!, يقع وادي حسوة في منطقة رجال المع عسير ويبدا من جبل ( شوكان) ويصب في وادي ضلع بمسافة ٩٠ كم, عليك زيارته والتمتع بأجوائه اللطيقة مع الضباب و مشاهدة كل درجات اللون الأخضر, ولايفوتنا أن نريكم فيديو لهذا الوادي العجيب.. شاهد الفيديو التالي:
متحف رجال ألمع Rijal Alma' Museum
متحف رجال ألمع هو أحد مناطق الجذب السياحية الرئيسية في المدينة، تأسس المتحف عام 1986 بمبادرة من سكان
المدينة للحفاظ على تراثهم القديم. و قام القرويون بتجميع القطع الأثرية و الآثار التي تبرع بها الناس في المنطقة و وضعوها بداخل المتحف. كما تبرعت
معظم النساء المحليات بحليتهن الفضية الأثرية الثمينة و معادن و قطع أثرية ثمينة أخرى كُنَّ يحتفظن بها إلى المتحف. الآن يعتبر المتحف معلماً سياحياً و ثقافياً رئيسياً بالمدينة وي جذب الكثير من السياح فهو يحتوي على قطع أثرية و عناصر
عتيقة منحوتة وأدوات تعكس مظاهر الحياة في تلك المنطقة منذ عصور غابرة. يقع المتحف داخل قرية أثرية بنيت قبل نحو
ربعمائة عام و هي عظيمة الجمال من الداخل و من الخارج و لها أناقة تاريخية و معمارية مذهلة من العصور القديمة. منتزة عقبة الصماء _ رجال المع - YouTube. إقرأ أيضاً: منتزهات النماص.. منتزهات تعلو الغيوم
قرية رجال ألمع التراثية Heritage Village Rijal Alma'a
قرية رجال ألمع هي عبارة عن قرية حجرية كانت في السابق عاصمة إمارة هالة عام 1331 و هي الآن عاصمة مقاطعة
رجال ألمع، و قد كانت القرية طريقاً تجارياً و ممراً طبيعياً يربط بين القادمين من اليمن و الشام إلى مكة المكرمة
و المدينة المنورة مما يجعلها مركز تجاري إقليمي هام.
- منتزهات رجال المعلومات
- منتزهات رجال المع نجم في السماء
- منتزهات رجال المعهد
- اعرف المزيد عن علاج هبوط الرحم بالرياضة - صحيفة البوابة الالكترونية
- أسباب نزول الرحم وكيفية علاجه بالتمريخ – Vuseen
- عـلاج هبــوط الرحــم والتهبيطــات النســائية لدى الــمرأة
- أقوى تمارين تمارين هبوط الرحم بالصور
منتزهات رجال المعلومات
يمكن زيارة قرية رجال ألمع من الرياض من خلال طريق الملك فهد ومن ثم طريق مكة المكرمة إلى طريق حائل خلال 12 ساعة و8 دقائق بمسافة 1087 كيلومتراً. [1]
أماكن سياحية في رجال ألمع:
وادي حسوة الخرافي دائماً ما يكسوه اللون الأخضر طوال الوقت مع الضباب العالي الكثيف. منتزهات رجال المعهد. قلعة الشعبين أحد أهم القلاع في الملمكة العربية السعودية توجد في قرية الشعبين وتضم العديد من القطع النادرة من مختلف العصور والأزمان. قرية رجال ألمع التراثية التي يعود تاريخها إلى عام 1331 فقد كانت ممراً يربط بين اليمن والشام عبر السعودية، وتتكون القرية من 60 قصراً من الحجر الطبيعي والطين والخشب. قصبة العوص من أهم أماكن السياحة في رجال ألمع فقد كانت تستخم لأغراض عسكرية ودفاعية عن المدينة، ويبلغ مساحتها تقريباً 26 2. أشجار التالق من المعالم الطبيعية التي تمتاز بها قرية رجال المع عن أي مكان آخر بالعالم فلا ينبت هذا الشجر إلا هناك، كما أن هناك أشجاراً من هذا النوع في المكان يعود أعمارها لآلاف السنوات وتمتد جذورها في الأرض للعديد من الأمتار. [2]
السياحة في رجال ألمع للعوائل والشباب:
زيارة قرية رجال ألمع التراثية يعود تاريخها إلى القرن الرابع عشر الميلادي فقد كانت عبارة عن طريق يربط بين اليمن والشام، وتتمتع منازلها البالغة عددها 60 قصراً بالحجارة والطين والخشب.
