخدامها؛ حيث سيؤدّي ذلك إلى تلفها، وبالتالي إلقائها في سلّة المهملات. المراجع
↑ HOLLY ASHWORTH (14-11-2018), "Smart Ideas to Save Money When You're Shopping" ،, Retrieved 23-12-2018. Edited. ^ أ ب "How to Spend Money Wisely",, Retrieved 23-12-2018. Edited. ↑ Daniel Wallen, "7 Ways To Spend Money Wisely" ،, Retrieved 23-12-2018. Edited.
الشوفان؛
الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ. قمح. الفطام.. الصدمة الأولى للطفل والأم | صحيفة الخليج. بيض. تنظيم نوم الطفل بعد الفطام
يحتاج الطفل إلى ضبط مواعيد نومه بعد الفطام، في بداية الأمر قد يتطلب منك بذل مجهود كبير، خاصة مع اضطراب نوم الطفل في الأيام الأولى بعد الفطام، فإليك بعض النصائح العزيزة التي تجاوب علي هل ينتظم نوم الطفل بعد الفطام؟ تنظيم نوم الطفل بعد الفطام عن طريق تنظيم ساعات نومه:
تحديد موعد ثابت للنوم: على الرغم من أن الطفل لا يستطيع التمييز بين الوقت، إلا أنه يمكن ضبط الساعة البيولوجية للجسم عن طريق تحديد وقت نوم ثابت، ووضع الطفل الصغير في الفراش كل يوم في نفس الوقت، حيث يساعد ذلك على الربط الشرطي بين هذا التوقيت و الشعور بالنعاس. القيام بأنشطة نهارية جديدة مع الطفل، تساعد ممارسة الأنشطة النهارية على تفريغ طاقة الطفل الزائدة، وربط اليوم بالأنشطة والحركة، وربط الليل بالراحة والاسترخاء والنوم، وبالتالي تنظيم نوم الطفل ليلاً. اختر مكانًا ثابتًا للنوم، حاول تثبيت مكان للنوم مثل غرفة الطفل أو غرفتك أو سريره، لكن لا تجعله ينام في الغرفة التي يأكل فيها ويشاهد التلفاز، وعند وقت النوم، ادخلوا معًا إلى غرفة الطفل وسريره، حتى يعرف الطفل أن موعد النوم قد حان.
الفطام.. الصدمة الأولى للطفل والأم | صحيفة الخليج
من الجيد على الأم محاولة معرفة كل شيء عن الرضاعة الطبيعية قبل الولادة، لتكون قادرة على عملية إرضاع طفلها بسهولة مثل التعرف على الوضعية المناسبة، وعملية إفراز الحليب، والمخاوف التى قد تتعرض لها، ولا يوجد خجل من طلب المشورة من المتخصصين. مباشرة الرضاعة فور ولادة طفلك
أكد الدكتور حاتم محمد حسن استشارى طب النساء والتوليد بكلية طب قصر العينى، أن الاتصال الجسدي مع الطفل مباشرة بعد الولادة يعمل على تهدئة الطفل، ومساعدته على عملية رضاعته الأولى. وأشار استشارى طب النساء فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن إنتاج الحليب يبدأ فور الولادة، ويسمى حليب اللبأ، وأحيانًا يكون لونه أصفر، لذلك سيحتاج طفلك الى كمية صغيرة منه فقط فى كل رضعة (حوالي ملعقة صغيرة)، وكلما زاد الإرضاع ازدادت كمية الحليب. أفضل رضاعة للأطفال
عدد الوجبات التي سيحتاجها الطفل
وأضاف طبيب النساء، أنه يختلف جميع الأطفال عن بعضهم البعض، وقد يعتمد ذلك على نوع الولادة، لافتًا إلى أنه يجب إطعام طفلك خلال الساعة الأولى بعد الولادة لتكون بداية جيدة. كما يمكن للرضع في بعض الأحيان الخلود إلى النوم وسوف يبدأون بإعطائك علامات أنهم على استعداد للوجبة التالية، تشمل هذه العلامات:
• البدء بالتململ عند الاستيقاظ
• تحريك رءوسهم
• محاولة العثور على شىء ليمصوه، وعادة ما يكون ذلك أصابعهم
رضاعة طبيعية
بناء مخزون الحليب
أشار الدكتور حاتم أنه بعد حوالي 2-4 أيام بعد الولادة سيبدأ الثدى فى الامتلاء بالحليب، وتتراوح كمية الحليب لديك وفقًا لاحتياجات طفلك، وسوف يبدو الحليب عندها أخف سمكًا مقارنة مع اللبأ.
فطام الأطفال من العمليات التي تحتاج إلى خبرة كافيه للام، كي تتم بأقل قدر ممكن من الأضرار على نفسية الطفل، وغالباً ما تستعد الأم وتسأل أصحاب الخبرات في هذه العملية، وخاصة إذا كان طفلها الأول، وتحتاج إلى من يرشدها إلى طرق الفطام الصحيحة، وكثير من الأسر تستعد وتفرض حالة من الطوارئ على البيت استعداداً لبداية الفطام، وتتخذ الأم قرار الفطام بعد فترة من التفكير؛ لأنه من القرارات الصعبة التي تمر عليها تجاه طفلها، لأن الرضاعة ليست غذاء فقط يتناوله الطفل، ولكنها حالة من العاطفة والعلاقة الفطرية التي تربط الأم بطفلها والعكس. ونتيجة لهذه العلاقة الجميلة التي يشعر بها الطفل وتساعد على نمو مشاعره وتقوية مناعته، فإن الكثير من الدراسات نصحت بعدم الإقبال على خطوة الفطام قبل مرور سنة ونصف على الأقل، أو الوصول إلى سنتين. فلبن الأم في هذه المرحلة المهمة من عمر الطفل يمده بعناصر غذائية ضرورية لمرحلة النمو المتسارعة، وأيضاً يستفيد جسم الصغير من الأجسام المضادة المتوفرة في لبن الأم بصورة جيدة، إضافة إلى أن هذه الفترة كافية لعدم حدوث تأثير نفسي سلبي على مشاعر هذا الطفل، وعلى الرغم من حالة الطفل المحزنة نتيجة توقفه على الرضاعة؛ إلا أنه ليس هناك مفر من الفطام، لأن الطفل يكون في حاجة إلى مصادر الغذاء الأخرى، حيث يصبح لبن الأم غير كاف في هذه المرحلة العمرية ولا يعطيه متطلبات النمو اللازمة، وسنتناول مجموعة من النصائح الضرورية للام عند التفكير في فطام صغيرها.