حصول الأسر المتقدمة على وثيقة العمل الحر من وزارة الموارد البشرية. شاهد أيضاً: التسجيل في بوابة ريف
طريقة تسجيل الاسر المنتجه في برنامج ريف
قامت جمعية الأسر المنتجة السعودية بفتح باب التسجيل لجميع المواطنين والأسر المنتجة في المملكة العربية السعودية للحصول على الدعم عبر منصة ريف الإلكترونية، وسمحت لمن يريد التسجيل في المنصة التسجيل بكل سهولة من خلال القيام بالخطوات التالية:
الدخول إلى موقع منصة ريف الإلكتروني " من هنا ". سوف تجد خيار التسجيل كأسر منتجة سجل الان أعلى الصفحة. اضغط على سجل الان. اضغط على أيقونة سجل أسفل الصفحة. أدخل الاسم الرباعي. أدخل السجل المدني أو الاقامة. أدخل الجنسية. أدخل الجنس. انثى. ذكر. أدخل تاريخ الميلاد. أدخل العمر رقماً. اختر الحالة الإجتماعية. اكتب الحالة الصحية. ضع عدد أفراد الأسرة بالأرقام. أدخل رقم الجوال. أدخل رقم الجوال الآخر. أجب هل أنت موظف أو موظفة. أدخل مصدر الدخل. أدخل المؤهل العلمي. أدخل نوع السكن. أدخل المنطقة الإدارية. أرفق الهوية الوطنية. أرفق كرت العائلة. أرفق صك البيت أو فاتورة الكهرباء أو عقد ايجار. طريقة تسجيل دعم ريف للأسر المنتجة عبر بوابة ريف للتسجيل reef.gov.sa - ثقفني. أرفق مصدر الدخل. أدخل نوع النشاط الذي تقوم به الأسرة.
طريقة تسجيل دعم ريف للأسر المنتجة عبر بوابة ريف للتسجيل Reef.Gov.Sa - ثقفني
يسجل دخول للبوابة من خلال الرمز الذي أرسل إليه. يكتب رقم حسابه الشخصي في البنك. يفعل الحساب. بعد الانتهاء من تفعيل الحساب يختار كلمة برامج التنمية الريفية ويحدد القطاع المطلوب. يعبئ المعلومات المطلوبة لتسجيل دخوله ويرفق المستندات المطلوبة ومعلوماته الشخصية. يوضح معلومات مشروعه الذي يريد أن يحصل على الدعم المادي من أجله. يقوم بعمل دراسة جدوى لمشروعه حتى يحصل على الدعم المناسب له. يتم تحيل المشروع اقتصاديًا وماليًا. يتحقق البنك من استحقاق المتقدم للدعم في مدة شهرين تقريبًا. طريقة إصدار وثيقة الأسر المنتجة للحصول على وثيقة الأسر المنتجة يجب على المتقدم أن يتبع الخطوات الآتية: يتوجه إلى الرابط الخاص ببوابة العمل الحر الآتي: يقوم بالضغط على سجل لينشئ حساب جديد من خلال كتابة اسمه كمستخدم وكلمة سر خاصة به. يختار كلمة أسر منتجة في الاختيارات التي يراها أمامه في الفئات التي توجد على الموقع. يوافق على جميع الشروط والأحكام ثم ينقر على إنشاء حساب. يكتب كود التفعيل الذي استقبله بعدها على تليفونه المحمول في رسالة. أن يفعل الحساب ويربطه بموقع أبشر. المنصة الوطنية للأسر المنتجة شهادة. أن يختار التخصص الذي يرغب في العمل فيه. يتوجه إلى حساب المستخدم ثم يضغط على كلمة إصدار وثيقة الآن.
فيما يلي طريقة تسجيل الدخول بالتفصيل: [1]
قم بتسجيل الدخول إلى منصة Reef الإلكترونية "من هنا". انقر فوق أيقونة تسجيل الدخول. أدخل رقم الهوية وكلمة المرور. اكتب الكود المرئي. انقر فوق تسجيل الدخول. كيفية التسجيل في Reef Support للأسر المنتجة
يمكن الاستفادة من الخدمات المساندة التي يقدمها برنامج ريف التابع لوزارة البيئة والمياه والزراعة من خلال الخطوات التالية:
انقر فوق رمز بدء طلب الدعم وأنشئ حسابًا جديدًا. أضف البيانات المطلوبة في الحقوق المخصصة وهي:
رقم الهوية الوطنية أو بطاقة التنقل. تاريخ الولادة. كلمه السر. تأكيد كلمة المرور. رقم الهاتف المحمول. قم بتأكيد رقم الهاتف المحمول. انقر فوق أيقونة التسجيل. تلقي رسالة تحتوي على رمز التحقق المرئي للدخول. قم بتسجيل الدخول إلى النظام الأساسي عن طريق إضافة رمز التحقق. المنصة الوطنية للأسر المنتجة بنك التنمية. أدخل رقم حسابك المصرفي. تفعيل الحساب تلقائيا
التقديم على برامج التنمية الريفية. العمل على تحديد القطاع بحد أقصى 3 قطاعات. أضف بيانات تسجيل الدخول ثم قم بتحميل المستندات المطلوبة حول المشروع:
البيانات الشخصية لمقدم الطلب. تفاصيل المشروع أو المهنة لمقدم طلب الدعم. دراسة جدوى للمشروع المطلوب دعمه.
