كشفت دراسة حديثة أن خفض استخدام الهاتف الذكي لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم يجعل المرء أقل قلقاً ويجلب شعوراً بمزيد من الرضى عن الحياة وأكثر عرضة لممارسة الرياضة. ولم يشترط الباحثون في هذه الدراسة التخلي تماماً عن الهاتف الذكي للشعور بذلك، لكنهم اكتشفوا أن تقليل استخدامه اليومي له آثار إيجابية على رفاهية الإنسان، وفقاً لموقع صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. وأجرى الباحثون الدراسة على 619 شخصاً وقسموهم إلى ثلاث مجموعات، مجموعة 200 شخص وضعوا هواتفهم الذكية جانباً واحداً على مدار الأسبوع، قلل 226 من الوقت الذي استخدموا فيه الجهاز بمقدار ساعة واحدة يومياً، ولم يغير 193 شخصاً أي شيء في سلوكهم. اختبار الشخصية المجاني، اكتب الوصف، تقديم المشورة للعلاقات الشخصية والمهنية 16Personalities |. قالت الدكتورة جوليا برايلوفسكايا: «لقد وجدنا أن التخلي تماماً عن الهاتف الذكي وتقليل استخدامه اليومي لمدة ساعة واحدة كان لهما آثار إيجابية على نمط حياة ورفاهية المشاركين، في المجموعة التي قللت من الاستخدام، استمرت هذه التأثيرات لفترة أطول وبالتالي كانت أكثر استقراراً من مجموعة الإقلاع التام عن استخدام الهاتف الذكي». في المتوسط، يقضي الأشخاص أكثر من ثلاث ساعات يومياً وهم ملتصقون بشاشات هواتفهم الذكية، سواء للبحث في صفحات غوغل أو خرائط غوغل وكذلك للتحقق من رسائل البريد الإلكتروني أو الطقس وللتسوق ومتابعة الأخبار أو مشاهدة الأفلام أو للمداخلات والتعليقات على وسائل التواصل الاجتماعي.
- Tayyar.org - سمات شخصية يمكن أن تتنبأ بمن هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف
- اختبار الشخصية المجاني، اكتب الوصف، تقديم المشورة للعلاقات الشخصية والمهنية 16Personalities |
- سمات شخصية يمكن أن تتنبأ بمن هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف
- مسلسل جواهر التركي الحلقة 1.6
Tayyar.Org - سمات شخصية يمكن أن تتنبأ بمن هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف
وقال الدكتور توميكو يونيدا، المؤلف المشارك في الدراسة، لموقع Medical News Today إن الشخص البالغ من العمر 80 عاما، والذي يتمتع بضمير كبير، قد يكسب عامين إضافيين دون إعاقة معرفية. ولذلك، قال الدكتور يونيدا إن زيادة مستويات الوعي "هي إحدى الإستراتيجيات المحتملة لتعزيز الشيخوخة الإدراكية الصحية". وأسباب الخرف متعددة الأوجه، فهي تجمع بين خيارات نمط الحياة والنظام الغذائي وعلم الوراثة وبيئتنا. وكان لدى الدكتور ديفيد ميريل، وهو طبيب نفسي للبالغين وكبار السن، لم يشارك في الدراسة، نظرية للنتائج. واقترح أن الإجهاد المستمر الذي قد يكون أكثر شيوعا لدى المصابين بالعُصابية قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول. نمط الشخصيه اختبار. وتسبب مستويات الكورتيزول المرتفعة انكماشا سريعا للدماغ، مرتبطا بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر - الشكل الأكثر شيوعا للخرف. قال: "إن المشاركة في العلاج النفسي هي التراجع عن الضغوطات ومحاولة النظر إلى الأشياء من منظور مختلف لزيادة مرونتك المعرفية. لقد ثبت أن زيادة المرونة المعرفية ترتبط بصحة عامة أفضل وقد تكون طريقة فعالة للمساعدة في حماية جسمك من تسارع شيخوخة الدماغ". وليست هذه هي المرة الأولى التي يربط فيها العلماء بين العصابية واحتمالات الإصابة بالخرف.
