بداية اعتماده [ عدل]
كندا: اليوم العالمي للمسنين برعاية إحدى الجمعيات المحلية. سبق بداية اعتماد اليوم العالمي لكبار السن عدة مبادرات حتى توجت فئة المسنين بعيدها السنوي، منها: [5]
خطة عمل فيينا الدولية للشيخوخة والتي اعتمدتها الجمعية العالمية الأولى للشيخوخة في عام 1982 وأيدتها الجمعية العامة للأمم المتحدة بعد ذلك. اعتمدت الجمعية العامة للأمم المتحدة ، بموجب القرار 46/91 مبادئ الأمم المتحدة المتعلقة بكبار السن في 16 ديسمبر 1991. صور رومانسيه لكبار السن. حددت الجمعية العامة للأمم المتحدة، بموجب القرار 106/45 في 14 ديسمبر 1990 ، 1 [ ؟] أكتوبر يوما دوليا لكبار السن. عام 2002 ، اعتمدت الجمعية العامة الثانية للشيخوخة خطة عمل مدريد الدولية المتعلقة بالشيخوخة ، للاستجابة للفرص والتحديات في ما يتصل بالشيخوخة في القرن الحادي والعشرين ، وتعزيز تنمية المجتمع لكل الفئات العمرية. الفئة المستهدفة [ عدل]
يعمل كبار السن على تقديم إسهامات عدة للمجتمع من خلال العمل التطوعي ونقل الخبرات والمعرفة للأجيال الأخرى من خلال خبرتهم التي إكتسبوها في الحياة. ويبلغ عدد كبار السن (الأكثر من 60 عاما) في العالم حوالي 600 مليون نسمة ( 2012)، والذي يُتوقع أن يرتفع إلى ملياري نسمة بعد خمسين عاما.
صور لكبار السن
آخر كلمات البحث ما هو دعاء ليلة القدر, ما الدعاء الذى نفعل فى ليلة القدر, ما حكم المر?
ذات صلة بحث عن رعاية المسنين مقال عن دار رعاية المسنين
من هو المسنّ؟
المسنّ هو الشخص الذي تجاوز عمره الستين عاماً وأصبح غير قادر على القيام بكثير من الأعمال اليومية التي اعتاد على القيام بها. وقد حثت جميع الكتب السماوية على العناية بالإنسان، وقد ذكرت الكثير من الآيات القرانية الكريمة، والأحاديث النبوية الشريفة التي تحث على العناية بالإنسان من مرحلة الطفولة وحتى سن الشيخوخة، بل وحتى بعد الممات. قال تعالى: "ولقد كرمّنا بني آدم"؛ فالإنسان مكرّم لقيمته الإنسانية الذاتية. وقال صلى الله عليه وسلم: "ليس منّا من لم يرحم صغيرنا، ويوقّر كبيرنا، ويأمر بالمعروف، وينه عن المنكر". صور لكبار السن. إن أكثر مراحل حياة الإنسان التي تحتاج إلى رعاية هي مرحلة الشيخوخة، إذ يعود الإنسان ضعيفاً، بحاجة إلى رعاية من جميع النواحي: النفسية، والجسدية، والغذائية، والصحية. وبسبب أهمية هذه المرحلة العمرية عند الإنسان، فقد تخصصت الكثير من مؤسسات المجتمع المدني برعاية المسنين، كما أن القوانين الدولية أولت العناية بالمسنين أهمية كبيرة. طرق رعاية المسنين
لكي نستطيع تقديم الرعاية للمسنّ بالشكل الصحيح، لا بدّ من التعرف على التغيرات التي تحدث له في هذه المرحلة العمرية، وهذه التغيرات هي:
التغيرات الجسدية: كلما تقدم الإنسان في السن تظهر عليه تغيرات فسيولوجية، تصل في مراحلها الأخيرة إلى الضعف الجسدي، فترتخي عضلات جسده، وكذلك أعصابه، فهنا يحتاج المسنّ إلى مساعدته بقضاء حوائجه اليومية.