منتزهات رجال المع نجم في السماء
تتكون القرية من حوالي ستين قصراً من الحجر الطبيعي
و الطين و الخشب، و يتألف كل قصر من عدة طوابق،
كما أن هناك مشروعاً قائماً لإعادة ترميم و تأهيل القرية حفاظاً على التراث العظيم المتمثل بها. و يقع متحف رجال ألمع
بالقرية حيث تم تحويل أحد القصور الموجودة بها إلى مقر للمتحف. افضل الاماكن في رجال المع .. المدينة السعودية التراثية ذات التاريخ الحافل والمعالم الأثرية المذهلة - موقع معلومات. يأتي إلى القرية ما يصل إلى 50 ألف سائحاً سنوياً. المكتبة التراثية برجال المع Rijal Alma' Heritage Library
المكتبة التراثية في رجال ألمع مقرها هو قرية رجال المع التراثية في قصر حاكم تحديداً و هو أحد القصور الموجودة
بالقرية و هي تسجل لحظات و أوقات تاريخية و عصور غابرة قد تعتقد أنه عفا عليها الزمن و أحداث تاريخية مرت بها
المملكة العربية السعودية بكاملها و ليست مدينة رجال المع فقط. تضم المكتبة أكثر من ألف مخطوطة و وثيقة تاريخية
موجود بها تاريح المملكة بأكمله بالإضافة لأهم المعاملات التجارية و العملات المعدنية الأثرية وطوابع عتيقة ومخطوطات
في جميع العلوم التي قد تخطر على بالك و مصاحف قرآنية تمت كتابتها بماء الذهب و زخرفتها ليس لها مثيل وهناك
قسم مخصص في المكتبة لكلٍ منها،
و قد تم العثور على كل ذلك التراث الفكري في قرية رجال المع التراثية عندما بدأ الأهالي في ترميمها و قد تقرر
إنشاء المكتبة و اتخاذ قصر الحاكم مقراً لها للحفاظ على تلك المخطوطات التي تمثل تراث الأمة.
منتزهات رجال المعهد
زيارة قرية العين التي تتمتع بطبيعة ساحرة فضلاص عن طقسها المعتدل لذا يعد مكاناً مناسباً للتنزهات العائلية والاسترخاء إلتقاط الصور الفوتوغرافية. زيارة وادي المغسل غرب قرية رجال ألمع على سفح جبل حجري كما أنه يضم واحدة من أهم عيون المياه الطبيعية يستخدمها الزائرون من أجل الاستشفاء بمياهها المعدنية، وتستخدم أيضاً لأغراض الاستجمام والتنزهات العائلية. زيارة متحف رجال ألمع الذي يعرض عدداً من المقتنيات والمعروضات التاريخية فضلاً عن العملات المعدنية الأثرية من منطقة عسير. منتزهات رجال المعلومات. زيارة المكتبة التراثية في قرية رجال المع تحوي العديد من الوثائق والمخطوطات التاريخية والعديد من المصاحف القرآنية المكتوبة بماء الذهب التي تستعرض تاريخ المملكة العربية السعودية. [3]
شلالات رجال ألمع:
تتمتع مدينة رجال ألمع بشلالات قرية الصليل التي تقع جنوب المدينة التي ساهمت في إنعاش قطاع السياحة في رجال ألمع كما أن قرية الصليل تتميز بأنها أحد أهم وأبرز الأماكن السياحية والطبيعية في السعودية، وانفردت القرية بإرثها الحضاري والوطني، وبجمال طبيعتها الساحرة ومناظرها الخلابة ومرتفعاتها الخضراء، باعتبار أنها أفضل أماكن التنزّه في جنوب السعودية جذباً لسياح الداخل والخارج.
