تحتوي العجوة على نسبة عالية من الفركتوز، وهو أحد أنواع السكر الطبيعي الموجود في بعض أنواع الفاكهة، لذلك تتميز العجوة بمذاقها الحلو، مما يجعل منها بديلًا للسكر الأبيض في معظم الوصفات الغذائية، كما تحتوي على المواد المضادة للأكسدة والألياف التي تسهم في الحفاظ على صحة الجسم، وزيادة معدل الطاقة الموجودة في الجسم في ذات الوقت. من السهل إضافة العجوة إلى النظام الغذائي، فهي تمتلك الكثير من الأشكال ومن الممكن تقديمها كوجبة غذائية خفيفة ولذيذة، وتتميز بلزوجتها، لذلك عادةً ما تحضر العجوة مع الخبز، ومن الممكن تحضير بعض وصفات العجوة مع البذور والمكسرات، أو استخدامها من أجل تحلية بعض الأطباق مثل أطباق المخلل أو السلطة. فوائد التمر باللبن - منتديات كرم نت. تعد العجوة من الثمار الصحية التي لا بد من إضافتها إلى النظام الغذائي بسبب احتوائها على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والألياف والمواد الغذائية التي تحافظ على صحة الجسم وسلامته، وتحسن وظائف جهاز الهضم، بالإضافة إلى أنها تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. المراجع
↑ "? are dates good for you" ، medical news today ، اطّلع عليه بتاريخ 13-7-2019. بتصرّف. ↑ "BENEFITS OF EATING DATES ON AN EMPTY STOMACH " ، LEARN 2 IMPROVE ، اطّلع عليه بتاريخ 13-7-2019.
فوائد التمر باللبن - منتديات كرم نت
ت + ت - الحجم الطبيعي
يُعدّ التمر من العناصر الغذائيّة الرئيسيّة في دول الشرق الأوسط، وهو من الثمار حلوة المذاق التي تنمو على أشجار النخيل، ويتميّز بأنّه من أقدم أنواع الفواكه المزروعة في العالم، وتثبت الأدلّة أنّ زراعته بدأت قبل ما يُقارب 6000 سنة قبل الميلاد، كما يتميّز هذا النوع من الفواكه بأنّه غنيٌّ بالعديد من المواد الغذائيّة المُفيدة، مثل: البروتينات، والألياف الغذائية، والعديد من المعادن، والفيتامينات. فوائد تناول سبع تمرات على الريق
ورد ذكر التمر في السنة النبوية؛ حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم: (من تصبَّح بسبعِ تَمْراتٍ من عجوةٍ لم يَضرُّه ذلك اليومَ سُمٌّ ولا سِحرٌ). فوائد التمر
يحتوي التمر على مواد غذائيّة مهمة وتمتلك العديد من الفوائد، ومنها:
يعدّ غنّياً بالألياف:
إذ إنّ الألياف تُعدّ مفيدةً لصحّة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك، والتعزيز من حركة الأمعاء، وفي إحدى الدراسات تبين أنّ تناول 7 تمرات في اليوم مدّة 21 يوماً أظهر تحسّناً في عدد مرات تكرار الخلاء، وزاد بشكلٍ واضحٍ من حركة الأمعاء مقارنةً بالأشخاص الذين لم يتناولوه، بالإضافة إلى أنّ ألياف التمر قد تكون مفيدةً للتحكم بمستويات السكر في الدم؛ حيث إنّها تبطئ من عمليات الهضم؛ ممّا قد يمنع ارتفاع مستويات سكر الدم بشكلٍ سريع بعد تناول الوجبات، وفقا لموقع موضوع.
تناول تمر العجوة يوميا على الريق لمدة 7 ايام وشاهد ما سيحدث لك سبحان الله - Youtube
10. التمر يحتوي على نسبة عالية جدا من السكر (70-80٪)؛ على حد سواء سكر الفواكه والجلوكوز التي تحتوي على قيم سعرات حرارية عالية،
11. التمر يحتوي على بروتين 2. 2٪، فيتامين A، فيتامين B1، B2 وحمض nicotruic. 12. البوتاسيوم، يوجد فيه نسبة عالية جدا، وقد وجد أنها تكون فعالة جدا في حالات النزيف
13. التمور غنية بالكالسيوم، ولذلك تسهم في صحة العظام. لهذا السبب فمن المستحسن أن الأطفال وكبار السن، ولا سيما النساء، تناول الكثير من التمور لتعزيز عظامهم. 14. التمور مهمة أيضا في الحفاظ على الرؤية الجيدة وفي داء العشى الليلي. 15. ينصح بشدة لأولئك الذين لديهم أي نوع من مشاكل في السمع. كما انه يستخدم لعلاج اضطراب الجهاز التنفسي. في الختام: يجب علينا أن نحاول أكل هذه الفاكهة الإلهية على مدار العام وليس فقط في رمضان ، ولا ننسى عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صل الله عليه وسلم الْعَجْوَةُ مِنَ الْجَنَّةِ وَفِيهَا شِفَاءٌ مِنَ السُّمِّ وَالْكَمْأَةُ مِنَ الْمَنِّ وَمَاؤُهَا شِفَاءٌ لِلْعَيْنِ.
