البيت الثالث: وغلالة رثت: استعارة تصريحية شبه جسمه بالغلالة التي رثت، وحذف المشبه وهو جسمه. البيت الرابع: قلب أصابته: استعارة مكنية شبه القلب بالإنسان الذي يُصاب، وحذف المشبه به وهو الإنسان – وترك شيئاً من لوازمه وهو أصابَتْهُ ، على سبيل الاستعارة المكنية. البيت الخامس: فيجيبني: استعارة مكنية شبه البحر بالإنسان الذي يجيب، وحذف المشبه به وهو الإنسان – وترك شيئاً من لوازمه وهو يجيبني، على سبيل الاستعارة المكنية. البيت السادس: قلبا كهذي الصخرة الصماء: تشبيه مجمل مؤكد. المشبه: قلباً – الأداة: الكاف – المشبه به: الصخرة. البيت السابع: يسيل نضاره: استعارة مكنية شبه النضار بالماء الذي يسيل، وحذف المشبه به وهو الماء – وترك شيئاً من لوازمه وهو يسيل، على سبيل الاستعارة المكنية. البيت الثامن: تقطرت كالدمعة الحمراءِ: تشبيه مجمل مؤكد. المشبه: الفاعل المستتر هي ويعود على الشمس – الأداة: الكاف – المشبه به: الدمعة. تحليل قصيدة المساء لخليل مطران. البيت التاسع: فكأن آخر دمعة مزجت لرثائي: تشبيه تام المشبه: آخر دمعة الأداة: كأنَّ – المشبه به: مزجت – وجه الشبه: لرثائي. المحسنات البديعية:
داء - شفائي: طباق إيجاب. شفائي – بُرَحائي: سجع. أصابَتْهُ – الصَّبابةُ: جناس ناقص.
تحليل قصيدة المساء لخليل مطران
الأبيات (10-20): يقف الشاعر على شاطئ البحر شاكياً له مشاعره واضطراب أفكاره، وآلام نفسه، فيغمغم المساء دون كلام واضح، فتزيد حيرة الشاعر وحزنه، فيتمنّى لو يشتدّ قلبه ويصبح صخراً، وعندما يشعر بالألم يجتاج جسمه يلفّ السواد نظره، وتذبل روحه، ويأكل المرض ما تبقّى من صحّته. الأبيات (21-27): وعندما يحلّ المساء، يختلط اليأس بالأمل والخوف بالرجاء، ويتذكر الشاعر محبوبته التي يتصوّرها وكأنها ماثلة أمامه، وبين حمرة الشفق والبحرتنحدر الدموع من عينه متزامنة بانحدار الشمس نحو الغروب، متمثلة بذلك صورة واحضة للحزن الداخليّ الذي يسيطر على الشاعر. الأبيات (28-40): انعكست الحالة النفسية للشاعر على الطبيعة، فتراه يرسم صورة حزينة يتمثّلها بكل العناصر من حوله: بالشمس، والليل، والغروب، والبحر، ويرسم الصور الفنيّة التي لا يمكن أن تدل إلا على الألم الذي يسيطر على نفسه وجسده الهزيل، فيشبّه البحر بالإنسان المضطرب، والمساء بالشخص الحائر، ويربط حزنه بالألم المنشر في جسمه، فينتشران معاً في جميع أعضاء الجسم، ليحزن القلب والجسم والعقل والروح معاً،ويمزج بين نفسه وعناصر الطبيعة ليدور بينهما الحوار، فتتحرّك الحياة في الطبيعة لتحاوره، وتتحرّك حوله، ويتّخذ منها أصدقاء يشاركونه مشاعره وألمه وغربته ووحدته.
نقد قصيدة المساء لخليل مطران
- تقديم المفعول؟ (النيران) على الفاعل يفيد الاهتمام به ويلطف تناسب النيران لأن نيران الشوق لا تزول لكن تلطف. - النيران: استعارة تصريحية، حيث شبه لوعة الحب وعذابه وحرقته بالنيران، وحذف المشبه أفادت التجسيم، وتوحي بلوعة الحب وعذابه. - العبارة تشبيه ضمني. التشبيه الضمني قضيته، والدليل عليها: وما القضية؟ إن القلب لا يشفيه الهواء النقي. والدليل أن الهواء لا يلطف النيران بل يزيدها اشتعالاً والصورة تبرز الفكرة برسم صورة لها. * الأبيات من الخامس إلى العاشر: الصورة الكلية: - اللوحة الفنية تعبر عن شكوى الشاعر وتجاوب الطبيعة معه. عناصرها: - الشاعر يشكو اضطراب خواطره. - البحر يتجاوب برياحه الهوجاء. - والصخر الأصم الذي تكره الأمواج - والبحر الخفاق من الضائق. - البرية التي تخشاها كدرة. - الأفق المعتكر القريح الجفن. شرح ابيات قصيدة المساء لخليل مطران. خطوطها: ا للون والصوت والحركة فأرى اللون في: الإمساء - كدرة - معتكر - قريح. وأسمع الصوت في: شاك - فيجيبني - ليت لي قلباً. وأحس الحركة في: ينتابها - يفتها - خفاق - تغشي - صعدت - يغضي. فضلاً عن بعض الصور الجزئية: شاك إلى البحر - البحر كصدري - الأفق معتكر - الأفق قريح جفنه. * الأبيات من الحادي عشر إلى التاسع عشر: هذه الأبيات صورة كلية: لوحة فنية تعبر عن مشهد الغروب وما يثيره في النفس من خواطر أليمة بالفراق والموت.