الصداع الشديد طوال الوقت. الام العضلات، والام الصدر. الرؤية غير واضحة. التنفس بصعوبة. هكذا عدم القدرة على النوم السليم، وعادة يعاني المرض من ارق. مشكال متعلقة بالعلاقة الجنسية. هكذا الام المعدة المصاحب لعسر الهضم والام القولون العصبي. تحميل كتاب الضغوط النفسية pdf - مكتبة نور. انواع الضغط النفسي
هكذا ينقسم الضغط النفسي الي نوعين وهما ما يلي:
الضغط النفسي الحاد
هكذا يعتبر الضغط النفسي الحاد من أكثر الضغوط النفسية شيوعاً وانتشاراً بين الاشخاص، ولهذا فهو يستمر لفترة صغيرة من الوقت. ويكون حدوثه بسبب التفكير الشديد بالأحداث المحيطة بالشخص، ويكون ضرر هذا الضغط النفسي اقل من ضرر الضغط النفسي الحاد النوبي. هكذا حيث تكون مدة هذا الضغط لوقت قصير وليس وقت طويل، ومن الاعراض المصاحبة لهذا المضغط اضطرابات المعدة والتوتر الشديد والصداع المستمر والضيق والتوتر. الضغط النفسي الحاد النوبي
هكذا تكون فترة هذا الضغط النفسي الذي يتعرض له الشخص طويلة، حيث يعاني هذا الشخص من التوتر الدائم والاجهاد المستمر، ويكون هذا الضغط بسبب معين وهو مثلاً وضع الشخص تحت ضغط لفترة وجيزة بسبب معين، ومن الاعراض المصاحبة له هو ارتفاع ضغط الدم. الضغط النفسي المزمن
هكذا ويكون هذا الضغط مصاحب للشخص فترة كبيرة من الزمن، وتكون بسبب بعض المشاكل الاسرية او فقدان عزيز على هذا الانسان، ويكون هذا الشخص غير قادر على حل هذه المشكلة، وقد تؤدي هذه الضغوط الى اصابة الشخص بالنوبات القلبية او السكتة الدماغية.
تحميل كتاب الضغوط النفسية Pdf - مكتبة نور
– التكيف:
كما أن الصلابة تؤثر على القدرات التكيفية من ناحية أن الشخص الصلب يدرك ضغوطات الحياة اليومية على أقل ضغطا ولديهم استجابات تكيفية أكثر. (6)
خلاصة
يلاحظ من التعريفات السابقة أن هناك اجماعا و اتفاقا من قبل المختصين وعلماء النفس والباحثين على أن الصلابة النفسية مصدر من المصادر الشخصية الذاتية التي تعمل كمصد للآثار السلبية للضغوط الحياة والتخفيف من آثارها الصحية والجسمية، حيث يصبح الفرد قادر على تقبل التغيرات والضغوط التي يتعرض لها وينظر لها على أنها نوع من التحدي وليس التهديد فيركز جهوده على الأعمال التي تؤدي غرضا معينا وتعود عليه بالفائدة. والصلابة النفسية هي ما تسمى أحيانا بالمقاومة أو المرونة عند تلقي الصدمات، ويشير مفهوم الصلابة النفسية إلى تكيف الفرد وتقبله للتغيرات أو الضغوط التي يتعرض لها حيث تعمل الصلابة النفسية كمصد أو كواق ضد العواقب النفسية و الجسمية لتلك الضغوط. قائمة المصادر و المراجع
(1) هلكا عمر علاء الدين. ( 2016). الصلابة النفسية و علاقتها بكل من تحمل الضيق و الابعاد الاساسية للشخصية لدى عينة من المراهقين اللبنانيين. اطروحة دكتوره في علم النفس. مفهوم الضغوط النفسية. جامعة بيروت العربية.
في كثير من الأحيان يصل الإنسان إلى حالات انفعالية غير طبيعية أو زائدة عن الحد المطلوب. أكثر الأشياء التي حصلت على اهتمام كبير هي الأبحاث التي تكون عن مقدمة عن الضغوط النفسية وأساليب مواجهتها. عندما يتعرض الفرد لأي ضغط نفسي فهذا سوف يجعله غير قادر على التعامل مع بيئته بشكل جيد. أعطى الأخصائيين في مجال الصحة النفسية كل مجهوداتهم لأبحاث مقدمة عن الضغوط النفسية وأساليب مواجهتها. تعبر طرق التعامل مع الضغوط النفسية هي عدد من الوسائل التي يستخدمها الفرد ليستطيع التعامل مع مواقف الحياة. يستطيع الفرد حل كل المشكلات التي يتعرض لها، وذلك يتم عن طريق التعامل الجيد مع الضغوط النفسية. اقرأ من هنا عن: أفضل طرق علاج الحالة النفسية السيئة بالأعشاب
مفاهيم الضغوط النفسية
اختلف العلماء في تعريف الضغوط النفسية التي يصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص، توضح تعريفات العلماء للضغط كل الجوانب التي تكون مختلفة لهذا الضغط النفسي. 1- تعريف هانز سيلي للضغوط النفسية
وضح هانز سيلي الضغوط النفسية على أنها ردود أفعال يفعلها جسم الإنسان. تكون الضغوط النفسية نتيجة لحدوث موقف معين، ويتعرض جسم الإنسان لهذا الموقف الخارجي. تكون النتيجة لحدوث رد فعل للجسم تجاه موقف معين هو حدوث ألفة بين الإنسان وبين بيئته وما تحتاج إليه.