لذلك ، قد يستفيد الأشخاص ذوو المذاق الحلو من استبدال الأطعمة السكرية الأخرى بالتمر الفوائد الصحية للتمور قد يقدم التمر مجموعة من الفوائد الصحية، وهي: -تقليل أعراض مرض الزهايمر مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف ، وهو حالة تؤثر على الذاكرة والقدرة على التفكير وفقًا لمؤلفي دراسة مصدر موثوق عام 2015 ، فإن الجهود الحالية لتأخير ظهور مرض الزهايمر أو إبطاء تقدمه ليست فعالة وأظهرت الدراسة، أن المكملات الغذائية مع التمر لها تأثير وقائي للأعصاب في القوارض المعرضة وراثيا لمرض الزهايمر. وخلص الباحثون إلى أن التمر قد يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض ويبطئ تقدمه -تحسين الكوليسترول قد يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. قامت دراسة واحدة لعام 2020 بتقييم آثار تناول ثلاث تمرات يوميًا على الكوليسترول وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين تناولوا التمر لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول الجيد ، مما يساعد على التخلص من النوع الضار من الكوليسترول. كان لدى المشاركين أيضًا مستويات منخفضة من الكوليسترول الكلي وأبلغوا عن نوعية حياة أفضل -تقليل الالتهاب يعتقد الباحثون الذين أجروا دراسة أجريت عام 2020 ، أن تناول الأطعمة التي تقلل الالتهاب قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بعد العثور على أن بذور التمر لها خصائص مضادة للالتهابات ، خلصوا إلى أن تناول بذور التمر بانتظام قد يزيد من المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة -محاربة السرطان قد يساعد التمر في محاربة السرطان أو الوقاية منه.
في 30 - أبريل - 2022 | 05:30 صباحًا
في إطار أنشطتها الخيرية والاجتماعية وبمناسبة شهر رمضان الكريم واحياءا لليلة القدر المباركة ، نظمت جمعية ثورية للأعمال الاجتماعية والخيرية مساء يوم الجمعة 29 أبريل الجاري، حفل حناء بسيدي مومن لفائدة الأطفال الأيتام
الحفل عرف حضورا متميزا من أسر المستفيدين وعدد من أعضاء ومنخرطي الجمعية، تخللته عدة فقرات فنية، كما أدخل الفرحة والسرور على عشرات الفتيات اليتيمات، بتمكينهن من طقوس الحناء واللباس التقليدي، في جو أسري غلب عليه طابع التضامن والتآزر. و قد رسمت ألوان الفرح باتقان على ملامح الصغار و بالحناء خططت أياديهم و كي تكتمل الفرحة و البهجة في قلوبهم زين الأطفال بألبسة تقليدية وأخرى عصرية ليصبحوا كعرسان صغار
وفي كلمة لها بالمناسبة، أكدت رئيسة جمعية ثورية للأعمال الاجتماعية والخيرية بسيدي مومن، ثورية كرو، أن جمعيتها تهدف إلى النهوض بأوضاع شريحة مجتمعية تحتاج للأخذ بيدها، هي شريحة الأيتام والأرامل والفقراء، مشيرة إلى العمل الجبار الذي تقوم به الجمعية رغم حداثة تأسيسها. مؤكدة انه رغم قلة الإمكانيات استطاعت الجمعية أن تساهم في ترسيخ وتفعيل مبادئ التضامن بين مكونات المجتمع المومني، معبرة في الوقت ذاته عن أملها في توسيع دائرة المحسنين، من أجل بلوغ أهداف الجمعية في مبادراتها المقبلة.
