وفي دراسةٍ أخرى أُجرِيَت مدّة 12 أسبوعاً، أفادت أنّ تناول حبّة البركة إلى جانب الأدوية التي تُعطى عبر الفم يُحقّق النتائج ذاتها. [٥]
المساعدة على تخفيف الوزن: فقد نشرت مجلة Diabetes & Metabolic Disorders عام 2013 مقالة مراجعة أفادت أنّ زيت الحبّة السوداء قد يكون فعّالاً في علاج السمنة ، إضافةً إلى ذلك، أظهرت الأبحاث أنّ مكمّلاتها قد تساعد على التقليل من مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body mass index) المعروف اختصاراً ب BMI دون ظهور آثارٍ جانبيّة شديدة. [٦]
الحدّ من أعراض الربو: كالسُعال، والأزيز ( بالإنجليزية: Wheezing)، حيث أظهرت الدراسات أنّ تناول الحبّة السوداء إلى جانب أدوية الربو يُمكن أن يُخفّف من هذه الأعراض، ويحسن من وظائف الرئة لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الربو، إلّا أنّها لا تُعتبر بديلاً لأدوية الربو ، مثل: الثيوفيلين (بالإنجليزية: Theophylline)، والسالبيوتومول (بالإنجليزية: Salbutamol)، كما أنّها قد تكون فعّالةً فقط للأشخاص الذين يُعانون ضعفاً شديداً في وظائف الرئة قبل علاجهم. فوائد الحبة السوداء في علاج ارتفاع ضغط الدم | المرسال. [٧]
القيمة الغذائيّة للحبة السوداء
تحتوي الحبّة السوداء على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحّة الجسم، ويُوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 100 غرامٍ من الحبّة السوداء: [٨]
العنصر الغذائيّ
الكميّة
السعرات الحراريّة
340 سعرةً حراريّة
الدّهون
22 غراماً
الألياف الغذائيّة
13 غراماً
البروتين
18 غراماً
الصوديوم
150 ملغراماً
الكالسيوم
680 ملغراماً
الكولسترول
0 ملغرام
الكربوهيدرات
49 غراماً
فيتامين ج
الحديد
16 ملغراماً
المراجع
↑ Cathy Wong (24-1-2019), "Nigella Sativa Health Benefits and Uses" ،, Retrieved 25-3-2019.
زراعة | حبة البركة ،الشونيز المزروع، الحبة السوداء . الكمون الأسود - Youtube
الحبة السوداء عبارة عن شجرة تنمو في الشرق الأوسط شرق آسيا وأوروبا الشرقية لها أزهار بيضاء أو أرجوانية حيث أن الشجرة تنتج الكثير من الثمار ولها الكثير من الاستخدامات في المجال العلاجي منذ وقت طويل. ← صور شجرة الغرقد
شجرة عائلة الحايك →
فوائد الحبة السوداء في علاج ارتفاع ضغط الدم | المرسال
مكملات الحبة السوداء والجرعات اللازمة
عند اختيار مكملات بذور الحبة السوداء، فإن معظم الناس يفضلون تلك التي تنمو بشكل عضوي، وتلك التي صنعت لمعيار صيدلاني معروف بـ GMP سيكون لها أفضل جودة طبية وتوفر جرعة ثابتة في كل مرة يتم تناولها، وإذا تم اختيار زيت بذور الحبة السوداء، فيحب اختيار الزيت البارد بدون استخدام المذيبات الكيميائية، والتي لم تتعرض لإضافات أو زيوت إضافية لتخفيف فوائدها، ومن المهم أيضًا اختيار زيت بذور الحبة السوداء الذي يتم تخزينه في زجاج داكن، لحمايته من الضوء، لضمان أنه لا يفقد فوائده، ويمكن أيضا إضافة بذور الحبة السوداء الطازجة إلى الكاري، و الفلفل الحار والأطباق التوابل الأخرى. وفي التجارب السريرية باستخدام مسحوق البذور السوداء، تراوحت الجرعات المستخدمة بين 500 ملليجرام، و 1 جرام و 1. 5 جرام و 2 جرام في اليوم، وفي الدراسات التي تستخدم زيت الحبة السوداء، تراوحت الجرعات بين 5 مل و 200 ملليجرام و 3 جرام من الزيت في اليوم، جدير بالذكر أنه قد يعاني عدد قليل من الناس من غثيان معتدل إذا تم زيادة الجرعة، وحينها يجب خفض الجرعة.