اختبار الشخصية المجاني، اكتب الوصف، تقديم المشورة للعلاقات الشخصية والمهنية 16Personalities |
والمشاركون ذوو الانبساط العالي قللوا من احتمالاتهم في عدة مجالات. وإذا طوروا الاختلال المعرفي المعتدل، فإن لديهم خطرا متزايدا بنسبة 12% لتطوير الحالة. وقالت الورقة البحثية: "الأفراد الأعلى في الضمير والانبساط، والأقل في العصابية، لديهم سنوات أكثر من الصحة المعرفية، وخاصة المشاركات الإناث". Tayyar.org - سمات شخصية يمكن أن تتنبأ بمن هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف. وقال الدكتور توميكو يونيدا، المؤلف المشارك في الدراسة، لموقع Medical News Todayإن الشخص البالغ من العمر 80 عاما، والذي يتمتع بضمير كبير، قد يكسب عامين إضافيين دون إعاقة معرفية. ولذلك، قال الدكتور يونيدا إن زيادة مستويات الوعي "هي إحدى الإستراتيجيات المحتملة لتعزيز الشيخوخة الإدراكية الصحية". وأسباب الخرف متعددة الأوجه، فهي تجمع بين خيارات نمط الحياة والنظام الغذائي وعلم الوراثة وبيئتنا. وكان لدى الدكتور ديفيد ميريل، وهو طبيب نفسي للبالغين وكبار السن، لم يشارك في الدراسة، نظرية للنتائج. واقترح أن الإجهاد المستمر الذي قد يكون أكثر شيوعا لدى المصابين بالعُصابية قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول. وتسبب مستويات الكورتيزول المرتفعة انكماشا سريعا للدماغ، مرتبطا بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر - الشكل الأكثر شيوعا للخرف.
سمات شخصية يمكن أن تتنبأ بمن هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعات فيكتوريا ونورثويسترن وإدنبره أن هناك سمات شخصية يمكنها التنبأ بخطر الإصابة بالخرف. وبحثت الدراسة في ما إذا كان أولئك الذين يعانون من بطء العقل أو الخرف يتشاركون الخصائص الشخصية. إقرأ المزيد
واستخدم الباحثون بيانات ما يقارب 2000 من كبار السن من إلينوي. وكان لكل مشارك تقييمات سنوية لإدراكه كجزء من دراسة أخرى حتى وفاته. وساعد نحو 19 اختبارا عبر خمسة مجالات مختلفة، بما في ذلك الذاكرة العرضية وحل المشكلات والسرعة، في تحديد الرموز أو الأنماط. سمات شخصية يمكن أن تتنبأ بمن هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف. وخلال فترة الدراسة، بحث الفريق عن الأشخاص الذين طوروا اختلالا معرفيا معتدلا (MCI)، أو الخرف، أو ماتوا. ويعاني المصابون بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) من أعراض فقدان الذاكرة أعلى مما هو طبيعي بالنسبة لأعمارهم، ولكن لا يزال بإمكانهم ممارسة حياتهم كالمعتاد، على عكس المصابين بالخرف. ومع ذلك، فإن المصاب بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) أكثر عرضة للإصابة بالخرف. وتشير التقديرات إلى أن ما بين 5 إلى 20% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما يعانون من الاختلال المعرفي المعتدل، وفقا لجمعية ألزهايمر. واستخدم الباحثون اختبار الشخصية لتسجيل الأشخاص على السمات الخمس الكبرى التالية المألوفة بين خبراء الصحة العقلية: الضمير: يصف هذا الشخص المسؤول، والحذر، والذي يملك هدفا، ولديه سيطرة عالية على الاندفاع ويميل إلى التنظيم والانضباط.