العثور على جثث 9 مدنيين يحمل بعضها آثار تعذيب في بوروديانكا الأوكرانية | النهار
قررت النيابة المصرية حبس خمسة أطفال بتهمة قتل شاب بأكياس المياه في محافظة الإسماعيلية شرق البلاد. وكان اللواء منصور لاشين، مدير أمن الإسماعيلية، قد تلقي إخطارا يفيد بمصرع شاب أربعيني يدعى هشام زكريا، يعمل مديرا لشركة سياحية، متأثرا بإصابته بأزمة قلبية، حيث كان يجلس بكافيتريا بمنطقة الجامعة القديمة، وفوجئ بقيام أطفال بإلقاء أكياس المياه عليه فأسرع خلفهم ولكه سقط متوفيا. حفل نجاح اطفال بوربوينت. وأعلنت النيابة العامة في بيان رسمي مساء الأحد حبس 5 أطفال تتراوح أعمارهم بين الخمسة عشر والثامنة عشر عاما على ذمة التحقيق لارتكابهم جريمة ضرب الشاب عمدًا مما أفضى إلى موته، واستعراضهم القوة واستخدامها ضدَّه بقصد إلحاق الأذى به. واستجوبت النيابة الأطفال الخمسة مرتكبي الجريمة، وتوصلت إلى اتفاقهم على إلقاء أكياس بلاستيك ممتلئة بالمياه على المارَّة بدافع المزاح، وألقى أحدهم كيسًا صَوْبَ المتوفَّى حالَ جلوسِهِ بأحد المقاهي بالإسماعيلية، فأصاب وجهه، مما دعاه لتوبيخِهم والعَدْوِ خلفهم، ولكنه سقط أرضًا، ونُقِلَ للمستشفى حيث تُوفي. وقررت النيابة حبس المتهمين الخمسة 4 أيام تمهيدا لاستكمال التحقيقات.
مصر.. حبس 5 أطفال قتلوا شابا في مزاح بأكياس المياه
ويقول كريستوفر بوليو، الباحث المشاركة في الدراسة وكبير مهندسي الطب الحيوي في GE Research، إن هذه الأنواع من الأساليب غير الصيدلانية الجديدة يمكن أن تحل محل عدد من العلاجات الدوائية في المستقبل. مصر.. حبس 5 أطفال قتلوا شابا في مزاح بأكياس المياه. قال بوليو: "نحن الآن في خضم تجارب الجدوى البشرية مع مجموعة من مرضى السكري من النوع 2، والتي تبدأ عمليا نحو الترجمة السريرية" موضحًا أنه "يمكن أن يغير استخدام الموجات فوق الصوتية قواعد اللعبة في كيفية استخدام الأدوية الإلكترونية الحيوية وتطبيقها على الأمراض، مثل مرض السكري من النوع 2، في المستقبل". أبدى بعض العلماء تحفظات وحذر في تفسيرهم لهذه النتائج الجديدة، فعلى الرغم من أن هذا الابتكار يمكن أن يؤدي في النهاية إلى نوع جديد من علاج مرض السكري، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من العمل قبل الإقرار بجدوى فاعليته على البشر، مشيرين إلى أن "النهج يتطلب مزيدًا من الاختبارات على الحيوانات الأكبر حجمًا. " وصف ريتشارد بينينغر، باحث في مرض السكري من جامعة كولورادو أنشوتز، العمل الجديد بأنه عرض شامل للغاية لكيفية استخدام الموجات فوق الصوتية لتحسين حالة مرضى السكري. ولكن لا يزال من الممكن أن تعني الدراسة الإيجابية المبكرة، التي أجريت على الحيوانات أن هناك عدة سنوات قبل البدء في التطبيق السريري في العالم الحقيقي.
عُثر على جثث تسعة مدنيين اليوم في بوروديانكا، بالقرب من كييف، يحمل بعضها "آثار تعذيب"، بحسب ما أعلنت شرطة العاصمة الأوكرانية. وقال قائد الشرطة المحلية أندري نيبيتوف عبر "فايسبوك" إن "هؤلاء الأشخاص قُتلوا على أيدي المحتلين الروس وبعض الضحايا عليهم آثار تعذيب". وشهدت بوروديانكا، بحسب كييف "مجازر لمدنيين" خلال آذار عندما كانت القوّات الروسية تحتلّ المدينة. وقال نيبيتوف: "كان في حفرة رجلان يبلغان من العمر 35 عاماً وبجوارهما فتاة تبلغ من العمر 15 عاماً". وأضاف: "في حفرة أخرى عثرت الشرطة على جثث ستة أشخاص هم أربعة رجال وامرأتان، حدّدت هوياتهم على أنهم من سكان المدينة". وأكّد أن "الجيش الروسي قتل عن عمد مدنيين لم يبدوا أيّ مقاومة"، موضحاً أن جثث الضحايا "نُقلت إلى مشارح منطقة كييف لفحصها". وقال نيبيتوف إن أطباء شرعيين ومحقّقين فتشوا الحفرتين. وأشار إلى أن "الشرطة في منطقة كييف تواصل التحقيق" في الجرائم ضدّ المدنيين التي تنسبها أوكرانيا إلى الروس. ومنذ انسحاب القوات الروسية قبل ثلاثة أسابيع من منطقة كييف، عثرت السلطات الأوكرانية على جثث لمئات المدنيين. وهي تدين ومعها الغرب "جرائم حرب" ارتكبها الجنود الروس الذين احتلوا المدينة.