واشنطن - العرب اليوم
يعتمد الكثيرون نظاما غذائيا غنيا بالأطعمة المصنعة بدلا من الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، مثل الفواكه والخضروات ويمكن لهذه الخيارات السيئة أن تتسبب بخطر نقص الفيتامينات والمعادن التي قد تعرض صحة الفرد الجسدية والعقلية للخطر، وفقا لهانا فيجليانو، أخصائية التغذية السريرية المعتمدة من مجلس الإدارة ومالكة Nutrivu Wellness وفي ما يلي نظرة على نقص الفيتامينات الأكثر شيوعا، وأفضل مصادر الغذاء لتلبية الكمية اليومية الموصى بها من هذه الفيتامينات. 1. فيتامين B6
يدعم فيتامين B6 العديد من الوظائف في الجسم، بما في ذلك الجهاز المناعي والقلب والدماغ. ويساعد فيتامين B6 جسمك أيضا على تحويل الطعام إلى طاقة وتشمل أعراض نقص فيتامين B6 ظهور طفح جلدي، وانتفاخ اللسان، والكآبة، والإعياء، وتشقق الشفاه، وضعف جهاز المناعة. ولا تخزن أجسامنا فيتامين B6، ولذلك من الضروري تناول القليل من فيتامين B6 كل يوم، كما تقول ستيفاني تايلور، مديرة التغذية السريرية في مستشفى "بروفيدنس سانت جوزيف" وتشمل المصادر الجيدة لفيتامين B6 سمك السلمون، وصدر الدجاج، والسبانخ، والموز. 2. فيتامين B12
يلعب فيتامين B12 عددا من الأدوار، بما في ذلك المساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تساعد في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم إلى الأعضاء والأنسجة الحيوية وأيضا مساعدة الجسم في الحفاظ على مستويات مناسبة من الأحماض الأمينية المعروفة باسم الهوموسيستين، والتي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
أعراض نقص فيتامينات الجسم بسبب نقصان سرعته
والأشخاص الأكثر عرضة لنقص اليود هم الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم. تابعي المزيد: فوائد زيت السمسم للعضلات والمفاصل
3- الشفاه الشاحبة
الشفاه الشاحبة لدى الأشخاص دليل على نقص معدن الحديد، وهذا العارض ليس الوحيد لنقص الحديد، إنما يصاحبه أعراض أخرى كالتعب الدائم، والخمول، واصفرار العيون، وتكسر الأظافر. يحتاج الجسم من الحديد 18 ميكروجراماً في اليوم، بينما تزداد هذه النسبة عند النساء في فترة الدورة الشهرية لتصل إلى 21 ميكروجراماً. ويسبب نقص معدن الحديد انخفاض تدفق الدم في الجسم. وهناك عدة مصادر للحديد كاللحوم والأسماك، والحبوب مثل العدس والحمص. 4- التهاب اللثة
يعود التهاب اللثة إلى نقص الفيتامين سي C؛ وتبلغ احتياجات الفرد جراماً يومياً من فيتامين سي، ولتعويض نقصه يجب تناول مكمل غذائي إلى جانب المصادر الغذائية الغنية بالفيتامين سي مثل الحمضيات والجوافة والملفوف والفليفلة الخضراء...
5- الشعر الجاف
تعود مشكلة الشعر الجاف أو تساقطه إلى نقص البيوتين أو فيتامين بي 7 B7. ولتعويض النقض يجب تناول كميات من الفواكه والخضراوات واللحوم والأسماك والفطر. وفي حال نقص البيوتين؛ فلا حاجة إلى مكمل غذائي، إنما يحتاج الشخص إلى تحسين نوعية الغذاء، مثل تناول الموز، البيض، الكبد، الأجبان الصفراء، الجوز واللوز...
تابعي المزيد: فوائد الشوفان بالحليب تُحدث فارقاً كبيراً في صحتكِ
أعراض نقص فيتامينات الجسم اثناء
التعرق الغزير. أسباب نقص فيتامين د
اتباع نظام غذائي غير صحي. الإصابة بأحد أمراض الكبد أو الكلى. زيادة في وزن الجسم حيث أن ذلك يتسبب في تكون فيتامين د في الدهون. عدم الامتصاص الفعال للأمعاء الدقيقة لفيتامين د نتيجة التعرض لأمراض معينة. التقدم في السن حيث ان ذلك يتسبب في تقليل المادة الرئيسية التي يتكون منها فيتامين د. عدم التواجد بصورة كافية في أشعة الشمس. تناول الأدوية الخاصة بالصرع. علاج نقص فيتامين د
تعريض الجسم بصورة كافية إلى أشعة الشمس، حيث أن ذلك يوفر كمية كبيرة من احتياج الجسم لفيتامين د يتراوح ما بين 80 إلى 90%. تناول عصير البرتقال بكثرة لأنه يحتوي على فيتامينات متعددة. الإكثار من تناول الأسماك وخاصة السالمون. تناول 2 كوب من اللبن يوميا في الصباح والمساء. تناول كافة الأطعمة الغمية بفيتامين د. حقن الفيتامين داخل الوريد. تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين د.
لهذا السبب، يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لنقص الكالسيوم التشنجات العضلية، وآلام في العضلات، وعدم انتظام ضربات القلب وتشمل المصادر الجيدة للكالسيوم الحليب، والزبادي، والتوفو، والخضراوات الورقية الخضراء الداكنة، مثل البروكلي والكرنب. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا:
أفضل الفيتامينات التي يمكن تناولها يوميًا
بحث جديد يكشف أفضل فيتامين يحارب السرطان