للسائحين من محبي التصوير، لا يجب تفويت زيارة قرية رجال ألمع في السعودية، فهي تتمتع بمناظر خلابة، وبتاريخ عريق، ومدرجة على قائمة اليونيسكو المؤقتة للتراث العالمي. كانت رجال ألمع ذات مرة محطة هامة للمسافرين من اليمن إلى المدن المقدسة، في مكة والمدينة، بالمملكة العربية السعودية. أمير عسير يرأس اجتماع مجلس التنمية ويدشن برنامج إسكان SMS. وبذا، أصبحت مركزًا تجاريًّا في المنطقة، مع سلع، مثل: المواد الغذائية والحبوب والأدوات المنزلية والتوابل والعطور والمجوهرات... مصدر المعروضات هو أقاصي العالم، بما في ذلك الهند ومصر واليمن، والدول الأوروبية والدول الأفريقية على طول ساحل البحر الأحمر، مثل: جيبوتي، وحتى المنتجات على طول الطريق من اليابان والصين في شرق آسيا. الموقع
تقع رجال ألمع في منطقة عسير، في الجزء الجنوبي الغربي من المملكة العربية السعودية، حيث تقع عاصمة المنطقة أبها، على بعد 45 كيلومترًا من رجال ألمع. وتقع مدينة جيزان الساحلية على بعد 170 كيلومترًا. تابعوا المزيد: أهم المعالم السياحية في السعودية
تاريخ المنطقة
كانت رجال ألمع أيضًا مكانًا هامًّا في تاريخ شبه الجزيرة العربية؛ هناك هزمت القبائل العسيري الجيش العثماني البالغ قوامه 50 ألف جندي وأجبرتهم على توقيع معاهدة تمنح عسير الاستقلال عن الدولة العثمانية في سنة 1825.
ثم تقوم برفع ركبتها إلى أعلى لتأخذ شكل حرف z معكوس وتنزل بإحدى القدمين على الأرض وهي مثنية وتظل الأخرى معلقة، ويتم التبادل بين الرجلين في تلك الحركة. ثم تقوم بنفس تلك الحركة ولكن مع فرد الرجل عند نزولها على الأرض، وأخيرًا تضم قدميها سويًا مرفوعتين لأعلى ثم مفرودتين على الأرض. طرق علاج هبوط الرحم
هناك طرق أخرى يمكن من خلالها علاج هبوط الرحم وهي:
استخدام اللبوس المهبلي، حيث يتم استخدامه لتقوية النسيج الضعيف الهابط، وخلال فترة استخدام اللبوس يجب المداومة على تغييره من أجل تنظيفه. إذا كانت حالة سقوط الرحم شديدة ففي هذه الحالة يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي، حيث يتم من خلال الجراحة إصلاح الأنسجة الضعيفة لعضلات قاع الحوض، حيث يتم ذلك عبر استخدام نسيج صناعي أو الحصول عليه من المرأة المصابة أو من امرأة متبرعة. وهناك إجراء جراحي ثاني يمكن اللجوء إليه في تلك الحالات الشديدة وهو استئصال الرحم، حيث تُجرى تلك الجراحة للسيدات اللاتي تجاوزن سن اليأس، ويتم اللجوء إلى هذا الحل كخيار أخير لعلاج تلك المشكلة، حيث تتسبب تلك الجراحة في إصابة المرأة بمشكلات صحية تتمثل في حدوث اضطرابات في التمثيل الغذائي أو زيادة التعرض للإصابة بالأمراض القلبية.
اعرف المزيد عن علاج هبوط الرحم بالرياضة - صحيفة البوابة الالكترونية
كيفية علاج هبوط الرحم بالأعشاب
استخدام عشبة الأرطة: اغلي 4 ملاعق كبيرة من نبات الارطة مع لتر ماء لمدة 15 دقيقة، قومي بتصفيته و استعماله كغسول ومغطس مهبلي. السفرجل: قومي بسلق مكعبات السفرجل لمدة 15 دقيقة، قومي بتصفية الخليط واستعملي منه يوميًا في الكمادات والغسول المهبلي. غذاء الملكات والعسل الطبيعي: حضري مزيجًا من مسحوق حبة البركة واليانسون حوالي 4 ملاعق على كيلو من عسل النحل وملعقة غذاء الملكات، اخلطيه جيدًا وتناولي ملعقة قبل الطعام. البلوط: اغلي ربع كوب من مسحوق لحاء البلوط مع لتر ماء لمدة 60 دقيقة، يستعمل كمغطس مهبلي ساخن مدته 10 دقائق. تعرفي على علاج هبوط الرحم بالأدوية
توجد بعض العلاجات الطبية المستخدمة في القضاء على هبوط الرحم، مثل:
استخدام أدوية الاستروجين وذلك لتزويد قوة عضلة المهبل، ومن الممكن علاج الأنسجة المهبلية بالكريمات الداخلية وهذه الطريقة تفيد فقط النساء بعد سن اليأس، لكن يوجد الكثير من الأضرار لتناول الاستروجين وهي الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية، ويمنع استخدامها لمريضات السرطان. الفرزجة المهبلية: عبارة عن جهاز صغير بلاستيكي يتم تركيبه داخل فتحة المهبل وذلك للحفاظ على وضعية الرحم، يبدأ الطبيب بعمل فحص قياس لمنطقة المهبل ثم يحدد الحجم والشكل المناسب من الفرزجة، وعلى المريضة إخراجها كل فترة وتنظيفها ثم تعيد تركيبها مرة أخرى بنفسها، ويمكن إزالتها عند النوم أو وقت حدوث العلاقة، تختلف مدة استعمالها على حسب تطورات الحالة، وبعض الحالات الخطرة من هبوط الرحم يمنع استعمال الفرزجة فيها، تتسبب الفرزجة ببعض التقرحات المهبلية والتي تؤدي إلى حدوث ألم أثناء العلاقة الحميمية.