ومن المرجح أن يكون لدى هذه الأنواع من الأشخاص تراكم للبروتينات في الدماغ والتي ترتبط بموت الخلايا وفقدان الذاكرة بمرور الوقت. اختبار تحديد نمط الشخصيه. وعلى العكس من ذلك، أظهر فريق من كلية الطب بجامعة ولاية فلوريدا علامات أقل على هذه البروتينات في تصوير الدماغ. وقالت الدكتورة كلير سيكستون، مديرة البرامج العلمية والتوعية في جمعية ألزهايمر، والتي لم تشارك في الدراسة، إن الأفراد الذين يتمتعون بضمير عال ثبت أنهم يتمتعون بأنماط حياة صحية ويميلون إلى ممارسة الرياضة والنوم بشكل أفضل، بينما هم أقل عرضة للاكتئاب أو التدخين. وشرحت الدكتورة سيكستون: "هناك مجموعة قوية من الأبحاث تربط نمط الحياة، وخطر الإصابة بالخرف، والمؤشرات الحيوية". الكاتب: الموقع: نشر الخبر اول مرة بتاريخ: 2022-04-22 14:30:00
رابط الخبر ادارة الموقع لا تتبنى وجهة نظر الكاتب او الخبر المنشور بل يقع على عاتق الناشر الاصلي
اغرب من الخيال
مشاهده مباراه مصر والجزائر في بطوله كأس الامم الاف...
مشاهده قناه الجزيره الرياضيه + 10 اونلاين
فودافون: ادخل ع النت ببلاش! مشاهده مباراه نجيريا و زامبيا بث مباشر اونلاين
اهداف مباراه مصر والكاميرون
قنوات الفلاشيه التي تبث مباراه مصر والكاميرون
قناه سوريا للدراما بث مباشر اونلاين - SYRIAN DRAMA TV
قناه المستقبل بث مباشر اونلاين - FUTURE TV
مشاهده مباراه مصر والكاميرون اونلاين بث مباشر
مشاهده قناه الجزيره الرياضيه اونلاين بث مباشر بدون...
سرطان الثدي... اعراضه + طريقه الفحص الذاتي للمرأه...
عاصي الحلاني - غابت شمس النهار - سنجل 2010
Photos du tremblement de terre le vol Haïti
جميع اغاني فيلم كلمني شكرا
الفنانه يسرى اللوزي في فيلم للكبار فقط! مسلسل جواهر التركي الحلقة 1.1. اليسا ستمنع من الغناء في مصر
عدد ارقام الموبايل سوف يكون 11 بدل من 10 في مصر! 20% زياده رصيد على كروت الشحن " اتصالات " معلومات...
اغنيه تامر حسني بيتجوز احلى البنات 2010 - في فرح ر...
اهداف مباراه الجزائر وكوت ديفوار
مشاهده مباراه الجزائر والكوت ديفوار اونلاين بث مباشر
عرض حكاوي من فودافون وطريقه الاشتراك فيه
المسلسل التركي عاصي الحلقه 116
المسلسل التركي عاصي الحلقه 115
المسلسل التركي عاصي الحلقه 114
جمعيه حقوق الانسان: نطالب بإعاده النظر في قضيه جل...
زحام شديد في سداد فواتير التلفون الارضي في مصر!!
مسلسل جواهر التركي الحلقة 1.6
و يعاد من الأحد إلى الأربعاء، و الجمعة، 8 صباحا بتوقيت السعودية، و إعادة الحلقتين المتتاليتين السبت الساعة 14:00 بتوقيت السعودية على قناة أبوظبي الأولى.
صور لاعبي المنتخب المصري على شواطئ انجولا في يوم ا...
بنت سعوديه تجلد 90 جلده بسبب موبايل!! المسلسل التركي جواهر الحلقه 40
المسلسل التركي جواهر الحلقه 39
المسلسل التركي جواهر الحلقه 38
المسلسل التركي جواهر الحلقه 37
المسلسل التركي جواهر الحلقه 36
المسلسل التركي جواهر الحلقه 35
المسلسل التركي جواهر الحلقه 34
2009
(3864)
(544)
(346)
(733)
(1186)
(703)
(352)
Blogroll
Share انشر الموضوع على الفيس بوك