للحبة السوداء دور فعال في منع تساقط الشعر وحماية الشعر من التكسر والتقصف.
رائعة اسم علم عربي مؤنث يطلق على الفتاة الرائعة الشكل و التي يتوقع اهلها لها الجمال
وهو من الاسماء الحسنة فمعناها و نطقها تشمل جميع صفات الجمال التي ترضي العين و السمع
وهو اسم يسعد صاحبة لانة يصفة باروع صفة تحبها البنت فنفسها و هي الجمال
فالاسم المفضل هو الاسم الحسن الذي يدل على جميع طيب
صور اسم رائعة, بطاقات لكل صبية اسمها رائعة
صور الاسم جميلة صور إسم جميلة اجمل الصور التي تحمل اسم جميله صور مكتوب عليها اسم جميلة اسم جميلة مكتوب بحث عن اسم جميلة معنى أسم جميلة بصور اسم جميلة بالصور احلا صوره اسم جميله اجمل صوربا اسم جعيلة 2٬895 مشاهدة
صور لاسم جميلة خلفيات
معنا صوره لاروع و احلي و اجمل اسم جميله ذو المعني الرقيق و الهادي الرومانسي:
صوره باللون الازرق لاسم جميله
صوره بسيطه لاسم جميله
صوره حب لاسم جميله
صوره جميله لاسم جميله
صوره رائعه لاسم جميله
الوسوم خلفيات اسم جميله رمزيات اسم جميله صور اسم جميله
صور لاسم جميلة جدا
اسم مروة في رمزيات وخلفيات جديدة باحلي واجمل تصميمات بنات بأسم مروة، صور مكتوب عليها هي مروة اذن هي جميلة وصور اخري مكتوب عليها مروة مثل القمر اليوم هلت كل عيون الناس علي النبي صلت، وصور مكتوب عليها مروة انت الغالي ياحبيبي. اكثر من 30 صورة رمزية مكتوب عليها Marwa بتصميمات روعة، كل الصور الرمزية يمكن استخدامها علي مختلف مواقع وبرامج التواصل فيس وتويتر وواتس وفايبر. خلفيات اسم مروة (2)
خلفيات اسم مروة (3)
رمزيات اسم مروة (1)
رمزيات اسم مروة (2)
رمزيات اسم مروة (3)
صور اسم مروة (1)
صور اسم مروة (2)
صور اسم مروة (3)
صور مكتوب عليها مروة (1)
صور مكتوب عليها مروة (2)
صور مكتوب عليها مروة (3)
صور مكتوب عليها مروة (4)
مروة (1)
مروة (2)
احلي صور رمزية (1)
احلي صور رمزية (2)
اسم مروة مكتوب (1)
اسم مروة مكتوب (2)
اسم مروة مكتوب (3)
خلفيات اسم مروة (1)
الوسوم صور صور اسم مروة صور اسماء
مريم هو اسم من احلى و ارق الاسماء في
عالم البنات. وهو منتشر لدي ديانات
مختلفة. صور اسم جميلة - روشه. وهو اسم حملتة ام سيدنا عيسى
عليه السلام و هي مريم فتاة ال عمران و التي
كرمها الله فكتابة و جعل سورة باسمها. و مريم هو اسم مؤنث جاء فمعناة انه
الفتاة العابدة المتعبدة لله. وفى ذلك الموضوع
جمعنا بعضا من الصور لحاملة ذلك الاسم الجميل. صور اسم مريم, صور رائعة لاسم مريم
صورة اسم مريم
كتاب اسم مريم اسم مريم مزخرف png صور مكتوب مريم عبدالله صور لاجمل فتاة اسمها مريم صو ر الاسم مريم لقب على اسم مريم صور مكتوب عليها عمتي مريم اجمل حرف اسم زينب توبيدي صور اسم مريم صورجميلة مكتوب مريم عبدالله 2٬276 views