أسباب نزول الرحم وكيفية علاجه بالتمريخ – Vuseen
عادة ما يحدث هبوط الرحم بالتوازي مع هبوط المثانة، بدرجات خطورة متفاوتة. وتتضمن الأعراض في هذه الحالة، صعوبة في التبول، والشعور بأن إفراغ المثانة ليس كاملاً. أسباب وعوامل خطر هبوط الرحم
إن قاع الحوض هو عضو موجود في الجزء السفلي من البطن، ويتألف من عضلات وأربطة. يتواجد على قاع الحوض، بحسب الترتيب من الأمام إلى الخلف: المثانة, الرحم, المَهْبِل بقسمه العلوي، والمستقيم. ويتولى قاع الحوض وظيفة دعم هذه الأعضاء ومنع هبوطها. و الولادة عن طريق المَهْبِل (الولادة الطبيعية)، خاصة لدى إنجاب أطفال كبار الحجم نسبيًّا، ونقص هرمون الاستروجين (كما هو الحال في سن اليأس) وعوامل وراثية، والقيام بمهام تنطوي على رفع أحمال ثقيلة، تسبب الضرر لقاع الحوض. ويمكن للضرر المتراكم أن يؤدي إلى هبوط الرحم وهبوط جدران المهبل. علاج هبوط الرحم
يمكن أن يكون عاديًّا (محافظًا) أو جراحيًّا، وهو ملائم للمريضة وفقًا لعمرها, شدة الهبوط، وهبوط أو عدم هبوط المثانة و/أو المستقيم. - يرتكز العلاج العادي على ما يلي:
أ. تدريب عضلات قاع الحوض بمساعدة التحفيز الكهربائي وردود الفعل. خلال 6 – 8 لقاءات، يمكن تعلم تحديد وتفعيل قاع الحوض. ويناسب هذا العلاج الهبوط الخفيف والمتوسط في بعض الحالات.
عـلاج هبــوط الرحــم والتهبيطــات النســائية لدى الــمرأة
التخلص من الكحة المزمنة. ينصح بتجنب رفع أشياء ثقيلة. ينصح بتجنب بعض التمارين الرياضية الشاقة، أو القفز. ينبغى التقليل من الوزن الزائد، وذلك في حالة الإصابة بالسمنة، إذ تشكل الدهون الزائدة ضغطاً على الرحم وتؤدي إلى تفاقم المشكلة. يوصى بتجنب الوقوف لفترات طويلة إن أمكن، إذ قد يتسبب ذلك في زيادة الضغط على الرحم نتيجة لتأثير الجاذبية. تجنب التدخين، إذ يساهم التدخين في إضعاف عضلات الحوض، كذلك قد يتسبب في المعاناة من السعال الشديد. يمكن الخضوع لعلاجات بدائل الإستروجين في فترة انقطاع الدورة الشهرية (بالإنجليزية: Amenorrhea). وتفيد هذه الممارسات في علاج هبوط الرحم بالمنزل للدرجات الأولى من نزول الرحم، أما بالنسبة للمراحل المتأخرة -التي يكون فيها الرحم خارج المهبل- فقد يلجأ الطبيب إلى الممارسات الجراحية عن طريق إصلاح نسيج الحوض وتدعيمه، أو إزالة الرحم (بالإنجليزية: Hysterectomy) ، لذا فإن الجراحة علاج نهائي لنزول الرحم في هذه الحالات المتأخرة. اقرا ايضاً:
ما هو أفضل مسكن لألم الدورة؟
يعمل مسكن الم الدورة الشهرية على تسكين الالم المرافق للدورة الشهرية او ما يسمى بالم الحيض هو الم يحصل عند...