الشرح: أخذت بمشورة الأصدقاء وأقمت غريباً في الإسكندرية ،على أمل الشفاء - كما زعموا - من المرض الذي أجهدني والحب الذي أشقاني
س1: [أجب من خلال فهمك للبيت]. ـ لماذا جاءت "غربة" نكرة............... ـ استخدام حرف الجر " في غربة " يدل على أن الغربة..................... ـ أسلوب البيت: خبري يفيد...............
8- إنْ يشْفِ هذا الجسمَ طيبُ هوائها // أيُلَطِّفُ النيرانَ طيبُ هواءِ
يشف: يبرئ × يمرض - الجسم: الجسد ، البدن ج أجسام ، جسوم - طيب: حسن وجمال ج أطياب ، طيوب × خبيث - هواء ج أهوية - يلطف: يهدئ ، يخفف × يُشعل - النيران: أي الأشواق. الشرح: إن كان هواء الإسكندرية الرقيق قد يشفيني من مرضي الجسديّ الذي أرهقني ، فأنا أشك أنه سوف يخفف نيران الحب المتأججة (المشتعلة) في قلبي. ـ أجب من خلال فهمك للبيت. س1: في البيت شك ونفي. وضح. [أجب من خلال فهمك للبيت السابق]. س2. في قوله [هذا الجسم]: ما دلالة اسم الإشارة (هذا) ؟. الجواب: الإشارة إلى الجسم المتعب توحي باليأس التام من الشفاء
س3. [أيلطف النيران طيب هواء؟]: لماذا استعمل لفظ الجمع (النيران) بدلا من المفرد (النار) ؟
ج. شرح قصيدة المساء لخليل مطران. لدلالة على كثرة أشواقه وأحزانه. س4.
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
30. 00
الكمية
32. 00
الوزن بالغرام
0. 86
كتل البروتين
1. 00
كتل الكربوهيدرات
10. 67
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 07
وحدة الكثافة بالغرام
190. 00
السعرات الحرارية كالوري
796. 00
الطاقة بالكيلوجول
6. 00
غرام البروتين
9. 00
غرام الكربوهيدرات
16. 00
مجموع الدهون بالغرام
0. 00
مجموع السكر بالغرام
0. 60
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
14. 00
الكالسيوم بالملغ
1. 60
الحديد بالملغ
5. 00
الصوديوم بالملغ
177. 00
البوتاسيوم بالملغ
84. 00
المغنيسيوم بالملغ
148. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
22. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
السعرات الحرارية في الكاجو - كالوريز أربيا
يحتوي الكاجو على نسبة دهون أقل من الأنواع الأخرى من المكسرات مثل الجوز والفستق واللوز وتسمى "المكسرات الخالية من الدهون". بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكاجو على عدد من الأحماض الدهنية المختلفة ، ولكن الأحماض الأحادية غير المشبعة ، مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون ، هي الأكثر توفرًا بسهولة ، حيث تمثل 75٪ من إجمالي الأحماض الدهنية في الكاجو ، وهي دهون "صديقة". للشريان لانها لا تسبب تصلب الشرايين ولا تضيق او تضيق. يحمي الكاجو من مرض السكري عن طريق زيادة حساسية الجسم للأنسولين. تعرف على السعرات الحرارية في الجبن الأبيض من خلال قراءة هذا المقال: White Cheese Calories and Cottage Cheese Calories
في نهاية هذا الموضوع ، حصلنا على جميع المعلومات المهمة حول السعرات الحرارية للكاجو ، السعرات الحرارية للكاجو المملح ، السعرات الحرارية الخالية من الملح ، الكاجو ، الكاجو السعرات الحرارية ، والفوائد الصحية للكاجو.
السعرات الحرارية في الكاجو - حواء الامارتية
من ناحية أخرى، قد يؤدي تحميص الكاجو إلى زيادة قدرة الجسم على هضمه بشكل كامل، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية الممتصة، بالإضافة إلى الملح المضاف إليه، حيث يتسبب في احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم. – تناول الكاجو النييء بمفرده. – إضافة حبات الكاجو إلى السلطة الخضراء. -تناول حبات الكاجو مع الزبادي أو الشوفان. – طحن حبات الكاجو في الخلاط، مع إضافة القليل من زيت الزيتون وعسل النحل، لتحويلها إلى زبدة.
السعرات الحرارية في الكاجو - مسابقات
– 10% من الثيامين. – 8% من فيتامين ك. – 7% من فيتامين B6. رغم السعرات الحرارية المرتفعة للكاجو، ولكن تناوله باعتدال، قد يساعد على إنقاص الوزن، وذلك للعديد من الأسباب، وهي:
– يحتوي الكاجو على نسبة من الألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل من الأطعمة المستهلكة على مدار اليوم. – يساهم الكاجو في تقليل الشعور بالخمول أثناء الدايت، بفضل محتواه العالي من الكربوهيدرات، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط. – يتميز الكاجو باحتوائه على البروتين، الذي يقلل الشعور بالجوع، فضلًا عن قدرته الكبيرة على بناء وتقوية العضلات. – يساعد معدن الماغنسيوم الموجود بوفرة في الكاجو على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به. – يمكن الاعتماد على الكاجو كبديل صحي للدهون المشبعة. ينصح بتناول الكاجو النييء في الرجيم، حيث أظهرت دراسة أجريت في يوليو 2014، منشورة في المجلة الأمريكية للتغذية، أن الجسم لا يمتص السعرات الحرارية في المكسرات النيئة بشكل كامل. وأشارت أبحاث أخرى أن جزء من الدهون التي يحتوي عليها الكاجو النييء يظل محاضرًا داخل جدار الليفي، مما يجعل الجسم يمتص ويهضم 84% فقط من سعراته الحرارية.
مراجع
1
2