اقرأ أكثر
أقوى تمارين تمارين هبوط الرحم بالصور
ضعي البابونج والاخيليل إلي المزيج ثم استعملي ملعقة كبيرة وأضيفيها إلي نصف لتر من الماء. قومي بوضع الماء المضاف إليه ملعقة من الخليط علي النار ثم قومي بتركة. بعد أن يغلي الإناء اتركيه تماماً ليبرد. قومي بتصفية المزيج واستعملي الماء في عمل غسول لمنطقة المهبل. فومي بهذا الأمر مرة كل يوم لمدة عشر دقائق. علاج نزول الرحم بالعسل النحل
إن العسل فيه شفاء للناس ومن طرق استعماله لشفاء مشكلة هبوط الرحم:
قومي بإضافة العسل إلي نبات الحبة السوداء بمقدار ملعقة كبيرة لكل كيلو عسل. أضيفي ملعقتين كبيرتين من إليانسون إلي الخليط. قومي بتناول ملعقة من هذا العسل قبل كل وجبه طعام. كرري هذا الأمر يومياً للحصول علي نتائج. يمكن إضافة القليل من غذاء الملكات إلي الخليط اذا توافر. علاج نزول الرحم بالشبه
تستعمل الشبه في علاج مشكلات هبوط الرحم من خلال إحضار القليل من الشبه. قومي بطحن الشبه حتى تصبح مطحونة تماماً. قومي بإذابة هذا المسحوق في ماء ساخن حتى يذوب تماماً. حاولي الجلوس في هذا المزيج بحيث يتم غمس المنطقة التي تعاني المشكلة. حاولي أن تقومي بتكرار هذه العملية اكثر من مرة في اليوم الواحد. علاج نزول الرحم بعشبه الارطة
قومي بإضافة ألعشبه إلي حوالي لتر من الماء.
3 ـ ولادة متعسره او ولادة بملقط أو ولادة جنين كبير أكبر من 4 كيلوغرامات. 4 ـ بعد سن النضج وانقطاع الطمث، تقل هورمونات المبيض، مما يؤدي إلى ضعف الأنسجة. هبوط الرحم و المهبل هو من التغييرات التي تحدث للمرأة بعد الولادات. وعادة، إذا هبط الرحم هبط معه الجدار الأمامي المقابل للمثانة،
مما يؤدي إلى تغيرات في عمل المثانة، مثل السلس والسلس الإلحاحي،
وكذلك هبوط المهبل الخلفي ونزول المستقيم. هذه التغيرات في الجدار الخلفي
يصاحبها خلل في عمل الإخراج مما يؤدي إلى صعوبة في عملية الإخراج بدون مساعدة خارجية. الهبوط على مراحل ، وهي:
المرحلة الأولى:
اختلال في وضع الرحم بحيث يكون عنق الرحم نازلا من مكانه قليلا ولا يصل عند نهاية المهبل. المرحلة الثانية: نزول الرحم كثيرا حتى أنه يصل قريبا من نهاية المهبل الخارجية. المرحلة الثالثة: نزول الرحم وعنقه حتى نهاية المهبل. المرحلة الرابعة:
خروج الرحم خارج فتحة المهبل تماما وقد يخرج الرحم بأكمله خارج المهبل. * العوامل المسببة لـ هبوط المثانة
سعال مزمن
التهابات متكرره و عدم علاجها
ـ رفع الأشياء الثقيلة. اعراض هبوط المثانة
ثقل بالحوض
عدم تحكم بالبول
الاحساس بنزولها خصوصا في ايام الدوره و ما قبلها
زياده الافرازات المهبليه بشكل كبير
التهابات متكرره جدا جدا
و من أعراض الهبوط أيضا:
1 ـ وجود كتلة خارجة من المهبل، وكذلك رؤية جدار المهبل الأمامي أو الخلفي وقد خرج من فتحة المهبل.